Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a matracokról a horkoláshoz
- A legjobb összességében: Saatva Classic matrac
- A legjobb latex matrac: Saatva Zenhaven Latex matrac
- A legjobb memóriahab matrac: Nectar Memory Foam matrac
- Legjobb ár-érték arány: Tuft & Needle Original matrac
- A legjobb luxus matrac: Helix Midnight Luxe
- A legjobb organikus matrac: Avokádó zöld matrac
Ha te vagy alvó társad horkolsz az éjszaka folyamán, tudod, hogy nem olyan könnyű megállítani. Becslések szerint az összes felnőtt 30 százaléka horkol, és idősebb felnőtteknél ez a százalék 50 százalékra nő.
A horkolást sok minden okozhatja, a hálószoba száraz levegőjétől az obstruktív alvási apnoéig.Nagyon sok olyan termék és eszköz van a piacon, beleértve a matracokat is, amelyek azt állítják, hogy segítenek azoknak az embereknek, akik abba akarják hagyni a horkolást.
A matracok marketingzsargonját válogattuk össze a minőségi matracok ezen listájának összeállításához. Nincs olyan, hogy egy mindenki számára megfelelő matrac, de megtalálhatja a megfelelő matracot.
Van olyan, hogy jó matrac a horkoláshoz?
Igen és nem.
Igaz, hogy az alvófelület, például az ágy és a párnák befolyásolják a fej, a nyak és a légutak szögét.
Ha Ön vagy partnere horkol, akkor a választott matrac nagy változást hozhat az alvás minőségében. A gerincedet támogató matrac megfékezheti a horkolást, segítve a torkod és a nyakad igazítását.
Ezenkívül a hipoallergén anyagokból készült matrac segíthet megakadályozni a poratkákat és megakadályozni a penészt és a penészt, ami mind kiválthatja a horkolást.
De próbáljon reális elvárásokat támasztani. Nagyon sok pénzt és időt fordíthat matrac keresésre, nagyszerű beszerzésre és horkolásra.
Vannak más termékek is, amelyek segíthetik az egészséges alvást és csökkenthetik a horkolást - ilyenek például az állítható ágyalapok és -alapok, a nyakat tartó párnák és bizonyos orr-eszközök.
Sok pénzt lehet elárasztani ezekbe a termékekbe, amelyek eltérő hatással lehetnek, ezért fontos, hogy először beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval a horkolásáról. Segíthetnek azonosítani az okot, és javaslatot tehetnek annak megelőzésére.
Hogyan választottuk
Ezeket a matracokat néhány szempont alapján választottuk ki.
- Vásárlói vélemények. Több tucat webhelyen keresztül több száz ügyfél- és szakértői véleményt olvastunk fel, hogy megvizsgáljuk a listán szereplő összes matracot, különös figyelmet fordítva arra, hogy a felülvizsgálat horkolást, alvási apnoét vagy hőmérséklet-szabályozást emlegetett-e.
- Követelések. Megfontoltuk, hogy az egyes matracok mit tehetnek, szemben az ügyfelek és a tudomány mondanivalójával, és kihagytuk a hype-ot. Azok a matracok, amelyek a hátfájás, az alvási apnoe vagy a horkolás csodaszereként forgalmazzák magukat, vörös zászlók.
- Vállalati irányelvek. Ingyenes szállítás, magas vevői elégedettségi besorolás, könnyű visszaküldés, nagyvonalú próbaidőszakok és hosszú garanciák jelezhetik, hogy örülni fog vásárlásának.
- Tanúsítványok és biztonság. Meggyőződtünk arról, hogy a listán szereplő összes matrac megfelel-e vagy meghaladja-e az ipari szabványokat a gázmentesítés, a gyártás, az anyagok és a fogyasztók biztonsága tekintetében.
Árképzési útmutató
Az alábbi matracok kiválasztásakor megpróbáltunk minden tőlünk telhetőt választani minden költségvetéshez.
Ne feledje, hogy szinte minden matracmárka kuponokat és kedvezményeket kínál. Ez az árképzési útmutató a queen méretű matrac teljes kiskereskedelmi árán alapul.
