Az ekcéma gyakori bőrbetegség, amely vörös vagy elszíneződött, viszkető bőrfoltokat okoz. Bár gyakoribb a gyermekeknél, bármely életkorban előfordulhat.
Az ekcémára nincs gyógymód, de bizonyos termékekről kimutatták, hogy enyhítik a tüneteket. Az egyik ilyen termék, a Holt-tengeri só, segíthet az ekcémában szenvedőknek olyan tünetek kezelésében, mint a viszketés és a gyulladás.
Ebben a cikkben megnézzük, mit mondanak a kutatások arról, hogy a Holt-tengeri só hogyan működik az ekcéma esetén. Megvizsgáljuk azt is, hogyan lehet a legnagyobb megkönnyebbülés érdekében használni.
Hogyan segíti a Holt-tengeri só az ekcémát
A sókat évszázadok óta használják különféle természetes kezelésekhez. Tiszteletben tartják őket azért, hogy képesek megnyugtatni a fájó izmokat és segíteni a bőrbetegségeket.
A Holt-tengeri só, ellentétben a szokásos asztali sóval vagy az Epsom-sóval, gazdag tápanyagokban, például:
- magnézium
- kalcium
- kén
- cink-
A Holt-tengeri só tápanyagokban gazdag, mert a tengeri sótermékeket minimálisan dolgozzák fel és párologtatott tengervízből készítik.
A tengervízben található ásványi anyagok, majd a tengeri só növelheti a só hatékonyságát az ekcéma tüneteinek kezelésében.
Amit a tudomány mond
Egy 2005-ös tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a Holt-tengerből származó sóval történő fürdés javíthatja a bőr gátját, szemben a csapvíz áztatásával.
A fenti tanulmány megállapította, hogy a holt-tengeri sóval végzett helyi kezelések javították a bőr nedvességét. A tengeri sós fürdő után a só is csökkent:
- gyulladás
- vörösség
- a bőr érdessége
De a Holt-tengeri só összes bizonyított előnye ellenére egyes kutatások azt mutatják, hogy hatékonyabb lehet.
Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a holt-tengeri sóoldatban való fürdés és az ultraibolya terápia alkalmazása hatékonyabb volt, mint önmagában az ultraibolya (UV) terápia.
Hogyan kell használni a Holt-tengeri sót ekcéma esetén
A száraz bőr súlyosbítja az ekcémát, ezért olyan kezelések ajánlottak, amelyek helyettesíthetik a bőr nedvességét. Az Országos Ekcéma Szövetség (NEA) azt javasolja, hogy meleg fürdő, majd hidratáló krém segítse a nedvesség egy részének pótlását.
A NEA a következő lépéseket javasolja a Holt-tengeri só áztatásakor is:
- Kövesse a vásárolt sótermék utasításait a megfelelő megoldás eléréséhez. Fürdésenként általában 1-2 csésze sót használnak.
- Öntsön meleg, nem forró vízfürdőt. Öntsön Holt-tengeri sót a fürdőbe, mielőtt áztatna.
- Áztassa 5-10 percig. A túl hosszú áztatás a száraz bőrt ronthatja. A forró víz irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt is.
- Használjon érzékeny bőrre tervezett tisztítószert. A legtöbb színezék, illatanyag vagy hámlasztó összetevő mentes.
- Óvatosan mossa le a bőrét, és öblítse le a tisztítószereket.
- Használjon törölközőt szárazra, ne dörzsölje le a bőrt. Ez enyhén nedves lehet.
- Alkalmazzon bármilyen vényköteles helyi gyógyszert a bőrére.
- Használjon jóváhagyott hidratáló krémet az egész testén 3 percen belül, miután kijutott a fürdőből. Az ekcémában szenvedők számára a legjobb krémek magas olajtartalmúak, de nem tartalmaznak illatanyagokat vagy színezékeket.
- Adjon még néhány percet a bőrének, hogy teljes mértékben felszívja a gyógyszereket és a hidratáló krémet, mielőtt felöltözik.
Mikor alkalmazzuk a Holt-tengeri sót ekcéma esetén
A jelenlegi kutatás nem állapítja meg az ideális gyakoriságot a holt-tengeri sós fürdő számára ekcéma esetén. A NEA azonban azt ajánlja, hogy naponta vegyen egy fürdőt vagy zuhanyt.
Ha hasznosnak találja a Holt-tengeri sós fürdőt, fontolja meg napi használatát, miközben a tünetek a leghatásosabbak.
Ha a tünetek kevésbé problematikusak, előfordulhat, hogy nincs szüksége sós fürdőre, de tartsa be a hidratálást, hogy megakadályozza a száraz bőrt. A száraz bőr súlyosbíthatja az ekcéma fellángolását.
Az éjszakai fürdés is könnyebb lehet az Ön számára, így nem sietteti a rutinját. A jobb eredmények érdekében elősegítheti bőrének alvás közbeni nedvességtartását is.
Egyéb tippek a holt-tengeri sóval való fürdéshez ekcéma esetén
A Holt-tengeri só mellett néhány más fürdőösszetevő hasznos lehet az ekcéma esetén:
- Fürdőolaj. Ezek a fürdőtermékek segíthetnek a bőr nedvesítésében, de mindenképpen kerülje az olajokat, amelyek illatanyagokat vagy tisztítószereket adtak hozzá. Ezek a további összetevők irritálhatják a bőrt.
- Zabpehely. A kolloid zabpehely segíthet csökkenteni a bőrirritációt és viszketést. A zabpehely fürdőtermékek gyógyszertárakban kaphatók, vagy elkészítheti saját.
- Só. Míg a Holt-tengeri só hasznosnak bizonyul az ekcéma gyulladásának és tüneteinek csökkentésében, az étkezési só is segíthet. Nincsenek a Holt-tengeri só ásványi anyagai és tápanyagai, de az étkezési sónak mégis előnyei vannak a bőr számára.
- Epsom só. A Holt-tengeri sóhoz hasonlóan az Epsom-sónak is vannak olyan tápanyagai, mint a magnézium, amelyekről ismert, hogy elősegítik a gyulladást és a bőrirritációt.
- Ecet. A fürdőben lévő almaecet számos bőrbetegségben segíthet, beleértve az ekcéma tüneteit is. Segíthet a baktériumok tisztításában is, ha fertőzés alakul ki a bőrén.
Elvitel
A víz hasznos lehet és káros is a bőrére, ha ekcéma van. A túl sok vízzel való érintkezés a bőr nedvesítése nélkül száraz, irritált bőrt eredményezhet.
De ha olyan összetevőket használ, mint a Holt-tengeri só és az olajban gazdag testápolók, helyreállíthatja a bőr nedvességét, és remélhetőleg megkönnyítheti - és esetleg megelőzheti - az ekcéma egyes tüneteit.
Ha vényköteles gyógyszereket alkalmaz ekcémára, fontolja meg a bőrgyógyászával folytatott beszélgetést a Holt-tengeri sós fürdőkről. Lehetnek javaslataik arra, hogy a rutinból a legnagyobb hasznot hozzák.
