Ha kíváncsi arra, hogy ideje-e cserélni a matracot, akkor nagy az esélye. Lehet, hogy nincs meghatározott szabály arra vonatkozóan, hogy mikor kell változtatni, de nyugodtan fogadhatunk, hogy a kényelmetlen vagy a kopás nyilvánvaló jeleit mutató matracnak valószínűleg mennie kell.
Melyek az általános irányelvek?
Néhány oka annak, hogy szükség lehet a matrac cseréjére:
- elhasználódás
- zajos rugók
- izommerevség reggel
- súlyosbodó allergia vagy asztma, amelynek oka lehet a poratka és az allergén
- változás alvási rendjében vagy egészségi állapotában
- nagyobb súlyt helyezve a matracodra
Az alábbiakban megtudhatja, hogyan segíthetnek ezek és más tényezők eldönteni, hogy ideje-e új matracot szerezni.
A matrac élettartama körülbelül 8 év. A matrac minőségétől és típusától függően több vagy kevesebb időt kaphat tőle. Bármely magasabb minőségű anyagból készült matrac valószínűleg tovább fog tartani.
A vásárolt matrac típusa különbséget jelent.
Melyek az általános irányelvek?
A matrac élettartama körülbelül 8 év. A matrac minőségétől és típusától függően több-kevesebb időt kaphat tőle. Bármely magasabb minőségű anyagból készült matrac valószínűleg tovább fog tartani.
A vásárolt matrac típusa különbséget jelent.
Innerspring
Az innerspring matrac tekercstartó rendszereket tartalmaz, amelyek segítenek a súlyod egyenletes eloszlásában a matracon.
Akár 10 évig is eltarthatnak - néha hosszabb ideig is, ha kétoldalasak, és átfordíthatók az egyenletesebben elosztott kopás érdekében.
Emlékező szivacs
A hab matracok különböző anyagúak és sűrűségűek, amelyek meghatározzák, hogy mennyire tartják jól magukat.
A minőségi memóriahabos matrac megfelelő gondozással 10–15 évig tarthat, ideértve a rendszeres forgatást is.
Latex
A latex matrac tartóssága attól függően változhat, hogy szintetikus vagy organikus latex matracot vásárol-e.
Az Alvássegítő Intézet szerint egyes latex matracok 20-25 évig terjedő garanciával rendelkeznek.
Hibrid
A hibrid matracok a hab és a belső tavaszi matracok fúziói. Általában tartalmaznak egy alap habréteget, egy tekercs tartórendszert és egy felső habréteget.
Nem tartanak olyan sokáig, mint más típusú matracok, de a tartósság az alaphab minőségétől és a tekercsek típusától függ.
Átlagosan 6 év után ki kell cserélni a hibrid matracot.
Párnahuzat
A párnahuzat extra réteget biztosíthat közted és a matracod között, de ez nem feltétlenül növeli a matrac élettartamát. Az extra párnázott réteg idővel lebomolhat, és egyenetlen alvási felületet hagyhat magának.
Vízágy
A vízágyas matracoknak két típusa van: kemény és puha. A kemény oldalú matracok a hagyományos típusú vinil matracok, míg a puha oldalak habos „dobozba” vannak burkolva, és hasonlítanak a többi matracra.
Bár a mai napon kevésbé népszerűek, mint korábban, a vízágyas matracok visszatérhetnek. 5-10 évig tarthatnak.
Tippek a tartós matrac kiválasztásához.
Miért cserélje le a matracát?
Néhány oka van a matrac cseréjének, amelyek közül a legfontosabb a kényelem. Idővel a matrac elveszítheti formáját és megereszkedhet, ami süllyedéseket és csomókat hoz létre. A kényelmetlen matrac megzavarhatja a jó éjszakai alvás képességét.
A nem elegendő alvás számos betegséghez kapcsolódik, többek között:
- szívbetegség
- vesebetegség
- cukorbetegség
A poratkák és más allergének is felhalmozódnak a matracokban, amelyek allergiás, asztmás és egyéb légzőszervi megbetegedésekben tüneteket okozhatnak vagy súlyosbodhatnak. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a matracok tartalmazzák a legnagyobb koncentrációban a poratkákat egy háztartásban.
