A romantikus szerelem sok ember számára kulcsfontosságú cél. Akár korábban voltál szerelmes, akár még nem kellett először megszeretned, úgy gondolhatod, hogy ez a szerelem a romantikus élmények csúcsa - talán még a élet tapasztalatok.
Ha beleszeret valakibe, izgalmasnak, sőt üdítőnek érezheti magát. De az idő múlásával ezek az érzések valamibe beletelepedhetnek, ami kicsit másnak érződik. Ez a szerelem lágynak vagy nyugodtnak tűnhet. Lehet, hogy azon gondolkodik, hogy „szeretem őket”, ahelyett, hogy „szerelmes lennék hozzájuk”.
Ez az átalakulás nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami baj van a kapcsolatoddal.
Valakit szeretni ahelyett, hogy "szerelmesnek" érezné magát, egyszerűen szemlélteti, hogyan alakulnak ki a szerelem érzései egy kapcsolat, különösen egy hosszú távú kapcsolat során.
Milyen szerelmes lenni
A szerelem általában azokra az intenzív érzésekre utal, amelyek a kapcsolat kezdetekor elhatalmasodnak.
Ezek tartalmazzák:
- rajongás
- boldogság
- izgalom és idegesség
- szexuális vonzalom és kéj
Így nézhetnek ki ezek az érzések működés közben.
Feltöltöttnek és eufórikusnak érzi magát körülöttük
Lehet, hogy nem tűnik annak, de a szerelem némileg tudományos folyamat. A szerelem sok hormonhoz kapcsolódik, amelyek feltölthetik az érzéseit, és vadul ingadozhatnak.
Ha a szeretett ember közelében vagy, a dopamin és a noradrenalin megemelkedése a következőket érzi:
- öröm
- szédülés
- ideges izgalom
- eufória
A szerotonin csökkenése feldobhatja a rajongás érzését.
A nemi hormonok, például a tesztoszteron és az ösztrogén, szintén szerepet játszanak a libidó fokozásában és a kéj érzésében.
Más kulcsfontosságú hormonok, mint például az oxitocin és a vazopresszin, elősegítik a vonzerőt azáltal, hogy elősegítik a bizalmat, az empátiát és a hosszú távú kötődés egyéb tényezőit.
Alig várja, hogy újra láthassa őket - még akkor is, amikor éppen elmentek
Még akkor is, ha egész nap a párjával töltötte, mégis magányosnak érzi magát, amikor távoznak. Kíváncsi vagy, mit csinálnak, és gondolnak-e rád. Lehet, hogy már tervei vannak a másnapi találkozásra, de még mindig kíváncsi vagy, hogyan fogod kezelni, amíg újra nem látod őket.
Ez gyakori, ha szerelmes vagy. És bár minden bizonnyal egészséges egy kis időt eltölteni egymástól, ez még nem jelenti azt, hogy élvezné ezt.
Ha még akkor sem hagyhatja abba a gondolkodást róluk, ha külön van, akkor nagy valószínűséggel élvezi a szerelem gyötrelmes boldogságát.
Minden izgalmasnak és újszerűnek hat
A szerelem megváltoztathatja a dolgok látását. Még a mindennapi tevékenységek is, például az élelmiszerboltba járás, élvezhetőbbé válhatnak.
Lehet, hogy más dolgokat is új szemekkel néz. Sok szerelmes ember hajlandóbb új dolgokat kipróbálni, vagy olyan dolgokat, amelyek korábban nem érdekeltek, egyszerűen azért, mert a párja élvezi őket.
Nincs semmi baj, ha új dolgokat próbálunk ki. Valójában az új tapasztalatok iránti nyitottság nagyszerű tulajdonság. De elég gyakori, hogy a partner érdekei befolyásolják, ezért ügyeljen arra, hogy ne érezzen nyomást arra, hogy olyan dolgokkal járjon együtt, amelyeket igazán nem szeretne megtenni.
