A pajzsmirigybetegségek, beleértve a hypothyreosisot, a hyperthyreosist és a pajzsmirigyrákot, gyakran fordulnak elő. Például az Egyesült Államok lakosságának legfeljebb 7% -a rendelkezik hypothyreosisban, olyan állapotban, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont.
A betegség típusától függően a pajzsmirigybetegségeket általában olyan gyógyszerekkel kezelik, mint a pajzsmirigyhormon-pótlás, műtétek és egyéb eljárások, például a pajzsmirigyrák sugárterápiája.
A pajzsmirigybetegségek hagyományos kezelése mellett a kutatások azt mutatják, hogy az étrendi beavatkozások, beleértve a kiegészítőket, segíthetnek bizonyos pajzsmirigybetegségek kezelésében.
Bizonyos kiegészítők azonban több kárt okozhatnak, mint hasznot a pajzsmirigy egészségében.
Ez a cikk elmagyarázza, hogy a kiegészítők hogyan segíthetnek bizonyos embereknek a pajzsmirigyhez kapcsolódó egészségi állapotban.
Kiegészítők a pajzsmirigy általános egészségi állapotához
Ha végigsétál kedvenc egészséges élelmiszerboltjának kiegészítő folyosóján, valószínűleg meglátja a pajzsmirigy egészségének szentelt szakaszt.
A pajzsmirigybetegségek elterjedtsége miatt számos kiegészítő vállalat elkezdett olyan kiegészítőket gyártani, amelyek célja a "pajzsmirigy egészségének támogatása".
Bár ezek közül a termékek közül néhány ártalmatlan, bizonyos pajzsmirigy-kiegészítők negatív mellékhatásokhoz vezethetnek, sőt károsíthatják a pajzsmirigyet.
Mielőtt foglalkoznánk azzal, hogy miért nem biztos, hogy mindenki számára a legjobb választás a pajzsmirigy-specifikus kiegészítők, fontos elmagyarázni, hogy a pajzsmirigynek milyen tápanyagokra van szüksége az optimális működéshez. Íme a pajzsmirigy egészségének legfontosabb tápanyagai:
- Szelén. A szelén, a pajzsmirigyhormonok előállításához szükséges ásványi anyag segít megvédeni a pajzsmirigyet az oxidatív stressz okozta károsodásoktól. A pajzsmirigy nagy mennyiségben tartalmaz szelént, és hiány esetén pajzsmirigy-diszfunkcióhoz vezethet.
- Jód. A jód kritikus fontosságú a pajzsmirigy működésében. Valójában jelenleg a jód egyetlen ismert szerepe a pajzsmirigyhormon-termelés támogatása. A trijód-tironin (T3) és a tiroxin (T4) pajzsmirigyhormonok, amelyek jódot tartalmaznak. A jódhiány pajzsmirigy betegségeket okoz.
- Cink. Az ásványi cinkre a pajzsmirigyhormonok termeléséhez van szükség. Optimális cinkkoncentrációra van szükség a T3, T4 és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) egészséges szintjéhez.
- Vas. A pajzsmirigynek vasra van szüksége ahhoz, hogy a T4 T3-val, a pajzsmirigyhormon aktív formájává alakuljon át. A vashiány a pajzsmirigy diszfunkciójával jár.
A pajzsmirigy optimális működéséhez más tápanyagokra is szükség van, beleértve a B-vitaminokat, valamint az A- és E-vitaminokat. Ha hiányzik egy vagy több tápanyag, negatívan befolyásolhatja a pajzsmirigy egészségét és növelheti a pajzsmirigy betegségének kockázatát.
A legtöbb ember számára a teljes ételekben gazdag tápanyag-sűrű étrend betartása elegendő a pajzsmirigy optimális működésének fenntartásához.
Egyes populációknak azonban szükségük lehet étrendjük kiegészítésére vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más tápanyagokkal az általános egészségi állapot fenntartása érdekében, beleértve a pajzsmirigy egészségét is.
E populációk közé tartoznak a korlátozó étrendet folytató emberek, a terhes vagy szoptató emberek, valamint azok, akiknek pajzsmirigy-állapota vagy más egészségügyi problémája van.
Pajzsmirigy-specifikus kiegészítőket szedjen?
Kétségtelen, hogy az optimális tápanyagszintet biztosító tápláló étrend fontos a pajzsmirigy egészségének megőrzéséhez, és az sem, hogy a tápanyaghiány pajzsmirigy-problémákhoz vezethet.
Ennek ellenére azoknak az embereknek, akiknek nincsenek pajzsmirigybetegségeik és jól kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrendet követnek, általában nincs szükség pajzsmirigy-specifikus kiegészítők szedésére.
