Áttekintés
A nyelvharapás után nem lesz kedve mondani semmit, csak az „jaj” -t. Ez a gyakori probléma főleg a gyermekeket érinti, de a felnőtteket is. Bár nincs statisztika arról, hogy hány ember harapja meg a nyelvét, a szakértők szerint ez mindenkivel előfordul időnként.
Legtöbbször véletlenül megharapja a nyelvét evés közben. Azonban alvás közben is gyakori a nyelvcsípés. A görcsrohamok és az arcizomgörcsöt okozó állapotok éjszaka nyelvharapást eredményezhetnek.
A nyelvüket harapó embereket fekélyek, fertőzések és a nyelvükön „fésülésnek” nevezett állapot veszélye fenyegeti. Ezért fontos kezelést kérni, ha úgy találja, hogy a nyelvét harapja.
A nyelv harapása alvás közben okozza
Számos oka lehet annak, hogy alvás közben megharaphatja a nyelvét. Amikor az ember nappal a nyelvét harapja, akkor valószínűleg eszméleténél van. Éjjel azonban inkább öntudatlanul harapja meg a nyelvét. A legtöbb esetben a mögöttes egészségi állapot alvás közbeni nyelvcsípéshez vezet.
Bruxizmus
A bruxizmus vagy a fogak csikorgatása és összeszorítása gyakori mozgásprobléma, amely hatással lehet rád alvás közben. Leggyakrabban a fogakat és az állkapcsokat érinti, fájdalmat, fájdalmat és sérüléseket okozva. De a bruxizmus azt is okozhatja, hogy az ember megharapja a nyelvét és az arcát. Az orvosok nem biztosak abban, hogy pontosan mi okozza a bruxizmust, de úgy gondolják, hogy ennek köze van az álmodozáshoz vagy esetleg alvás közbeni izgatáshoz.
Arcizomgörcsök
Az arc és az állkapocs izomgörcse a nyelv harapását okozhatja az éjszaka folyamán. Ez az állapot a gyermekeknél fordul elő leggyakrabban, és alvás közben gyakran az állat állhatatlan reszketését idézi elő.
Azok a személyek, akik ezeket a görcsöket tapasztalják, alvás közben nem képesek kontrollálni az arc- és állkapocsizmokat, gyakran harapják a nyelvüket. Ezt az állapotot „faciomandibularis myoclonusnak” is nevezik.
Tiltott droghasználat
Az MDMA, más néven „molly” és az extasy, tiltott kábítószer, amely rendkívüli eufóriát okoz. Úgy tűnik, hogy bruxizmust is okoz, ami súlyos sérüléseket okozhat a fogakban, az arcokban és a nyelvben.
Míg a szakértők nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza a bruxizmust azokban az emberekben, akik MDMA-t szedtek, egyesek szerint az MDMA fokozhatja a harapás vagy rágás vágyát. Patkányokon végzett kutatások szerint az MDMA csökkent képességet eredményezhet az állkapocs nyitva tartásában.
Lyme-kór
A Lyme-kór nem túl jól ismert betegség. De úgy tűnik, problémákat okoz a központi idegrendszerrel és a testi reflexekkel kapcsolatban. Ez azt okozhatja, hogy véletlenül megharapja a nyelvét vagy az arcát. A Lyme-kór egyéb jelei a következők:
- rendellenes hő- és hidegérzékenység
- fáradtság
- elmosódott beszéd
- gyakori hasmenés
- látásváltozások
- általános fájdalom és bizsergés
Éjszakai rohamok
Az éjszakai rohamok a nyelvrágás gyakori okai. Az epilepsziában szenvedők egy roham során elveszítik testük feletti uralmat. Ez azt okozhatja, hogy öntudatlanul leharapják a nyelvüket. Általában a harapás a nyelv hegyén és oldalán történik. Világszerte körülbelül 50 millió ember szenved epilepsziában.
Ritmikus mozgászavar
A ritmikus mozgászavar akkor jelentkezik, amikor az ember álmos vagy alszik. Ez arra készteti az embert, hogy a testmozgásokat újra és újra megismételje. Leginkább a gyermekeket érinti ez az állapot. Ez zümmögő hangokat, testmozgásokat okozhat, mint a ringatás, a fej dörömbölése vagy a gurulás. Ezek a mozgások gyorsak lehetnek, és nyelvharapást okozhatnak.
Alvási apnoe
Az alvási apnoe nem okoz nyelvcsípést, de a nyelvrágás sok alvási apnoében szenvedő embernél gyakori. Az alvási apnoében szenvedőknek ugyanis gyakran kifejezetten nagy a nyelvük, vagy a szájban olyan izmok vannak, amelyek rendellenesen ellazulnak alvás közben.
Az ellazult izmok és a nagy nyelv a nyelv megharapásához vezethet. Az alvási apnoe egyéb jelei a következők:
- hangos horkolás
- levegő után kapkodva alvás közben
- reggeli fejfájás
- túlzott nappali álmosság
A nyelv harapása alvási tünetek alatt
Nem mindig könnyű megállapítani, hogy alvás közben harapdálta-e a nyelvét. Vannak azonban olyan jelek, amelyek megkönnyítik az éjszakai nyelvcsípés azonosítását. Ezek tartalmazzák:
- nyelvvérzés
- a nyelv vörössége vagy duzzanata
- fájdalom
- vágások vagy nyomok a nyelven
- fekély a nyelven
- nyers, fésült élek a nyelven
Nyelvcsípés kezelése
A nyelvrágás kezelése magában foglalja az alapbetegség kezelését.