- $ = 1000 dollár alatt van
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = több mint 2000 USD
Az Healthline válogatja a matracokat
A legjobb általános matrac horkoláshoz
Saatva klasszikus matrac
- Ár: $$
- Típus: Hibrid
- Magasság: 11,5 hüvelyk vagy 14,5 hüvelyk
A Saatva klasszikus matrac sokféle alvót vonz, de mégis testreszabott lehetőségeket kínál. Három szilárdsági opcióval és két matracmagasság közül választhat, az ügyfelek az igényeiknek megfelelő ágyat építhetnek anélkül, hogy rendkívül drága vagy bonyolult területre mennének.
A Saatva klasszikus matracnak van néhány olyan funkciója, amelyek megkönnyíthetik az éjszakákat a horkoló emberek számára. Működhet egy állítható ágykereten, amely számos lehetőséget kínál a feje megemelésére és a nyakának elhelyezésére a horkolás minimalizálása érdekében.
Az ágymagasság magasságával történő alvás hatékony kezelésnek bizonyult a horkolást okozó obstruktív alvási apnoe esetén.
Ez a matrac övezett támaszt is tartalmaz, amelynek célja, hogy megakadályozza a matracba való „süllyedést”, ami elegendő lehet a kényelmes (és hangtalan) alváshoz.
Mivel a Saatva Classic egy hibrid matrac, ötvözi a belső tavasz szilárdságát és tartósságát a memóriahabos ágy kényelmével és kényelmességével.
Ha az allergének kiváltják a horkolást, akkor ennek a matracnak a fedelét antimikrobiális termékkel kezelik, hogy a penész, a penész és a kórokozók távol maradjanak.
Ez a matrac az Egyesült Államokban készült, és CertiPUR tanúsítvánnyal rendelkező habokat használ, ráadásul a vásárlás fehér kesztyű kiszállítást és 180 napos próbát tartalmaz.
Vásárolja meg online a Saatva klasszikus matracot.
A legjobb latex matrac horkoláshoz
Saatva Zenhaven Latex matrac
- Ár: $$$$
- Magasság: 10 hüvelyk
- Típus: Latex
A Saatva Zenhaven természetes eredetű latexből, tanúsított organikus gyapjúból készül, és organikus pamut huzattal rendelkezik, így jó lehetőség azok számára, akik érzékenyek az allergénre és a vegyszerekre a matracukban. A Zenhaven kompatibilis az állítható ágykeretekkel, és vásárlásakor választhat közepes vagy közepesen puha keménység között.
A horkoló emberek előnyben részesíthetik az ilyen nehéz latex matracokat, mert sok támaszt nyújtanak, például egy belső tavaszi matracot, miközben szuper puhák és körvonalazzák a testet, mint például a memóriahabos ágy. A latex hűvösebb is, mint néhány memóriahab.
A Zenhaven fröccs. A legnagyobb panasz az ügyfelek számára az, hogy tisztességes matracot kaphat sokkal alacsonyabb áron. Ha mégis rajongsz a latex matracokért, ez az ágy érdemes lehet neked.
Ez a matrac 180 napos próbaidőszakot, ingyenes fehér kesztyű-szállítást és -beállítást, valamint 20 éves garanciát tartalmaz. A Saatva a régi matracot ingyen eltávolítja és ártalmatlanítja.
Vásárolja meg online a Saatva Zenhaven Latex matracot.
A legjobb memóriahab matrac horkoláshoz
Nektár memória hab matrac
- Ár: $$
- Típus: Memóriahab
- Magasság: 11 hüvelyk
A Nectar zászlóshajó matracát az alvás sokféle igényét szem előtt tartva tervezték. És mivel ez nem éri el a 1000 dollárt egy queen size-nál, nagy értéknek számít.
Öt réteg van a matracban, beleértve egy burkolatot, amelyet úgy terveztek, hogy lehűtsön álmában, valamint egy adaptív réteget, amelynek célja, hogy kényelmesen aludjon a matrac tetején. Az állítható ágykeretekkel is kompatibilis.
