Mi a gyulladás?
A gyulladás mindenkiben előfordul, függetlenül attól, hogy tisztában vagy vele. Az immunrendszere gyulladást okoz, hogy megvédje a testet a fertőzéstől, sérüléstől vagy betegségtől. Sok minden van, amitől nem tudna meggyógyulni gyulladás nélkül.
Néha autoimmun betegségek esetén, mint például bizonyos típusú ízületi gyulladás és gyulladásos bélbetegség, immunrendszere megtámadja az egészséges sejteket.
A gyulladásokat két fő típusba sorolják:
- Az akut gyulladás általában rövid (de gyakran súlyos) időtartamra fordul elő. Gyakran két hét alatt vagy annál rövidebb idő alatt megszűnik. A tünetek gyorsan megjelennek. Ez a típus helyreállítja testét a sérülés vagy betegség előtti állapotában.
- A krónikus gyulladás egyre alacsonyabb és általában kevésbé súlyos. Tipikusan hat hétnél tovább tart. Akkor is előfordulhat, ha nincs sérülés, és nem mindig ér véget a betegség vagy sérülés gyógyulásakor. A krónikus gyulladást összefüggésbe hozták autoimmun rendellenességekkel és még hosszan tartó stresszel is.
A gyulladás tünetei
A gyulladás 5 jele
- hő
- fájdalom
- vörösség
- duzzanat
- funkcióvesztés
A konkrét tünetek attól függenek, hogy a gyulladás a testben hol van, és mi okozza azt.
A hosszú távú gyulladás számos tünethez vezethet, és sok szempontból hatással lehet a testére. A krónikus gyulladás gyakori tünetei lehetnek:
- testi fájdalom
- állandó fáradtság és álmatlanság
- depresszió, szorongás és egyéb hangulati rendellenességek
- gyomor-bélrendszeri problémák, például székrekedés, hasmenés és savas reflux
- súlygyarapodás
- gyakori fertőzések
A gyakori gyulladásos állapotok tünetei
A tünetek a gyulladásos összetevővel rendelkező állapottól függően is változhatnak.
Például egyes autoimmun állapotokban az immunrendszere hatással van a bőrére, kiütésekhez vezet. Más típusokban specifikus mirigyeket támad meg, amelyek befolyásolják a szervezet hormonszintjét.
Rheumatoid arthritis esetén immunrendszere megtámadja az ízületeket. Előfordulhat, hogy:
- ízületi fájdalom, duzzanat, merevség vagy az ízület működésének elvesztése
- fáradtság
- zsibbadás és bizsergés
- korlátozott mozgástartomány
Gyulladásos bélbetegség esetén az emésztőrendszerben gyulladás lép fel. Néhány gyakori tünet:
- hasmenés
- gyomorfájdalom, görcsök vagy puffadás
- fogyás és vérszegénység
- vérző fekélyek
Szklerózis multiplex esetén a szervezete megtámadja a mielinhüvelyt. Ez az idegsejtek védőburkolata. Előfordulhat, hogy:
- a karok, lábak vagy az arc egyik oldalának zsibbadása és bizsergése
- egyensúlyi problémák
- kettős látás, homályos látás vagy részleges látásvesztés
- fáradtság
- kognitív problémák, mint az agy köd
A gyulladás okai
Számos tényező vezethet gyulladáshoz, például:
- krónikus és akut állapotok
- bizonyos gyógyszerek
- irritáló anyagoknak vagy idegen anyagoknak való kitettség, amelyet a tested nem tud könnyen megszüntetni
Az akut gyulladás visszatérő epizódjai krónikus gyulladásos válaszhoz is vezethetnek.
Vannak bizonyos típusú élelmiszerek is, amelyek gyulladást okozhatnak vagy súlyosbíthatnak az autoimmun rendellenességekben szenvedőknél.
