Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Amikor sok napról van szó, akkor egy csésze joe-ra támaszkodhat. Elgondolkodott már azon, hogy mit okoz a fogaival? A kávé szerelmesei tudomásul veszik: A reggeli rutin hatással lehet a fogak egészségére.
Ha elszennyezheti a ruháit, akkor a fogát is. Ez az ökölszabály érvényes a kávéra is. A kávé tanninoknak nevezett összetevőket tartalmaz, amelyek egyfajta polifenolok, amelyek vízben lebomlanak. Megtalálhatók olyan italokban is, mint a bor vagy a tea.
A cserzőanyagok a színes vegyületek tapadását okozzák. Amikor ezek a vegyületek megtapadnak, nem kívánt sárga árnyalatot hagyhatnak maguk után. Naponta csak egy csésze kávéra van szükség a foltos fogak kialakulásához.
Hogyan lehet elkerülni a fogak elszíneződését anélkül, hogy feladná kedvenc reggeli italát?
Megszabadulni a kávéfoltoktól
Ne essen pánikba, ha kávébarát vagy. Előfordul, hogy a fogorvosok féléves tisztítás során megszabadulhatnak a kávéfoltoktól. Tehát ne felejtsen el rendszeresen kinevezni időpontokat.
A professzionális tisztítást otthoni gyógymódokkal is kiegészítheti. Például havonta kétszer szódabikarbónával történő fogmosás tovább fehérítheti a fogakat.
Csökkentheti a kávéfoltokat is, ha rendszeresen fehérítő fogkrémeket és fehérítő csíkokat használ. Az opciók között szerepel az Arm & Hammer AdvanceWhite vagy a Crest 3D fehérítés. Csak fehérítő termékeket használjon az American Dental Association (ADA) elfogadási pecsétjével.
A fehérítő fogkrém használatával együtt beszéljen fogorvosával az otthoni fehérítő tálca beszerzéséről.
Fontolja meg a kézi fogkeféről az elektromos fogkefére történő áttérést, amely nagyobb tisztítóerőt biztosít.
Ügyeljen arra, hogy naponta legalább kétszer ecseteljen két percig.
A kávé egyéb buktatói
Mint minden ital, amely nem víz, a kávé baktériumok növekedését okozhatja a szájban, ami fog- és zománcerózióhoz vezethet. Ennek következtében a fogai vékonyakká és törékennyé válhatnak.
A kávé rossz leheletet vagy halitózist is okozhat, mert a nyelvhez tapad. E problémák elkerülése érdekében fogyasszon ételt, mielőtt kávét iszik, és az ivás befejezése után használjon nyelvkaparót és fogkefét.
A kávéfoltok megelőzése
Ha nem lehet lemondani a reggeli kedvenc italáról, akkor megakadályozza a foltokat azáltal, hogy kevesebbet fogyaszt és kevesebbet fogyaszt. Lehet, hogy reggelenként egy csésze kávét, a nap folyamán pedig zöld teát választ.
Kerülje a krémet és a cukrot, mivel ezek csak felgyorsítják az elszíneződő baktériumok szaporodását. A baktériumok felhalmozódásának megakadályozása érdekében egész nap egy korty alatt inni a kávét apró kortyok helyett. Ezenkívül igyon egy pohár vizet a kávé befejezése után, hogy öblítse le a száját és a fogát.
Ha inkább a jeges kávét részesíti előnyben, igyon egy szívószálon keresztül a foltok kockázatának csökkentése érdekében. Végül a kávéfogyasztás után kb. 30 perccel mosson fogat, és csak azután, hogy öblítse le a száját.
Ne feledje, hogy a kávé savas. A fogmosás közvetlenül étkezés vagy bármi savas ital elfogyasztása után gyengíti a fogzománcot és foltosodást okoz.
Bizonyos ételek fogyasztása szintén segíthet a foltok orvoslásában. A nyers gyümölcsök és zöldségek - mint az eper és a citrom - természetes rostokat tartalmaznak, amelyek a baktérium lebontásával tisztítják a fogakat.
Egyéb fogakat foltos ételek és italok
Természetesen nem a kávé az egyetlen fogfoltos bűnös. A fehér mosoly fenntartása érdekében óvakodjon más ételektől és italoktól, amelyek sárgás árnyalatot hagyhatnak maguk után. Ezek tartalmazzák:
- vörösbor
- bogyók (áfonya, szeder, cseresznye)
- paradicsom és paradicsomszószok
- kóla
- fekete tea
- popsicles
- keménycukor
- sportitalok
Jó hír a kávé szerelmeseinek
Még mindig ihat kávét, és fenntarthatja a fehér, egészséges mosolyt.
Hogyan élvezi a kávét és elkerüli a foltokat? Egyszerűen fogalmazva, igyon mértékkel. A fogorvosok legfeljebb napi két csészét javasolnak. Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres fogmosást és a helyi fogorvosi rendelő látogatását évente kétszer.
Igyál szalmával!David Pinsky, DDS, a State of the Art Dental Group szerint a legjobb, ha szalmán keresztül iszunk kávét. Ez megakadályozza, hogy a kávé megérintse a fogait, elkerülve a nem kívánt foltok esélyét.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
