Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Nincs hozzáférése edzőterembe? Próbáljon futni! Nincs szükség speciális felszerelésre, és a kezdéshez csak egy jó minőségű futócipőre van szükség.
Még akkor is, ha tudja, melyik cipő tetszik a legjobban, fontos, hogy 300-500 mérföldenként cserélje ki őket.
Tehát itt van még néhány a legutóbbi kedvencekről a különböző lábtípusokhoz, futási célokhoz és természetesen a költségvetésekhez.
Hogyan választottuk
A következő cipők kiváló minősítést élveznek, mint a minőség, a kényelem és a megfizethetőség.
Sokukat olyan márkák készítik, amelyekben a futók évek óta megbíznak.Valójában néhány ilyen cipő évtizedek óta létezik. Más vállalatok újak a játékban, de lenyűgöző új funkciókat hoznak a piacra.
Felhívjuk azokat a márkákat is, amelyek rendelkeznek az American Podiatric Medical Association (APMA) elfogadó pecsétjével. Ez azt jelenti, hogy az APMA elismeri a márkát, hogy olyan termékeket kínál, amelyek támogatják a láb egészségét, kényelmét és biztonságát.
Árkalauz
Minden futócipő árát a következő szimbólumok jelzik:
- $ = 100 USD alatt
- $$ = $100–$150
- $$$ = 150 USD felett
Fontos megjegyezni, hogy még a legjobb minősítésű cipő sem biztos, hogy megfelel az Ön számára. Ha konkrét lábproblémái vagy egyéb biomechanikai szempontjai vannak, érdemes elindulnia egy futó boltba. Így professzionális segítséget nyújt az Ön számára legmegfelelőbb cipő kiválasztásában.
Ügyeljen arra is, hogy egyeztessen egy orvossal, ha új vagy régi sérülései vannak, amelyeket kezelnie kell.
Kapcsolódó: Legjobb futócipő lapos lábakhoz: Mit kell keresni
Összességében a legjobb
Nike Air Zoom Pegasus 37
Ár: $$
Súly: 10,05 uncia
Főbb jellemzők: A Nike Air Zoom Pegasus 37 jó körcipője, ha különféle edzéseket szeretne végezni edzésein. Könnyű, bőséges elülső párnázással. A futók szerint ez egy tartós cipő, amely minden lépésnél jó energia-visszatérést - vagy visszapattanást - kínál. Ami a távolságot illeti, a bírálók szerint a Pegasus remek választás, függetlenül attól, hogy 1 mérföldet vagy 26,2 mérföldet kíván versenyezni. További bónuszként a Pegasus rendszeres és extra széles szélességben is kapható, hogy a legkülönbözőbb lábformákhoz és méretekhez illeszkedjen.
Megfontolások: Néhány véleményező megjegyzi, hogy a méret kissé kicsi lehet, ezért érdemes ezt a cipőt a normál méretéhez képest félmérettel feljebb rendelni. Mások szerint keskeny a lábujjdoboz, és ezek a cipők nem kényelmesek, ha zokni nélkül szeretsz futni.
A legjobb a párnázáshoz
HOKA ONE ONE Bondi 6
Ár: $$$
Súly: 10,9 uncia
Főbb jellemzők: Párnázásra van szükség? Ez a cipő szállít. A Bondi 6 semleges utat kínál, teljes EVA középtallóval, amely arra készteti az egyik bírálót, hogy ezt a „legkényelmesebb csúnya cipőt a Földön” nevezze. A vicceket félretéve a futók imádják a HOKA-t a cipőjének tágas orrdobozáért. A véleményezők megosztják, hogy ennek a modellnek kötött felsőrésze van, amely kiváló szellőzést tesz lehetővé forró és párás nyári napokon. Ez a cipő rendelkezik az APMA elfogadó pecséttel.