Mindig időt szán rájuk
Általában az, hogy szerelmes vagy valakibe, azt jelenti, hogy minél több időt akarsz vele tölteni. Még ha elfoglalt vagy is, valószínűleg azon kapod magad, hogy elintézed a menetrendedet, hogy megnézhesd a partneredet.
Ez magában foglalhatja azt a vágyat is, hogy érdeklődésük feltárásával többet tudjon meg róluk. Ha a szerelem kölcsönös, akkor valószínűleg ugyanúgy fognak érezni irántad, és ugyanannyit szeretnének eltölteni az ismerkedéssel a ti érdekeit.
Ez mind nagyon normális. Gyakori azonban az is, hogy a szerelmes emberek röviden "elfelejtik" a barátaikat.
Próbáljon meg emlékezni arra, hogy a barátaival is töltsön időt, ahelyett, hogy hagyná, hogy a szerelem teljesen elsöpörjen.
Nem bánod, hogy áldozatokat hozol értük
A szerelem első rohanásában úgy érezheti, hogy teljesen elkötelezett a partnere iránt, készen áll mindenre és mindenre, hogy segítsen nekik egy nehéz ponton, vagy akár csak megkönnyítse az életüket.
Az empátia és a gyorsan növekvő kötődésed felpezsdítheti vágyad, hogy ott legyél mellettük, és segítsen nekik, amennyire csak lehetséges. De a szerelemben részt vevő hormonok néha befolyásolhatják a döntések meghozatalát.
Ha késztetést érez valamire, ami teljesen kiirtja vagy jelentősen megváltoztatná az életedet, szánj egy kis időt, és gondold át.
Némi elmélkedés után mégis érdemes leszokni a munkájáról, és elutazni partnerével egy másik országba. De győződjön meg róla, hogy valóban meg akarja csinálni saját magad, is.
Az áldozatok bármilyen szeretet részei lehetnek. Valójában azok a partnerek, akik egymás szükségleteinek kielégítésén fáradoznak, erősebb kötelékben lehetnek. De a szerelmes emberek hajlamosak előre gondolkodni és segítséget nyújtani anélkül, hogy kétszer gondolkodnának.
Fantasztikus szexed van
A szexnek nem kell része lennie egy romantikus kapcsolatnak. De amikor ez van, akkor nagy szerepe lehet abban, hogy beleszeretek valakibe.
Az érintett hormonok intenzitása befolyásolhatja a nemi vágyadat, növelheti a partner iránti vágyadat és a szex során tapasztalt szenvedélyedet.
Amikor először beleszeretsz, a szex segíthet a partneredhez való közelség növelésében is. A nagy szexuális kémia jó érzéssel töltheti el a szexet, és növelheti vágyát a szex folytatására. Általában az sem árt, ha felfedezik egymás szexuális érdekeit.
Te idealizálod őket
A szerelem megkönnyítheti partnerének legjobb vonásainak idealizálását (nagyszerű hallgatási képességek, zenei tehetség, meleg mosoly) és a kevésbé pozitívak fölött való fényesítést (nem küld vissza azonnal szövegeket, kacérkodik barátaival).
Normális, ha valaki a legjobb oldalára koncentrál, amikor szerelmes. De az is fontos, hogy figyeljünk a vörös zászlókra vagy a kapcsolatok összeférhetetlenségére.
Ha barátai rámutatnak a dolgokra, fontolja meg mondanivalójukat. Nem szerelmesek a partneredbe, ezért tisztább a perspektívájuk, és észrevehetnek olyan dolgokat, amelyeket hiányolsz.
Milyen szeretni a partnert
A szerelemnek nagyon sok formája van, és idővel változhat. Ez néhány olyan mód, ahogyan megváltozhatnak az érzéseid, amikor szereted a párodat, de nem feltétlenül érzed ban ben szerelem velük.
Biztonságban vagy a vonzalmukban
Amikor először beleszeret, akkor nemcsak idealizálhatja partnerét, hanem saját magának idealizált változatát is be akarja mutatni.
Például megpróbálhatja mindig a legjobban kinézni. Vagy talán megpróbálja elrejteni a véleménye szerint hibákat, amelyek kikapcsolhatják partnerét.
