Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fahéj illata fűszeres, édes, sokak számára tele van a finom ételek és a hangulatos napok boldog emlékeivel. A fahéjolajat buja illata miatt értékelik. Ez számos egészségügyi és szépségápolási előnyhöz is kapcsolódik.
A fahéjat különféle formákban vizsgálták a fertőzés-szabályozásra, a vércukorszint-kezelésre és más állapotokra gyakorolt hatása szempontjából. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéj olaj:
- antibakteriális
- gombaellenes
- antidiabetikus
- és antioxidáns tulajdonságokkal
A fahéj olaj fajtái
A fahéjolaj többféle fa kérgéből vagy leveleiből származik, beleértve a Cinnamomum verum fa és a Cinnamomum cassia fa.
A legtöbb kereskedelemben kapható fahéjolaj a Cinnamomum cassia fa, és cassia fahéjnak hívják. Fahéj, amely a Cinnamomum verum ceiloni fahéjnak hívják. Ez a fajta drágább.
Mindkét típus vegyületekből és fitokémiai anyagokból áll, például cinnamaldehidből és eugenolból. Ezek az elemek teszik a fahéjat egészségre előnyössé.
A fahéj olaj felhasználása és előnyei
Hangulatjavító
A fahéjolaj tulajdonságai miatt népszerű választás az otthoni aromaterápiás kezelésekhez.
Az aromaterápiában az illóolajok diffundálódnak vagy kikerülnek a levegőbe, így belélegezhetők vagy felszívódhatnak a bőrbe. Az aromaterápiát számos előnyhöz kapcsolták, beleértve a csökkent depressziót és szorongást, valamint a jobb alvást.
A fahéjolaj aromaterápiában való alkalmazását még nem vizsgálták alaposan, de sokan élvezik a fahéj illatát, és pihentetőnek találják.
Vásároljon illóolaj-diffúzorokat.
Antibakteriális tulajdonságok
A kutatások szerint a fahéjolaj:
- Harcol a nehezen kezelhető baktériumok ellen. Egy baktériumtenyészeteket és laboratóriumi teszteket alkalmazó tanulmány megállapította, hogy a fahéjolajban található vegyületek antimikrobiális hatást fejtenek ki Pseudomonas aeruginosa, egy potenciálisan életveszélyes, gyógyszerrezisztens baktérium, amely hatással van a növényekre, az emberekre és más állatokra.
- Támogatja a száj egészségét. A fahéj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságait hatékonynak találták Streptococcus mutans és tovább Candida ssp biofilm, két szer, amelyek szájüregi fertőzéseket és üregeket okoznak a fogakban.
- Fertőtlenít. A fahéj kéregolaj antibakteriális tulajdonságai biztonságos, hatékony és nem vegyi adalékanyag-alternatívát jelentenek, amely felhasználható a termékek megőrzésére és az eltarthatóságuk növelésére. Egy tanulmány megállapította, hogy a fahéjolajat hatékonyan lehet tartósítószerként használni kozmetikumokban, piperecikkekben és kórházi fertőtlenítőszerekben.
A haj teltsége és növekedése
Nincs tudományos bizonyíték, amely összekapcsolná a fahéjat az emberek hajnövekedésével. Egereken végeztek olyan vizsgálatokat, amelyek a haj némi megvastagodását és növekedését találták.
Az anekdotikus jelentések és a hagyományos gyakorlatok szerint a fahéjból, olívaolajból és mézből készült maszk hatékonyan elősegítheti a haj növekedését és megvastagodását.
Ételízesítők és kozmetikumok
A fahéjolaj illóolajként és élelmiszeripari olajként kapható. Hozzávalóként megtalálható cukormentes gumiban, kemény cukorkában, teában és kereskedelmi forgalomban előállított pékárukban is.
A fahéjolajat a piperecikkek, például a fogkrém, a szájvíz, a szappan és a testápoló összetevőjeként használják. Szobai spray-k, gyertyák és szezonális termékek, például fenyőtobozok és füzérek illatosítására is használják.