Megfontolások: Mint már említettük, nem mindenki ássa e cipők szuperpárnás megjelenését. Ezen túl a spektrum felső végén vannak beárazva. A véleményezők szerint a Bondi 6-at leginkább járdán való futáshoz kell használni, mert a talp magassága nagyobb valószínűséggel gördítheti bokáját egyenetlen terepen.
Legjobb hosszú távú futáshoz
Brooks Ghost 12 (férfi)
Ár: $$
Súly: 10,4 uncia
Főbb jellemzők: Ha könnyű párnázásra vágyik, hogy mérföldekre mérföldekre vigye, nézze meg a Ghost by Brooks-t. Ezek a cipők alkalmasak hosszú utakon történő futásra, futópad futásra, sőt kereszt-edzésnapokra is. A vélemények szerint ez a cipő kényelmes a magas ívű és szupinációs problémákkal küzdő emberek számára (a lábad kifelé gördül, amikor lépsz). Ráadásul elég könnyű ahhoz, hogy sokan azt mondják, hogy a speedwork napokon és a hosszú távú napokon is viselhetik.
Megfontolások: Sokan panaszkodnak arra, hogy az illeszkedés kicsi és keskeny, ezért szükség lehet a méret növelésére. Mások szerint a tartósság jobb lehet, és hogy a nejlon csak pár hónap elteltével hajlamos könnyen eltörni.
A legjobb a stabilitás érdekében
Asics Gel-Kayano 26
Ár: $
Súly: 11,1 uncia
Főbb jellemzők: Ha túlsúlyos vagy (a lábad befelé gördül, amikor lépsz), érdemes kipróbálni egy olyan stabilitási cipőt, mint a Gel-Kayano 26. Ez a cipő szilárd középtalp- és ívtámaszt kínál a lapos lábak számára. Valójában a gyártó elmagyarázza, hogy a középtalpban lévő anyagok kombinációja csökkentheti a bunionok kockázatát. A véleményezők azt mondják, hogy ez a cipő sokféle futó számára alkalmas, és könnyű kényelmet nyújt. Mások megjegyzik, hogy tartósak, és orvosa által ajánlott műtét után vagy talpi fasciitis kezelésére.
Megfontolások: Néhány régóta Kayano rajongó szerint ennek a legújabb verziónak kevésbé lehet párnázata, mint az előzőeknek. Más futók osztoznak abban, hogy az illesztés megváltozott (kisebb, keskenyebb), ezért előfordulhat, hogy a szokásosnál nagyobb méretet kell rendelnie. És pár ember azt mondja, hogy nem szeretik a cipőhöz mellékelt csipkéket.
Legjobb széles lábakhoz
New Balance friss hab 1080v10
Ár: $$
Súly: 9,9 uncia
Főbb jellemzők: A New Balance a Fresh Foam 1080v10 szabványon felül két szélességet kínál: széles és extra széles. A habbetét kényelmes párnázással rendelkezik, amely semleges menetet biztosít. A hipoknit felsőrész sokféle színben kapható, és ez a cipő zokniszerű puhasággal illeszkedik. Egy véleményező szerint ezek az edzők még az ő „yeti lábán” is nagyon kényelmesek.
Megfontolások: Nem minden futó szereti ezt a cipőt. Több recenzens szerint nem érzik úgy, hogy a lábuk elég mélyen ülne a cipőben, így kényelmetlenebbé teszi, mint a korábbi verziókat. Néhányan megjegyzik, hogy a lábujjuk belsejében dörzsölődik, és bár a cipő széles, a középtalp még mindig kissé feszes.
Legjobb magas ívekhez
Mizuno Wave Rider 23
Ár: $ - $$
Súly: 9,6 uncia
Főbb jellemzők: A Mizuno's Wave Rider 23 régóta kedvelt az olyan emberek körében, akik alulműködnek és magas ívekkel rendelkeznek. Ez az új verzió a vállalat ütéselnyelő Cloud középtalpját és puha kötött felsőrészét kínálja, amely zokniszerű illeszkedéssel rendelkezik és a lábával mozog. A bírálók szerint ez egy nagyszerű cipő minden táv futásához. Mások osztják, hogy a kötött felsőrész lehetővé teszi a lábuk jó lélegzetét, ami különösen hasznos hosszabb futásoknál és a cipők rossz szagoktól való mentesítésében.
