Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az E-vitamin olyan tápanyag, amelynek a szervezetének szüksége van az immunrendszer támogatására és a sejtek regenerálódására. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elengedhetetlenné teszik a mindennapi egészséget.
Az E-vitamin a bőr egészségére és megjelenésére gyakorolt előnyeiről ismert leggyakrabban. Helyileg alkalmazható az arcra, hogy csökkentse a gyulladást és fiatalabbá tegye a bőrét.
Sokan esküsznek a helyi E-vitamin hatására is, ha egyik napról a másikra az arcra kenik.
E-vitamin az arcon éjszakai kezelésként
Az E-vitamin olaj egy éjszakán át alkalmazható öregedésgátló kezelésként használható. Mivel az E-vitamin sűrű állagú, a legjobb, ha lefekvés előtt alkalmazzuk, hogy teljesen felszívódhasson.
Ha reggel alkalmazzák, akkor nehézségekbe ütközhet a smink vagy a szérum feltöltése.
Általában E-vitamint tartalmazó szérumot vagy olajkeveréket alkalmazhat általános kezelésként az arcán. Ez más, mint az E-vitamin használata a folt észlelésére, egy rövid ideig tartó szépségápolási maszk használata, vagy egy E-vitamint tartalmazó orális kiegészítő szedése.
Az E-vitamin öregedésgátló vagy bőr kondicionáló szerként történő alkalmazása egy éjszakán át azt jelenti, hogy hagyja, hogy a termék teljesen felszívódjon a bőrébe.
A legtöbb vény nélkül kapható öregedésgátló krém egyik hatóanyaga 0,05 és 1 százalék közötti E-vitamint tartalmaz. Keressen olyan terméket, amely magas E-vitamin-koncentrációval rendelkezik (az alfa-tokoferol gyakran az összetevő neve), vagy keressen tiszta E-vitamin-olajat.
Így teheti az E-vitamin olajat az arcára éjszakai kezelésként:
- Mossa meg az arcát minden sminktől vagy más bőrterméktől. Öblítse le az arcát utána langyos vízzel, és szárítsa meg a bőrét.
- Ha tiszta E-vitamin olajat használ, keverjen belőle egy vagy két cseppet minden 10 csepp hordozóolajhoz, például jojobaolajhoz, mandulaolajhoz vagy kókuszolajhoz.
- Alkalmazza az elegyet vagy az Ön által választott E-vitamin szérumot az ujjaival a bőrére. Dörzsölje kis körkörös mozdulatokkal az arcát, miközben alkalmazza a kezelést, így serkenti a keringést, és a terméket a lehető legszélesebbre terjeszti.
- Várjon legalább 20 percet az alkalmazás után, mielőtt az arcát egy párnán vagy bármilyen más felületen pihentetné. Ezt a kezelést a legjobban hetente egyszer vagy kétszer meg lehet ismételni egy bőrápolási rutin részeként, kb. 30 perccel lefekvés előtt.
Egyéb E-vitamin termékek az arcra
Valószínűleg már elegendő mennyiségű E-vitamint kap az étrendjében, de az egészséges ételek révén történő további adagolás felgyorsíthatja a sejtek szintézisét és összességében egészségesebbnek érezheti magát.
Az E-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a mandula, a szeder és az avokádó.
E-vitamin szájon át szedett kiegészítők
Az E-vitamin szájon át szedett kiegészítők támogathatják testének táplálkozási szükségleteit.
Az E-vitamin orális kiegészítők előnye lehet a ragyogó bőr, amely fiatalabbnak tűnik. Az orális kiegészítőket online és a legtöbb egészséges élelmiszerboltban megtalálhatja.
A felnőttek napi E-vitamin-bevitele nem haladhatja meg a 15 milligrammot.
E-vitamin spot kezelési termékek
Vannak, akik helyi E-vitamin termékeket használnak a pattanások hegesedésének helyszíni kezelésére, de a kutatás eredményei nem meggyőzőek.
Ha szeretné kipróbálni, használjon tiszta E-vitamin-olajat, vagy keressen egy olyan terméket, amely magas koncentrációban tartalmazza az alfa-tokoferolt, és vigye fel a heges területre. Várja meg, amíg a termék teljesen felszívódik, mielőtt szárazra blottolja.
Bár nehéz lehet sminkelni egy olyan területet, amelyet E-vitaminnal helyesen kezeltek, a legjobb lehet elkerülni ezt a kezelést egyik napról a másikra. Az E-vitamin konzisztenciája eltömítheti a pórusokat, különösen azokon a területeken, amelyek hajlamosak a pattanásokra.
