Ha észrevette, hogy a menstruáció folyamata nemrégiben könnyű volt, tudja, hogy nincs egyedül.
Ebben a bizonytalan és soha nem látott időben nehéz lehet úgy érezni, hogy látszik a normális viszony.
A jelenlegi globális helyzet szorongása és stressze sokféle módon ronthatja testét - ezek egyike a menstruációs ciklus.
Stressz a COVID-19 korában
A kutatók már a COVID-19 előtt is felfigyeltek a stressz és a menstruáció közötti összefüggésre.
Ha a szokásosnál nagyobb stresszel jár, akkor erősebb áramlást, könnyebb áramlást, rendellenes áramlást tapasztalhat, vagy semmilyen menstruáció nélkül.
A Női Egészségügyi Hivatal jelentése szerint azoknak, akik szorongásos vagy szerhasználati rendellenességekkel küzdenek, nagyobb valószínűséggel rövidebb a menstruációs ciklus vagy a könnyebb áramlás, más néven hypomenorrhoea.
Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint pedig a járvány sokféleképpen okozhat stresszt, többek között:
- félelem a személyes és mások egészsége miatt
- a napi étkezési és alvási szokások változása
- fokozott krónikus egészségügyi problémák
- alkohol, dohány vagy más anyagok fokozott használata
Ezen stresszorok bármelyike befolyásolhatja a menstruációs ciklust, különösen az áramlás mennyiségét vagy hosszát.
Egyéb gyakori okok
Bár a COVID-19 okozta stresszt könnyű a menstruációs rendellenességnek tulajdonítani, más tényezőket is figyelembe kell venni.
Hormonális születésszabályozás
A hormonális fogamzásgátló, például kombinált (ösztrogén és progesztin) és mini (csak progesztint tartalmazó) tabletta befolyásolhatja a periódus áramlását.
Néhány orvos valóban a nehezebb áramlásúaknak írja fel a tablettát, mivel a hormonok befolyásolhatják a méhnyálkahártya növekedését a menstruáció előtt.
Ez azt eredményezheti, hogy az időszak könnyebb lesz - és egyesek számára ez azt jelenti, hogy van fényfolt vagy egyáltalán nincs időszak.
A könnyebb időszak mellett a hormonális fogamzásgátlás a következőket okozhatja:
- fejfájás
- folyadékretenció
- emlőérzékenység
Súlyváltozások
Ha a közelmúltban bármilyen okból hirtelen fogyást vagy súlygyarapodást tapasztalt, ez hatással lehet a ciklusára.
Ha hízott, a test zsírtartalmának növekedése hirtelen hormonzavarhoz vezethet. Ez lelassíthatja vagy teljesen leállíthatja az ovulációt.
Ugyanakkor, ha nemrégiben lefogyott, ez azt jelentheti, hogy a testében alacsonyabb az ösztrogénszint, ami lelassíthatja vagy leállíthatja az ovulációt.
Pajzsmirigy alulműködés
Az alacsony pajzsmirigyhormon-termelés, más néven hypothyreosis, menstruációs ingadozást okozhat, különösen fiatalabb egyéneknél.
Súlyosabbá és gyakoribbá teheti az időszakokat, vagy teljesen leállíthatja őket.
Egyéb tünetek, amelyekre figyelni kell:
- hidegrázás
- fáradtság
- székrekedés
- étvágycsökkenés
- szokatlan súlygyarapodás
- száraz és törékeny haj vagy köröm
- depresszió
Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
A PCOS akkor alakul ki, amikor a petefészkek túlzott mennyiségű androgént termelnek, amelyek férfi nemi hormon.
Ez szabálytalan időszakokhoz, könnyű időszakokhoz vagy teljesen elmulasztott időszakokhoz vezethet.
A PCOS egyéb tünetei a következők:
- pattanás
- szokatlan súlygyarapodás
- felesleges testszőrzet
- sötét bőrfoltok a nyak, a hónalj vagy a mell közelében
Terhesség
Ha ez az első alkalom, hogy menstruációja enyhe vagy nem létezik, akkor egy másik lehetséges magyarázat a terhesség lehet.
A fényfoltok az első trimeszterben az emberek körülbelül 25 százalékát érintik.
Ha elmulasztotta a menstruációját, és nemrégiben hüvelyi közösülésben volt része, érdemes terhességi tesztet tennie.
Változás kora
A hormonszint csökkenésével észlelheti a menstruáció változását.
A perimenopauzális periódusok szabálytalan periódusok, könnyebb áramlások vagy könnyű foltok formájában jelentkezhetnek.
Ez normális mindenkinek, aki menstruál, és általában 45 és 55 év között jelentkezik.
