Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A szomorúság és a bánat normális emberi érzelem. Mindannyiunknak vannak időről időre ilyen érzései, de általában néhány napon belül elmúlnak. A súlyos depresszió vagy a súlyos depressziós rendellenesség azonban valami több. Ez egy diagnosztizálható állapot, amelyet hangulati rendellenességnek minősítenek, és hosszan tartó tüneteket okozhat, például elsöprő szomorúságot, alacsony energiafogyasztást, étvágytalanságot és a régebben örömet okozó dolgok iránti érdeklődés hiányát.
Kezelés nélkül a depresszió súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, ideértve az életének veszélyeztetését is. Szerencsére a depresszió hatékony kezelésére olyan lehetőségek állnak rendelkezésre, mint a terápia, a gyógyszeres kezelés, az étrend és a testmozgás.
A depresszió típusai
A speciális körülmények kiválthatják a depresszió más formáit vagy az állapot részhalmazait.
Súlyos depressziós rendellenesség
Becslések szerint az Egyesült Államokban 16,2 millió felnőttnek, vagyis az amerikai felnőttek 6,7 százalékának volt legalább egy súlyos depressziós epizódja egy adott évben.
Tartós depressziós rendellenesség
Lehet, hogy egyetlen súlyos depressziója van, vagy visszatérő epizódjai lehetnek. A tartós depressziós rendellenesség vagy a dysthymia krónikus, alacsony szintű depresszió, amelynek súlyossága alacsonyabb, mint a súlyos depressziónál, és két évig vagy tovább tart. Ezek a mély szomorúság és kilátástalanság érzései egyéb tünetek mellett, mint például az alacsony energia és a határozatlanság, az Egyesült Államok felnőtteinek 1,5 százalékában jelentkeznek egy adott évben. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, és az esetek felét súlyosnak tekintik.
Bipoláris zavar
A depresszió másik típusa a bipoláris rendellenesség vagy a mániás-depressziós rendellenesség, amely az Egyesült Államok lakosságának mintegy 2,8% -át érinti egy adott évben. Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, míg az esetek 83 százalékát súlyosnak tekintik.
A rendellenesség magában foglalja a mániás, vagy energikus hangulatú epizód kialakulását. Néha ezeket megelőzheti vagy követheti a depresszió. Ezeknek az epizódoknak a jelenléte határozza meg, hogy mely típusú bipoláris rendellenességet diagnosztizálják.
Szezonális depresszió
Ha szezonális jellegű súlyos depressziós rendellenessége van, más néven szezonális affektív rendellenesség, akkor a hangulatát szezonális változások befolyásolják. Az állapot az Egyesült Államok lakosságának legfeljebb 5% -ában fordul elő egy adott évben. A szezonális depressziót általában az ősz kezdete váltja ki, egész télen tart, és nagyon ritkán fordul elő nyáron és tavasszal.
A földrajz és az Egyenlítőtől való távolság jelentős szerepet játszik ebben a rendellenességben. A nők 5 betegből 4-et is képviselnek.
Szülés utáni depresszió
Az új anyák 80 százaléka tapasztalja a „babakékeket”, és a tünetek közé tartozik a hangulatváltozás, a szomorúság és a fáradtság. Ezek az érzések általában egy-két héten belül elmúlnak.
Ennek oka a szülés utáni hormonális változások, az alváshiány és az új csecsemő gondozásának nyomása. Amikor ezek a tünetek pár hétnél tovább tartanak, és a súlyosságuk fokozódik, ez a súlyos depressziós rendellenesség jele lehet, peripartum megjelenésével, más néven szülés utáni depresszióval.
További tünetek a megvonás, az étvágyhiány és a negatív gondolatmenet. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület adatai szerint az amerikai nők körülbelül 10-15 százaléka depressziós epizódban szenved a szülés után három hónapon belül. Minden ötödik új anya kisebb depressziós epizódokat tapasztal, és az új apák akár 10 százaléka is tapasztalhatja ezt az állapotot.
