Hogyan befolyásolja az alkohol a tesztoszteront

Az alkohol túlzott fogyasztása negatívan befolyásolja egészségének szinte minden aspektusát. A hormon egészsége sem kivétel.

A túlzott alkoholfogyasztás rövid és hosszú távú változásokat okozhat a szervezet számos hormonjában, beleértve a tesztoszteront is.

A tesztoszteron az elsődleges férfi nemi hormon. Megadja a férfiak férfias vonásait, és kritikus szerepet játszik az izmok és a csontok növekedésében, valamint a spermiumok fejlődésében.

Amikor a tesztoszteronszint csökken, problémákat okozhat, például:

• merevedési zavar
• meddőség
• izomtömeg csökkenés

Annak ellenére, hogy ez a cikk a tesztoszteronra összpontosít a férfiak egészségében, a nők kis mennyiségű tesztoszteront is termelnek petefészkeikben. A nők alacsony tesztoszteronszintje alacsony nemi vágyhoz és csonttöréshez vezethet.

Olvassa tovább, hogy megismerje az alkohol és a tesztoszteronszint közötti kapcsolatot.

Hogyan befolyásolja az alkohol a tesztoszteront?

A férfiak tesztoszterontermeléséhez három mirigy szükséges: a hipotalamusz, az agyalapi mirigy elülső mirigye és a herék.

1. A hipotalamusz felszabadítja a gonadotropin-felszabadító hormon (GnRH) nevű hormont, amely az agyalapi mirigy elülső részén hat.
2. Ezután az agyalapi mirigy elülső része felszabadítja a luteinizáló hormont (LH) és a tüszőstimuláló hormont (FSH).
3. Az LH-ra és az FSH-ra válaszul a herék szintetizálják a tesztoszteront.

Az alkohol megzavarhatja a tesztoszteron termelést azáltal, hogy zavarja mind a három mirigyet.

Az alkohol hosszú távú hatása a tesztoszteronra

A nagy mennyiségű alkoholfogyasztóknak valószínűleg rossz a hereműködésük, mint azoknak, akik mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztanak.

Az erős ivást általában férfiaknál heti 15-nél, nőknél pedig nyolcnál több italként tartják számon.

Azok a férfiak, akik erősen isznak, nagyobb valószínűséggel tapasztalják:

• merevedési zavar
• alacsony tesztoszteronszint
• alacsony libidó

Úgy gondolják, hogy a krónikus alkohol-visszaélések károsítják a herék Leydig-sejtjeit, amelyek felelősek a tesztoszteron termeléséért. Az alkohol szintén zavarhatja az LH, az FSH és a GnRH felszabadulását.

Úgy tűnik, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztásnak nincs hosszú távú hatása a reproduktív egészségre vagy a tesztoszteronszintre.

A mérsékelt alkoholfogyasztást általában úgy határozzák meg, hogy egy napon belül legfeljebb egy ital a férfiaknak vagy a férfiaknak két ital.

Az alkohol rövid távú hatása a tesztoszteronra

Úgy gondolják, hogy az akut alkoholfogyasztás rövid távon károsíthatja a tesztoszteron felszabadulását azáltal, hogy negatívan befolyásolja a hipotalamuszt és az agyalapi mirigyet.

Kutatások kimutatták, hogy a tesztoszteron akár 30 perc alatt is csökkenhet az alkoholfogyasztás után.

Egy tanulmányban az egészséges férfiak 30 napig napi egy korsó whiskyt kaptak, és tesztoszteronszintjüket összehasonlították a krónikus alkoholizmusban szenvedő férfiakéval.

Az egészséges férfiak tesztoszteronszintje a harmadik napra elkezdett csökkenni, és a hónap végére elérte az alkoholizmussal küzdő férfiakéhoz hasonló szintet.

Hogyan befolyásolja az alkohol a spermáját?

Az alkohol károsítja a herék Sertoli-sejtjeinek működését. Ezekre a sejtekre van szükség a spermiumok érleléséhez.

A spermiumok fejlődését spermatogenezisnek nevezzük. A tesztoszteron és az FSH egyaránt szerepet játszik a spermatogenezisben.

