Kilenc hónapos gyerekek tele vannak pezsgéssel és személyiséggel. Sokféle érzelmet tapasztalhatnak meg, az örömtől és a haragtól kezdve a nemtetszésig és a boldogságig. Állandóan és állandóan mosolyognak, és sírnak, hogy kifejezzék a kényelmetlenséget.
A legtöbb 9 hónapos gyerek dumál, nevet és utánozza a hangokat. Sokan mászkálnak, felhúzódnak, hogy felálljanak, sőt vannak, akik körbejárják a házat.
Röviden: minden nap új készségeket fejlesztenek. És ezek a készségek a 9 hónapos alvás regressziójának okai lehetnek. Igen, hetekig tartó nyugodt alvás után a kicsi újra felébredhet.
De mi a 9 hónapos alvásregresszió és hogyan tud megbirkózni? Szakértőktől kértük a betekintést, tippeket és tanácsokat.
Mi a 9 hónapos alvásregresszió?
Dr. Jacqueline Winkelmann, az Orange megyei Gyermekkórház (CHOC Gyermekek) gyermekorvosa szerint a kaliforniai Orange megyében: „Az alvásregresszió olyan időszak, általában néhány hétig tart, amikor a korábban jól alvó csecsemőnek hirtelen nehézségei vannak a megtelepedéssel. aludni, éjszaka közepén ébred és / vagy nem hajlandó aludni.
Természetesen a regressziók minden alkalommal és minden gyermek számára másképp néznek ki. A legtöbb regresszió azonban egy fejlődési mérföldkőhöz vagy ugráshoz kapcsolódik.
Bár feltételezhetnénk, hogy a 9 hónapos alvásregresszió 9 hónaposan következik be, ez nem mindig így van. A csecsemők végül is nem tudnak naptárat olvasni, számukra az idő folyékony. Ez azt jelenti, hogy ez a bizonyos regresszió általában valamikor a baba nyolcadik és tizedik hónapja között következik be.
Milyen jelei vannak a 9 hónapos alvásregressziónak?
Az alvás regressziójának jelei változatosak. Azonban, ha a kicsi a változások bármelyikét tapasztalja, alvás visszafejlődés állhat a láthatáron.
- gyakori éjszakai ébredés
- elalvási gond
- fokozott fussiness, ragaszkodás vagy crankiness
- túlzott sírás
- hirtelen ellenáll a szundikálásnak és / vagy rövidebb szundikálásnak
Meddig tart a 9 hónapos alvásregresszió?
Bár úgy tűnhet, hogy a 9 hónapos alvásregresszió örökké tart - különösen akkor, ha éppen közepette vagy - ne izgulj: A regressziók átmeneti jellegűek, a leghosszabbak 2-6 hétig tartanak.
Természetesen más rendellenességek is előfordulhatnak és előfordulhatnak is. Ezeket általában egy betegség okozza, vagy esetleg megváltozik a rutin, például egy új gyermekgondozó. Ha azonban az alvászavarok nem oldódnak meg 6 héten belül, érdemes felvennie a kapcsolatot gyermeke orvosával. Segíthetnek a mögöttes egészségi állapot kizárásában.
Mi okozza?
Számos oka lehet annak, hogy a csecsemők 9 hónaposan visszafejlődnek, bár a legelterjedtebb elmélet az, hogy fejlődési változáson vagy ugráson mennek keresztül.
"Kilenc hónapos gyerekek jelentős fizikai és érzelmi mérföldköveket érnek el" - mondja Winkelmann. "Kúszni, robogni, felállni és ülni tanulnak, és ez egyszerre lehet kimerítő és izgalmas, azaz érdekük lehet, hogy" gyakorolják "ezeket az új készségeket a kiságyukban."
De a csecsemő által elsajátított készségek nemcsak motoros készségek. "Érzelmileg a 9 hónapos gyerekek kezdik érezni az elválasztási szorongás hatásait" - magyarázza Winkelmann.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) arra figyelmeztet, hogy az ilyen korú csecsemőknél gyakran erős elválasztási szorongás jelentkezik, mert kezdik megérteni az objektum állandóságát - ha nincs látótávolságodban, akkor is tisztában vannak azzal, hogy létezel - és lehet, hogy boldogtalanok tudnak nem látlak.
Továbbá, mondja Winkelmann: "Nyelvileg a 9 hónapos gyerekek továbbra is elnyelik a hangokat és feldolgozzák a nyelvet, és mindezek a változások jelentősen befolyásolhatják alvási szokásaikat, legalábbis addig, amíg új képességeikbe és rutinjukba beletelik."
Ugyancsak hibás lehet a szundikálás ütemezése és / vagy az általános alvásigény megváltozása, mivel a legtöbb csecsemő ekkor ejti el a harmadik szundit.
Mennyi alvásra van szükségük a 9 hónapos gyerekeknek?
A legtöbb 9 hónapos gyermek napi 14 órát alszik, bár 12-16 óráig normális. Természetesen alvási rendjük változó lesz - a gyermek és a család igényeitől függően. Azonban a legtöbb ilyen korú gyerek éjjel 10–12 órát, napközben pedig 2-3 órát jelentkezik.
Mit tehet a megbirkózás érdekében?
Két-hat hét egy örökkévalóságnak érezheti magát, amikor kimerült, szemfüles szemű és alváshiányos vagy. Ennek ellenére Winkelmann elmondja az Healthline-nak, hogy néhány dolgot megtehetsz, hogy megbirkózz ebben a próbálkozó és fárasztó időszakban.
- Győződjön meg róla, hogy a baba száraz és jól táplált lefekvés előtt. Ha éhes vagy kényelmetlen lesz, a baba felhajtani fog.
- Vegye ki a kütyüt és a játékokat a kiságyból. Ezek elterelhetik a baba figyelmét és ébren tarthatják őket.
- Tartson szilárd lefekvési rutint. Győződjön meg arról, hogy kiszámítható tevékenységeik vannak-e lefekvés előtt, például vacsora, fürdés, könyv, dal és halvány fények.
- Helyezze a babáját álmosan, de ébren a kiságyába. Alvásuk megtartása vagy ringatása alvó mankóvá válhat.
- Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán pihenjenek. Annak megakadályozására, hogy túlfáradjanak, tegye le őket egy szundításra, még akkor is, ha nem alszanak.
- Győződjön meg arról, hogy a napi rutinjukban van-e fizikai aktivitás. Hagyja, hogy a lehető legjobban "gyakorolják" új fizikai készségeiket (például az állást, mászást stb.).
- Légy következetes! Ragaszkodjon a rutinjához. Hagyja, hogy az éjszaka közepén kissé habozzanak, hogy segítsen nekik megtanulni visszaaludni magukat.
A regresszió során kerülnie kell az új szokások, szabályok vagy korlátozások alkalmazását is - mondja Alex Savy, az alvástudomány tanúsított edzője és a Sleeping Ocean alapítója.
"Ebben az időszakban próbáljon meg semmilyen új szokást, például együtt alvást vagy a kiáltani módszert alkalmazni, mert amikor a csecsemő alvásregresszión megy keresztül, akkor valószínűleg nem fog következetes eredményeket elérni."
Elvitel
Az alvás regressziója nehéz, és a 9 hónapos alvás regressziója sem különbözik. Néhány hétig fáradt, vagány, kimerült és csalódott leszel. De ez az időszak átmeneti.
Ez elmúlik, és ha ez megtörtént, gyermeke új fejlődési mérföldköveket fog elérni. Tehát légy türelmes, légy következetes és ne felejts el lélegezni.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