Megfontolások: Számos felülvizsgáló javasolja ennek a cipőnek a méretét. Különösen megemlítik, hogy a Wave Rider 23-ban a lábujjdoboz szélesebb, mint a régebbi verzióknál. Egy másik személy megemlíti, hogy ha régóta viseled a Wave Rider cipőt, ez a verzió nem érzi annyira rugalmasnak, mint a korábbi verziók.
A legjobb a sebességhez
Nike Zoom Fly 3
Ár: $$$
Súly: 9,65 uncia
Főbb jellemzők: A Nike Zoom Fly 3 lélegző, könnyű felsőrésszel és alacsony gallérral rendelkezik. Alapvetően ezek a cipők a sebesség érdekében készülnek. A középtalpban lévő szénszálas lemez rugalmas és érzékeny érzetet kölcsönöz a cipőnek minden egyes lábütésnél. A véleményezők szerint ez a cipő remekül használható a verseny napján. Egy ember még 2,5 perc borotválkozásnak is köszönheti a félmaraton személyes rekord (PR) idejét.
Megfontolások: Több futó szerint ezek a cipők szállítanak, ha könnyű súlyról van szó, de hajlamosak gyorsan elhasználódni, és gyakran cserélni kell őket.
A legjobb null-drop
Altra Torin 4.0 Plüss (férfi)
Ár: $$
Súly: 10,1 uncia
Főbb jellemzők: Az Altra a széles lábujjdobozáról és a nulla csepp kialakításáról ismert - vagyis a sarok és a lábujj között nincs magasságkülönbség. Ez lehetővé teszi a természetesebb lábmozgással történő futást. A Torin 4.0 Plush ezeket a jellegzetes funkciókat egy hatalmas adag párnázással kínálja a rendszerindításhoz (Plüssnek hívják okkal). Egy véleményező még kijelentette, hogy viselésük olyan, mint a „párnán járás”. A bírálók különösen kedvelik ezt a cipőt hosszabb távok, például egy félmaraton és a maraton futásához. Ez a cipő rendelkezik az APMA elfogadó pecséttel.
Megfontolások: Néhány futó azt állítja, hogy ezeknél a cipőknél hiányzik az ívtartás. Mások szerint a cipő általában feszesnek érzi a lábfejét, néha hólyagokat is okozhat. Néhány recenzens, aki a múltban viselte a Torins-t, azt állítja, hogy a 4.0 Plush szorosabban illeszkedik, mint a korábbi verziók.
Vásároljon frissített Altra Torin 4.5 Plüss futócipőt.
A legjobb a nyomvonalakhoz
ASICS Gel-Venture 7
Ár: $
Súly: 10,7 uncia
Főbb jellemzők: A legtöbbet eladott, több mint 2000 pozitív véleményt kapott Gel-Venture by ASICS rugalmas EVA középtalpjával támogatást nyújt a futóknak, amikor és ahol szükségük van rá. Ez a cipő masszív felépítéssel büszkélkedhet, amely minden körülmények között tartós, mind az utakon, mind az utakon. Sarokszámlálója segít a lábad természetes mozgásvonalban történő mozgásában a leghatékonyabb lépés érdekében. A bírálók kedvelik a Venture általános alkalmasságát és támogatását, még a nyomvonalon kívüli mindennapi tevékenységekhez is. Néhány ember szerint szilárd választás nagyobb testű vagy széles lábú futók számára (a cipő x széles szélességű).
Megfontolások: A bírálók azt mondják, hogy ez a cipő a kicsi oldalán fut, ezért érdemes méretet méretezni. Néhány hosszú ideje viselő modell osztja, hogy a 7-es verzió nem annyira tartós, mint a korábbi verziók.
