Az önvádtól az egészségügyi költségek emelkedéséig ez a betegség nem vicces.
Egy nemrégiben megjelent podcastot hallgattam Michael Dillon orvos életéről, amikor a házigazdák megemlítették, hogy Dillon cukorbeteg.
1. vendéglátó: Itt kell hozzáfűznünk, hogy Dillon cukorbeteg volt, ami bizonyos szempontból érdekes jó dolognak bizonyult, mert orvosnál van, mert cukorbeteg és…
2. műsorvezető: Nagyon szerette a tortáját.
(Nevetés)
1. gazda: Nem tudtam megmondani, hogy 2-es vagy 1-es típusú-e.
Úgy éreztem, mintha pofon estek volna. Ismét egy érzéketlen csípés szúrt el - a betegségem volt az ütővonal.
Amikor 2-es típusú cukorbetegségben él, gyakran olyan emberek tengerével találkozik, akik úgy vélik, hogy azt a falánkság okozza - és ezért érettek a gúnyolódásra.
Ne tévedjen: Az 1. és a 2. típus között gyakran megkülönböztetés szándékos is. Ennek az a következménye, hogy az egyiken lehet viccelődni, a másikon nem. Az egyik súlyos betegség, míg a másik a rossz döntések következménye.
Mint amikor valaki szemügyre vette a desszertemet, és azt mondta: "Így lett cukorbeteg."
Mint több ezer Wilford Brimley mém, akik nevetésre mondják a „diabeetust”.
Az internet valójában tele van mémekkel és megjegyzésekkel, amelyek összekeverik a cukorbetegséget engedékeny ételekkel és nagyobb testekkel.
Gyakran a cukorbetegség csak a beállítás, és a lyukasztó amputáció, vakság vagy halál.
Ezeknek a „vicceknek” a kapcsán egy podcast-röhögés nem tűnik túl soknak, de ez egy nagyobb kultúra része, amely súlyos betegséget okozott és viccre redukálta. Ennek az az eredménye, hogy a vele élőket gyakran csendbe szégyelljük, és önvádtól hemzsegünk.
Most úgy döntöttem, hogy felszólalok, amikor olyan vicceket és feltételezéseket látok, amelyek hozzájárulnak a 2-es típusú cukorbetegség körüli megbélyegzéshez.
Úgy gondolom, hogy a tudatlanság elleni legjobb fegyver az információ. Ez csak 5 dolog, amit az embereknek tudnia kell, mielőtt tréfálkoznak a 2. típussal:
1. A 2-es típusú cukorbetegség nem személyes kudarc - de gyakran így érezheti magát
Folyamatos glükózmérőt használok, látható érzékelővel folyamatosan beültetve a karomba. Idegenek kérdéseit hívja fel, ezért azon kapom magam, hogy elmagyarázom, hogy cukorbeteg vagyok.
Amikor elárulom, hogy cukorbeteg vagyok, az mindig habozik. Arra számítottam, hogy az emberek életmódomról ítélkeznek a betegség körüli megbélyegzés alapján.
Arra számítok, hogy mindenki elhiszi, nem lennék ebben a helyzetben, ha jobban megpróbáltam volna nem cukorbeteg lenni. Ha a húszas éveimet diétával és testedzéssel töltöttem volna, akkor 30 évesen nem diagnosztizáltak volna.
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy én tette a 20-as éveimet fogyókúrázni és tornázni? És a 30-as éveim?
A cukorbetegség olyan betegség, amely már teljes munkaidőben érezheti magát: lépést tartani egy szekrény gyógyszerekkel és kiegészítőkkel, ismerni a legtöbb étel szénhidráttartalmát, naponta többször ellenőrizni a vércukorszintemet, olvasni az egészségről szóló könyveket és cikkeket, és összetett naptár kezelése azokról a dolgokról, amelyeket tennem kell, hogy „kevésbé cukorbeteg legyen”.
Mindezek mellett próbálja kezelni a diagnózissal kapcsolatos szégyent.
A megbélyegzés arra készteti az embereket, hogy titokban kezeljék - bujkálnak a vércukorszint tesztelésére, kínosnak érzik magukat a csoportos étkezési helyzetekben, amikor a cukorbetegség kezelési terve alapján kell választaniuk (feltételezve, hogy egyáltalán együtt vacsoráznak más emberekkel), és gyakran orvosi találkozókon vesznek részt.
