Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Menstruációs tinédzserként a lehető legrosszabb dolog szinte mindig az időszakokkal volt összefüggésben.
Legyen az váratlan érkezés vagy a ruhán át átitatott vér, ezek az aggodalmak gyakran a menstruációval kapcsolatos vita hiányából fakadtak.
A szabad vérzés célja ennek megváltoztatása. De sok zavar lehet abban, hogy mit jelent a szabad vérzés. Itt van, amit tudnia kell.
1. Mi ez?
A szabad vérzés előfeltétele egyszerű: Ön menstruál, anélkül, hogy tamponokat, párnákat vagy más menstruációs termékeket használna az áramlás felszívására vagy összegyűjtésére.
A szabad vérzésnek két oldala van. Egyesek olyan mozgalomnak tekintik, amelynek célja a társadalom időszakainak normalizálása. Mások anyagi szükségből kénytelenek megtenni.
Ennek egynél több módja is van. Vannak, akik szokásos fehérneműjüket viselik - vagy teljesen lemondanak a fehérneműről -, míg mások időtálló ruházatba fektetnek.
2. A párna vagy a bugyi bélés használata ugyanaz, mint a szabad vérzés?
A szabad vérzés gyakran arról szól, hogy fellázadnak bizonyos menstruációs termékek szükségessége ellen.
Bár ezek a termékek egyikét sem helyezik be a hüvelybe - tehát a vér csinál szabadon áramoljon - továbbra is a menstruációs termék kategóriájába tartoznak.
3. Miért számítanak a korabeli bugyik és más vérgyűjtő ruhák?
Itt a dolgok kissé összezavarodnak. Könnyű bedobni a menstruációs termékdobozba a korabeli bugyikat, de ezek az újdonságok különbözőek.
Először is úgy tervezték őket, hogy természetesnek érezzék magukat, nem pedig a test vagy a fehérnemű kiegészítéseként. Ráadásul ugyanúgy néznek ki, mint a szokásos fehérneműk.
Gyártásuk lehetővé teszi a mindennapok folytatását is anélkül, hogy aggódna a menstruáció miatt.
A legtöbb anyag több rétegű szövetből készül, amelyek mindegyikének más a célja.
Például egy márka, a Thinx négy réteget használ a termékeiben:
- nedvességet elvezető réteg
- szagszabályozó réteg
- nedvszívó réteg
- szivárgásálló réteg
A nap végén időszakbiztos tervek vannak menstruációs termékek. De az általuk nyújtott személyes szabadság megszilárdította helyüket a szabad vérzés kategóriában.
4. Ez új dolog?
A szabad vérzés évszázadok óta létezik.
Bár a történelmi szövegekben nem sokat említik az időszakokat, a 17. századi Angliában az emberek vagy szabadon véreznének, rongyokat használnának a vér felszívására, vagy divatos rögtönzött tamponokat hoznának létre olyan dolgokból, mint a szivacsok.
A szabad vérzés ezekben az időkben azonban nem biztos, hogy szándékos választás volt. Valószínűbb, hogy kevés más létezett.
Nem egészen világos, mikor kezdődött a modern szabad vérzéses mozgás, bár a menstruációs aktivizmus az 1970-es években vált hangsúlyossá.
Az első újrafelhasználható tételt azonban még ez előtt dolgozták fel. 1967-ben bejegyezték a „nedvességálló anyagot” tartalmazó „védő alsószoknya” szabadalmát.
A korábbi tervek általában a műanyag fóliákra támaszkodtak a vér felszívásában. A mai időszakbiztos ruházat sokkal fejlettebb. Speciálisan tervezett szövetet használ fel a folyadék felszívására anélkül, hogy műanyag bélést kellene használni.
A technológiai újítások mellett az internet megjelenése elősegítette a szabad vérzés népszerűségét. Az egyik legkorábbi online beszélgetés a témáról úgy tűnik, hogy ez a 2004-es blogbejegyzés.