Ezek az ételek a következők:
- cukor
- finomított szénhidrátok
- alkohol
- feldolgozott húsok
- transzzsírok
Hogyan diagnosztizálják a gyulladást?
Nincs egyetlen teszt, amely képes diagnosztizálni a gyulladást vagy az azt okozó állapotokat. Ehelyett a tünetei alapján orvosa az alábbi vizsgálatok bármelyikét megadhatja a diagnózis felállításához.
Vérvétel
Van néhány úgynevezett marker, amely segít a test gyulladásának diagnosztizálásában. Ezek a markerek azonban nem specifikusak, vagyis a rendellenes szintek megmutathatják, hogy valami nincs rendben, de nem mit rossz.
Szérum fehérje elektroforézis (SPE)
Az SPE a krónikus gyulladás megerősítésének legjobb módja. A vér folyékony részében mért bizonyos fehérjéket az esetleges problémák azonosítása érdekében. Túl sok vagy kevés ilyen fehérje gyulladásra és más állapotok markereire utalhat.
C-reaktív fehérje (CRP)
A CRP természetesen a májban termelődik, reagálva a gyulladásra. A CRP magas szintje a vérében több gyulladásos állapot miatt jelentkezhet.
Bár ez a teszt nagyon érzékeny a gyulladásra, nem segít megkülönböztetni az akut és a krónikus gyulladást, mivel a CRP mindkettő alatt megemelkedik. A magas szint bizonyos tünetekkel kombinálva segíthet orvosának a diagnózis felállításában.
Az eritrocita ülepedési sebessége (ESR)
Az ESR-tesztet időnként ülepedési ráta-tesztnek nevezik. Ez a teszt közvetetten méri a gyulladást, mérve a vörösvérsejtek süllyedését egy vércsőben. Minél gyorsabban süllyednek el, annál valószínűbb, hogy gyulladást tapasztal.
Az ESR-tesztet ritkán végezzük egyedül, mivel ez nem segít a gyulladás konkrét okainak pontos meghatározásában. Ehelyett segíthet orvosának abban, hogy azonosítsa a gyulladást. Ez segíthet nekik az állapotának ellenőrzésében is.
Plazma viszkozitása
Ez a teszt a vér vastagságát méri. Gyulladás vagy fertőzés megvastagíthatja a plazmát.
Egyéb vérvizsgálatok
Ha orvosa úgy véli, hogy a gyulladás vírusok vagy baktériumok miatt következik be, akkor más specifikus vizsgálatokat is végezhet. Ebben az esetben orvosa megbeszélheti veled, mi várható.
Egyéb diagnosztikai vizsgálatok
Ha bizonyos tünetei vannak - például krónikus hasmenés vagy zsibbadás az arc egyik oldalán -, orvosa képalkotó vizsgálatot kérhet a test vagy az agy bizonyos részeinek ellenőrzésére. Az MRI-ket és a röntgensugarakat általában használják.
A gyulladásos gyomor-bélrendszeri állapotok diagnosztizálásához orvosa eljárást hajthat végre az emésztőrendszer belső részeinek megtekintésére. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:
- kolonoszkópia
- szigmoidoszkópia
- felső endoszkópia
Házi gyógymódok a gyulladás csökkentésére
Néha a gyulladás elleni küzdelem olyan egyszerű lehet, mint az étrend megváltoztatása. A cukor, a transzzsírok és a feldolgozott élelmiszerek elkerülésével a jobb érzés útjára léphet.
Vannak olyan ételek is, amelyek valóban képesek küzdeni a gyulladás ellen.
Gyulladáscsökkentő ételek
- bogyók és cseresznye
- zsíros halak, például lazac vagy makréla
- brokkoli
- avokádó
- zöld tea
- gomba, mint a portobello és a shiitake
- fűszerek, például kurkuma, gyömbér és szegfűszeg
- paradicsom
Nézze meg útmutatónkat arról, hogyan kell követni a gyulladáscsökkentő étrendet.
