Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A test magas húgysavszintje - az úgynevezett hiperurikémia - köszvény kialakulását eredményezheti. A köszvény olyan állapot, amely fellángolásakor fájdalomhoz és gyulladásos ízületi gyulladáshoz vezethet.
Sok hiperurikémiában vagy köszvényben szenvedő ember fordul az alternatív gyógyászathoz és az életmód megváltoztatásához, hogy csökkentse testében a húgysav mennyiségét, hogy megakadályozza a fellángolást.
Az ayurvédikus kezelések gyakran gyógynövény jellegűek. Úgy gondolják, hogy mindenkinek van túlsúlya dosha, amely a test fő energiája. Dósád határozza meg, hogy milyen betegségektől szenvedsz. Az ájurvédában a dosha megértése segíthet kitalálni, hogy mely kezelésekre és életmódbeli változásokra van szükség az egyensúly elérése érdekében. Három dózsa létezik: vata, pitta és kapha.
Az egyik alternatív gyógyászati rendszer az ayurvéda, amely eredetileg Indiából származik. Míg az ájurvéda több ezer éves, az elmúlt években a nyugati érdeklődés felgyorsult.
Az ayurvédikus orvostudományi rendszerben a köszvényt vata rakta-nak hívják. Úgy gondolják, hogy a köszvény akkor fordul elő, amikor a vata dosha kiegyensúlyozatlan.
Ayurvédikus és allopátiás kezelések köszvény esetén
Az ájurvéda általában holisztikus megközelítést alkalmaz az egészségügyben. Az ájurvédikus kezelések magukban foglalhatják a gyógynövényeket, valamint életmódbeli változásokat, például testmozgást, meditációt és étrendet.
Az allopátiás orvoslásban, amely a nyugati egészséggel kapcsolatos ellátást uralja, a köszvénynek számos különböző kezelési módja van. Ezek tartalmazzák:
- étrendi változások, például a tej-, hús- és alkoholfogyasztás csökkentése vagy ezen ételek teljes kivágása
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), kortikoszteroidok és kolchicin, amelyek mind csökkentik a fájdalmat és a gyulladást
- xantin-oxidáz inhibitorok, amelyek csökkentik a szervezetben termelő húgysav szintjét
- probenecid, amely segít a veséknek eltávolítani a savat a vérből.
A nyugati orvoslásban általában köszvényre felírt gyógyszerek számos mellékhatással járhatnak. Emiatt sokan olyan alternatív gyógyászati rendszereket keresnek, mint például az ájurvéda a köszvény kezelésére.
Ayurvédikus kezelések a húgysavra
Számos ayurvédikus kezelés létezik a köszvény és a húgysav felhalmozódására. Ezen kezelések egy része gyógynövényes, míg mások életmódbeli változások.
1. Triphala
A Triphala egy szanszkrit szó, amely „három gyümölcsöt” jelent. Ahogy a neve is mutatja, ez egy gyógynövényes kezelés, amely három gyümölcsből áll, nevezetesen a bibhitaki, az amalaki és a haritaki. Úgy gondolják, hogy mindegyik hatással van a test három dosa egyikére.
A triphala egyik jelentett előnye, hogy gyulladáscsökkentő, így csökkentheti a köszvényhez kapcsolódó gyulladást.
Míg egyes kutatások azt találták, hogy a triphalának gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, a kutatás csak állatkísérletekre korlátozódik.Kalaiselvan S és mtsai. . A triphala gyulladáscsökkentő hatása ízületi gyulladás által kiváltott patkányokban. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 További kutatásokra van szükség annak bizonyításához, hogy a triphala segíthet-e a köszvényben.
Online vásárolhat triphala-kiegészítőket.
2. Giloy
A Giloy az ayurvéda általánosan használt gyógynövény.