Most számos ember nyitott a szabadon vérző tapasztalataival kapcsolatban, a művészek megpróbálták ezt népszerűsíteni az Instagramon keresztül, és az egyik maratonfutó véres nadrágja világszerte eljutott a címoldalra.
5. Miért olyan ellentmondásos?
Noha egyes ősi civilizációk úgy vélték, hogy az időszaki vér varázslatos, az évszázadok során megindult az a gondolat, hogy az időszakok piszkosak és ezért el kell őket rejteni.
Egyes kultúrák még mindig aktívan kerülik az embereket, akik korukban vannak.
Például Nepálban az embereket történelmileg menekülés közben száműzték kunyhókba.
Bár a gyakorlatot 2017-ben bűncselekménynek minősítették, a megbélyegzés továbbra is fennáll. Ez arra késztette egyeseket, hogy megkerüljék a törvényt.
Sok nyugati ország is küzdött e testi folyamat normalizálásáért, az élen a „tamponadó”.
Legyen szó akár szabad vérzésről, akár valami másról, bármi, amelynek célja évtizedekig tartó társadalmi hiedelem lebontása, mindenképpen okoz némi vitát.
6. Miért csinálják az emberek?
Az embereket számos ok miatt vonzza a szabad vérzés.
Ezek némelyike - például az a tény, hogy az emberek élvezik természetes állapotukat és jobban érzik magukat menstruációs termékek nélkül - egyszerűek.
De sokan összetettebbek.
Azáltal, hogy nem hajlandó elrejteni a menstruációjukat, néhány szabad vérző szándékos feladata a menstruáció normalizálása.
Lehet, hogy tiltakoznak a „tamponadó” ellen is. Általános gyakorlat, hogy a hagyományos menstruációs termékeket luxuscikkként árazják.
Mások szabadon vérezhetnek, hogy felhívják a figyelmet az időszaki szegénységre és arra a tényre, hogy egyes emberek nem férnek hozzá termékekhez vagy nem rendelkeznek elegendő menstruációs neveléssel.
Aztán ott van a környezeti szempont. Az eldobható menstruációs termékek hatalmas mennyiségű hulladékot eredményeznek.
Úgy gondolják, hogy évente mintegy 20 milliárd betét és tampon kerül Észak-Amerika hulladéklerakóiba. Az újrafelhasználható cikkek, például a menstruációs csészék, csökkentik ezt az értéket, de a periódusos bugyik és a teljes vérzés is.
7. Van-e egyéb előnye?
Szakértők megjegyzik, hogy a szabad vérzésnek nincs bizonyított egészségügyi előnye. Számos anekdotikus létezik.
Az emberek csökkent menstruációs görcsöket tapasztaltak, és általában kevesebb kellemetlenséget éreznek.
Ha a tamponról a szabad vérzésre vált, akkor a toxikus sokk szindróma (TSS) kockázata is csökken.
Bár az általános kockázat viszonylag kicsi, túl sokáig viseljük ugyanazt a tampont, vagy a szükségesnél jobban felszívódó tampont viselünk a TSS-hez.
Még a pénzügyek is javulhatnak. A korabeli ruházat vásárlása eleinte többe kerülhet, de valószínűleg hosszabb távon több pénzt takarít meg.
És ha inkább a szokásos fehérneműt viseli, akkor nem költhet el semmit.
8. Egészségügyi?
Az időszakos bugyik és hasonló védőruhák általában antimikrobiális technológiát tartalmaznak, amelynek célja a baktériumok távol tartása.
De ha levegőnek van kitéve, a menstruációs vér intenzív szagot áraszt.
Emellett képes vérrel terjedő vírusok hordozására is.
A hepatitis C legfeljebb három hétig élhet a testen kívül, míg a hepatitis B legalább hét napig életképes maradhat.
Azonban ezeknek a feltételeknek a másikba történő továbbadásának kockázata csekély a bőrön keresztüli expozíció nélkül.
9. Van-e figyelembe veendő kockázat?
Csak egy dologra kell gondolni: a szabad vérzéssel járó esetleges rendetlenségre.
