Nemi életét nem szabad leállítani rossz tanácsok, zavarban lévő orvosok vagy ismeretek hiánya miatt.
A váratlan diagnózis befogadása életének minden aspektusát befolyásolhatja, beleértve a nemi életét is.
Annyi tévhit van, amikor a krónikus betegség és a szex témája összeforr, és ez potenciálisan ijesztő téma mindenki számára, aki megtanul élni „új normális életében”.
2 héttel a 30. születésnapom után diagnosztizáltak nekem egy relapszáló-remitáló sclerosis multiplexet (RRMS), és rengeteg kérdés merült fel bennem, amelyek közül néhány a nemi életemet is érintette.
A szklerózis multiplex (MS) egy krónikus állapot, amelyben egy személy idegrendszere megtámadja önmagát, elváltozásokat okozva az agyon és a gerincen, gyakran károsítva az idegpályákat. Ez zsibbadást, bizsergést, viszketést, idegfájdalmat, görcsöt, mobilitási változásokat és sok más tünetet eredményezhet.
Ennek eredményeként tudtam, hogy a szexuális életem megváltozni fog, de fogalmam sem volt, hogyan.
Időbe telt, de végül rájöttem, hogy lehetséges kielégítő szexuális életet élni krónikus betegséggel és fogyatékossággal élve.
Igen, a krónikus betegek nemi életet élnek
Bárki számára, aki egész életen át tartó állapotban vagy fogyatékosságban él, nyilvánvaló lehet, hogy a szex gyakran fontos szempont az életünkben. Azonban amikor az életet megváltoztató diagnózist követően orvoshoz kell fordulni, a szexet rendszeresen megemlítik.
A kutatások azt mutatják, hogy sok egészségügyi szolgáltató korlátozott ismeretekkel és bizalommal rendelkezik a szexualitásról, a krónikus betegségekről és a fogyatékosságról. Általában nagyon kényelmetlenek a betegek felhozása is.
Eközben a kutatás korlátozott a krónikus betegségekkel kapcsolatos szexuális diszfunkcióval kapcsolatban. Ezért van értelme, hogy egyes orvosi szakemberek kényelmetlenül kezelhetik a betegeket.
Ez a gyenge válasz azonban sajnos úgy érezheti, hogy krónikus betegségben szenvedőinket úgy éreznek, mintha túl sokat kérnénk, vagy éppen nem lenne szükségünk a szükséges támogatásra.
Ha hozzám hasonlóan egy egészségügyi szakemberrel hárította a szex témáját, akkor valószínűleg vegyes eredményeket is elért.
Néhány javaslat hasznos volt, a „használjon több kenőanyagot” és a „kezdjen szexelni a nap elején a fáradtság elkerülése érdekében”.
Mások megkérdőjelezték, hogy fontos-e a szexuális életem, pontosabban, ha valaki más úgy véli, hogy a nemi életemet érdemes megmenteni.
Mindazonáltal létfontosságú megtalálni a megfelelő egészségügyi szolgáltatót, aki megérti a nehéz diagnózissal vagy egész életen át tartó állapotban szenvedő személy egyedi igényeit.
Amikor krónikus betegség vagy fogyatékosság megváltoztatja a nemi életét
Lehetetlen feltárni mindazokat a módszereket, amelyek egy krónikus betegség vagy fogyatékosság hatással lehetnek az ember szexuális életére, különösen azért, mert minden egyes embert másképp érint.
Miután kiderült, hogy SM-es van, a szexuális életem megváltozott, először rosszabbra, majd jobbra.
Volt egy súlyos visszaesésem, amely mindkét lábamat érintette, és deréktól lefelé zsibbadást okozott. Ez a szexet néhány hónapig kényelmetlen élménnyé tette, és elvesztettem az orgazmus érzésének képességét.
Volt, hogy elgondolkodtam azon, hogy tapasztalok-e még valaha orgazmust. A szex maga furcsán érezte magát, és végig bizsergett, nem jó értelemben.
A testemet fájdalom, mozgásbeli változások és fáradtság is érinti, de minden nehézség ellenére kitartottam, mert nem akartam feladni a szexuális életet.
Hogyan lehet a szexet hozzáférhetőbbé tenni
Noha beszéltem néhány csodálatosan támogató orvossal és egészségügyi szakemberrel, azt is felvetették, hogy a párkapcsolat fontosabb egy kapcsolatban, és hogy a lehető legjobban ki kell használnom a rendelkezésemre álló dolgokat, még akkor is, ha ez nem jár szexkel.
Ennek természetesen az volt a következménye, hogy a gyógyíthatatlan betegségben szenvedő személy számára a szex valahogy kevésbé volt fontos, de ez egyszerűen nem így van.
A fogyatékosság kapcsán az emberek gyakran beszélnek akadálymentességről, miért ne terjedhetnének ki ugyanazok a paraméterek a szexre is?
Íme néhány olyan dolog, amely hozzáférhetőbbé (és szórakoztatóbbá) teheti a szexet, ha krónikus betegségben él.
A kommunikáció kulcsfontosságú
Bár nyilvánvalóan hangozhat, a kommunikáció kulcsfontosságú minden kapcsolatban.
"Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha két ember szereti egymást, akkor a szexuális tevékenységeknek automatikusan kölcsönösen csodálatosnak és kielégítőnek kell lenniük" - mondja Lee Phillips, EdD, LICSW, engedéllyel rendelkező klinikai pszichoterapeuta és AASECT képesítéssel rendelkező szexterapeuta.
