Valószínűleg ismeri a családon belüli erőszak egyes formáit, például a fizikai vagy verbális bántalmazást. Van egy finomabb típusú visszaélésszerű viselkedés, amely ugyanolyan káros.
A kényszerítő ellenőrzés a folyamatos elnyomás és a terrorizmus stratégiai formája, amelyet félelem keltésére használnak. A bántalmazó olyan taktikákat fog alkalmazni, mint például a pénzhez való hozzáférés korlátozása vagy az összes kommunikáció figyelemmel kísérése.
Noha egyes országokban, így az Egyesült Királyságban is, 2015 óta ez a visszaélési forma illegális, az Egyesült Államokban csak bűncselekmény elkövetése nélkül tekinthető illegálisnak.
Bárki megtapasztalhatja a kényszerítő ellenőrzést, de ennek gyakran a nemi alapú privilégiumok az alapjai. A bántalmazás miatt segítséget kérő nők 60 és 80 százaléka tapasztalt kényszerítő kontrollt.
Íme egy áttekintés a kényszerítő ellenőrzés 12 fő jeléről, valamint néhány erőforrás, amelyek segíthetnek kijutni egy rossz helyzetből.
1. Szigetelés a támogatási rendszerből
A kontrolling partner megpróbálja elszakítani Önt a barátoktól és a családtól, vagy korlátozni a kapcsolattartást, hogy ne kapja meg a szükséges támogatást - mondja Cali Estes klinikai pszichológus, PhD.
Íme néhány módszer erre:
- megosztott telefonos és közösségi médiafiókokat javasol a kényelem érdekében
- messze mozgatva a családjától, így nehéz meglátogatni őket
- hazugságokat gyártanak rólad másoknak
- figyelemmel kíséri az összes telefonhívást a családjával, és levágja a vonalat, ha valaki megpróbál beavatkozni
- meggyőzni arról, hogy a családod gyűlöli és nem akar veled beszélni
2. Napi tevékenységének figyelemmel kísérése
"A bántalmazók kényszerítő ellenőrzést gyakorolnak azáltal, hogy megpróbálják magukat mindenütt jelen lenni" - mondja Wendy L. Patrick, PhD, karrier-ügyvéd és büntetőjogi szakértő.
Ezt úgy csinálják, hogy házadat kamerákkal vagy felvevő eszközökkel huzalozták, néha kétirányú megfigyeléssel beszéltek otthon napközben.
"Ez az invazív megfigyelés gyakran kiterjed a magánterületekre is, például a hálószobára és még a fürdőszobára is" - jegyzi meg Patrick. "A megaláztatás elemét hozzáteszi a már egyértelmű határsértéshez."
Mindez lehetővé teszi számukra a vezérlés további elemét, és emlékeztetőül szolgál arra is, hogy figyelnek.
3. Megtagadva a szabadságot és az autonómiát
Valaki, aki kényszerítő ellenőrzést gyakorol, megpróbálhatja ellenőrizni mozgásszabadságát és függetlenségét.
Néhány módszer a következőket tartalmazza:
- nem engedi, hogy munkába vagy iskolába menjen
- a szállításhoz való hozzáférés korlátozása
- lesben minden mozdulatod, amikor kint vagy
- elveszi a telefonját és megváltoztatja az összes jelszavát
4. Gázvilágítás
"A bántalmazónak mindig igaza kell, hogy legyen, és arra kényszerítik az áldozatot, hogy ezt ismerje el" - mondja Estes. Manipulálni fognak, hazudnak és gázlámpát fognak találni, és meggyőznek arról, hogy tévedsz.
Példa
Tegyük fel, hogy partnere hazajön a munkából, és arra számít, hogy a vacsorát felszolgálják. Azt mondták, hogy steaket akarnak, mielőtt elmennek. Amikor vacsorát szolgál fel, előfordulhat, hogy a padlóra dobja, sikítoznak és azt kiáltják, hogy hamburgert akarnak, azt állítva, hogy túl hülye vagy ahhoz, hogy kövesse az egyszerű utasításokat.
Ezután azon kapja magát, hogy megkérdőjelezi saját emlékét, bocsánatot kér és újból elkészíti a vacsorát.
5. Névhívás és lerakás
A rosszindulatú buktatások, a névhívás és a gyakori kritika a zaklatás minden formája.
Úgy tervezték, hogy nem érezzék fontosnak és hiányosnak - mondja Melissa Hamilton, PhD, kriminológus és a családon belüli bántalmazás szakértője.
6. A pénzhez való hozzáférés korlátozása
A pénzügyek ellenőrzése korlátozhatja a kapcsolat elhagyásának szabadságát és képességét.
Néhány módszer a pénzügyi ellenőrzés gyakorlására:
- olyan szigorú költségvetésbe kerül, amely alig fedezi az alapvető dolgokat, például az ételeket vagy a ruhákat
- a bankszámlákhoz való hozzáférés korlátozása.
- pénzügyi források elrejtése
- megakadályozza, hogy hitelkártyája legyen
- szigorúan figyelemmel kíséri, hogy mit költ
7. A hagyományos nemi szerepek megerősítése
Függetlenül attól, hogy milyen típusú kapcsolatod van, a partnered megpróbálhat különbséget tenni a kapcsolat férfiként és nőként.