Még az előírások felvétele is kínos lehet. Bevallom, hogy lehetőség szerint használom a meghajtót.
2. A sztereotípiával ellentétben a cukorbetegség nem „büntetés” a rossz döntésekért
A cukorbetegség egy rosszul működő biológiai folyamat. A 2-es típusú cukorbetegségben a sejtek nem reagálnak hatékonyan az inzulinra, arra a hormonra, amely glükózt (energiát) szállít a véráramból.
Az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember (a lakosság 10 százaléka) cukorbeteg. Körülbelül 29 millió embernek van 2-es típusú cukorbetegsége.
A cukor (vagy bármi más) fogyasztása nem okoz cukorbetegséget - az ok nem tulajdonítható egy vagy néhány életmódbeli döntésnek. Számos tényező érintett, és számos génmutáció társult a cukorbetegség magasabb kockázatához.
Bármikor kapcsolat áll fenn az életmód vagy a viselkedés és a betegség között, a betegség elkerülése érdekében jegyként rögzítik. Ha nem kapja meg a betegséget, akkor biztosan elég keményen dolgozott - ha mégis megkapja a betegséget, az a te hibád.
Az elmúlt 2 évtizedben ez egyenesen a vállamon nyugodott, amelyet orvosok, ítélkező idegenek és jómagam helyeztem el: teljes felelősség a cukorbetegség megelőzéséért, elakadásáért, visszafordításáért és küzdelemért.
Komolyan vettem ezt a felelősséget, bevettem a tablettákat, megszámoltam a kalóriákat, és több száz találkozóra és értékelésre jelentkeztem.
Még mindig cukorbeteg vagyok.
És ha ez nem tükrözi azokat a döntéseket, amelyeket meghoztam vagy nem hoztam meg - mert betegségként ennél sokkal összetettebb. De még ha nem is, senki sem „érdemli meg”, hogy bármilyen betegségben szenvedjen, beleértve a cukorbetegséget is.
3. Az étel korántsem az egyetlen, ami befolyásolja a glükózszintet
Sokan (köztük én is, nagyon sokáig) úgy gondolják, hogy a vércukorszint nagyrészt kezelhető azáltal, hogy esznek és testmozgnak a tanácsoknak megfelelően. Tehát, ha a vércukorszintem a normál tartományon kívül esik, annak azért kell lennie, mert rosszul viselkedtem, igaz?
De a vércukrot és a szervezetünk hatékonyságát annak szabályozásában nem szigorúan határozza meg az, hogy mit eszünk és milyen gyakran mozogunk.
Nemrég túllépve, kiszáradva és stresszel tértem haza egy útról - ugyanúgy, ahogy mindenki érzi, amikor egy vakáció után visszatér a való életbe. Másnap reggel 200-as éhomi vércukorszinttel ébredtem, jóval meghaladva a normámat.
Élelmiszerünk nem volt, ezért kihagytam a reggelit, és takarításra és kipakolásra mentem a munkába. Egész reggel aktív voltam egy falat nélkül, arra gondoltam, hogy a vércukorszintem biztosan a normális tartományba csökken. 190 éves volt, és jellemzően magas maradt napok.
Ez azért van, mert a stressz - ideértve a testre nehezedő stresszt is, amikor valaki korlátozza az étel bevitelét, túl sokat erőlteti magát, nem alszik eléggé, nem iszik elegendő mennyiségű vizet, és igen, még a társadalmi elutasítás és a megbélyegzés is, mind hatással lehet a glükózszintre is.
Érdekes módon nem nézünk olyan embert, aki stresszes állapotban van, és figyelmezteti őket a cukorbetegségre, igaz? A sok összetett tényező, amely hozzájárul ehhez a betegséghez, szinte mindig „mert a sütemény”.
Érdemes megkérdezni miért.
4. A 2-es típusú cukorbetegséggel való megélhetés költsége hatalmas
A cukorbeteg embernek körülbelül 2,3-szor nagyobb az orvosi költsége, mint a cukorbetegségben szenvedőnek.
