Felhívod a legjobb barátodat, de nincs válasz. Megrázod őket, és gyengéden megdöntöd a vállukat, mielőtt rájön, hogy nem alszanak. Élettelenek. Halott. Megint értük nyúlsz, de a távolság közötted nő, amíg eggyé nem válnak a köddel.
Mély veszteség érzéssel ébred, mégis furcsa módon nem terhelt. Volt egy közös álma arról, hogy valaki meghal - de minden valószínűség szerint ennek semmi köze nincs a barátjához vagy a szó szerinti halálhoz.
Olvassa el, amikor közelebbről megvizsgáljuk a halálról szóló álmokat, mit jelentenek, és ha van oka aggodalomra.
Mit jelenthetnek rólad az álmok arról, hogy egy embert holtan látnak?
Az Indiában végzett 2016-os tanulmány szerint nem ritka, hogy a halálosan beteg emberek meghalt szeretteikről álmodoznak. Egy kis 2014-es felmérés pedig azt találta, hogy nem szokatlan álmodni valakiről, akit nemrég elvesztettél.
A legtöbb ember úgy gondolta, hogy ezek az álmok kellemesek, vagy kellemesek és zavaróak is. Néhány válaszadó szerint ezek pusztán zavaróak.
Az ilyen álmok részei lehetnek a gyászfolyamatnak, vagy annak tükre, hogy hiányzik valaki, aki már nincs az életében.
Ha azonban nem vagy végérvényesen beteg vagy nem gyászolod egy kedvesedet, akkor álmod valószínűleg nem is egyáltalán a halálról szól. Ehelyett a halál változást vagy átmeneti időszakot jelenthet.
Amikor megpróbálja értelmezni az álmot, segít kevesebbet összpontosítani a konkrét részletekre és inkább arra, ahogyan éreztette magát. Gondold át, hogyan viszonyulnak ezek az érzések az életedben zajló eseményekhez.
Például, ha félve és szorongva ébredt, akkor fontolóra veheti, hogy stressz-e az életében bekövetkezett változások miatt, vagy fél az ismeretlentől.
Ha jó érzésre ébredtél, talán elfogadod, hogy valami véget ér az életedben, és új kezdetet ölelsz magadhoz.
Meg tudod jósolni tragédiát álmodban?
Bár felkavaró lehet a halálról álmodozni, ne feledje, hogy az álmok nem jóslatok, és nem szabad őket névértékben venni.
Azok a dolgok, amelyekről álmodunk, gyakran más dolgok szimbólumai. Tehát a halálról való álmodozás része lehet a gyász folyamatának vagy az életében bekövetkezett nagy változás ábrázolása.
Mit jelentenek azok az álmok, amikor valaki halálra esik?
A bukással kapcsolatos álmok meglehetősen gyakoriak, és a következőket jelenthetik:
- bizonytalanság vagy önbizalomhiány
- kontroll nélkül érzi magát
- elengedni vagy szabadon engedni magad
A bukás szimbolikája együtt járhat a haldoklás szimbolikájával - mindkettő jelenthet véget, kezdetet vagy mindkettőt.
A halálról szóló álmok típusai
A halál sokféle álomban megjelenhet. Legyen szó saját vagy valaki más haláláról, jó eséllyel álma valóban megoldatlan kérdésekről szól.
Álmok arról, hogy a családtagok meghalnak
A gyermekkori rémálmokról szóló 2018-as tanulmány megállapította, hogy a közös témák a következők:
- halál
- sérülés
- fenyegetések a családtagokkal szemben
Ha arról álmodozol, hogy egy szeretett ember meghal, annak oka lehet a kapcsolataidban bekövetkezett - akár vélt, akár tényleges - változások.
Álmok arról, hogy meghalsz
Ha azt álmodod magadról, hogy meghalsz, az azt jelentheti, hogy jelentős életváltásban vagy.
Ez egy szimbolikus búcsú lehet egy párkapcsolattól, egy munkától vagy egy otthontól. Ez egy olyan részét képviselheti, amely haldoklik, vagy valami, amit el akarsz szökni.
Az is előfordulhat, hogy saját szükségleteit mindenki más javára tette. Egy részetek elhanyagoltnak érzi magát, és verseng a figyelemért.