Valójában bizonyos, a pajzsmirigy egészségét elősegíteni kívánó kiegészítők veszélyesek lehetnek.
Például sok pajzsmirigy-kiegészítő nagy mennyiségű jódot tartalmaz, és pajzsmirigyhormonokat is tartalmazhat. Ezen kiegészítők szedése veszélyes mellékhatásokhoz vezethet, és pajzsmirigy-problémákat okozhat az egészséges pajzsmirigyfunkcióval rendelkező embereknél.
Egy tanulmány, amely 10 pajzsmirigy-kiegészítést elemzett, azt találta, hogy többségük kimutatható mennyiségű T3 és T4 mennyiséget tartalmazott. A tesztelt termékek egy része több T3-ot és T4-et tartalmaz, mint amennyit az egészségügyi szolgáltatók általában hypothyreosisban szenvedőknek írnak fel.
Ezen kiegészítők szedése a pajzsmirigyhormon szintjének emelkedéséhez vezethet a vérben, és hipertireózis tüneteit okozhatja, ami veszélyes szövődményekhez vezethet.
Sőt, a túlzott jódbevitel a kiegészítőkből hipotireózist okozhat a fogékony egyéneknél.
A pajzsmirigy-kiegészítők nem lehetnek biztonságosak azok számára, akiknek pajzsmirigy-betegségei vannak.
Ez azért van, mert a pajzsmirigy-problémákkal küzdő embereknek speciális igényeik vannak, és a pajzsmirigy egészségének javítása érdekében forgalmazott kiegészítők szedése negatívan befolyásolhatja a pajzsmirigy működését, egészségük és tüneteik romlását okozva.
Mint ilyen, a pajzsmirigy betegségben szenvedő és anélkül szenvedő embereknek kerülniük kell a pajzsmirigy egészségének elősegítésére forgalmazott kiegészítők szedését. Ehelyett dolgozzon egy gyakorlattal egy egészséges és biztonságos terv kidolgozására, amely az Ön speciális igényein és egészségi állapotán alapul.
ÖsszegzésOkos ötlet távol maradni a pajzsmirigy egészségének javítása érdekében forgalmazott étrend-kiegészítőktől. Ezek a termékek egészségügyi problémákat okozhatnak pajzsmirigybetegségben és anélkül.
Kiegészítés a Hashimoto-kórhoz
A Hashimoto-kór a hypothyreosis leggyakoribb oka az Egyesült Államokban. Ez egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer antitesteket termel, amelyek megtámadják a pajzsmirigyet, fibrózist vagy hegképződést okozva a pajzsmirigy szövetében.
A Hashimoto-kór különféle tünetekkel társul, beleértve a súlygyarapodást, fáradtságot, hajhullást, vérszegénységet, székrekedést, hideg intoleranciát, ízületi fájdalmat, száraz bőrt, hangulatváltozásokat, koncentrációs nehézségeket és még sok mást.
A gyógyszeres kezelés mellett az étrend és az életmód módosítása segíthet a pajzsmirigy károsodásának csökkentésében, valamint javíthatja a tüneteket és az általános életminőséget a Hashimoto-ban szenvedőknél.
Ráadásul a Hashimoto-betegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel hiányzik bizonyos tápanyag, ami súlyosbíthatja Hashimoto-val kapcsolatos tüneteit.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a következő kiegészítők előnyösek lehetnek a Hashimoto-kórban szenvedők számára:
- Szelén. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 200 mcg szelénnel történő kiegészítés segíthet csökkenteni a pajzsmirigy antitestjeit és javítani a hangulatot a Hashimoto-ban szenvedőknél.
- Myo-Inositol. Az inozitol egyfajta cukor, amely fontos szerepet játszik a pajzsmirigy működésében. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a 600 mg Myo-Inositol és 83 mcg szelén napi kezelése javíthatja a pajzsmirigy működését a Hashimoto-ban szenvedőknél.
- Cink. A cinkra a pajzsmirigyhormonok termeléséhez van szükség, és hiány esetén hypothyreosis alakulhat ki. Ha önmagában vagy szelénnel kombinálva alkalmazzák, napi 30 mg cink hozzájárulhat a pajzsmirigy működésének javításához a Hashimoto-kórban szenvedőknél.
- B12-vitamin. A B12-vitamin hiánya gyakori a Hashimoto-betegségben szenvedőknél. A B12 vagy B komplex kiegészítő szedése segíthet megelőzni és kezelni a hiányt, valamint fenntartani az optimális B12 szintet.
- Magnézium. A magnéziumhiány növelheti a Hashimoto-kór kialakulásának kockázatát, és a pajzsmirigy antitestszintjének emelkedésével jár. A magnéziumhiány kijavítása javíthatja Hashimoto tüneteit.
