Mi az izommerevség?
Az izommerevség, más néven izomfeszültség, szigor vagy merevség az izomfájdalmak egyik leggyakoribb oka.
Jellemzője, hogy az izmok képtelenek normálisan ellazulni. Az állapot befolyásolhatja a test bármely izmát, éles fájdalmat okozva, ami megnehezíti a mozgást.
Mi okozza az izmok merevségét?
Az egész testén izmok vannak. Amikor meg kell mozgatnia a test egy adott részét, agya idegjelet küld az adott testrészben található izmoknak. Ez az izmok meghúzódását vagy összehúzódását okozza.
Az izmok kissé vagy sokat összehúzódhatnak, attól függően, hogy milyen jelet küld az agy. Összehúzódás után az izmok ellazulnak a következő használatig.
Az izommerevség akkor következik be, amikor egy izom vagy izomcsoport hosszabb ideig összehúzódott vagy részben összehúzódott. Az agy továbbra is idegjeleket küld, amelyek az izom összehúzódását még akkor is megkövetelik, amikor az izom már nem szükséges a mozgáshoz.
Ez néha több órán át vagy napig is eltarthat. Minél tovább húzódik az izma, annál nagyobb fájdalmat fog érezni.
Az izommerevséget gyakran a stressz váltja ki.
A stressz hátrányosan befolyásolhatja testének idegrendszerét - beleértve az idegeit is - és működésüket.
Idegrendszere reagálhat a stresszre azzal, hogy további nyomást gyakorol az erekre, ami csökkentett véráramlást eredményez az izmokban. Ez izomfeszültséget és fájdalmat okozhat.
Bizonyos gyógyszerek, például a sztatinok is okozhatnak izommerevséget. Néhány egészségügyi állapot is hozzájárulhat ehhez. Ezek tartalmazzák:
- amiotróf laterális szklerózis, amely progresszív neurodegeneratív betegség, amely idegi problémákat és az önkéntes izmok kontrolljának elvesztését okozza
- krónikus megterhelő rekesz szindróma, amely a testmozgás okozta izom- és idegbetegség, amely fájdalmat és duzzanatot okoz
- krónikus fáradtság szindróma, amely rendkívüli fáradtságot, alvási rendellenességeket és izomfájdalmat okoz
- sántítás, amely görcsök az izmok, általában a lábak véráramlásának hiánya miatt jelentkeznek
- kiszáradás, amely olyan állapot alakul ki, hogy nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet
- késleltetett izomfájdalom, amely izomfájdalom és -merevség jellemzi az állapotot, amely órákon át vagy napokig alakul ki nagyon megerőltető testmozgás után
- dystonia, amely véletlenszerű és akaratlan izomösszehúzódásokat okoz
- fibromyalgia, amely krónikus rendellenesség, amely izomfájdalmat, fájdalmat és merevséget okozhat
- lupus, amely egy krónikus gyulladásos betegség, amely fájdalmat és merevséget okozhat az ízületekben
- A Lyme-kór és a Rocky Mountain-foltos láz, amelyek kullancs által terjesztett betegségek, amelyek idegkárosodást okozhatnak
- myofascialis fájdalom szindróma, amely krónikus rendellenesség, amelyben az izmok érzékeny pontjaira nehezedő nyomás fájdalmat okoz
- Parkinson-kór, amely progresszív neurológiai betegség, amely befolyásolja a mozgást
- polymyalgia rheumatica, amely krónikus gyulladásos betegség, amely izomfájdalmat és -merevséget okozhat, különösen a vállakon
- ismétlődő megterheléses sérülés, amely az izmok vagy az idegek sérülése az izom túlzott használata következtében
- rheumatoid arthritis, amely krónikus gyulladásos rendellenesség, amely az ízületeket érinti, különösen a kezekben és a lábakban
- bakteriális és vírusos fertőzések
- összeszorította az idegeket
Mikor kell orvost hívni az izommerevségről?
Ha tudja, hogy izommerevsége kisebb sérülés, stressz vagy túlterhelés eredménye, akkor általában hatékonyan kezelheti otthon. Ha azonban gyanítja, hogy izommerevségét súlyos sérülés vagy nem diagnosztizált állapot okozza, hívja orvosát.
Vegye fel a kapcsolatot orvosával is, ha izommerevsége nem múlik el egy héten belül, vagy ha az alábbiak bármelyike kíséri:
- egy kullancscsípés
- megmagyarázhatatlan kiütés
- vörös és duzzadt izmok
- a gyógyszeres adagolás növelése vagy a gyógyszeres változás
Hívja a 911-et, vagy azonnal menjen az ügyeletre, ha izommerevséget tapasztal a következő tünetek bármelyikével együtt:
- nehéz légzés
- szédülés
- súlyos izomgyengeség
- magas láz
- nyakmerevség
Hogyan diagnosztizálják az izommerevséget?
Az izommerevség diagnosztizálásához orvosa előbb kikéri az Ön kórtörténetét és fizikai vizsgálatot végez. Laboratóriumi vizsgálatokat is végezhetnek az izomkárosodás felkutatása és az esetleges mögöttes állapotok kizárása érdekében, amelyek az izmok merevségét okozhatják.
Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:
- vérvizsgálatok, amelyek segíthetnek orvosának ellenőrizni az izomkárosodást és bizonyos autoimmun rendellenességek jelenlétét, amelyek merevséget okozhatnak
- MRI- és CT-vizsgálatok, amelyek feltárhatnak minden olyan csont-rendellenességet, amely csípett idegeket okozhat
- elektromiogram, amely segítséget nyújthat orvosának az izmok és idegek működésének értékelésében
- ultrahang, amely segíthet orvosának könnyeket és gyulladásokat találni az izomrostokban
Hogyan kezelik az izommerevséget?
A kezelés fő célja az izmok ellazulásának ösztönzése. Az izommerevségre alkalmazott speciális kezelés az októl függően változhat.
Házi jogorvoslatok
A házi gyógymódok általában hatékonyak a kisebb sérülések, stressz vagy túlzott használat okozta izommerevség kezelésében. Ezek a következőket tartalmazhatják:
- Meleg borogatás vagy fűtőbetét alkalmazása az érintett izomra a merev izmok ellazulásának elősegítése érdekében.
- Óvatosan nyújtva merev izmait, hogy ellazuljon.
- Kerülje a megerőltető tevékenységet, amely az izom ismét merevvé válását idézheti elő.
- Az izmok pihentetésének ösztönzése masszázs, jóga vagy tai chi használatával.
Orvosi kezelés
Szüksége lesz orvosi kezelésre olyan súlyos sérülések vagy mögöttes egészségi állapotok esetén, amelyek az izmok merevségét okozhatják. A kezelés először az állapotot vagy sérülést, majd az izommerevséget kezeli.
Az izommerevség konkrét okától függően az orvosi kezelés műtétet, gyógyszereket és fizikoterápiát foglalhat magában. Ön és orvosa megbeszélheti, hogy mely kezelések lennének a legjobbak az Ön számára.