Legjobb költségvetés
Saucony kohéziója 13
Ár: $
Súly: 9,15 uncia
Főbb jellemzők: Most kezdi ezt a futó dolgot? Nem kell feltörnie a bankot, hogy megbízható futócipőt kapjon. A Cohesion 13 egy fodrozatlan cipő, amely elegendő párnázást és támaszt kínál a rövidebb távok kezeléséhez. Az is előfordul, hogy a lista egyik legkönnyebb cipője, alig több mint 9 unciával. A véleményezők szerint a cipő mérethez igaz és nagyszerű értéket nyújt az általa nyújtott kényelemért.
Megfontolások: Egyes futók szerint ez a cipő meglehetősen szilárd, és nem nyújt sokat a reakciókészség vagy a rugó szempontjából. Az egyik recenzens szerint a sarok területe merev, és általában a bokán dörzsölődik.
Tippek az ellátáshoz
A futócipő elég nagy befektetésnek tűnhet. Ha vigyáz rájuk, sok hónapig kell tartania, és kényelmesen és magabiztosan kell futnia. Ennek ellenére megtehet néhány lépést a cipő gondozásához és annak biztosításához, hogy megkapja a pénzét.
Mentse őket csak futásra
A Running Warehouse szakértői azt javasolják, hogy a futócipőt ne használja a futáson kívül semmilyen tevékenységre. Ez azt jelenti, hogy ha kimész fűnyírni, vagy csak kukoricajátékot játszik, akkor inkább be kell csúsznia néhány régebbi lopakodásba.
Ugyanez vonatkozik az egyéb sporttevékenységekre, amelyeknek örülni lehet. Például a sok edzés, amely sok oldalirányú mozgást igényel, egyenetlenül megkophatja a talpát, és futási cipőjét alkalmatlanná teheti rendeltetésének megfelelően.
Minden alkalommal oldja fel őket
Szüksége van még egy kis időre, amikor felhelyezi és leveszi cipőjét. A lábad erőteljes be- és kihúzása befolyásolhatja, hogy miként illeszkedjenek a sarkadba.
Idővel a cipőd kinyújthatja vagy akár elveszítheti formáját, kényelmetlenné téve őket, vagy dörzsölő foltokat és hólyagokat okozhat.
Forgassa el a párokat
Ha pedig gyakran fut, vagy nagy futásteljesítményt mutat, akkor fontolóra veheti a második futócipő beszerzését, hogy felváltva viselhessen. Így, ha a párnázást egy menetben összenyomják, akkor a következő előtt ideje lesz visszapattanni.
A cipő tisztítása
A forgó cipők szárítóbbak és kevésbé kevésbé büdösek. Az edzők sziporkázó tisztaságát is megtarthatja azáltal, hogy megfelelő módon lemossa őket.
Itt van, hogyan:
- Szellőztesse ki őket. A cipők hosszabb ideig frissebbek lesznek, ha gyakran szellőztetik őket. Futás után távolítsa el a zokni béléseket, és hagyja szabadban száradni, ha lehetséges. Már büdös? Próbáljon szórni egy kis szódabikarbónát a bélések alá, hogy távol tartsa a baktériumokat. Túl késő? A béléseket mindig friss párral cserélheti ki.
- Spot-kezelés. A piszkos felsőt nem szabad a mosógépen átfuttatni. Ehelyett érdemes enyhe szappannal és vízzel kezelni őket. A fogkefe vagy más puha kefe segíthet bejutni a hasadékokban. A csipkéket eltávolíthatja a külön mosáshoz vagy teljesen kicserélheti.
- Használjon edényszappant. A talpbetétek vagy a talpak teszik ki a legtöbb kitettséget a kültéri elemeknek. Ennek ellenére ellenálljon a késztetésnek, hogy tegye őket a mosógépbe. Ezeket a területeket mosogathatja mosogatószerrel, fogkefével vagy más kefével.