Az alvásbruxizmusban vagy alvási apnoében szenvedőknek előnyös lehet, ha éjszaka fogvédőt viselnek. Beszéljen fogorvossal vagy orvossal arról, hogy melyik a legjobb az Ön állapotához. Az alvási apnoe a következőkkel is kezelhető:
- fogyás
- a dohányzásról való leszokás (ez nehéz lehet, de egy orvos segíthet megtalálni az Önnek megfelelő dohányzásról való leszokást)
- CPAP gép
- sebészet
Ha az illegális kábítószer-használat miatt harap a nyelv alvás közben, a gyógyszer használatának abbahagyása általában elegendő a tünetek leállításához. Ha segítségre van szüksége a gyógyszerek feladásához, vagy a leállítás után továbbra is egészségügyi problémákat tapasztal, keressen fel egy orvost.
Az epilepszia okozta éjszakai görcsrohamokat legjobban antiseisure gyógyszerekkel lehet kezelni. A kutatók szerint azok, akik éjszaka izomgörcsöket tapasztalnak az arcukban és az állkapcsukban, szintén részesülhetnek az antiseisure gyógyszerekből.
A legtöbb gyermek ritmikus mozgászavarból nő ki. Ha azonban gyermeke alvás közben megsebesítette magát, akkor beszéljen gyermekorvosával.
A Lyme-kórban szenvedőknek ragaszkodniuk kell orvosuk kezelési tervéhez. Általában ez magában foglalja az antibiotikum és a szupportív terápiák keverékét, amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket.
A nyelv sérülései általában orvosi beavatkozás nélkül gyorsan gyógyulnak. Ha azonban fekélyt, bőrpírt, túlzott vérzést, gennyet vagy szakadást észlel, orvoshoz kell fordulnia.
A nyelv harapása az alvás megelőzésében
Ha korábban tapasztalta a nyelvcsípést alvás közben, akkor néhány dolgot megtehet annak megakadályozása érdekében, hogy ez a jövőben bekövetkezzen.
Alvási tanulmány
Mint fent említettük, a nyelvcsípés kezeléséhez kezelnie kell a problémát okozó mögöttes állapotokat. Az orvos megkérése, hogy javasoljon egy szakembert, aki alvásvizsgálatot végezhet, az egyik módja annak, hogy a probléma mélyére jusson.
Ez magában foglalja egy-két éjszaka eltöltését egy alvási létesítményben. Ott egy alvásszakértő elektródákkal és monitorokkal rögzíti testének egyes funkcióit.
Az agyhullám-aktivitásod, a szemmozgásod, az izomtónusod, a szívritmusod és a légzési sebességed felvételei segíthetnek orvosának abban, hogy megállapítsa, mi okozza a nyelv harapását. Ezután az Ön számára megfelelő kezelést javasolhatják.
Fogvédő
Sok, a nyelvét harapó ember számára a fogvédő viselése megakadályozhatja a jövőbeni sérüléseket. Mivel mindenkinek más a szája, beszéljen fogorvossal vagy orvossal arról, hogy melyik típusú fogvédő a legjobb az Ön számára. Érdemes testre szabott fogvédőt szerezni, amely tökéletesen illeszkedik a fogakhoz. Vagy dönthet úgy, hogy olcsóbb, nem testreszabott verziót vásárol.
Csökkentse a stresszt
A nyelvharapáshoz vezető éjszakai bruxizmus egyik fő oka a stressz. A nyelvcsípés kockázatának csökkentése érdekében a nap folyamán a stressz csökkentésére kell összpontosítania. Ha kevésbé nyugodtnak érzi magát, mint szeretné, próbáljon ki néhány relaxációs technikát, például mélylégzést, meditációt vagy jógát.
Ne használjon illegális drogokat
Kerülje az illegális drogokat, beleértve az MDMA-t is, amelyek növelik a bruxizmus kockázatát. Minél magasabb az MDMA dózisa és gyakorisága, annál nagyobb valószínűséggel tapasztalja a negatív mellékhatásokat.
Gyógyszerek
Ha sztetizálást gátló gyógyszereket szed, a gyógyszerek előírás szerinti bevétele segít megelőzni a rohamokat és a nyelvcsípést. Ha azt tapasztalja, hogy továbbra is görcsrohamok vagy nyelvharapás tapasztalható gyógyszeres kezelés alatt, beszéljen orvosával az adag módosításáról.
Elvitel
Mindenki időről időre megharapja a nyelvét. Azonban azoknak, akik alvás közben gyakran harapják a nyelvüket, gyakran vannak olyan alapbetegségek, amelyeket kezelni kell a tünetek csökkentése érdekében. A nyelvcsípés kezelése magában foglalja a meglévő állapotok, például az alvási apnoe és az epilepszia kezelését.
Ha nem biztos abban, hogy mi harapja meg a nyelvét, az segíthet abban, hogy részt vegyen egy alvástanulmányban. Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet ilyet szerezni, és hogy ez milyen előnyökkel járhat az alvás szempontjából.