Megpróbálják igazolni, hogy a nők otthonteremtők és anyák, míg a férfiak a kenyérkeresők. Ezen érv felhasználásával arra kényszeríthetik Önt, hogy gondoskodjon az összes takarításról, főzésről és gyermekgondozásról.
8. Gyerekeid ellen fordítva
Ha gyermekei vannak, akár a bántalmazóval, akár másvalakivel együtt, megpróbálhatják fegyverezni a gyermekeket ön ellen azzal, hogy elmondják nekik, hogy rossz szülő vagy, hogy lekicsinylenek előtted.
Ez a hozzáállás szakadást okozhat az Ön és gyermekei közötti kapcsolatban, és tehetetlennek érezheti magát.
9. Egészségének és testének ellenőrzése
Figyelni fogják és ellenőrzik, hogy mennyit eszel, alszol vagy mennyit töltesz a fürdőszobában.
Bántalmazója megkövetelheti, hogy minden étkezés után számoljon kalóriát, vagy tartsa be a szigorú testmozgási rendet. Azt is ellenőrizhetik, hogy mely gyógyszereket szabad szednie, és hogy orvosi ellátásra megy-e vagy sem.
Úgy érezheti, mintha mindig tojáshéjon járna, és hogy a teste már nem a sajátja.
10. Féltékeny vádak
A féltékenyen panaszkodva a családjával és barátaival töltött időre, mind offline, mind offline mód arra szolgál, hogy fokozatosan megszüntessék és minimalizálják a külvilággal való kapcsolatát.
Megtehetik ezt annak érdekében is, hogy bűnösnek érezzék magukat.
11. A szexuális kapcsolat szabályozása
A bántalmazók követeléseket tehetnek arról, hogy hetente mennyi ideig szexelsz, és milyen tevékenységeket végezel. Azt is követelhetik, hogy szexuális képeket vagy videókat készítsenek rólad, vagy megtagadhatják az óvszer viselését.
"Az áldozatok arra a" megértésre juthatnak ", hogy ha nem tesznek eleget tetteseik követeléseinek vagy vágyainak - mondja Hamilton," akkor jelentős következményekkel szembesülhetnek ".
12. Gyermekeinek vagy háziállatainak fenyegetése
Hamilton szerint, ha a fizikai, érzelmi vagy pénzügyi fenyegetések nem a kívánt módon működnek, akkor bántalmazója megpróbálhat másokkal szembeni fenyegetéseket felhasználni, hogy megpróbáljon ellenőrizni. Például veszélyeztetheti gyermekeit vagy háziállatait.
Ez így nézhet ki:
- erőszakos fenyegetéseket tesz ellenük
- azzal fenyegetve, hogy felhívja a szociális szolgálatokat, és azt mondja, hogy elhanyagolja vagy bántalmazza gyermekeit, amikor még nem
- megfélemlít azzal, hogy azzal fenyeget, hogy az ön beleegyezése nélkül fontos döntéseket hoz a gyerekeivel kapcsolatban
- azzal fenyegetve, hogy elrabolja gyermekeit, vagy megszabadul kedvenceitől
Hogyan lehet kijutni
A kényszerítő ellenőrzés a családon belüli bántalmazás káros formája, amely túszszerű helyzetbe sodor. A bántalmazó előzményeitől függetlenül, még ha néhány boldog pillanatot is tartalmazott, nem érdemli meg ezt a bánásmódot.
A bántalmazó kapcsolatból való kijutás bonyolult lehet, még inkább, ha gyerekek vesznek részt benne. De egy kis tervezéssel biztonságosan kiléphet a helyzetből.
A következőket teheti:
- Fenntartani a kapcsolatot a támogatási rendszerekkel, amikor csak lehetséges. Ez a bántalmazó nemtetszésétől függetlenül fontos - mondja Patrick. Győződjön meg arról is, hogy a család és a barátok rendelkeznek-e az összes elérhetőséggel, és rendszeresen jelentkezzenek be.
- Rendszeresen hívja a családon belüli erőszak forródrótját. Kövesse nyomon, hol van a legközelebbi nyilvános telefonja, és rendszeresen mérlegelje a lehetőségeket egy szakemberrel. Forrás útmutatónk további lehetőségeket kínál.
- Gyakorold, hogyan szállj ki biztonságosan, és gyakorold gyakran. Ha gyermekei vannak, tanítsa meg gyermekeit, hogy azonosítsanak egy biztonságos helyet, például egy barátjuk házát vagy a könyvtárat, ahová segítségért fordulhatnak, és hogyan hívhatják a rendőrséget.
- Legyen biztonsági terve. "A távozás eldöntése során az áldozatoknak meg kell tervezniük, hogy merre menjenek és kiknél maradjanak" - teszi hozzá Patrick. "Elismeri, hogy a különválás kezdeti időszaka a legveszélyesebb lehet a bántalmazónak, aki megpróbál megbékélni - mindkét jogi eszközön keresztül. és illegális magatartás. ”
Ha közvetlen veszélyben vagy
Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot, ha képes rá.
Néhány város bevezette a 911-es szöveges üzenetküldés lehetőségét. Kérdezze meg a helyi bűnüldöző szerveket arról, hogy bevezették-e ezt a programot. Csak elküldheti a szöveget - visszaküldési értesítést kap, ha a rendszer nem érhető el az Ön területén.
Ha nem tud telefonálni vagy sms-t küldeni a 911-re, próbáljon fizikailag eltávolítani magát a szomszéd házához vagy a közeli vállalkozáshoz való eljutással.