Mindig azzal a kiváltsággal éltem, hogy jól biztosított vagyok. Ennek ellenére évente ezreket költök orvosi látogatásokra, kellékekre és gyógyszerekre. A cukorbetegség szabályainak betartása azt jelenti, hogy rengeteg szakorvosi találkozóra megyek, és minden receptet kitöltök, év közepéig könnyen teljesítve a biztosítási önrészemet.
És ez csak az anyagi költség - a mentális teher kiszámíthatatlan.
A cukorbetegek folyamatosan tudatában vannak annak, hogy ha a betegség nem kontrollált, pusztító következményekkel jár. A Healthline felmérése szerint az embereket leginkább a vakság, az idegkárosodás, a szívbetegség, a vesebetegség, a stroke és az amputáció okozza.
És akkor ott van a végső bonyodalom: a halál.
Amikor először diagnosztizáltak 30 évesen, az orvosom azt mondta, hogy a cukorbetegség biztosan megöl, csak az volt a kérdés, hogy mikor. Ez volt az egyik első feltűnő megjegyzés az állapotomról, amelyet nem találok mulatságosnak.
Végül mindannyian szembesülünk saját halálozásunkkal, de keveseket hibáztatunk azért, mert siettetik, mint a cukorbetegek közösségét.
5. A cukorbetegség minden kockázati tényezőjét nem lehet kiküszöbölni
A 2-es típusú cukorbetegség nem választás. A következő kockázati tényezők csak néhány példa arra, hogy e diagnózis mekkora része létezik kontrollunkon kívül:
- A kockázata nagyobb, ha van egy testvére vagy nővére, aki 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
- Bármely életkorban kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség, de a kockázata nő az életkor előrehaladtával. A kockázata különösen magas, ha eléri a 45. életévét.
- Az afroamerikaiak, a spanyol amerikaiak, az ázsiai amerikaiak, a csendes-óceáni szigetek lakói és az őslakos amerikaiak (amerikai indiánok és alaszkai bennszülöttek) nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint a kaukázusiak.
- Azok a betegek, akiknek policisztás petefészek-szindróma (PCOS) nevű állapotuk van, fokozott kockázatnak vannak kitéve.
Kamaszkoromban diagnosztizáltak PCOS-t. Az internet akkor még alig létezett, és senki sem tudta, mi is valójában a PCOS. A reproduktív rendszer meghibásodásának tekintve nem vették tudomásul a rendellenességnek az anyagcserére és az endokrin működésre gyakorolt hatását.
Híztam, vállaltam a hibát, és 10 évvel később cukorbetegség diagnózist kaptam.
A súlykontroll, a fizikai aktivitás és az ételválasztás csak - legjobb esetben - csökkentse, ne szüntesse meg a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Gondos intézkedések nélkül a krónikus fogyókúra és a túlterhelés stresszt okozhat a testen, ennek ellenkező hatása lehet.
A valóság az? A cukorbetegség összetett, csakúgy, mint bármely más krónikus egészségügyi probléma.
Idővel megtanultam, hogy a cukorbetegséggel való élet a félelem és a megbélyegzés kezelését is jelenti - és a körülöttem élők nevelését, akár tetszik, akár nem.
Most ezeket a tényeket hordozom a szerszámkészletemben, remélve, hogy néhány érzéketlen poént megtanulható pillanattá alakítok. Végül is csak a felszólalással kezdhetjük meg az elbeszélés elmozdítását.
Ha nincs közvetlen tapasztalatod a cukorbetegséggel kapcsolatban, tudom, hogy nehéz lehet átérezni.
Ahelyett, hogy a cukorbetegség bármelyik típusáról tréfálkozna, próbáljon meglátni ezeket a pillanatokat az együttérzés és a szövetségesség lehetőségeként. Próbáljon támogatást nyújtani a cukorbetegséggel küzdő embereknek, akárcsak más krónikus állapotok esetén.
Sokkal több, mint az ítélkezés, poénok és kéretlen tanácsok, a támogatás és a valódi gondoskodás segít abban, hogy jobb életet éljünk ezzel a betegséggel.
És számomra ez sokkal többet ér, mint kuncogás valaki más költségén.
Anna Lee Beyer a mentális egészségről, a gyermeknevelésről és a Huffington Post, a Romper, a Lifehacker, a Glamour és mások könyveiről ír. Látogassa meg őt a Facebookon és a Twitteren.
-to-avoid-after-a-knee-replacement.jpg)