Ha úgy dönt, hogy nem visel periódusbiztos ruházatot, a ciklusának legsúlyosabb vérző napjaiban vér ázhat át fehérneműjén és ruházatán. Ez általában az első pár napban történik.
Vér szivároghat minden olyan felületen is, amelyen ül. Bár ez nem okozhat nagy problémát otthon, a nyilvánosság előtt tartózkodva néhány probléma felmerülhet.
10. Hogyan jársz vele?
Íme néhány tanács, ha kipróbálná az ingyenes vérzést:
- Fontos döntéseket hozni. Mit akarsz vérezni? Mikor akarod megtenni? Hol? Miután megkapta az összes választ, akkor a legjobb helyzetben lesz, hogy kipróbálja.
- Kezdje biztonságos környezetben. A legtöbb ember számára ez otthon van, de bárhol lehet, ahol jól érzi magát. Ez lehetővé teszi, hogy megismerje a menstruáció működését és mit várhat el a folyamatától.
- Használjon törölközőt, amikor leül. Vannak, akik csak a szabad vérzést választják otthon, biztosítva, hogy törülközőre üljenek, hogy megakadályozzák a vér átáramlását a bútorokig. Amikor először indul, ez egy jó stratégia, amelyet be kell tartania. Hasznos az is, ha éjszaka törölközőt tesz az ágyára.
- Kizárólag akkor szabad vállalkozni, ha és amikor jól érzi magát. Ezt csak a ciklus vége felé teheti meg, amikor a véráramlás a legkönnyebb. Vagy szabadon vérezhet a nyilvánosság alatt az egész időszak alatt. A választás a tiéd.
- Csomagoljon extra fehérneműt és ruházatot. Ha elhagyja a házat, és tudja, hogy esélye van arra, hogy a menstruációja átitassa magát a szokásos ruházatán, fontolja meg néhány extra fehérnemű és egy nadrágcsomagolást. A legtöbb időszakbiztos cikket úgy tervezték, hogy egész nap tartson, így nem kell aggódnia, ha viseli őket.
11. Milyen korszak fenékei vannak odakint?
A szabad vérzés növekvő népszerűségének köszönhetően több vállalat olyan kiváló minőségű fehérneműt és aktív ruházatot tervezett, amelyek lehetővé teszik, hogy stresszmentesen végezze mindennapjait. Néhány még a víznek is megfelelő.
Íme néhány a rendelkezésre álló legjobb lehetőségek közül.
Minden napra
- A Thinx az egyik legnagyobb időszakbiztos márka. Hiphugger bugyijába akár két tamponnyi vér is belefér, így ideálisak a ciklusod nehezebb napjaihoz.
- A Knix's Leakproof Boyshort egy másik kényelmes stílus. Vékony, beépített béléssel és technológiával rendelkezik, amely akár 3 teáskanál vért vagy két tampont képes felszívni.
- A Lunapads Maia Bikini bugyija testre szabható az áramlásának megfelelően. Könnyebb napokon egyedül viseljen, és helyezzen be egy betétet, ha kicsit nagyobb védelemre van szüksége.
Jógához és egyéb alacsony vagy közepes hatású tevékenységekhez
- A Modibodi az „eredeti” korabeli fehérneműmárkaként számlázza magát, sőt aktív ruházatra is elágazik. 3/4-es nadrágja egy és 1 1/2 tampon értékű vért képes felszívni. Fehérneművel vagy anélkül is viselhetők - bármi is legyen kényelmes!
- Három réteg szövet alkotja Kedves Kate Leolux trikóját. Ez szárazon tartja, ellenáll a szivárgásoknak, és akár 1 1/2 tampon munkáját is képes ellátni.
Futáshoz és egyéb nagy hatású tevékenységekhez
- Úgy tűnik, hogy a Thinx's Training Shorts az egyetlen időszakon kívül futó rövidnadrág a piacon. Mivel képesek ugyanannyi vért felszívni, mint két tampon, beépített fehérneművel rendelkeznek, hogy kényelmesen érezzék magukat edzés közben.