De idővel, ahogy a kapcsolatod megerősödik, úgy érezheted, hogy könnyebben vagy önmagad. Ne aggódjon, hogy leraknak, ha edényeket hagy a mosogatóban, vagy elfelejti kivinni a szemetet. Elfogadod, hogy mindketten mindig reggeli leheletsel ébredjetek.
Ez nem azt jelenti, hogy nem tesz erőfeszítést ennek a szeretetnek a fenntartására és a virágzás elősegítésére. Ez csak azt jelenti, hogy valóságos nézetre váltottál egymás idealizált változatai helyett.
Nem érzi szükségét, hogy visszatartsa a véleményét
Ha szerelmes vagy valakibe, könnyen átveheti a véleményét, mint saját. Néha nem biztos, hogy teljesen tudatában van ennek.
Könnyebb lehet, ha nyíltan megosztja érzelmeit egy olyan partnerrel, akit szeret és akivel jól érzi magát. A szerelem gyakran közvetíti a biztonságérzetet, ezért nem biztos, hogy úgy érzi, hogy el kell rejtenie érzéseit vagy véleményét a kapcsolat védelme érdekében.
Még akkor is, ha van egy kis nézeteltérése, tudja, hogy át tudja beszélni.
Látja (és elfogadja) a jót a kevésbé jóval
A partnered, akárcsak te, tökéletlen ember. Természetesen jó tulajdonságaik vannak, amelyek valószínűleg segítettek abban, hogy beleszeressenek beléjük. De nagy valószínűséggel vannak bizonyos aspektusai a személyiségnek vagy szokásoknak, amelyeket nem találsz olyan nagyszerűnek.
Még azok a dolgok is, amelyek kedvesnek tűntek, amikor először beleszeretsz, például az, ahogy fogat mosnak a konyhai mosogatónál, olyanná válhatnak, amire felsóhajtasz, és megforgatod a szemed.
Ha szeretsz valakit, megköveteled, hogy teljes egészében lássd és elfogadd az összes részüket, ahogyan mindannyiótokat látnak és elfogadnak. A kisebb hibák gyakran hosszú távon nem igazán számítanak.
De ha valami zavar, akkor valószínűleg elég jól fogja érezni magát, hogy beszéljen róla, és azon munkálkodjon, hogy a személyes növekedés révén ösztönözze és támogassa egymást.
Ez nem tartalmazza a súlyos vörös zászlókat és a visszaélések jeleit. Mindig forduljon szakemberhez, ha visszaélés áll fenn.
Az intimitás több erőfeszítést igényelhet
Amikor vadul beleszerett a partnerébe, valószínűleg folyton szexelt. Ahogy a kapcsolatod stabilizálódik, minden bizonnyal még mindig szexelsz, de talán ritkábban vagy kevésbé intenzíven.
Az első alkalom, hogy szex nélkül elalszol, vagy egyedül töltesz egy éjszakát, úgy tűnhet, mintha valamit elvesztettél volna. Még az is aggódhat, hogy a kapcsolat kudarcot vall.
De ez gyakran csak azt jelenti, hogy az élet igényei szükségessé teszik a partnerével töltött időt. A szexuális tevékenység ritkábban fordulhat elő, de a szoros kapcsolatra fordított erőfeszítés még jobbá teheti ezeket a pillanatokat.
A kapcsolat több munkát igényel
Könnyen odaadhatsz magadnak egy párkapcsolatot, amikor szerelmes vagy. Úgy tűnhet, hogy a kapcsolat zökkenőmentesen, sőt hibátlanul halad, és úgy tűnik, hogy ti ketten abszolút mindenről ugyanazon az oldalon vagytok.
Ez idővel nem fenntartható. Végül előfordulhat, hogy a mindennapi élet gondozása érdekében valamivel kevésbé kell prioritást tennie partnerének.
Az együtt töltött idő kevésbé természetesnek és könnyűnek tűnhet, különösen akkor, ha elfoglalt vagy fáradt. De a szerelem azt jelenti, hogy folyamatosan próbálkozol, és erőfeszítéseket teszel arra, hogy törődj veled.