- Kerülje a szárítót. Levegőben szárítsa meg a cipőket ahelyett, hogy betenné a szárítóba. A magas hő károsíthatja a cipőt összetartó ragasztót, vagy akár összezsugoríthat bizonyos típusú felsőrészeket.
További információ: Milyen előnyei és kockázatai vannak a mindennapi futásnak?
Hogyan vásároljak
Ha még mindig nem biztos abban, hogy melyik pár éri el a kedvedet, megpróbálhatsz listát készíteni a szükséges funkciókról, azokról, amelyeket szeretnél, és minden másról, amelyet jó lenne megszerezni.
Például:
- Ha ön futópálya, keressen egy túracipőt, amelynek szilárd, markolós talpja van a stabilitás és a csúszás elleni védelem érdekében.
- Ha szeretsz sok mérföldet futni, szükség lehet több párnázásra vagy a lábujjdoboz helyére a láb megdagadásához.
- Ha szeret rövid versenyeken versenyezni, akkor valószínűleg valami könnyűre és érzékenyre lesz szüksége.
- Szeret mindenféle futást és terepet? Érdemes egy pár különböző pár különböző célokra.
Ha jobban megismeri, mit keres, fontolja meg a kapcsolatot egy futás-specifikus áruházzal a környéken.
A boltokban dolgozó emberek rengeteg tudással rendelkeznek arról, hogy az egyes cipők hogyan illeszkednek és hogyan teljesítenek. Lehet, hogy még fedett pályájuk vagy futópadjuk is van, és a vásárlás előtt kipróbálhatják a cipőket.
A cipőben keresendő dolgok a következők:
- Talpvastagság. Általában a vastag talp azt jelenti, hogy a cipőnek több a párnázottsága. Érdemes lehet további párnázást igényelni, ha egyszerre sok mérföldet szeretne futni. Egy vékonyabb talp vagy „mezítlábas” cipő viszont a természetesebb vagy a minimális futáshoz készült.
- A cipő súlya. A több párnázási vagy stabilitási tulajdonságokkal rendelkező cipő nehezebb lehet - de ez nem mindig így van. Ennek ellenére, ha versenycipőt keres, érdemes egy könnyűet választania, hogy ne pazarolja az energiát, amikor másodperceket borotválkozik a PR-jével.
- Anyagok. Az évszakától, az Ön éghajlatától és a tervezett felhasználástól függően érdemes különböző anyagokból készült cipőket választani. Néhány olyan hálóval készül, amely forró időben jól lélegzik. Mások vízhatlanok lehetnek a pályákhoz, vagy kötöttek a zokniszerű illeszkedéshez.
- Futófelület. Ismételten azt akarja, hogy egy durva talp használjon olyan pályákon vagy egyenetlen felületeken, ahol nagyobb tapadásra van szüksége. Ha aszfaltozott utakon fut, akkor egy laposabb futófelület jól fog menni.
- Eltolás. A saroktól a talpig terjedő cseppmérés egy másik dolog, amelyet észrevehet a cipő jellemzői alatt. Ez csak arra utal, hogy a sarok milyen magas a lábujjhoz képest. Szeretne a sarkával földet ütni és a lábujjára gurulni? Válasszon nagyobb eltolású cipőt. Ha inkább egy „természetesebb” lábütést szeretne, keressen egy kisebb offsetet vagy akár egy nulla csepp cipőt.
Tudjon meg többet: Jobb reggel futni?
Az elvitel
Nem számít, milyen cipőt választ, mindenképpen vásároljon olyan boltból, ahol jó a visszatérési politika.
Bár a cipők nagyon jól érezhetik magukat a dobozon kívül, más kérdés már néhány mérföld futása bennük. És még akkor is, ha évek óta ugyanabban a cipőmodellben fut, az illeszkedés különböző változatokkal megváltozhat.
Eltarthat egy ideig, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő futócipőt, de megéri a fáradságot. Végül a legjobb cipőnek kényelmesnek kell lennie, és motiválttá kell tennie, hogy a mérföld után mérföld után mozogjon.