E-vitamin maszkok
Az E-vitamint tartalmazó szépségmaszk kezelések bőrpuhító és öregedésgátló hatásúak lehetnek. Az E-vitaminnal ellátott maszkok általában más összetevőkkel, például a C-vitaminnal párosulnak.
Készítse el saját E-vitamin-maszkját az E-vitamin olaj és bőrnyugtató mandulaolaj, egy friss citromlé, méz és egy tört avokádó kombinálásával. Ha ezt a keveréket 10-20 percig hagyja az arcán, növelheti a bőr tisztaságát, fényességét és puhaságát.
Ne feledje, hogy az E-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy felhalmozódhat a bőrrétegében és a testében is.
Annak érdekében, hogy ne tömítse el a pórusait, és ne dobja le a bőr természetes olajmérlegét, ne használjon E-vitamin kezeléseket hetente egyszer vagy kétszer.
E-vitamin az arc előnyeire
Az E-vitamin olaj használata az arcodon többféle módon segíthet.
Ne feledje, hogy az ezen előnyök alátámasztására rendelkezésre álló bizonyítékok változatosak, és némelyikük nagyrészt anekdotikus.
Hiperpigmentáció
A sötét foltokat a bőrön túl sok pigment (melanin) okozhatja, amelyet hormonok vagy más okok váltanak ki. Melaszmának hívják ezt az állapotot úgy gondolják, hogy a helyi E-vitamin alkalmazásával kezelhető.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a hiperpigmentációt csak mérsékelten befolyásolhatja a helyi E-vitamin olaj használata. Az E-vitamin hiperpigmentáció kezelésére történő felhasználásának leghatékonyabb módja a C-vitaminnal való párosítás.
Az öregedés és az arc ráncainak megelőzése
Az E-vitamin magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és befolyásolja a vérkeringést. Ezért lehet, hogy az emberek észreveszik a bőrük feszességében és struktúrájában mutatkozó különbséget az E-vitamin olaj helyi alkalmazása után.
A szakirodalom 2013-as áttekintése azt mondja nekünk, hogy az E-vitamint és más antioxidánsokban gazdag természetes összetevőket általában elfogadják a ráncok késleltetésére szolgáló kezelésként, más néven fotózásnak.
A pattanások hegesedésének kezelése
Vannak, akik az E-vitaminra esküsznek a pattanások hegesedésének kezelésére. Azonban az E-vitamin ilyen célú működésének megértésére irányuló vizsgálatok azt mutatják, hogy ez nem olyan hatékony, mint gondolnánk.
Bár az E-vitamin valóban elősegíti a keringést, úgy tűnik, hogy nem gyorsítja a gyógyulást. Ez azt jelenti, hogy pattanások hegesedése esetén nem biztos, hogy megkapja a kívánt eredményt.
A sima, puha ajkakért
A helyi E-vitamin olajat a repedezett, száraz ajkak enyhítésére lehet használni. Mivel az E-vitamin elősegíti a sejtek forgalmát és regenerálódását, száraz ajkakon történő használata gyorsabban hozza fel az új sejteket a felszínre.
Az E-vitamin olaj sűrű és olajos állaga szintén megakadályozhatja a további irritációt.
Az E-vitamin óvintézkedései és biztonsága
Az E-vitamin nem mindenki számára hatékony gyógymód. Ha gyakori kitöréseket tapasztal vagy pórusai könnyen eltömődnek, a helyi E-vitamin olaj alkalmazása súlyosbíthatja tüneteit.
Az orális E-vitamin-kiegészítők rövid ideig történő szedése a legtöbb ember számára biztonságos, de több mint egy éven át szedve az E-vitamin felhalmozódhat a testében. A túl sok E-vitamin a vérben csökkent vérlemezkeszámot és vékonyodást eredményezhet.
Ha vérhígítót szed, vagy ha vérzési rendellenessége van, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené az E-vitamin szájon át történő kiegészítéseit.
Hol lehet megvenni
Szinte mindenhol megtalálhatók az E-vitamin termékek és kiegészítők. Bár az egészséges élelmiszerek és a szépségápolási üzletek a legjobb megoldás lehet, kipróbálhatja a helyi gyógyszertárat vagy akár az élelmiszerboltot is. Az E-vitamin olajat az arclemezekhez is keresheti az Amazon-on.
