A görcsök az ovuláció jele?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az ovuláció görcsöt okoz?

Az ovuláció körül enyhe görcsöket vagy fájdalmat tapasztalhat. Ezt a fájdalmat orvosilag mittelschmerz néven ismerik. A Mittelschmerz német szó, jelentése „középfájdalom”.

Nem minden nőnek lesz görcsös fájdalma az ovuláció során. Még ha rendszeresen tapasztal is görcsöket ovulációval, nem feltétlenül fogja érezni őket minden hónapban.

Hogyan lehet azonosítani az ovulációs fájdalmat

Az ovulációs fájdalom néhány perctől néhány óráig tarthat, de általában nem tart tovább egy-két napnál tovább. Általában közvetlenül az ovuláció előtt fordul elő, és általában enyhe, tompa, fájdalmas fájdalom érződik az alsó has egyik oldalán. A fájdalom egyes nőknél éles és intenzív lehet.

Mi okozza a midcycle görcsöket?

Az ovuláció akkor fordul elő, amikor egy érett petesejt felszabadul a petefészek tüszőjéből. Tipikusan a nő menstruációs ciklusának felénél történik. Ha 28 napos ciklusa van, az ovuláció körülbelül a 14. napon következik be. Az első nap a vérzés első napja.

Az ovulációs fájdalom pontos oka nem teljesen ismert, de számos tényező okozhatja, többek között:

• Az érett tojást befogadó petefészek tüszőjének gyors növekedése és tágulása. Ez a nyújtás görcsös fájdalmat okozhat.
• A hasi bélés és a medence irritációja a vérből, a folyadékból és az ovulációt általában kísérő egyéb vegyi anyagokból.

A midcycle görcsök egyéb okai

A középciklusos fájdalmat mögöttes egészségi állapot okozhatja. Ezen állapotok többségét befolyásolja az ösztrogén női hormon, amely az ovulációnál csúcsosodik ki.

A midcycle fájdalmat okozó egyéb állapotok a következők:

• Endometriosis. Ez az állapot fájdalmas periódusokat és meddőséget is okozhat.
• Méh mióma. A mióma egyéb tünetei közé tartozik a súlyos menstruációs vérzés, a fájdalmas menstruáció és a kismedencei nyomás.
• Petefészek ciszták. A legtöbb petefészek-ciszta fájdalommentes, de ha a ciszta nagyon nagyra nő, akkor megrepedhet, vagy a petefészke megfordulhat a támogató szövetek körül. Ezt petefészek torziónak nevezik, és súlyos, egyoldalú fájdalmat eredményezhet.

Milyen egyéb tünetei vannak az ovulációnak?

Bár a mittelschmerz jól jelezheti, hogy az ovuláció küszöbön áll, nem ez az egyetlen jele annak, hogy az ovuláció közel van.

A nyugalmi bazális testhőmérséklet emelkedése

A nyugvó bazális testhőmérséklet enyhe emelkedése az ovuláció jele lehet. Ez az első hőmérsékleted reggel, mielőtt felkelsz az ágyból.

Ennek az apró változásnak a feltérképezése:

• Tegye meg hőmérsékletét ébredés előtt, mielőtt felkelne az ágyból, az alaptest hőmérővel. Ezek a legtöbb gyógyszertárban vagy online elérhetők.
• Jegyezze fel minden nap a hőmérsékletét az egész menstruációs ciklusra.
• Keresse meg a növekedést.

A legtöbb nőnél az ovuláció körül a hőmérséklet 0,4-0,8-ra emelkedik. A hőmérsékletváltozás hirtelen vagy fokozatosan csúcsosodhat el egy nap alatt. A hőmérsékletváltozástól számított három napon belül valószínűleg peteérik.

Változások a nyaki nyákban

A méhnyak nyálkát termel a szervezet változó hormonszintjének hatására. A méhnyak a méhnyílás.

