Ahogy öregszik, természetes, hogy a hajvonala kezd visszahúzódni. Az androgén alopeciának nevezett állapot legalább 50 millió férfit és 30 millió nőt érint az Egyesült Államokban.
A férfiaknál ezt az állapotot néha „férfi kopaszságnak” nevezik. A hajhullás általában a fejbőr elején kezdődik, és a hajszál kiszámítható mintázatban visszahúzódik.
Az androgenetikus alopeciában szenvedő nők hajlamosak a haj általánosabb elvékonyodására a fejük felett, bár hajszáluk is kissé visszahúzódhat.
Ez a cikk ismerteti a sok otthoni gyógymódot, klinikai kezelést és műtéti eljárást, amelyeket érdemes megfontolni, ha le akarja állítani vagy meg akarja változtatni a hajvonal elvékonyodását.
Kockázati tényezők
Genetikai és környezeti tényezők játszanak szerepet, amikor valaki elkezdi veszteni a haját, és így nehéz megjósolni, hogy ki fog elvékonyodni.
Úgy tűnik, hogy ha van egy közeli hozzátartozója, akinek az összes haja vagy egésze elveszett az androgén alopeciától, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy kialakuljon az állapot.
Leginkább az 50 év feletti férfiak tapasztalják a hajhullást. Az ebbe a kategóriába tartozó férfiak ötven százaléka kezd visszahúzódó hajszálat látni.
Természetes gyógymódok
Ha vissza akarja állítani a hajszálat, kezdje el minél előbb a természetes hajhullás elleni szerekkel.
Míg ezeknek a gyógymódoknak a többsége valójában nem képes újratermeszteni a hajat, képesek lehetnek megőrizni a jelenlegi hajvonalat és lassítani a további hajhullást.
Borsmenta olaj
A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely hozzájárulhat a fejbőr vérkeringésének fokozásához és a hajhullás csökkentéséhez.
Egy egereken végzett 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta illóolaja serkentette a haj növekedését.
Folsav
A folsav a folát szintetikus változata, egy B-vitamin. A folsav segíti a sejtjeit a DNS előállításában, csökkenti a gyulladást és megakadályozza a vérszegénységet.
Anekdotálisan egyesek azt állítják, hogy a folsav segíthet megakadályozni a hajhullást.
Jelenleg nincs olyan orvosi bizonyíték, amely azt mutatná, hogy a hajhullással küzdő embereknek alacsony a foláttartalma, ezért a folsav hajhullás elleni hatékonysága még nem igazolt.
Biotin
A biotin egy B-vitamin, amelyet a tested felhasznál, hogy az ételt energiává alakítsa. Vannak, akik esküsznek arra, hogy biotin-kiegészítőkkel újratermelik és helyreállítják hajszálukat.
További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a biotin segíthet-e a haj megvastagításában, de vannak olyan kutatások, amelyek támogatják más egészségügyi feltételek esetén történő alkalmazását.
A dohányzásról való leszokás
Ha cigarettázik, a szokás megfékezése az egyik módja annak, hogy képes legyen lelassítani vagy megállítani a hajhullást.
Kimutatták, hogy a cigarettafüstben lévő toxinok károsítják a hajhagymákat és felgyorsítják a hajhullást.
Fejbőr masszázs
A rendszeres fejbőr masszázs fokozhatja a véráramlást a fejbőrön, ami a haj újbóli növekedését eredményezheti.
E gyakorlat alátámasztó bizonyítékainak többsége anekdotikus, de van legalább egy kicsi tanulmány, amely megállapította, hogy ez a vastagabb hajszál kialakításához vezethet.
Klinikai kezelések
Ha a természetes gyógymódok nem segítenek a hajhullás tüneteiben, érdemes kipróbálni a klinikai kezeléseket és a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszereket.
Minoxidil
A minoxidil eredetileg magas vérnyomás elleni gyógyszer volt. Most ez egy olyan összetevő, amelyet szérumként vagy habként alkalmazhat a fejbőrére, vagy pirulaként is beviheti.
A képlet általában 2 vagy 5 százalékos erősséggel érhető el, bár az 5 százalékos erő sokkal hatékonyabb.
A nőknek ajánlott ragaszkodniuk az alacsonyabb dózisú kezelésekhez, bár a férfiak számára biztonságos, ha nagyobb dózisú minoxidilt vesznek be.
A minoxidil nem feltétlenül képes újratermeszteni a hajat a hajvonalán, de megakadályozhatja, hogy többet veszítsen.
Finaszterid
A Finasteride egy orális tabletta gyógyszer, amelyet a hajhullás helyreállítására és az androgén alopecia megállítására használnak a tesztoszteron növelésével.
Férfiak és nők szedhetik a finaszteridet, de a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak súlyos és nem kívánt mellékhatásokat.