Ha a menopauza kezdetére gyanakszik, ügyeljen a következőkre:
- forró villanások
- éjjeli izzadás
- alvási nehézség
- vizelési nehézség
- hüvelyszárazság
- a szexuális elégedettség vagy a vágy változása
Ritka esetekben
Nagyon ritka esetekben a menstruáció megváltozása egy komolyabb probléma jele lehet.
Ha a következők bármelyikét tapasztalja, azonnal hívja orvosát vagy más egészségügyi szakembert.
Asherman szindróma
Az Asherman-szindróma egy ritka betegség és nőgyógyászati rendellenesség, amely lelassíthatja vagy leállíthatja a menstruáció áramlását, fokozhatja a görcsöket és a hasi fájdalmakat, és végül meddőséghez vezethet.
Ezt a méh falához kötődő hegszövet okozza, amely gyulladást eredményez.
Egyéb tünetek közé tartozik a menstruáció megszakadása, súlyos fájdalom vagy visszatérő vetélés kíséretében.
Ha orvosa Asherman-szindrómára gyanakszik, vérvizsgálatokat végeznek és ultrahangot rendelnek el, amelyek segítenek meghatározni a tünetek forrását.
Sheehan-szindróma
A Sheehan-szindróma, más néven a szülés utáni hipopituitarizmus ritka betegség, amely akkor fordul elő, amikor a túlzott vérveszteség a szülés alatt vagy után befolyásolja az agyalapi mirigyet.
A tünetek a szülés után azonnal megkezdődhetnek, vagy idővel növekedhetnek, beleértve a könnyebb periódusokat vagy a periódusok teljes elvesztését is.
Egyéb megfigyelhető tünetek:
- nehézség vagy képtelenség szoptatni
- fáradtság
- csökkent kognitív funkció
- szokatlan súlygyarapodás
- hónalj vagy szeméremszőr
- megnövekedett finom vonalak a szem és az ajkak körül
- száraz bőr
- a mellszövet csökkenése
- csökkent szexuális vágy
- ízületi fájdalom
Ha orvosa Sheehan-szindrómára gyanakszik, vérvizsgálatokat végeznek, és MRI vagy CT vizsgálatot rendelnek el, amelyek segítenek meghatározni a tünetek forrását.
Méhnyak szűkület
A nyaki gerinc szűkület szűkülő vagy elzárt méhnyakra utal.
Ez az állapot általában az életkorral összefüggő változások eredményeként jelentkezik 50 éves vagy annál idősebb felnőtteknél.
Nagyon ritka esetekben azonban a méhnyak születésétől kezdve szűkült a csontok kialakulása miatt.
Ez a szűkülés vagy záródás megakadályozza a menstruációs folyadék átjutását a hüvelynyílásig.
Egyéb tünetek a következők:
- fájdalmas menstruáció
- általános kismedencei fájdalom
- derékfájás állva vagy járva
- a lábak vagy a fenék zsibbadása
- egyensúlyhiány
Ha orvosa szűkületre gyanakszik, fizikai vizsgálatot végez. Képalkotó teszteket, például röntgenfelvételt is használhatnak a tünetek forrásának meghatározásához.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha hirtelen változások történnek a menstruációban, és úgy gondolja, hogy ennek oka lehet a stresszhez nem kapcsolódó okok, érdemes megfontolni az orvoshoz fordulást.
Bár a tünetei nem feltétlenül jelentik magukat „ennyire rossznak”, még több is történhet.
Az orvos vagy más egészségügyi szakember fizikális vizsgálatot végezhet, vagy más diagnosztikai vizsgálatokat rendelhet el a kiváltó ok azonosítására.
Alsó vonal
A stressz sok szempontból befolyásolja a testet - ideértve a menstruációs rendellenességeket is.
Ha belefáradt a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) webhelyének frissítésébe, megfontolhatja ezen stressz vagy szorongás enyhítésére szolgáló, emberközpontú stratégiák egyikét.
De ha a tünetei továbbra is fennállnak - vagy ha úgy gondolja, hogy a stresszen kívül valami más lehet a gyökere - fontolja meg, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel.
Hacsak nem hiszik, hogy személyes látogatásra van szükség, a szolgáltató képes lehet diagnosztizálni a mögöttes okot, és telefonon vagy videohíváson keresztül javasolhatja a következő lépéseket.
Jen wellness-közreműködő az Healthline-nál. Különféle életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, mellékvonalakkal a Refinery29-nél, a Byrdie-nél, a MyDomaine-nál és a bareMinerals-nál. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszer-hálózatot vagy cseszeget egy csésze kávét. Nyomon követheti az NYC kalandjait a Twitteren és az Instagramon.