A Nectar Memory Foam matracnak nincs annyi különlegessége a háttámogatáshoz, mint más matrac típusoknak. A nagyobb súlyú emberek azt tapasztalhatják, hogy túlságosan mélyre süllyednek a csak memóriahabos matracban, ami valójában súlyosbíthatja a horkolást.
Ez a Nectar matrac 365 napos próbaverzióval rendelkezik, amely nagyvonalú más márkákkal összehasonlítva. Van egy korlátozott garancia is, amely nem jár le.
Vásárolja meg online a Nectar Memory Foam matracot.
A legjobb ár-érték arányú matrac horkoláshoz
Tuft & Needle eredeti matrac
- Ár: $
- Típus: Memóriahab
- Magasság: 10 hüvelyk
A Tuft & Needle eredeti matraca csak két réteg memóriahabot tartalmaz. Megfizethető és nagyszerű lehetőség lehet, ha egyszerű matracot szeretne. A legfelső rétegbe beöntött hőelvezető anyagokat, például a kerámia gélt és a grafitot úgy tervezték, hogy a hőt elvigye a testtől.
Szinte minden ágykerettel kompatibilis, beleértve az állíthatóakat is.
A matracban használt habok CertiPUR tanúsítvánnyal rendelkeznek, és a tiszta gyártásért GreenGuard Gold és Intertek Clean Air minősítéssel rendelkeznek.
A Tuft & Needle egy B vállalat, ami általában azt jelenti, hogy a vállalat fenntartható anyagokat használ és tisztességes ellátási láncot tart fenn. Adományoznak minden olyan matracot is, amelyet visszaküldenek a közösségbe.
Érdemes külön fizetni az antimikrobiális védelemért, ami nem szokványos.
Mivel a matrac csak habból készül és 10 hüvelyk vastag, előfordulhat, hogy nem nyújt elegendő támaszt, különösen, ha a súlya meghaladja a 230 fontot.
Érdemes azt is adnia ennek az ágynak néhány extra nappal a kicsomagolás után, mielőtt alszik rajta, mivel szintetikus habillata néhány további napig elidőzhet.
A Tuft & Needle 10 év korlátozott garanciát vállal, a házhoz szállítás ingyenes. 100 éjszakád van kipróbálni az ágyat.
Vásárolja meg online a Tuft & Needle Original matracot.
A legjobb luxus matrac horkoláshoz
Helix Midnight Luxe
- Ár: $$$
- Magasság: 14 hüvelyk
- Típus: Hibrid
A Midnight Luxe több olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek nincsenek a Helix többi matracán. A párnahuzat hagyományosabb matrac érzetet kölcsönöz, és pufferként működik köztetek és az alatta lévő habrétegek között, így hűvösebb maradhat, mint amikor közvetlenül memóriahabon alszik.
A gélréteget további hűtés biztosítására tervezték, és a tekercsek alatt egy alap habréteg nagyobb stabilitást biztosít az ágynak. A matrac belsejében lévő tekercsek úgy vannak elrendezve, hogy az ágyéki régiót támogassák.
A Helix Midnight Luxe azt állítja, hogy életének legjobb alvását nyújtja Önnek, és csillapítja fájdalmait. Tökéletes matrac nem létezik, így nem lehet tudni, hogy megfelel-e a hype-nak, amíg ki nem próbálja.
Egyes véleményezők azt is mondják, hogy ennek a matracnak eltartása eltart egy ideig.
100 éjszakás próbaidőszak, ingyenes szállítás és 15 éves garancia a vásárlás részét képező kényelmi szolgáltatások közé tartozik. Az Egyesült Államokban is készül.
Vásárolja meg online a Helix Midnight Luxe-t.
A legjobb organikus matrac horkoláshoz
Avokádó zöld matrac
- Ár: $$
- Típus: Hibrid
- Magasság: 11 hüvelyk vagy 13 hüvelyk
A pollen, a penész vagy a por, ahol alszol, összehúzhatja a légutadat, és valószínűbbé teheti a horkolást. Ha az allergének váltják ki a horkolást, akkor az Avocado által gyártott matrac része lehet a megoldás része.