A giloy orvosi előnyeiről szóló 2017. évi áttekintés szerint „a giloy szárából származó gyümölcslé kivonat nagyon hatékony a köszvény kezelésében, mivel segít semlegesíteni a szervezetben a megnövekedett húgysavszintet”.Promila és mtsai. . A Tinospora cordifolia (Willd.) Miers farmakológiai potenciálja ex hook. & Thoms. (Giloy): Áttekintés. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf
Emellett egy 2014-es értékelés kimutatta, hogy a giloy gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással bír a rágcsálókra.Goel B és mtsai. . A Guduchi fájdalomcsillapító aktivitásának klinikai értékelése (Tinospora cordifolia) állatmodell segítségével. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 További kutatásokra van azonban szükség, mielőtt előnyei emberben bizonyíthatók lennének.
Vásárolja meg Patanjali gilou-t online.
3. Neem
A Neemet gyakran használják az ájurvédában a gyulladás csökkentésére és a köszvény fellángolásainak csillapítására. Készíthető belőle paszta és alkalmazható a köszvény által érintett területre.
Bár a 2011-es tanulmány szerint a neem gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, nincs bizonyíték arra, hogy közvetlenül kezelné a köszvény tüneteit, és nem csökkentené a húgysavszintet a szervezetben.Schumaker M és mtsai. . A metanolikus neem gyulladáscsökkentő, apoptotikus és proliferációellenes hatása (Azadirachta indica) a levélkivonatot a nukleáris faktor-κB útvonal modulálásával közvetítik. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
A Neem olaj és kapszula formájában kerül forgalomba.
4. Keserű tök
A keserű tököt az ayurvédában általában ajánlják a vata betegségek kezelésére. Mint ilyen, gyakran a köszvény kezelésére írják fel.
Nincs azonban valódi tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a keserű tök csökkentheti a húgysavszintet vagy kezelheti a köszvényt.
5. Cseresznye és sötét bogyós gyümölcsök
Számos ájurvédikus szakember azt javasolja, hogy cseresznyét és sötét bogyókat adjon étrendjébe, hogy csökkentse a húgysav szintjét a szervezetben.
Valóban, a meggylé képes kezelni a köszvényt. Egy 2012-es kísérleti tanulmány a meggylé-koncentrátum fogyasztásának hatásait vizsgálta, és megállapította, hogy ez csökkentette a húgysavszintet.Schlesinger N és mtsai. . A meggylé koncentrátum kísérleti vizsgálata a köszvény fellángolásának megelőzésére. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Azt is megállapította, hogy a gránátalma-koncentrátum csökkentette a húgysavszintet, bár nem volt olyan hatékony, mint a meggylé.
Egy 2012-ben végzett tanulmány 633 résztvevővel megállapította, hogy a napi legalább 10 meggy elfogyasztása 35 százalékkal csökkentette a köszvény fellángolását.Zhang Y és mtsai. . Cseresznyefogyasztás és az ismétlődő köszvényes rohamok kockázata. DOI: 10.1002 / 344677. cikk
6. Kurkuma
A kurkuma egy gyökér, amelyet általában fűszerként használnak. Az ayurvédában a kurkumnak számos egészségügyi előnye van. A kurkuminnak, a kurkuma aktív összetevőjének sokféle felhasználása van.
Egy 2016-os tanulmány azt mutatja, hogy a kurkumin hatékony kezelés az ízületi gyulladásos betegségek tüneteinek, beleértve a köszvényt is.Daily J és mtsai. . A kurkuma kivonatok és a kurkumin hatékonysága az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében: A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Egy 2013-as tanulmány a flexofytolt, egy tisztított kurkumin kivonatot vizsgálta, és megállapította, hogy ez nagyon hatékony a köszvénygyulladás kezelésében.Appelboom T és mtsai. . Flexofytol, tisztított kurkumin kivonat fibromyalgiában és köszvényben: Retrospektív vizsgálat. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Azonban nem csökkentené a húgysavszintet.
