Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Emlékszel, amikor gyerek voltál, és bármelyik régi párna megtenné? Sajnos, ahogy öregszünk, testünk kissé válogatóbbá válik a jó éjszakai pihenéshez szükséges párna típusával kapcsolatban.
Sok esetben az életkor előrehaladtával az alvási helyzet meghatározza a legkényelmesebb és legtámogatóbb párna típusát. És ha hátsó alvó, akkor szüksége van egy párnára, amely lehetővé teszi a gerinc megfelelő beállítását, kényelmét és a fej és a nyak megfelelő támogatását.
Ha nem biztos abban, hogy milyen típusú párna működik a legjobban az Ön számára, a hátsó alvók számára a legjobb párnák közül nyolcat kerekítettünk fel, hogy segítsen megtalálni a megfelelőt.
Hogyan választottuk
Számos kritériumot vettünk figyelembe a hátsó alvók számára a legjobb párnák kiválasztásakor. Például figyelembe vettük:
- olyan sajátos jellemzők, mint a szilárdság, a padlás, az állíthatóság és az anyagok minősége
- két szakértő ajánlása, akik nyaki és hátfájásos betegeket kezelnek, és akik alvási helyzet alapján gyakran párnákat ajánlanak betegeiknek
- felhasználói vélemények és vásárlói visszajelzések
- hogy az egyes párnák mennyire könnyen tisztíthatók (mind a huzatot, mind a párnát)
Egy szó az árképzésről
- $ = 60 USD alatt
- $$ = $61–$80
- $$$ = 80 USD felett
A párnaárak töltésenként és márkánként változnak. A legtöbb párna standard, queen és king méretű. Árainkat egy szokásos párnaméretre alapoztuk.
A speciális párnák többe kerülnek, mint egy szokásos párnák, amelyeket egy áruházban vesz fel. Ezért választási lehetőségeket tártunk fel.
Legjobb besorolású párna hátsó alvóknak
Coop háztartási cikkek
- Ár pont: $
- Töltés: Memóriahab
Főbb jellemzők: Megfizethető, állítható, és rengeteg pozitív véleményt tartalmaz az ügyfelektől - csak néhány ok, amiért a Coop Home Goods-ot tartjuk a legjobban értékelt párnának a hátsó alvók számára.
Úgy tűnik, hogy ez a párna jól működik mindazok számára, akik a puha és szilárd egyensúlyt keresik, elegendő támogatással a megfelelő testtartás ösztönzésére. Ráadásul, mivel teljesen állítható, Ön irányíthatja a padlást és a magasságot. Egyszerűen adjon hozzá vagy távolítson el habot, hogy megállapítsa, mi a legjobb az Ön számára.
Ez a csúcsminőség hipoallergén és poratka ellenáll. És 100 éjszakás garanciával jár. Ha nem elégedett, forduljon az ügyfélszolgálathoz a teljes visszatérítésért, és ne tegyen fel kérdéseket.
Megfontolások: Egyes ügyfelek szerint a párna melegen alszik. Ezenkívül érdemes hagyni egy ideig kiülni, mielőtt az ágyára dobná. Ennek a párnának szaga lehet, amikor először kiszáll a csomagolásból.
Vásároljon online a Coop háztartási párnán.
Legjobb párna nyaki fájdalom esetén
Napfény párnák Kiropraktika nyakpárna
- Ár pont: $
- Töltelék: poliészter és egy lenmagokkal töltött tartóoszlop
Főbb jellemzők: A Sunshine Pillows kiropraktikus nyakpárna kényelmes alátámasztást nyújt az alvóknak a nyaki területen, ami a mozgásszervi szakemberek szerint segíthet enyhíteni a nyaki fájdalmat.
Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, a Montgomery Megyei Kiropraktikai Központtól elmagyarázza, hogy ez a puha párna opció lenmagot tartalmaz, amely körvonalazódik a nyakához, és segít megelőzni a nyaki görcsöt, amikor felébred. Ez előnyös azok számára, akiknek rendkívül érzékeny a nyaki fájdalmuk. Ráadásul a hátsó és az oldalsó alvóknál is működik.
Három méretben kapható, ez a párna 12 hüvelyk és 20 hüvelyk közötti nyakkerületeket képes befogadni. A kis párna 12 hüvelyktől 14 hüvelykig terjedő nyakhoz, közepes 15 hüvelyktől 17 hüvelykig, nagy pedig 18 hüvelyktől 20 hüvelykig használható.