Ez a matrac tanúsított szerves gyapjúból, pamutból és latexből áll, és környezetbarát gyártási eljárással készül itt az Egyesült Államokban. A matrac külső huzata csomózott, és az ügyfelek szerint szuper puha.
Ha egy vállalat fenntarthatósági kötelezettségvállalásai fontosak az Ön számára, az Avocado magas pontszámot ér el versenytársaival összehasonlítva. Az avokádó elkötelezettsége a fenntartható anyagok és a társadalmi javak iránt elnyerte a B Corporation státuszt.
Maga a matrac a szilárdsági skálán a 10-ből 7 (a 10 a legkeményebb), belül pedig zónás tartórendszer és burkolt acéltekercsek vannak.
Ha puhább matracra vágyik, megrendeléséhez hozzáadhat egy párnahuzatot. Ez a felső nem tartozik az alapfelszereltséghez. Még 2 hüvelyk hozzáadja a matrac magasságát és körülbelül 400 dollárt az árhoz.
Az Avocado Green matrac kompatibilis a legtöbb állítható ágyalappal.
Az ügyfelek számára az Avocado egyéves próbaverziót, ingyenes szállítást és korlátozott 25 éves garanciát kínál.
Vásárolja meg az Avocado Green matracot online.
Hogyan vásárolhat egy támogató matracot
Ha támogató matracot keres, néhány szempontot figyelembe kell venni.
- Ügyeljen arra, hogy a választott matrac megfelelő méretű legyen. Ez elég egyszerűnek tűnhet, de a túl kicsi matracon való alvás azt jelentheti, hogy éjszaka összezsúfolt vagy zsúfolt vagy, ami a horkolás receptje. Ha társával alszik, győződjön meg róla, hogy van-e elegendő hely mindkettőnek.
- Ismerje szilárdsági preferenciáját. A számodra túl puha matrac, amelybe süllyedsz, ronthatja a horkolást. A piacon lévő legtöbb matrac közepes szilárdságú, hogy a talpfák széles választékát vonzza. Ha valaminek szilárdabbra vagy lágyabbra van szüksége, mint a közepes, akkor ezt vegye figyelembe a vásárlás során.
- Keressen antimikrobiális matracot. Az antimikrobiális kezelést igénylő matracok jobbak lehetnek, ha horkolsz, mivel azok elháríthatják a penészt, a penészt és a poratkákat, amelyek súlyosbíthatják a horkolást.
- Tartsa szemmel az anyagokat és a gyártást. A szerves anyagokból készült matracok, amelyek átlátszó gyártási eljárást alkalmaznak, és amelyeket az Egyesült Államokban található gyárak gyártanak, kevésbé valószínű, hogy káros vegyszereket visznek be otthonába.
Mit tehetek még a horkolásért?
Nem csak egy új matrac vásárlása képes kezelni a horkolást. A házi gyógymódok és a vény nélkül kapható termékek és gyógyszerek is segíthetnek.
- Váltás alvó helyzetben.
- Emelje fel a fejét alvás közben.
- Próbáljon ki egy új párnát, amely nyaki gerinc támaszt nyújt.
- Használjon orrcsíkokat a légutak kiszélesítésére.
- Fontolja meg az OTC vagy vényköteles allergiás gyógyszereket.
- Kerülje az alkoholfogyasztást, a nyugtatók szedését és az evést közvetlenül lefekvés előtt.
- Beszéljen fogorvosával arról, hogy szájüregi készüléket használ-e a horkolás csökkentésére.
Elvitel
Ha matracot vásárol, és horkol, vegye figyelembe például a háttámlát, a hűtést és a minőségi anyagokat. Az állítható talppal kompatibilis matrac beszerzése szintén jó ötlet.
Nem valószínű, hogy bármelyik matrac varázslatosan megakadályozza a horkolást az első este, de a matrac része lehet a horkolás megszólításának és annak kiderítésében, hogy mi az Ön számára megfelelő.
Kathryn Watson szabadúszó író, aki az alváshigiéniától az erkölcsi filozófiáig mindent átfog. Legutóbbi sorai között szerepel az Healthline, a Christianity Today, a LitHub és a Curbed. New Yorkban él férjével és két gyermekével, és a weboldala az kathrynswatson.com.