Dr. Christina Hibbert, díjnyertes szerző és klinikai pszichológus ezt „családi betegségnek” nevezi. Kezelés nélkül veszélyes lehet a szülők és a baba számára.
Pszichotikus depresszió
Ha a súlyos depressziót vagy a bipoláris rendellenességet hallucinációk, téveszmék vagy paranoia kísérik, akkor ezt pszichotikus jellemzőkkel rendelkező súlyos depressziós rendellenességnek nevezik. A depresszió miatt kórházba került betegek mintegy 25 százaléka valóban pszichotikus depresszióban szenved. Világszerte 13 emberből 1 tapasztal pszichotikus epizódot 75 éves kora előtt.
A depresszió prevalenciája
Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) becslései szerint 16,2 millió amerikai felnőttnél volt legalább egy súlyos depressziós epizód 2016-ban. Ez az Egyesült Államok felnőtt lakosságának 6,7 százalékát jelenti.
A depresszió leggyakrabban 18-25 éves korban (10,9 százalék) és két vagy több fajhoz tartozó egyénekben (10,5 százalék) fordul elő. A NIMH és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a nőknek kétszer nagyobb az esélyük a depressziós epizódra, mint a férfiakra. 2013 és 2016 között a nők 10,4 százalékánál találtak depressziót, szemben a férfiak 5,5 százalékával - állítja a CDC.
A WHO becslései szerint világszerte több mint 300 millió ember szenved depresszióban. Ez a fogyatékosság világszerte vezető oka is.
A depresszió tünetei
Depressziója lehet, ha a szomorúság vagy az üresség érzése nem múlik el pár héten belül. Egyéb érzelmi tünetek a következők:
- látszólagos apróságok miatt rendkívül ingerlékeny
- szorongás és nyugtalanság
- baj a haragkezeléssel
- a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, beleértve a szexet is
- rögzítés a múltra vagy a múltbeli dolgokra
rossz - halál vagy öngyilkosság gondolatai
Az öngyilkosság megelőzése
- Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:
- • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- • Maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
- • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
- • Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne érveljen, ne fenyegessen és ne üvöltsön.
- Ha Ön vagy ismerőse öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
A fizikai tünetek a következők:
- álmatlanság vagy túl alvás
- gyengítő fáradtság
- fokozott vagy csökkent étvágy
- súlygyarapodás vagy fogyás
- koncentrációs vagy döntési nehézségek
- megmagyarázhatatlan fájdalmak
Gyermekeknél és serdülőknél a depresszió alacsony önbecsülést és bűntudatot, gyenge koncentrációt és gyakori iskolai hiányt okozhat.
Idősebb felnőtteknél nehéz lehet észrevenni a depressziót. A megmagyarázhatatlan memóriavesztés, alvási problémák vagy elvonás a depresszió vagy az Alzheimer-kór jelei lehetnek.
A depresszió okai és kockázati tényezői
Nincs egyetlen oka a depressziónak. Az agykémia, a hormonok és a genetika szerepet játszhat. A depresszió egyéb kockázati tényezői a következők:
- kevés önbizalom
- szorongásos rendellenesség, határ személyiség
rendellenesség, poszttraumás stressz zavar - fizikai vagy szexuális visszaélés
- krónikus betegségek, például cukorbetegség, többszörös
szklerózis vagy rák - alkohol- vagy drogfogyasztási rendellenességek
- bizonyos vényköteles gyógyszerek
- a depresszió családi kórtörténete
- kor, nem, faj és földrajz
A depresszió diagnosztizálása
Ha Önnek vagy ismerősének depresszió tünetei vannak, orvosa segíthet. Rendeljen időpontot, ha a tünetek két hétnél tovább tartanak. Fontos, hogy jelentse az összes tünetet. A fizikai vizsga és a vérvizsgálatok kizárhatják az olyan egészségügyi problémákat, amelyek hasonlóak lehetnek a depresszióhoz vagy hozzájárulhatnak ahhoz.