A méhnyak nyálkahártyája megváltozik a menstruációs ciklus alatt:

• A menstruációs vérzés leállítása után előfordulhat, hogy egyáltalán nem észlel nyálkát.
• Néhány nappal később felhős, sárgás, ragacsos váladékot láthat az alsóneműjén vagy a WC-papíron.
• Az ovuláció közeledtével a nyálka tisztább, vékonyabb és húrosabb lesz. Kinyújthatja két ujja között. Ennek a nyáknak az a célja, hogy elősegítse a sperma szállítását a petesejtbe megtermékenyítés céljából.

Ezek a nyálkaváltozások finomak lehetnek, ezért ha ezt a módszert használja az ovuláció azonosítására, akkor naponta szeretné ellenőrizni a méhnyak nyálkáját és nyomon követni.

Az ovuláció azonosításának egyéb módjai

Vásárolhat ovuláció előrejelző készletet (OPK) is, amely segít az ovuláció azonosításában. Ezek a tesztek tesztelik a luteinizáló hormon (LH) szintjét a vizeletben. Közvetlenül az ovuláció előtt meglesz az úgynevezett LH-hullám.

Az OPK használatához naponta tesztelnie kell vizeletét a várható peteérés idején. Néhány teszt könnyen olvasható digitális kijelzővel rendelkezik, bár ezek drágábbak.

Más, megfizethetőbb készletek hasonlóan működnek, mint a terhességi teszt. Miután a csíkot vizeletbe mártotta, összehasonlítja a kontroll vonalat az LH-t mérő vonallal. Amikor az LH vonal egyezik vagy sötétebb, mint az LH vonal, ez az LH hullámának jele.

Tippek a fogantatáshoz

Ha teherbe akar esni, akkor a fogamzás esélyeinek maximalizálásához kulcsfontosságú az ovuláció tudása. A fogantatás esélyeinek növelésének egyéb módjai:

• Rendszeresen szexeljen. Célozzon minden második napot az esélyek növelésére.
• Ismerje termékeny ablakát. A spermiumok körülbelül három-öt napig élhetnek a női reproduktív traktusban, míg a petesejt csak 24 óráig képes életben maradni a felszabadulása után. Körülbelül két nappal a peteérés előtt szexelheted a terhesség esélyeit.
• Fektessen be egy OPK-ba, különösen, ha nincs rendszeres menstruációs ciklusa. A szabálytalan ciklus megnehezítheti az ovuláció előrejelzését.
• Felejtsd el a pletykákat. Az egyik szexuális helyzet használata a másik felett és a lábak magasan tartása közösülés után nem növeli a teherbeesés esélyét. A spermiumok perceken belül eljutnak a női reproduktív traktusba, függetlenül attól, hogy a hátadon vagy egyenesen állsz.
• Legyen és maradjon egészséges. A termékenység egyik legnagyobb előrejelzője az általános egészségi állapot.
• Leszokni a dohányzásról. A cigarettafüst károsíthatja a tojás minőségét. Beszéljen orvosával, ha problémái vannak a leszokással. Az is segíthet, ha barátot vagy családtagot vesz fel, hogy segítsen megszokni ezt a szokást.
• Egészséges testsúly elérése. A túlsúly és a túlsúly egyaránt hormonális problémákat okozhat, amelyek befolyásolják az ovulációt.
• Vizsgáljon meg egy OB-GYN-t. Ez elősegítheti a korábban nem diagnosztizált nemi úton terjedő fertőzések vagy reproduktív problémák, például az endometriózis feltárását, amelyek mindkettő befolyásolhatja a termékenységet. Orvosa orvosilag megalapozott módszereket is adhat a fogamzás esélyeinek növelésére.

Az elvitel

A görcsös fájdalom a ciklus közepén lehet az ovuláció jele. Ez a fájdalom nem tarthat tovább két napnál, és valószínűleg nem igényel semmilyen kezelést.

Beszéljen orvosával, ha fájdalma súlyos vagy súlyos vérzéssel, lázzal vagy émelygéssel jár.

Beszéljen orvosával is, ha 35 év alatt egy év próbálkozás után nem tudott teherbe esni, vagy 35 évesnél fiatalabb vagy hat hónapos próbálkozás után. Orvosa a termékenységi szakemberhez utalhatja.