Mélyen összekapcsolódottnak érzi magát
Ha valakit szeretsz, az erős kapcsolat és bizalom érzésével járhat. Elég jól ismered a partneredet ahhoz, hogy egy gondolkodás nélkül elcseszhesse kedveléseit, nemtetszéseit, értékeit és erősségeit.
Valószínűleg ő az első ember, akihez fordulsz, amikor leesik, és az első, akivel meg akarod osztani sikereidet és törekvéseidet. Te egy csapat vagy. Néha akár egyetlen egységnek is érezheti magát.
Jobb az egyik, mint a másik?
Tehát, tudod, hogy szereted a párodat, de úgy gondolod, hogy nem az ban ben szeress velük tovább.
Ez teljesen rendben van. Valójában még egy kissé megkönnyebbülést is érezhet, ha tudod, hogy a hormonjaid kissé leülepedtek.
Vannak, akik jobban szeretik a szerelem izgalmát. Mások inkább a hosszú távú szeretethez kapcsolódó bensőséges, mély kapcsolatot preferálják. Sokan éppen ezért hosszú távú kapcsolatokra törekszenek.
Amit egy kapcsolatból szeretnél, az egyik jobbnak tűnhet, mint a másik, de az egészséges kapcsolatok mindkettővel lehetségesek.
A kutatások szerint sokan válást keresnek, miután kiesnek a szerelemből. De már nem érzi ban ben a szerelem nem azt jelenti, hogy el kell hagynod a párodat, vagy hogy a kapcsolatod végére van ítélve. Ez csak azt jelenti, hogy szükséged lehet egy kis extra erőfeszítésre a dolgok feltöltéséhez.
Visszatérhet arra, hogy szerelmes legyen valakibe?
Szomorúságot vagy sajnálatot érezhet, ha úgy érzi, hogy kapcsolata elvesztette a szerelemhez kapcsolódó „szikrát”. Talán azt akarja, hogy a szex spontánabb legyen, vagy izgatottnak érzi magát, ha kényelmes helyett látja a partnerét.
A párkapcsolati tanácsadóval való beszélgetés elősegítheti a szerelem érzésének felélesztését, de ezek a tippek is segíthetnek:
- Fenntartja az érdeklődést gondolataik és érzéseik iránt. Ne felejtsd el a mindennapi bejelentkezéseket. Kérdezze meg, hogy telik a napjuk, ügyelve arra, hogy valóban meghallgassa a válaszukat.
- Fontosabbá kell tenni a közös időt, beleértve az intimitást is. Ez azt jelentheti, hogy korán lemorzsolódik egy munkahelyi eseményről, vagy esővel ellenőrzi ezeket a filmterveket a barátjával.
- Ne felejtse el a karbantartási feladatokat. Gondoljon a kapcsolatára, mint olyan autóra, amelyre függ, hogy eljuthasson munkába és onnan. A folyamatosság érdekében rendszeresen cserélnie kell az olajokat, el kell forgatnia a gumikat stb. Rendszeresen hangoljon párkapcsolatát azzal, hogy tudatosan törekszik a nyílt kommunikációra és a szeretet felkínálására. Ezeknek nem kell nagy, felülről megjelenített kijelzőknek lenniük. Egy csók, amellyel otthon fogadják őket, hosszú utat jelenthet.
Alsó vonal
Miután túljutott a rajongás korai szakaszán, a partner iránti érzései kevésbé hevesek lehetnek. Nem biztos, hogy ugyanúgy vágyna a társaságukra. Sőt, még élvezheti is a külön-külön töltött időt.
Ne aggódj. Ez elég normális, és nem kell a dolgok végét megírnia.
A hosszú távú szeretet elkötelezettséggel jár. Ha Ön és partnere legalább a kötelékének fenntartására fordít erőfeszítéseket, akkor valószínűleg erős a kapcsolata. És lehet, hogy ezt az aktív szerelmi életet is fenntartja.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