1999-ben 1879 férfi résztvevővel végzett tanulmány jelentős javulást mutatott a hajhullás tüneteiben 1 év orális finaszterid alkalmazása után.
Dutaszterid
A dutaszterid egy másik orális gyógyszer, amely hasonlóan működik, mint a finaszterid.
Az orvosi szakirodalom 2019-es áttekintése azt sugallja, hogy a dutaszterid ugyanolyan jól vagy jobban működik, mint a finaszterid androgén alopeciában szenvedő férfiaknál.
A mellékhatások, beleértve a szexuális diszfunkciókat is, hasonlóak voltak a finaszteridéihez.
Lézeres kezelések
A hajhullás elleni lézeres kezelések alacsony dózisú lézerterápiát alkalmaznak a keringés serkentésére és a haj növekedésének ösztönzésére.
Ennek a nem invazív kezelésnek különböző a sikerességi aránya, és úgy tűnik, egyeseknél működik, másoknál azonban nem.
Hajátültetési műtét
Ha a fenti kezelések egyike sem segít a hajvonal helyreállításában, érdemes megfontolni a kozmetikai műtétet.
A nemzedékkel ezelőtti haj helyreállítási műtétek hosszú utat jártak be. Az ilyen típusú műtétek ma már minimálisan invazívak és hosszan tartó vagy tartós eredményekkel járnak.
A hajátültetési műtét a saját hajhagymáit elveszi a fejbőr részeiről, és külön-külön oltja a fejbőr elejére és más helyekre, ahol a hajhullás jobban észrevehető.
Ez a módszer költséges lehet, de rendkívül hatékony.
Kozmetikai kezelések
Vannak olyan OTC termékek is, amelyekkel a haj elvékonyodását elfedheti. Néhány piacon lévő termék hordható sisakszerű eszköz, amely állítólag serkenti a haj újratermelését.
- A kölykök olyan hajkiegészítők, amelyek elrejthetik a ritkuló hajat. Testreszabhatóak, és természetes hajból készülhetnek, amely megfelel a hajszínének.
- A fejbőr spray-k olyan hajtermékek, amelyeket kenhetsz a hajadra. A spray-k olyan színt adnak a fejbőrödnek, amely teltebb hajvonalat kölcsönöz. A szín átmeneti és lemosódik.
- A haj növekedését serkentő fényterápiás eszközök, úgynevezett hajnövesztő sisakok vagy lézersapkák viselhetők a fején. Ezek az eszközök nem annyira hatékonyak, mint a professzionális körülmények között alkalmazott fényterápiás kezelések, de okkal feltételezhetjük, hogy egyeseknél működhetnek.
Hajhullással élni
Annak ellenére, hogy a hajhullás normális és meglehetősen gyakori, nem szokatlan a szomorúság érzése a haj elvesztése miatt. A hajad identitásod szerves részének érezheted magad, és nehéz megszokni, hogy kevesebb legyen belőle.
Nem kell zavarban vagy öntudatosnak lennie, ha elveszíti a haját, de ha mégis, akkor engedje meg magának, hogy úgy érezze magát, ahogy érez - majd döntsön a cselekvés mellett.
Nem kell elfogadnia, hogy a haj elvesztése elkerülhetetlen. Kipróbálhatja a természetes kezeléseket és az otthoni gyógymódokat, hogy kiderüljön, lassítják-e vagy megállítják-e a hajhullást.
Ha az otthoni gyógymódok nem működnek, áttérhet az OTC gyógyszerekre és az irodai kezelésekre. Éppen erre a célra kerülnek új termékek és gyógyszerek a piacra.
Mikor kell orvoshoz beszélni
A hajhullás nem szokatlan, de a mögöttes egészségi állapot jele lehet. Beszéljen orvosával a hajhullásról, ha az alábbiak bármelyike igaz:
- öntudatot érez, vagy aggódik a hajszál visszahúzódása miatt
- észreveszi, hogy hajcsomók jönnek ki, amikor samponoz a zuhany alatt
- túlzott hajat talál a zuhany lefolyójában, a párnahuzaton és az ágyneműn
- hajat veszít a szemöldökétől vagy a szempillájától
Alsó vonal
A haj elvesztése az öregedés természetes része sok ember számára. Ha a hajvonala nem ott kezdődik, ahol korábban volt, akkor büszkeségnek tekintheti - sokan a távolodó hajszálat a bölcsesség és az érettség jelének tekintik.
Ha aggódik a hajszál kinézete miatt, rengeteg kezelési lehetőség van. Minél korábban kezdi el kezelni a hajszálát, annál több természetes hajat képes fenntartani.
Beszéljen orvosával, ha aggódik a hajhullása miatt.