- Vas. Sok Hashimoto-betegségben szenvedő nőnél alacsony a vashasznosítás vagy vashiányos vérszegénység. Az anaemia negatívan befolyásolja a pajzsmirigy működését. Vas-kiegészítésre lehet szükség a vas optimális szintjének helyreállításához.
- D-vitamin A Hashimoto-betegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel hiányzik a D-vitamin-hiány, mint az általános lakosságnak, és a D-vitamin-hiány káros hatással lehet a pajzsmirigy működésére.
- Kurkumin. A kurkumin segíthet megvédeni a pajzsmirigyet az oxidatív károsodásoktól. Ráadásul a kurkumin más gyulladáscsökkentő vegyületek mellett történő alkalmazása csökkentheti a pajzsmirigy csomóinak méretét, amelyek gyakoriak a Hashimoto-kórban.
- C-vitamin A kutatások szerint a C-vitamin-kiegészítés segíthet csökkenteni a pajzsmirigy-antitesteket a Hashimoto-betegségben szenvedőknél.
Más kiegészítők segíthetik a Hashimoto-ban szenvedőket is. A fenti kiegészítők azonban a legtöbb kutatást támogatják azok használatában a Hashimoto-kór kezelésében.
ÖsszegzésA kutatások szerint bizonyos kiegészítők, beleértve a szelént, a cinket, a vasat, valamint a D- és a B12-vitamint, hasznosak lehetnek a Hashimoto-betegségben szenvedők számára.
Kiegészítők a Graves-kórhoz
A Graves-kór a hyperthyreosis leggyakoribb oka az Egyesült Államokban. A Hashimoto-kórhoz hasonlóan ez is autoimmun állapotnak számít.
Graves-kórban az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyét, emiatt túltermeli a pajzsmirigyhormonokat. A Graves-kór thyromegáliához vagy a pajzsmirigy megnagyobbodásához is vezethet.
A Graves-kórral kapcsolatos tünetek közé tartozik a fogyás, a szívdobogás, a légszomj, a hasmenés, a szemfájdalom és irritáció, a fáradtság, a gyengeség, a menstruációs rendellenességek, az álmatlanság, az idegesség és még sok más.
A Graves-kór jelenlegi kezelése magában foglalja a műtétet, a gyógyszeres kezelést és a radioaktív jódterápiát (RAI).
A Hashimoto-kórhoz hasonlóan egyes kutatások azt mutatják, hogy az étrend módosítása segíthet a Graves-kórban szenvedő emberek tüneteinek és életminőségének javításában.
A következő kiegészítők segíthetik a Graves-betegségben szenvedőket:
- Szelén. A szelénhiány növelheti a Graves-betegség kockázatát. Egy áttekintés szerint a szelén-kiegészítők napi 100–300 mcg-os adagokban a pajzsmirigy működésének javulását eredményezték a 6. hónapban a Graves-kórban szenvedőknél, de ez a hatás 9 hónap alatt elveszett.
- D-vitamin A kutatások azt mutatják, hogy a Graves-kórban szenvedőknél nagyobb valószínűséggel hiányzik a D-vitamin, mint az általános népességnél. A hiány pótlása kiegészítéssel javíthatja a pajzsmirigy működését.
- L-karnitin. A kutatások azt találták, hogy a pajzsmirigy túlműködése kimeríti testének karnitinkészleteit, amely kritikus szerepet játszik az energiatermelésben. Az L-karnitin bevitele segíthet csökkenteni a tüneteket és javítani a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők életminőségét.
- B12-vitamin. A Graves-kórban szenvedők nagyobb kockázatot jelentenek a B12-vitamin hiányának kialakulására. Kiváló minőségű B12 vagy B komplex kiegészítő szedése hozzájárulhat az egészséges B12 szint fenntartásához.
Más kiegészítők segíthetik a Graves-kórban szenvedőket. Dolgozzon hozzáértő egészségügyi szakemberrel az Ön számára megfelelő kiegészítő kezelés kidolgozásához.
ÖsszegzésKutatások szerint a D-vitamin, a szelén, az L-karnitin és a B12-vitamin segíthet a Graves-kórban szenvedőknél.
Pajzsmirigyrák-kiegészítők
A pajzsmirigyrákot ritka rákfajtának tekintik, az Egyesült Államok összes rákjának csupán 1–4% -át teszi ki. A pajzsmirigy follikuláris sejtjeiből származó rák az összes pajzsmirigyrák 95% -át teszi ki.
