Mi a ulnáris ideg befogása?
Ulnáris ideg befogása akkor történik, amikor extra nyomás nehezedik a ulnáris idegére. A ulnáris ideg a vállától a rózsaszínű ujjáig halad. A bőr felszínének közelében helyezkedik el, így nem védik jól az izmok és a csontok. Ez sebezhetőbbé teszi a tömörítést.
A feltétel néha más neveken is szerepel, attól függően, hogy hol tart a megrekedés:
- a kubitális alagút szindróma a könyökénél fennakadásra utal
- ulnar alagút szindróma a csuklójánál fennakadásra utal
A kubitalis alagút szindróma az ulnáris ideg befogásának egyik leggyakoribb típusa. Az Ulnar-alagút szindróma kevésbé gyakori.
A ulnáris ideg beszorulásának leggyakoribb helye a könyök belső részén található, a mediális epicondyle néven ismert csontdomb alatt. Vicces csontodként is ismert. Az Ulnar-alagút szindróma viszont kevésbé gyakori.
Melyek a ulnáris ideg beszorulásának tünetei?
A ulnáris ideg érzékeli a gyűrűt és a rózsaszínű ujját, ezért a tünetek általában a kezedben érezhetők. Lehet, hogy jönnek és mennek egész nap, vagy rosszabbá válnak éjszaka. A tényleges tünetei a befogás helyétől függenek.
A beszorulás tünetei a könyöknél
A könyöknél az ultrahangos ideg beszorulása néha fájó fájdalmat okoz a könyök belsejében.
A kéz tünetei a következők:
- a gyűrű és a rózsaszínű ujjak érzésének elvesztése
- meggyengült tapadás
- tű és tű érzés
- gond az ujjak mozgatásával
Előrehaladott esetekben a következőket is okozhatja:
- izomvesztés a kezedben vagy az alkarodban
- a gyűrűsujj karmos deformációja és pinky
A csukló elakadásának tünetei
A csuklónál történő befogás általában csak tüneteket okoz a kezedben, beleértve:
- fájdalom
- gyengeség
- zsibbadtság
- bizsergés a gyűrűsujjában és a pinkie-ben
- meggyengült tapadás
- gond az ujjainak mozgatásával
Előrehaladott esetekben izomgyengeséget vagy kimerülést is okozhat.
Mi okozza a ulnáris ideg beszorulását?
Számos dolog nyomást gyakorolhat a ulnáris idegére. Bizonyos esetekben nincs egyértelmű ok.
Sok esetet az okoz, ha ismétlődő mozdulatokat hajt végre a karjával vagy a kezével. De más dolgok is okozhatják. Ezek általában a befogás helyétől függenek.
A beszorulás okai a könyöknél
A könyök meghajlítása nyújtja az ulnáris idegét. Ez irritációt okozhat, amikor az ideg elnyúlik és csúszik előre és hátra a vicces csont dudorja mögött. Ha hosszú ideig hajlik a könyök vagy hajlított könyökkel alszik, az irritáció fájdalmas lehet.
Bizonyos szempontból a könyök meghajlítása körülbelül 20-szor nagyobb nyomást gyakorol a területre, mint nyugalomban tartása.
A könyöknél az ulnáris ideg megragadásához hozzájáruló mozgások a következők:
- hajlított könyökkel nyitott ablakon nyugvó vezetés
- a telefont hosszú ideig a fülénél tartva
- hosszú ideig könyökére támaszkodva az íróasztalnál
- szerszámot állandó helyzetben tartva
Egyéb lehetséges okok a következők:
- ciszta a könyökénél
- könyökének korábbi sérülése
- folyadék felhalmozódása és duzzanata sérülés után
- ízületi gyulladás a könyökében
A csukló beragadásának okai
A csukló beragadásának leggyakoribb oka a csuklóízület jóindulatú ciszta. A ciszta növekedésével növekvő nyomást gyakorolhat az idegre.
Egyéb lehetséges okok lehetnek:
- ismétlődő tevékenység a munkahelyen, például kalapács vagy kalapács használata
- ismétlődő tevékenység a sportban, például a kezének a biciklikormányhoz nyomása vagy a golfütő hintázása
Ki fenyegeti a ulnáris ideg beszorulását?
Számos dolog növelheti az ulnáris ideg beszorulásának kockázatát a könyökben vagy a csuklóban. Ezek tartalmazzák:
- cukorbetegség
- elhízottság
- autoimmun állapotok
- pajzsmirigy állapotok
- magas vérnyomás
- terhesség
Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek?
Ha a ulnáris ideg beszorulásának tünetei vannak, néhány egyszerű idegsikló gyakorlat megkönnyebbülést jelenthet. Ezek segítenek a ulnáris ideg nyújtásában. Csak győződjön meg róla, hogy először jelentkezzen be orvosával. Ehelyett egy gyógytornászhoz utalhatnak, hogy fejlesszen ki egy neked megfelelő gyakorlatot és nyújtási rutint.
Ha fájdalma van ezeknél a gyakorlatoknál, beszéljen orvosával vagy terapeutájával. Jég használata az érintett területen edzés előtt hasznos lehet.
Gyakorlatok az ulnáris ideg befogására a könyöknél
1. Feladat
- Kezdje egyenesen kinyújtott karral és tenyérrel felfelé.
- Görbítse be az ujjait befelé.
- Hajlítsa meg a könyökét, felhúzva az öklét a válla felé.
- Térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
- Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal, naponta 2-3 alkalommal.
2. gyakorlat
- Nyújtsa ki a karját oldalra vállmagasságban, tenyérrel a padló felé.
- Hajtsa felfelé a kezét, és húzza az ujjait a mennyezet felé
- Hajlítsa meg a könyökét, a kezét a vállai felé irányítva.
- Ismételje meg lassan ötször a gyakorlatot.
Gyakorlatok az ulnáris ideg befogására a csuklónál
1. Feladat
- Álljon egyenesen, karjaival az oldalán.
- Emelje fel az érintett karot, és támassza a tenyerét a homlokára.
- Tartsa ott a kezét néhány másodpercig, majd lassan engedje le a kezét.
- Ismételje meg a gyakorlatot naponta néhányszor, fokozatosan növelve az egyes munkamenetek során elvégzett ismétlések számát.
2. gyakorlat
- Álljon vagy üljön magasan, karját egyenesen maga elé tartva tenyerével felfelé.
- Göndörítse csuklóját és ujjait a test felé.
- Hajlítsa el a kezét a testtől, hogy finoman kinyújtsa a csuklóját.
- Hajlítsa meg a könyökét, és emelje felfelé a kezét.
- Ismételje meg a gyakorlatot naponta néhányszor, fokozatosan növelve az egyes munkamenetek során elvégzett ismétlések számát.
Van-e más kezelés?
Az idegsiklós gyakorlatok adhatnak némi megkönnyebbülést, de számos nem sebészeti kezelés létezik, amelyek enyhíthetik a fájdalmat azáltal, hogy csökkentik az ideg gyulladását és nyomását.
Ha enyhe vagy közepes tünetei vannak, valószínűleg nem műtéti kezelés is elegendő. De ha súlyosabb tünetei vannak, akkor szükség lehet műtétre, ha más kezelések nem működnek.
Az orvos által javasolt kezelés a tüneteitől és a kiváltó októl függ. De valószínűleg azzal kezdik, hogy megtalálják a testtartás beállításának módját az érintett kar használatakor.
Ezek tartalmazzák:
- ne támassza a könyökét kemény felületekre
- telefonját kihangosítón vagy fejhallgatón keresztül használja
- kerülje könyökének az ajtón való pihentetését vezetés vagy autóval való vezetés közben
A nem szteroid gyulladáscsökkentők átmeneti fájdalomcsillapítást is biztosíthatnak.
Ha beszorul a könyöke, akkor megpróbálhatja éjjel egy törülközőt a kiterjesztett karja köré tekerni. Ennek meg kell akadályoznia abban, hogy 45 foknál nagyobbra hajlított könyökével aludjon. Tegye ezt három-hat hónapig.
A csukló megragadásához próbálja meg használni a csuklósínt, hogy a csuklóját semleges helyzetben tartsa, miközben továbbra is lehetővé teszi az ujjainak használatát. Próbáljon éjszaka 1-12 hétig viselni.
Mi a helyzet a ulnáris ideg beszorulásának műtétével?
Ha a gyengéd gyakorlatok és a nem sebészeti kezelések nem segítenek, orvosa javasolhatja a műtét megfontolását.
A műtéti megközelítés ajánlásakor figyelembe veszik:
- mióta vannak a tünetei
- a tünetek súlyossága
- mi okozza a tüneteit
Sebészeti beavatkozás a könyöknél
Számos eljárás segíthet a könyöknél fellépő ulnáris ideg beszorulásában.
A két fő közül a következők tartoznak:
- Dekompresszió. Ez az eljárás kiterjeszti az ideg áthaladásának területét.
- Elülső átültetés. Ebben az eljárásban a sebész áthelyezi ulnáris idegét, vagy eltávolítva a vicces csontját, vagy úgy helyezi át, hogy közelebb legyen a bőréhez.
Mindkét eljárást általában járóbeteg-környezetben, általános érzéstelenítésben végzik. Valószínűleg lesz egy sínje, amely rögzíti a karot az első pár napban. Ezt követően megkezdi a fizikoterápiás gyakorlatokat a mozgástartomány helyreállításához.
Körülbelül hat héten belül el kell kezdenie észlelni a javulást, bár a teljes hatás észlelése körülbelül egy évbe telhet.
Sebészeti beavatkozás a csuklónál
A csípőnél található ulnáris ideg összenyomódását általában a csuklónövekedés okozza, amelyet el kell távolítani. Ezt gyakran kézsebész végzi ambulánsan.
Amint a növekedés megszűnik, észre kell vennie a tüneteinek javulását. De a gyógyulási folyamat több hónapig is eltarthat. Szükség lehet fizikoterápiára is, hogy visszanyerje csuklóízületét és kezét.
A csuklónál az ultrahangos ideg beszorulása meglehetősen ritka, ezért nincs sok adat a sikerek arányáról és a gyógyulási időszakokról. Orvosa jobb képet adhat arról, hogy mire számíthat az eljárástól.
Mi a kilátás?
A külsõ ideg beszorulása fájdalmas lehet, és akadályozhatja a mindennapi tevékenységeket. De a legtöbb ember legalább megkönnyebbülést érez az érintett kar pihentetésével és gyengéd gyakorlatokkal.
Ha a gyakorlatok nem működnek, a műtét általában segíthet. Dolgozzon orvosával, hogy kitalálja az Ön számára leghatékonyabb kezelési tervet.
-test.jpg)
-test-results.jpg)