A depresszió diagnózisa általában megköveteli, hogy a tünetek legalább két hétig jelentkezzenek. A mentális zavarok 2013. évi diagnosztikai és statisztikai kézikönyve szerint a diagnózisnak négy további változást is tartalmaznia kell a működésben. Ezek a következők lehetnek:
- az alvás vagy az étkezés megzavarása
- energia vagy koncentráció hiánya
- az énkép problémái
- öngyilkosság gondolatai
A depresszió kezelése
A klinikai depresszió kezelhető. Bár a WHO szerint világszerte a depresszióban szenvedők kevesebb mint 50 százaléka kap kezelést.
A leggyakoribb kezelési módszerek az antidepresszáns gyógyszerek és a pszichológiai tanácsadás. Mérsékelt vagy súlyos depresszióban szenvedő felnőtteknél 100-ból 40-60 ember, akik antidepresszánsokat szedtek, hat-nyolc hét elteltével javultak a tünetekben. Ezt 100-ból 20-40 emberrel hasonlították össze, akik csak placebóval figyeltek meg javulást.
Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint az antidepresszánsok és a pszichológiai tanácsadás kombinációja átlagosan hatékonyabb. De mindegyik kezelés önmagában nagyjából azonos hatékonyságú. E két kezelés elérése azonban az egyének számára nem mindig lehetséges számos tényező miatt, például a költség és az idő miatt.
Egy 2013-as tanulmány szerint a terápia alacsonyabb relapszusú volt az egy-két éves követés során. Megállapították, hogy a pszichoterápiánál lényegesen alacsonyabb a relapszus (26,5%), mint a gyógyszereknél (56,6%). A tanulmány azt is megállapította, hogy a pszichoterápiának alacsonyabb volt a lemorzsolódási aránya, mint a gyógyszeres kezelésnek.
Ha ezek a kezelések nem működnek, akkor egy másik lehetőség az ismétlődő transzkranialis mágneses stimuláció. Ez a módszer mágneses impulzusokkal stimulálja az agy azon részeit, amelyek szabályozzák a hangulatot. A kezeléseket általában a hét öt napján, hat héten keresztül végzik.
A pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés (beleértve a D-vitamint is) a szezonális depresszió esetén is működik. Ez az állapot fényterápiával is kezelhető. A szezonális depresszió néha önmagában javulhat a tavaszi és a nyári hónapokban, amikor a nappali idő hosszabb.
Vásároljon fényterápiás termékeket.
Súlyos esetekben elektrokonvulzív terápia (ECT) alkalmazható. Az ECT egy olyan eljárás, amelyben az elektromos áramok átjutnak az agyon. A Mentális Betegségek Országos Szövetsége szerint az ECT-t leggyakrabban olyan depresszió és pszichotikus depresszió kezelésére használják, amely egyébként nem reagált a gyógyszerekre.
Bonyodalmak
A hosszan tartó vagy krónikus depresszió pusztító hatással lehet érzelmi és fizikai egészségére. Kezeletlenül veszélyeztetheti az életét. A Mental Health America jelentése szerint az öngyilkosság által elhunytak 30-70 százalékának depressziója vagy bipoláris rendellenessége van. A depresszió egyéb szövődményei a következőkhöz vezethetnek:
- alkohol- vagy drogfogyasztási rendellenesség
- fejfájás és egyéb krónikus fájdalmak
- fóbiák, pánikbetegségek és szorongási rohamok
- baj az iskolával vagy a munkával
- családi és párkapcsolati problémák
- társadalmi elkülönülés
- az étkezés miatti túlsúly vagy elhízás
rendellenességek, növelve a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - öncsonkítás
- öngyilkossági kísérlet vagy öngyilkosság