- A Ruby Love's Period Leggings állítása szerint maximálisan szivárgásmentes védelemmel rendelkezik, így bármilyen gyakorlatot könnyedén végezhet. Könnyű bélésük azt jelenti, hogy egyedül vagy fehérneművel viselheti őket, ha áramlása különösen nehéz.
Úszáshoz
- Nincs sok korabeli fürdőruha a környéken, de a Modibodi One Piece-je a ciklus könnyebb napjain használható. Nehezebb napokon további védelemre lehet szüksége.
- Ha bikinire vágyik, próbálja ki a Ruby Love's Period fürdőruhát. Keverje össze és illessze össze ezt a bikini alsó részt bármelyik felsővel. Beépített béléssel és szivárgásmentes technológiával rendelkezik az egész napos védelem érdekében.
12. Mi van, ha csak a már meglévő fehérneműt akarja használni?
A szokásos fehérneműből mindig szabadon vérezhet! Csak ne feledje, hogy a vér valószínűleg elég gyorsan átitat.
Győződjön meg róla, hogy rengeteg tartalék fehérnemű (és váltóruha) van kéznél, ahova át lehet váltani.
Ahogy a menstruációja könnyebbé válik, előfordulhat, hogy nem kell olyan gyakran vagy egyáltalán változtatnia a nap folyamán.
13. Hogyan hozhat ki vért a ruháiból
Bármilyen folt eltávolításának kulcsa - beleértve a vért is - az, hogy elkerüljük a hőt, amíg el nem múlik.
Ha menstruációs vére a szokásos fehérneműre vagy ruházatára szivárog, öblítse le a terméket hideg víz alatt. Néha ez elég a folt eltávolításához.
Ha nem, akkor az alábbiak egyikével foltozzon vele:
- szappan
- mosószer
- kifejezetten folteltávolításra tervezett termék
- hidrogén-peroxid
- szódabikarbónát vízzel keverve
Az első hármat rásimítsa a termékre bármilyen könnyű szövetre. Bátran dörzsölje kissé keményebben a farmer és más kemény anyagokat.
A hidrogén-peroxid keményebb vagy szárított vérfoltok esetén hasznos lehet, de elhalványíthatja a festéket is. Vigyázzon a sötétebb tárgyakkal.
Ehhez mártson egy törülközőt vagy ruhát a vegyszerbe, és tapossa meg - ne dörzsölje - a foltra. Hagyja kb. 20-30 percig, mielőtt leöblítené. Állítólag a kezelt terület műanyag burkolattal történő lefedése és a tetejére sötét törülköző fektetése növeli az általános hatékonyságot.
Alternatív megoldásként kombinálhatja a szódabikarbónát vízzel, amíg paszta nem képződik. Kenje be a foltot benne, hagyja a tárgyat kiszáradni, és ecsetelje le.
Általában ugyanazokat a kezeléseket alkalmazhatja a ruhákon és az ágyneműkön is. Miután eltávolította a foltot, mossa meg a tárgyat a szokásos módon.
Az időszakokra tervezett ruhák tisztítása sokkal egyszerűbb. Miután befejezte a napi ruhadarab viselését, azonnal öblítse le hideg vízzel.
Nem kell minden használat után berakni a mosógépbe, de amikor mégis megteszi, helyezze a ruhaneműt egy ruhaneműbe, és tegye hideg mosásra.
Az enyhe mosószer jól használható. Kerülje a fehérítőt vagy az öblítőt. Csökkenthetik a kialakítás abszorpciós képességét. Légszárítással fejezze be.
Alsó vonal
Végül a szabad vérzés rólad szól.Te döntöd el, hogyan akarod folytatni, milyen gyakran akarod csinálni, és minden mást, ami ezzel jár.
Még ha nem is hangzik jól az Ön számára, csak a hagyományos menstruációs gyakorlatok alternatíváiról beszélni fontos lépés a megbélyegzés megszüntetésében az időszakok körül.
Lauren Sharkey női kérdésekkel foglalkozó újságíró és szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrénes rohamok száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el a Twitteren.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