"A krónikus betegségben szenvedők által jelentett szexuális problémák száma túl egyértelműen bizonyítja, hogy a szexben nincs semmi automatikus" - mondja Phillips.
Túl könnyű csalódottságot érezni, amikor a szex és az intimitás nem varázsütésre történik úgy, ahogy mi szeretnénk.
Amikor a kapcsolat egyik partnerének vagy mindkét partnerének fogyatékossága vagy krónikus betegsége van, minden eddiginél fontosabb, hogy átbeszélje a felmerülő kérdéseket vagy aggályokat.
Például néha az állapotom befolyásolja azt a képességemet, hogy fizikailag bármit is érezzek a behatoló szex alatt, és mindig értesítem a partneremet az esetleges új tünetekről vagy változásokról.
"A szexuális kommunikáció kritikus fontosságú, mert képes kezelni a szexuális kedveléseket és nemtetszéseket, be- és kikapcsolásokat, szexuális igényeket és vágyakat, szexuális félelmeket és aggodalmakat, korábbi pozitív szexuális tapasztalatokat és korábbi negatív szexuális tapasztalatokat" - mondja Phillips. "Ez a legfontosabb összetevő a szexuális élet előmozdításában."
Fedezze fel az intimitást és az „új normálisat”
Noha nem mindenki fog érdekelni a terápiában, miután meglepő orvosi diagnózist kapott, vagy alkalmazkodott a fogyatékossággal élő élethez, az igényeit megértő terapeuta megtalálása mindent megváltoztathat.
"A terápiát mindig biztonságos konténernek hívom" - mondja Phillips, aki a Sex & Chronic Illness podcast házigazdája.
„Ez az a hely, ahol a krónikusan beteg emberek biztonságban érzik magukat, és ez az a hely, ahol nem ítélkeznek felettük. Ez az a hely, ahol megtanulhatják a hangjuk használatával kapcsolatos készségeket. Ez segít abban, hogy tudatosabbak és határozottabbak legyenek szexualitásuk kifejezésében. ”
Ha nemrégiben kapott diagnózist, akkor lehetséges, hogy héjdöbbenetet érez, és nincs önbizalma.
Éppen ezért a terápia megfontolása és egy speciális terapeuta keresése különösen hasznos lehet, különösen, ha kapcsolatokkal, intimitással és szexel foglalkozol.
"Be kell látnunk, hogy amikor krónikus betegség miatt ennyire megváltozik egy személy vagy egy pár életében, a kielégítő nemi élet az egyik módja lehet az egészséges és normális érzésnek" - mondja Phillips.
Legyen kreatív
Akár mindig is azt remélte, hogy mélyebben felfedezi szexualitását, vagy a diagnózis utáni megfűszerezésre törekszik, mindig több szórakozást, izgalmat és meglepetést kelthet a szexuális életében.
"Ha krónikus betegségben élnek, a szex a kényelem, az öröm és az intimitás erőteljes forrása lehet" - mondja Phillips. „Ezért mindig azt mondom, hogy kíváncsivá kell válnia a partnerére, és kreatívnak kell lennie a nemével. Az emberek ezt egy új szexuális kalandnak kezdik tekinteni, mert a krónikus betegség miatt annyi minden változott. ”
Ha hozzám hasonlóan a fizikai érzései megváltoztak a krónikus betegségben, akkor új pozíciókat és technikákat kell kipróbálnia az orgazmus elérése vagy a szex közbeni jó érzés érdekében.
Ha teheti, próbálja ezt pozitív dolognak tekinteni, nem pedig tehernek és lehetőségnek arra, hogy nagyobb intimitást teremtsen a partnerével.
Betegségétől vagy fogyatékosságától függően előfordulhat, hogy nem tudja helyreállítani az érzést bizonyos testrészekben. Ez nem azt jelenti, hogy az öröm nem lehetséges.
"A hangsúlynak a kiválasztott terület ingerlésére kell összpontosítania, anélkül, hogy bármilyen más területre költöznének, vagy nemi életet élnének" - mondja Phillips. „Ezek a gyakorlatok az intimitásra és az élvezetre helyezik a hangsúlyt a teljesítmény és az orgazmus célja felett.”
Ha a teste krónikus állapot vagy fogyatékosság miatt megváltozott, a játékok vagy kellékek használata segíthet. (Ha rendszeresen sajnálta a teljesen hozzáférhető szexuális játékok hiányát, akkor egy új cég, a Handi hamarosan meg tudja találni a választ.)
Ne add fel, ha nem akarod
Talán a legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogy a szexuális életet csak a tiéd választhatja meg.
Akár az orgazmusszólódon dolgozik (mint nekem kellett), akár egy másik személlyel folytatott szexuális intimitást, a nemi életed a tiéd.
Nem szabad megállítani rossz tanácsok, zavarban lévő orvosok vagy ismeretek hiánya miatt.
Amy Mackelden a hétvégi szerkesztője a Harper's BAZAAR-nak, és sorai között szerepel a Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane és HelloGiggles. Az egészségről írt az MS Society, az MS Trust, a Checkup, a The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist és Byrdie számára. Egészségtelen megszállottsága van a Fűrész filmek iránt, és korábban minden pénzét a Kylie Cosmetics-ra költött. Keresse meg az Instagramon.