Ezeknek a hormonoknak a megzavarása spermatogén leálláshoz vezethet. A spermatogén leállás a spermiumok megszakadt fejlődése, amely a spermában alacsony spermiumkoncentrációhoz vezethet.

Tanulmányok kimutatták, hogy a nagy ivók 50 százaléka szenvedett spermatogén letartóztatást, míg az alkoholizmus nélküli férfiak csak 20 százaléka.

Azt is megállapították, hogy az erősen ivó férfiaknál valamivel, de lényegesen kisebb a herék, mint azoknál, akik nem.

Egy 2017-ben végzett 16395 egészséges férfit vizsgáló tanulmány megállapította, hogy az erős ivás negatívan befolyásolhatja a sperma mennyiségét és a spermiumok morfológiáját. A mérsékelt alkoholfogyasztás egyik paraméterre sem volt jelentős hatással.

Egy másik, 8 344 egészséges férfit vizsgáló tanulmány Európából és az Egyesült Államokból azt is megállapította, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás nem befolyásolta a sperma minőségét.

Bár köztudott, hogy a nőknek nem szabad inniuk terhes állapotban, egyes kutatások szerint azok a férfiak, akik a megtermékenyítés előtt erősen isznak, a jövőbeli csecsemőjüket is fokozottan veszélyeztethetik a születési rendellenességek kialakulásában.

Melyek az alacsony tesztoszteronszint tünetei?

Az alacsony tesztoszteron tünetei a felnőtt férfiaknál:

• alacsony libidó
• letargia
• depresszió
• merevedési zavar
• meddőség
• a test vagy az arcszőrzet elvesztése
• izomtömeg csökkenés
• a mell fejlesztése
• a csonttömeg csökkenése
• forró villanások
• gyenge koncentráció

Mennyi időbe telik az alkohol abbahagyása után a normális állapot helyreállítása?

Az alkohol abbahagyása segíthet visszafordítani az agy és a herék károsodását.

Azonban attól függően, hogy mennyit és mennyi ideig ivott, a gyógyulás hónapokat vagy éveket vehet igénybe. Egyes károk tartósak lehetnek.

Az egyik egérvizsgálat azt mutatta, hogy a férfi reproduktív traktus alkoholkárosodása némileg visszafordítható volt 10 hét alkoholfogyasztás után. Bár az állatkísérletek eredményei nem mindig terjednek át az emberre, ennek a vizsgálatnak az eredményei azt sugallják, hogy legalább részleges gyógyulás lehetséges.

További kutatásokra van szükség emberi témákban, hogy jobban megértsük, mennyire képes az emberi reproduktív rendszer meggyógyítani önmagát.

Az általános egészséges életmód elfogadása segíthet a gyógyulásban. Az egészségtelen élelmiszerek elkerülése, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás mind segíthet az optimális hormonszint fenntartásában.

Hogyan befolyásolja az alkohol a tesztoszteron helyettesítő terápiát?

Azok a személyek, akiknek kórtörténetében alkoholfogyasztás szerepel, fokozottan veszélyeztetik az alacsony tesztoszteronszint kialakulását. Ha továbbra is sokat fogyaszt, miközben tesztoszteron-helyettesítő terápiát végez, alááshatja a kezelés hatékonyságát.

Sok orvos javasolja az alkohol korlátozását vagy abbahagyását a tesztoszteron szedése alatt.

Az előrehaladott májbetegségben szenvedő férfiak több mint 90 százalékának alacsony a tesztoszteronszintje. Az ivás folytatása súlyosbíthatja a májkárosodást, ami további egészségügyi problémákhoz és a tesztoszteron termelés további romlásához vezet.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha úgy gondolja, hogy az ivása befolyásolja a tesztoszteron szintjét vagy a reproduktív egészséget, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Orvosa javasolhatja a legjobb kezelési lehetőségeket az alacsony tesztoszteronszint és az alkoholfüggőség esetén.

Kulcsfontosságú elvihetők

A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és károsíthatja termékenységét.

A férfiak erős ivása általában több mint 15 ital hetente.

Az alkohol abbahagyása vagy az alkoholfogyasztás biztonságos szintre csökkentése segíthet visszafordítani a krónikus alkoholfogyasztás által okozott károk egy részét.