Álmok arról, hogy a hírességek meghalnak
Amikor egy híresség meghal álmában, valószínűleg nem a hírességről van szó. A jelentést abban rejtheti, hogy kit vagy mit képvisel az adott híresség számodra.
Álmok arról, hogy a háziállatok meghalnak
Álmodhat arról, hogy háziállata meghal, ha idős vagy beteg, és valóban aggódik miattuk.
Kedvence azonban mást szimbolizálhat, például:
- kényelem
- Biztonság
- társaság
És arról, hogy kedvenced haláláról álmodozol, ez a három tulajdonság elvesztésétől való félelmed jelképezheti.
Álmok arról, hogy a barátok meghalnak
Egy barát haláláról álmodni aggodalomra adhat okot az illető számára. Ez azt is jelentheti, hogy a barátságod változáson megy keresztül, vagy hogy inkább szabadulnál ettől a személytől.
Ne feledje, hogy az álom mögött rejlő jelentésnek egyáltalán nem lehet köze ehhez a baráthoz. Ehelyett kapcsolódhat ahhoz, amit az a barát képvisel az életében.
Álmok elhunyt szeretteiről
A fent említett kis 2016-os tanulmány megállapította, hogy az élet végi álmok gyakoriak. A halálosan beteg emberek arról számoltak be, hogy szeretteikről álmodnak, akiket már átadtak.
Ezek az álmok általában nem voltak fenyegetõek, és az álomban lévõ embereket úgy látták, mint egészségi állapotukban. Ez megküzdési mechanizmus lehet.
El tudja-e kerülni vagy megelőzheti a halállal járó álmokat?
"A cél végső soron nem az lehet, hogy elkerüljük az ilyen álmokat, hanem inkább kíváncsian közelítünk hozzájuk, hogy jobban megértsük őket" - mondta Dr. Alex Dimitriu, a kaliforniai Menlo Park Pszichiátria és Alvásgyógyász a Healthline-nak.
A halállal kapcsolatos visszatérő álmok a folyamatos stressz és megoldatlan problémák következményei lehetnek. Próbálja meg azonosítani ébrenléti életében a stressz okát. A probléma szembeszállása segíthet megállítani az álmokat.
Kényelmesebbé teheti a békésebb alvást is, ha lefekvés előtt beosztja a szélsebességet. Győződjön meg róla, hogy hálószobájában nincsenek izzó elektronikák és egyéb fényforrások.
Ha éjszaka felébred, használjon mély légzést vagy más relaxációs gyakorlatokat az alváshoz. Ha ez nem működik, kelj fel, és csinálj valami pihentetőt, amíg megint álmos vagy.
Ha nehezen viseli az ismétlődő álmokat vagy a folyamatos stresszt, beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberével. A szakképzett terapeuta segíthet a szorongásos álmok megvalósításában.
Hogyan működnek az álmok
Az álmodás alvó agyunk természetes funkciója. Valójában mindenki álmodik.
Dimitriu, aki kettős ellátással rendelkezik pszichiátriai és alvásgyógyászati tanúsítvánnyal, azt mondja, hogy az álom tartalma lehet:
- a napi gondolatok és események maradványai
- folyamatban lévő tudatalatti téma vagy érzés
- csak véletlenszerű
"Munkám során az álomtartalom tudatos és tudatalatti magyarázatai alapos feltárása után néha nem marad egyértelmű válaszunk" - mondta Dimitriu.
Megjegyezte annak fontosságát, hogy az álmot átélő ember hagyja, hogy következtetéseket vonjon le, nem pedig gondolatokat ültet. Ez egy folyamat, amely időt vehet igénybe.
"Az intenzív tartalmú álmok, például a haldoklás esetében érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen álomnak sok érzelmi energiája van" - mondta Dimitriu.
"Végül néha a szivar csak egy szivar, és néhány álom valóban véletlenszerű" - tette hozzá.
Elvitel
Az álmok arról, hogy valaki meghal, nyugtalanító lehet, de nem szabad szó szerint értelmezni őket. Az álomban való halál szimbolizálhatja valaminek a végét és valami új kezdetét.
Az álmok érzelmeket váltanak ki - és ezek az érzelmek segíthetnek abban, hogy összekapcsolják az álmot az életed eseményeivel. De az álmokat nem mindig lehet megfejteni.
Ha a stresszel kapcsolatos gyakori álmok aggasztják, segíthet, ha szakképzett terapeutával beszélünk meg dolgokat.