Hogyan kell használni a fahéj olajat
A Tisserand Intézet felmérése szerint sok fahéj illóolajgyártó javasolja a helyi alkalmazás teljes elkerülését.
Általános ajánlás a fahéjolaj koncentrációjának alacsony szinten tartása, ha érintkezésbe kerül a bőrrel. Például egy 0,01 százalékos vagy annál kisebb koncentrációjú irányelv megfelel 1 csepp fahéjolajnak 30–40 ml (ml) hordozófolyadékra.
Adja hozzá a légfrissítőkhöz
Otthonának illatosításához próbáljon meg egy csepp fahéjolajat adni szövet tasakokhoz vagy szárított virághoz. Vagy adhat pár cseppet egy diffúzorhoz vízzel. Egyes kereskedelmi forgalomban gyártott légfrissítők fahéjillatúak.
Adja hozzá a testolajokhoz és hidratálókhoz
A fahéjolaj keverhető egy hordozóolajjal és masszázshoz használható. Keverjen össze egy csepp fahéjolajat 2-3 csésze hordozóolajjal, például mandulaolajjal, és masszázshoz vagy a bőr hidratálásához használja.
Vásároljon fahéjolajat.
Használjon fahéjat
A teljes fahéjrudak fahéjolajat tartalmaznak, és aromaterápiában alkalmazhatók. Egyszerűen dobjon be egy vagy két botot egy nagy fazék meleg vízbe, és hagyja forralni a keveréket, miközben a gőz illatot ad a szobához.
Használhat fahéjrudakat kávé és tea főzése közben, vagy keverőként forró italokhoz.
Fahéjolaj mellékhatások és kockázatok
Fahéj és a máj
A fahéj a Cinnamomum cassia A fa kumarint tartalmaz, amely vegyi anyag máj- és vesekárosodást okozhat, és túl sok használat esetén ronthatja a máj állapotát.
A cassia fahéjolaj használatakor feltétlenül kövesse a csomag utasításait, és használat előtt beszéljen kezelőorvosával, ha májbetegsége van.
Fahéjolaj és cukorbetegség elleni gyógyszerek
Ha cukorbetegségben szenved, a fahéj illóolaj használata előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével. Az aromaterápia zavarhatja más gyógyszereket, amelyeket a vércukorszint szabályozására használ.
A fahéjolaj nagyon erős, és túl sok a használata. A mellékhatások és a mellékhatások közé tartozik a bőrkiütés vagy az égés.
Használat előtt nagyon fontos, hogy a fahéjolajat hordozóolajjal hígítsuk. Próbáljon meg egy csepp fahéj illóolajat használni két vagy több csésze hordozóolajhoz, például olíva-, mandula-, jojoba- vagy szezámolajhoz.
Soha ne dörzsölje vagy masszírozza a fahéj olajat közvetlenül a bőrre, hacsak nem hordozóolajjal hígítják.
A fahéj olaj nem keveredik a vízzel. Ne öntsön hígítatlan olajat közvetlenül a fürdővízbe, mert ez gyöngyözik, és égetheti vagy irritálhatja a bőrt.
Nem szabad teljes erõsségû fahéj olajat elfogyasztania, vagy szájon át szedhetõ kapszulákba önteni. A fahéj olaj megégetheti a nyálkahártyákat és a nyelőcső bélését. Kerülje a teljes erősségű fahéjolaj dörzsölését az ínyre vagy a szemébe jutást.
Néhány ember allergiás a fahéjra. Ügyeljen arra, hogy kerülje a fahéjolajat vagy a fahéjolajat tartalmazó termékeket, ha fahéjallergiája van.
Az elvitel
A fahéjolajnak számos egészségügyi és szépségápolási előnye van. Használható antibakteriális és gombaellenes szerként. Az aromaterápiában is alkalmazható relaxáló szerként. A fahéjolaj nagyon erős, és takarékosan kell használni.