A kurkuma viszonylag biztonságos, és hozzáadható curryhez, leveshez és egyebekhez. Gyakran haldi doodh-ban fogyasztják, más néven arany tejként.
Megtalálható a kurkuma kapszula formájában.
7. Gyömbér
Az ayurvéda egyik leggyakrabban használt növénye, a gyömbér számos állítólagos egészségügyi előnnyel jár. Népszerű otthoni gyógymód a köszvény ellen, még nyugaton is.
Egy 2011-es áttekintés megjegyzi, hogy a gyömbér hatékony kezelés a köszvény, valamint számos más gyulladásos állapot esetén.Akram M és mtsai. . Zingiber officinale Roscoe (gyógynövény). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 A gyömbér könnyen hozzáadható étrendjéhez.
8. Étrendi változások
A nyugati orvostudományhoz hasonlóan a köszvényre vonatkozó ájurvédikus kezelések általában étrend-változást is tartalmaznak.
Az ayurvéda és a nyugati orvoslás egyaránt javasolja az alkohol, a cukor, a hús és a tenger gyümölcseinek csökkentését vagy kerülését. A nyugati orvoslásban ezeket magas purintartalmú ételeknek nevezik, és hajlamosak növelni a húgysav mennyiségét a szervezetben.
A köszvény tekintetében az ajurvéda és a nyugati orvoslás között az egyik nagy különbség a tejtermék. A nyugati orvostudományban néhány kutatás kimutatta, hogy az alacsony zsírtartalmú tejtermékek csökkentik a húgysavszintet.Shulten, P. és mtsai. . Az étrend szerepe a köszvény kezelésében: a tudás és a jelenlegi bizonyítékokhoz való hozzáállás összehasonlítása [Kivonat]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
Az ayurvédában tanácsos kivágni a tejterméket, ha köszvénye van. Egyes ájurvédikus szakemberek a veganizmust javasolják a húgysavszint csökkentésére.
9. Gyakorolja
A testmozgás az ayurvéda fontos tétele. Úgy gondolják, hogy a testmozgás, különösen a jóga, támogatja az általános egészségi állapotot. Mondanom sem kell, hogy a nyugati orvoslás egyetért abban, hogy a testmozgásnak számos egészségügyi előnye van.
Mivel a testmozgás bevált módszer a stressz csökkentésére, és a stressz a köszvényes rohamok gyakori kiváltó oka, nem csoda, hogy a köszvényeseknek ajánlott a testmozgás.
A 2013-as tanulmányi áttekintés szerint különösen a jógát az alacsonyabb stresszszintekhez kapcsolják.Balasubramaniam M és mtsai. . Jóga a fejünkben: A jóga szisztematikus áttekintése neuropszichiátriai rendellenességek esetén. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Ezenkívül maga a testmozgás csökkentheti a húgysavat. Egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás miatt bekövetkező bőséges izzadás csökkenti a test húgysavszintjét.Huang LL és mtsai. . A testmozgással kiváltott bőséges izzadás hatása a vizelet húgysav kiválasztására forró környezetben. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Ez annak az elképzelésnek tulajdonítható, hogy az izzadás a test húgysav felszabadulása, és így megtisztul.
Az elvitel
Számos ayurvédikus kezelés áll rendelkezésre a köszvény kezelésére, de ezeknek a kezeléseknek némelyikére korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre.
Mint mindig, fontos, hogy orvosi útmutatással rendelkezzünk bármilyen új gyógynövény vagy étrend-kiegészítő használatakor, vagy életmódváltás esetén. Mielőtt bármilyen húgysav-kezelést megkísérelne, beszéljen egy ayurvédikus szakemberrel.
Mivel számos ilyen kezelés további vizsgálatára van szükség, még nem vagyunk biztosak a mellékhatásaikban. A fenti kezelések bármelyikének kipróbálása előtt a legjobb, ha konzultál orvosával.
-levels.jpg)