Honnan tudod, mikor van itt az ideje?
Ha az alábbiak bármelyikét észleli, akkor ideje lenne cserélnie a matracot:
- Kopás jelei. A kopás jelei a szöveten keresztül érezhető megereszkedés, csomók és tekercsek.
- Zajos rugók. A rugók, amelyek nyikorogva mozognak, annak a jele, hogy a tekercsek elhasználódtak, és már nem nyújtják a szükséges támaszt.
- Izommerevség. Amikor a matracod nem kényelmes, és már nem támasztja alá a testedet úgy, ahogy tette, akkor fájó és merev érzésre ébredhet. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy az új matracok csökkentik a hátfájást és javítják az alvást. Nézze meg ezeket a tippeket a matrac kiválasztásához, amely fájdalommentesen fogja megtartani.
- Allergiája vagy asztma súlyosbodott. A matracokban él az otthoni poratka és allergén. Ez pusztítást okozhat az allergiában és az asztmában. A matrac rendszeres porszívózása és tisztítása segíthet, de ha a tünetei nem javulnak, itt az ideje a változásnak.
- Érezheti, hogy partnere mozog. Egy régebbi matrac elveszíti a mozgásátvitel csökkentésének képességét, emiatt a partnerek nagyobb mozgást éreznek a matracban, amikor egy ember megfordul, vagy fel- és leszáll az ágyból.
- Nagyobb súlyt fektet a matracára. A súlygyarapodás vagy az alvó partner hozzáadása befolyásolhatja az idősebb matracokat, és megváltoztathatja az alvás állapotát. Amikor a matracának nagyobb súlyt kell elviselnie, mint korábban, akkor olyan változásokat észlelhet, amelyek kevésbé kényelmessé teszik. (Kíváncsi arra, hogy hagyja-e kutyáját éjjel magával aludni?)
Hogyan lehet a matracot hosszabb ideig tartani?
Lehetséges, hogy extra gondossággal meghosszabbíthatja matraca élettartamát. A következőket teheti:
- Használjon matracvédőt a kiömlések, a por és a törmelék ellen.
- Győződjön meg arról, hogy a matraca megfelelő alátámasztással van-e alátámasztva.
- Forgassa el a matracot 3-6 havonta az egyenletes kopás elősegítése érdekében.
- Tisztítsa meg a matracot a gyártó utasításai szerint.
- Rendszeresen nyissa ki az ablakokat a jobb szellőzés érdekében, ami csökkentheti a por és nedvesség felhalmozódását.
- A matracot mozgatásakor tartsa függőlegesen, hogy megakadályozza a gyűrődést vagy a rugók károsodását.
- Tartsa a háziállatokat az ágyon kívül, hogy csökkentse a karmok és a rágás károsodásának kockázatát.
- Ne hagyja, hogy gyermekei az ágyra ugorjanak, mert ez károsíthatja a tekercseket és más matracelemeket.
- Alkalmanként távolítsa el a lepedőket és a matrachuzatokat, hogy kiszellőztesse a matracot.
A rendszeres porszívózás segíthet minimálisra csökkenteni az allergéneket és a poratkákat. Megszórhatja a matracát szódabikarbónával, és 24 órával később porszívózhatja, hogy eltávolítsa a csapdába esett nedvességet és szagokat.
A matracokat évente egyszer meg kell tisztítani, és szükség szerint helyenként meg kell tisztítani.
Mi van a flipeléssel?
Ha kétoldalas matraca van, akkor 6 vagy 12 havonta elforgatva eloszthatja a kopást, így hosszabb ideig kényelmes marad. A legtöbb jelenleg gyártott matrac egyoldalú, és nem kell őket megfordítani, például párnahuzat és memóriahabos matrac.
Kezdje el keresni a tökéletes matracot
Az elvitel
Életének körülbelül egyharmadát ágyban töltöd, és a jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészség javításához. Csábító lehet „csak együtt élni” egy régi vagy nem megfelelő matraccal, de annak cseréje óriási előnyökkel járhat az alvás és az egészség szempontjából.
Ha a matrac fenntartása ellenére is tartós fájdalmai vannak, beszéljen egészségügyi szakemberrel vagy szakemberrel arról, hogy mi okozhatja a tüneteket.
.jpg)