A pajzsmirigyrák kezelése magában foglalja a műtéti reszekciót, a sugárterápiát, a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szuppresszióját, a radioaktív jód (RAI) terápiáját, a teljes pajzsmirigy-eltávolítást és a kezelhetetlen pajzsmirigyrák palliatív kezelését.
A hagyományos kezelés mellett az étrend, a kiegészítők és az életmód módosítása javíthatja a kezelés eredményét és javíthatja a pajzsmirigyrákban szenvedők életminőségét.
Egyes állat- és kémcsőben végzett kutatások szerint az omega-3 zsírok, kurkumin, L-karnitin, kvercetin, melatonin, resveratrol, szelén, inozit, cink és C-, E-, A- és D-vitaminok előnyösek lehetnek a pajzsmirigyrákban szenvedők számára.
Ezenkívül az alacsony jódfogyasztás a pajzsmirigyrák megnövekedett kockázatához kapcsolódik, és a kutatások szerint a jódhiány korrigálása segíthet megvédeni a pajzsmirigyrák agresszívebb formáinak kialakulását.
Azonban, bár ezen tápanyagok közül soknak, köztük a D-vitaminnak és a szelénnek rákellenes hatása van, jelenleg nincsenek olyan humán vizsgálatok, amelyek megvizsgálnák ezen étrend-kiegészítők hatását pajzsmirigyrákban szenvedőknél.
Ezért további vizsgálatokra van szükség, mielőtt ezeket a kiegészítőket rutinszerűen ajánlani lehet a pajzsmirigyrákban szenvedőknek.
Az Ön speciális igényeinek megfelelő legjobb adagolási rend meghatározásának legjobb módja az, ha konzultál az egészségügyi szolgáltatóval.
Gyakran akár az egészségügyi szolgáltató, akár az onkológiai táplálkozásra szakosodott bejegyzett dietetikus ajánlja az étrendjétől, az általános egészségi állapotától és a pajzsmirigyrák kezelésének jelenlegi kezelésétől függően kiegészítőket.
ÖsszegzésBár a kutatás azt sugallja, hogy egyes kiegészítők a pajzsmirigyrákban szenvedőknek kedvezhetnek, az emberi kutatások hiányoznak. A biztonsága érdekében a legjobb, ha bármilyen kiegészítés elkezdése előtt konzultál az orvosával.
A pajzsmirigy-kiegészítő óvintézkedések
Mint fent említettük, a legjobb elkerülni a pajzsmirigy-specifikus kiegészítő keverékeket, kivéve, ha ezeket az egészségügyi szolgáltató kifejezetten ajánlja.
Ezeknek a kiegészítőknek a fogyasztása károsíthatja a pajzsmirigyét, és pajzsmirigy-állapothoz vezethet.
Ennek ellenére sok olyan vitamin, ásványi anyag és egyéb étrend-kiegészítő található, amelyekről kiderült, hogy javítják a pajzsmirigy működését, csökkentik a betegség tüneteit és javítják a pajzsmirigy betegségben szenvedők általános életminőségét.
Hashimoto-betegségben, Graves-kórban, pajzsmirigyrákban vagy más, a pajzsmirigyet befolyásoló állapotban szenvedő emberek számára a legjobb, ha pajzsmirigy-betegségekre szakosodott szakképzett egészségügyi szolgáltatóval dolgoznak.
Ez különösen fontos, ha jelenleg gyógyszereket szed. Számos kiegészítés, különösen a növényi termékek, kölcsönhatásba léphetnek az általánosan felírt gyógyszerekkel, és veszélyes mellékhatásokhoz vezethetnek.
Végül fontos, hogy mindig olyan megbízható márkáktól vásároljon kiegészítőket, amelyek függetlenül tesztelik termékeik minőségét és tisztaságát olyan szervezetek segítségével, mint az USP és az NSF International.
ÖsszegzésHa érdekel a pajzsmirigy-betegség kezelésére szolgáló kiegészítők szedése, fontos, hogy szakképzett egészségügyi szolgáltatóval dolgozzon. Segíthetnek a kiegészítők kiválasztásában az Ön speciális igényei és egészségi állapota alapján.
Alsó vonal
A kutatások azt mutatják, hogy egyes vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok bizonyos pajzsmirigy-betegségben szenvedők számára hasznosak lehetnek.
Fontos azonban, hogy kidolgozzon egy kiegészítő kezelési rendet az Ön speciális igényei és egészségügyi problémái alapján.
Ha érdekli a pajzsmirigy állapotának kiegészítőkkel történő kezelése, fontos, hogy szakképzett egészségügyi szolgáltatóval dolgozzon együtt a biztonság és a hatékonyság érdekében.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, hogy könnyebbé tegye a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
.jpg)