Megfontolások: Ez a párna kompakt. Még a nagyobb méret is inkább hasonlít egy utazási párnához, ezért nem biztos, hogy tetszeni fog, ha a nagyobb vagy túlméretes párnákat részesíti előnyben.
Vásároljon online a Napsugár Párnák Kiropraktika Nyakpárnáról.
Legjobb párna a hátsó és a gyomor alvóknak
TEMPUR-Symphony Párna
- Ár: $$
- Töltés: Memóriahab
Főbb jellemzők: Ha hajlamos a hátadra és a gyomrodra egyaránt aludni, a TEMPUR-Symphony párna kétoldalas kialakításával méltó versenyző. A hátsó talpfák számára a párna további támaszt biztosít a fejének, a nyakának és a vállának, a hátsó alvó oldalán gyengéd ívvel. Fordítsa meg, és a gyomorfekvők értékelni fogják a párna laposabb, hagyományosabb oldalát.
Az ügyfelek szerint közepes szilárdságú, és hűvösebb is, mint a többi memóriahabos párna.
Megfontolások: Ez a párna az árspektrum felső végén található. Ezenkívül csak szabványos méretben kapható: 24 "x 17" és 5 "vastag. Ráadásul csak a huzatot moshatja, a párnát nem.
Vásároljon online a TEMPUR-Symphony párnát.
Legjobb pehelypárna
Riley otthoni párna
- Ár: $$$
- Töltés: 750 töltési teljesítmény fehéren lefelé
Főbb jellemzők: Ha kényelmes, 100 százalékos pehelypárnát keres, amely jó nyaktámaszt is kínál, akkor a Riley Home Down Párna éppen megfelel a számlának.
Plüss és szilárd sűrűségben is kapható, ez a géppel mosható, bolyhos párna tele van pehelyvel, amely a Responsible Down Standard tanúsítvánnyal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy szigorú előírásokat követ az emberi kíméletes bánásmód és a legmagasabb minőségű pehely biztosítása érdekében.
Ha hátul alszik, akkor ajánlott a plüss sűrűséget választani. Ez lehetővé teszi, hogy a párnába süllyedjen, de mégis támogatást érez a nyakában.
Megfontolások: Ez a párna drágább, mint sok más hátsó alvó párna, de 5 év garanciával jár.
Vásároljon online a Riley Home Down párnát.
A legjobb szilárd párna nyaktámasszal
D-magú nyaki tartó párna
- Ár pont: $
- Töltés: Poliészter szálas töltés
Főbb jellemzők: Ha hátsó alvó vagy, aki szilárd párnát keres a nyak nyaki görbületének alátámasztására, a D-Core nyaki támasztó párnát figyelembe kell venni.
"A hátsó alvóknak szükségük van egy párnára, amely szorosan benyomódik a nyaki görbébe anélkül, hogy a nyakat előre döntött helyzetbe nyomja" - mondja Dr. Gil Kentof, a Dr. Gil hát-, nyak- és krónikus fájdalomcsillapító központ alapítója. Ez a párna nyaki tekercse képes kényelmesen befogni a fejét és helyreállítani a gerinc megfelelő görbületét.
Megfontolások: A testének időre lehet szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon ehhez a párnához, ezért a legjobb, ha lassan megkönnyíti a használatát. Jó hír, hogy két méhnyak tekercs lehetőség közül választhat: A kisebb tekercs ideális, ha csak most kezdi használni a párnát, vagy kevesebb támogatásra van szüksége, és a nagyobb tekercs maximális támogatást nyújt.
Vásárolja meg online a D-Core Cervical Support Pillow-t.
Legjobb ékpárna
Helix ékpárna
- Ár: $$$
- Töltés: Gél memóriahab réteg és poliuretán hab
Főbb jellemzők: Az ékpárnán történő alvás némi megszokást igényelhet, de a hátsó talpfák, akik a kapcsolót rávették az előnyökre. Az ügyfelek szerint néhány előny a kevesebb nyaki és hátfájás, kevesebb horkolás és kevesebb savas reflux roham éjszaka.
A Helix Wedge Pillow egy közepes szilárdságú ék, amely 10 hüvelyk támaszt és hűsítő gél memóriahabot kínál. Ráadásul 100 éjszakás alváspróba jár.
Megfontolások: Az ékpárna nem mindenkinek való. Sokan csak olvasásra vagy tévézésre használják őket, de ha alvási apnoét, horkolást, gyomor-nyelőcső reflux betegségét (GERD) vagy nyaki fájdalmat tapasztal, érdemes megfontolni az egyiket.
Vásároljon online a Helix ékpárnából.