Az alábbiakkal tovább segítheti a gyulladás csökkentését:
- Vegyünk kiegészítőket. Orvosa segíthet eldönteni, melyik a legjobb és a legbiztonságosabb az Ön számára.
- Használjon meleg vagy hideg terápiát fizikai sérülések esetén a duzzanat és a kényelmetlenség csökkentése érdekében.
- Gyakoroljon gyakrabban, mint nem.
- Kezelje és csökkentse a stressz szintjét. Próbálja ki ezt a 16 tippet a kezdéshez.
- Leszokni a dohányzásról. Ezek az alkalmazások segíthetnek.
- Kezelje és kezelje a már meglévő állapotokat.
A gyulladás egyéb kezelési lehetőségei
Ha gyulladását egy mögöttes autoimmun állapot okozza, a kezelési lehetőségek változnak.
A gyulladás általános tünetei esetén orvosa több lehetőséget ajánlhat:
NSAID-ok és aszpirin
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) általában az első védelmi vonal a rövid távú fájdalom és gyulladás kezelésében. A legtöbbet pulton lehet megvásárolni.
A gyakori NSAID-ok a következők:
- aszpirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproxen (Aleve)
Vannak olyan vényköteles fajták is, mint például a diklofenak, amelyeket orvosa felírhat az akut gyulladás vagy bizonyos állapotok kezelésénél.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők nagyon hatékonyak lehetnek a gyulladás kezelésében, de vannak kölcsönhatások és mellékhatások, különösen hosszú távú alkalmazás esetén. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát az egyéb szedett gyógyszerekről, és ha bármilyen mellékhatása van NSAID szedése közben.
Kortikoszteroidok
A kortikoszteroidok egyfajta szteroidok, amelyeket általában duzzanat és gyulladás, valamint allergiás reakciók kezelésére használnak.
A kortikoszteroidok általában orrspray vagy orális tabletta formájában kerülnek forgalomba.
Kortikoszteroidok szedése alatt kövesse nyomon orvosát. Hosszú távú használata mellékhatásokat okozhat, és bizonyos kölcsönhatások előfordulhatnak.
Helyi fájdalomcsillapítók és egyéb krémek
A helyi fájdalomcsillapítókat általában akut vagy krónikus fájdalom esetén alkalmazzák. Kevesebb mellékhatásuk lehet, mint egy orális társnak.
A helyi krémek és termékek különböző gyógyszereket tartalmazhatnak. Néhány gyógyszer csak vényköteles, ezért a legjobb, ha tanácsot kér orvosától. Ez különösen akkor áll fenn, ha hosszú távú gyulladást kezel, például ízületi gyulladással.
Néhány topikális anyag NSAID-t tartalmaz, például diklofenakot vagy ibuprofent. Ez hasznos lehet azoknak az embereknek, akiknek gyulladása és fájdalma van egy adott testrészben.
Más helyi krémek tartalmazhatnak természetes összetevőket, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Győződjön meg arról, hogy nem használ olyan helyi krémet, amely csak fájdalom esetén működik, például kapszaicint.
Az elvitel
A gyulladás a szervezet immunválaszának normális és természetes része. A hosszú távú vagy krónikus gyulladás mégis káros hatásokhoz vezethet. Úgy tűnik, hogy gyakrabban társul autoimmun rendellenességekkel.
Az akut gyulladás a gyógyulási folyamat normális része, és akkor fordulhat elő, ha torokfájást vagy akár egy apró vágást tapasztal a bőrén. Az akut gyulladásnak néhány napon belül meg kell szűnnie, hacsak nem kezelik.
Ha hosszú távú gyulladás jeleit tapasztalja, egyeztessen orvosával. Futtathatnak néhány tesztet, és áttekinthetik a tüneteit, hogy kiderüljön, szükség van-e kezelésre bármely mögöttes betegség esetén.
