A magas vérnyomás okozhat fejfájást?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A magas vérnyomás áttekintése

A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás az Egyesült Államok összes felnőttének majdnem felét érinti. Ennek a gyakori állapotnak alig vagy egyáltalán nincsenek tünetei, ami azt jelenti, hogy sok magas vérnyomásban szenvedő ember nem is tudja, hogy van.

A magas vérnyomás szintén erős mutatója a fokozott kockázatnak:

• szívbetegség
• szívroham
• simogatások

Ezért fontos, hogy az orvos legalább évente ellenőrizze a vérnyomását.

Folyamatos orvosi kutatás folyik a magas vérnyomás és a fejfájás közötti összefüggésről.

Magas vérnyomás és fejfájás

Az ítélet arról szól, hogy a magas vérnyomás okozhat-e fejfájást. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy nincs kapcsolat, míg mások szoros összefüggést mutatnak a kettő között.

Az American Heart Association (AHA) támogatja azokat a kutatásokat, amelyek szerint a fejfájás nem a magas vérnyomás tünete, kivéve a magas vérnyomású krízist.

Van azonban egy dolog, amit tudunk. A nagyon magas vérnyomás kiválthatja a rosszindulatú magas vérnyomásnak nevezett eseményt. A rosszindulatú magas vérnyomást hipertóniás krízisnek is nevezik.

Hipertóniás krízis során a koponya nyomása növekszik annak eredményeként, hogy a vérnyomás hirtelen a kritikus szintre emelkedik. Az ebből eredő fejfájás másfajta migrénnel vagy fejfájással ellentétben érződik. A hagyományos fejfájás-kezelések, például az aszpirin, hatástalanok a fájdalom enyhítésére.

A fejfájás mellett a rosszindulatú magas vérnyomás általában a következőkhöz társul:

• homályos látás
• mellkasi fájdalom
• hányinger

Ha úgy gondolja, hogy hipertóniás válságot tapasztal, azonnal be kell jutnia a kórház sürgősségi helyiségébe, vagy telefonálnia kell a 911-re.

Hogyan kezeljük a fejfájást

Nem számít, mi az oka, a fejfájással küzdők gyors enyhülést keresnek. Ha azonban magas vérnyomást diagnosztizált, és gyógyszert szed annak kezelésére, fontos, hogy szem előtt tartsa, melyik kezelést választja.

Mindig ellenőrizze a gyógyszerek címkéjét, és győződjön meg arról, hogy nem okoz-e több kárt, mint hasznot a fejfájás kezelésének módjával.

Gyulladáscsökkentők

Természetes módszerek vannak a fejfájás otthoni kezelésére, és bizonyos ételek hozzáadása az étrendhez remek kiindulópont. Néhány fejfájást gyulladás okoz.

A gyulladáscsökkentő szerek mind olyan élelmiszerek, amelyek csökkentik a gyulladást a szervezetben és javítják a keringést. Ezek a gyulladáscsökkentők a következők:

• zeller
• cékla
• Áfonya
• lenmagot

Vásároljon online lenmagot.

Teljes kiőrlésű gabonák

A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása mindig jó ötlet. Ne felejtse el elkerülni a fehér lisztet, ha különösen csúnya fejfájása van. Ehelyett a teljes kiőrlésű gabonák elérése egyensúlyba hozza a vércukorszintjét, amelyről kiderült, hogy a migrént kontrollálja.

Illóolajok

Bizonyos illóolajok, például a borsmenta és a levendula megnyugtatják a központi idegrendszert. Ezek az olajok segíthetnek enyhíteni ezt a „fejdobogás” érzést, különösen a stressz okozta fejfájások esetén.

Csökkent koffein

Kimutatták, hogy a túl sok koffein fogyasztása növeli a fejfájás számát, emellett emeli a vérnyomását.

Ügyeljen arra, hogy mennyi koffein van az étrendben. Ne felejtsd el azt sem, hogy ha visszafogod a koffeint, akkor nagy valószínűséggel fejfájásod lesz, mint az elvonás tünete.

Vény nélkül kapható kezelések

A vény nélkül kapható gyógyszerek, például az aszpirin, gyakoriak a fejfájás kezelésében. Ha magas a vérnyomása, akkor csak akkor szedjen aszpirint, ha a vérnyomása jelenleg jól kezelhető.

A Mayo Klinika szerint napi aszpirin-terápia ajánlott olyan emberek számára, akiknek nagyobb a kockázata a stroke-nak.

Vásároljon online aszpirint.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha gyakran fáj a fejed, fontos meghatározni az okot. A mentális egészség, az étrend vagy a keringési problémák csak néhány lehetséges ok.

Rendeljen időpontot az elsődleges orvosához. Tudja meg, hogy a vérnyomása egészséges tartományban van-e, és beszélje meg orvosával bármilyen aggályát.

A nem diagnosztizált magas vérnyomás vesekárosodáshoz, szívbetegségekhez és egyéb súlyos szövődményekhez vezethet.

Ha magas vérnyomást diagnosztizált és építési nyomást érez a koponyája területén, azonnal hívjon orvosi segítséget. Ez hipertóniás válságra utalhat, és azonnal kezelni kell.

Outlook

A magas vérnyomás mindig aggodalomra ad okot. Helyes diagnózissal és kezelési tervvel azonban sokféleképpen kezelhető.

A gyakori, visszatérő fejfájás szintén aggodalomra adhat okot. Mint minden egészségügyi állapotban, itt is fontos megtalálni a fejfájás okát.

Függetlenül attól, hogy hiszi-e, hogy vérnyomása a fejfájás közvetlen oka, beszéljen orvosával a tapasztalt tünetekről.

Vannak olyan életmódbeli döntések, amelyek hatással lehetnek mind a magas vérnyomásra, mind a fejfájásra. A kora reggeli séta a vérkeringés javításának és a stressz csökkentésének egyik módja.

A sok zöld, leveles zöldség és gyulladáscsökkentő étel fogyasztása egy másik módja annak, hogy a vérnyomás egészséges maradjon.

A kálium és a magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyagok azok számára, akik szív-egészségesek szeretnének lenni. Ügyeljen arra, hogy tájékozott legyen, és vegyen be minden olyan gyógyszert, amelyet orvosa felírt.

Vásároljon online magnézium-kiegészítőket.