A legjobb memóriahab párna
WonderSleep Premium állítható padlópárnák
- Ár pont: $
- Töltés: Memóriahab
Főbb jellemzők: A WonderSleep Premium párna teljesen állítható és úgy tervezték, hogy javítsa alvási testtartását. A WonderSleep 100 százalékban aprított memóriahabbal töltve, lélegző fedélbe burkolva irányítja a szilárdságot. Szilárdabb párna esetén egyszerűen adjon hozzá habot. A feszesség csökkentése érdekében távolítsa el a habfeltöltést, amíg meg nem találja a hátának és a nyakának a megfelelő támaszt.
Hűvös anyaggal és légáteresztő huzattal is rendelkezik, amely segít hűvös maradni. Ráadásul két párnát kap, ami a WonderSleep-t megfizethető opcióvá teszi a párok számára.
Megfontolások: A párnáknak általában szaga van, ezért használat előtt készüljön fel arra, hogy lélegezzen.
Vásároljon online a WonderSleep Premium állítható párnával.
A legjobb közepes keménységű párna
Ejtőernyős lefelé párna
- Ár: $$$
- Töltés: 750 töltési teljesítmény európai fehér lefelé
Főbb jellemzők: Az ejtőernyős lefelé szolgáló párna jól működik a hátsó alvók számára, akik kedvelik a közepes szilárdságú párnát, amely nyaktámaszt nyújt, de mégis szellős, minőségi érzéssel rendelkezik.
A párna háromféle sűrűségű: puha, közepes és kemény, így választhatja ki alvási stílusát. Javasoljuk, hogy a hátsó talpfák választják a közepes sűrűséget. Az ügyfelek dicsérik a párnát azért, mert képes megőrizni formáját használat után, valamint azt, hogy mennyire hűvösen alszik a párna. Az ejtőernyő párnája a Responsible Down Standard minősítést viseli.
Megfontolások: A Down nem mindenki számára való, mivel gyakran drágább, és nem tartja meg az alakját, valamint a memóriahabot. Ha a szokásos méretet választja, ne lepődjön meg, ha valamivel kisebbnek érzi magát, mint a tipikus szabványos méretű párna.
Vásároljon online ejtőernyős párnát.
Hogyan válasszunk
Amikor a kényelmes, mégis támogató párnát választja a háton történő alváshoz, Dr. Kentof szerint a legfontosabb az, hogy megtaláljon egy párnát, amely szilárdan támogatja a nyak nyaki görbéjét.
"A párnának be kell nyomnia a nyaki görbét, de nem okozhatja, hogy a nyaka előrehajoljon" - mondja.
Ha a párna túl vastag, akkor a fejed természetellenes módon felfelé kényszerül. Ha pedig a párna túl vékony, akkor a feje a válla alá süllyedhet, ami nyaki vagy hátfájáshoz vezethet.
Próbáljon olyan párnát választani, amely semleges helyzetben tartja a fejét és a nyakát, és megakadályozza, hogy bármilyen irányba billenjen.
A hátsó alvók párnái az oldalsó talpfák számára is megfelelőek lehetnek, ezért ha hajlamos a két állás közötti váltásra, mindenképpen keressen egy olyan kialakítást, amely támogatja a hátulról oldalra történő mozgást.
Fontolja meg a kitöltést is. Minden típusú tölteléknek más az érzése és állaga. Annak ismerete, hogy milyen típusú töltés a legkényelmesebb az Ön számára, segít a helyes döntés meghozatalában.
Egyes párnákra korlátozott garancia vonatkozik, az 1 év a leggyakoribb. Ha sok pénzt költ egy párnára, akkor a garancia fontos tényező lehet, amelyet szem előtt kell tartani. Ha nem biztos abban, hogy milyen típusú párna működik Önnek, akkor válasszon olyan márkákat, amelyek visszatérési politikát kínálnak. Sokan 30–100 napos tárgyalással érkeznek.
Alsó vonal
Ha hátsó alvó vagy, a párnád kialakítása nagy hatással lehet az alvás minőségére. Hatással lehet a nyak, a váll és a hát érzésére is reggel.
Ráadásul a megfelelő mennyiségű nyakat és fejet tartó párna segíthet csökkenteni a horkolást és a savas refluxot.
A hátfekvőknek olyan párnára van szükségük, amely lehetővé teszi a gerinc megfelelő beállítását, a fej és a nyak semleges helyzetben tartásával.
Ügyeljen a különböző típusú töltésekre, hogy meghatározza, melyik működik a legjobban. Vigyázzon a visszaküldési házirenddel is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy visszavihet-e egy párnát, ha az nem megfelelő az Ön számára.
