A gyomor vagy a has körüli puffadásnak vagy duzzadásnak számos oka lehet, beleértve az emésztési állapotokat, a hormonális változásokat és még néhány gyógyszert is.
A hasi puffadás vagy duzzanat mellett elképzelhető, hogy észrevette, hogy a testedzés vagy az étrend megváltoztatása nélkül is hízott valamennyit.
Szóval, mit jelent, ha ez a két tünet - a gyomor puffadása és a súlygyarapodás - együtt jelentkezik?
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, mi okozhatja a gyomor duzzadását a váratlan súlygyarapodás mellett, és megbeszéljük, mikor érdemes felkeresni orvosát.
A duzzadt gyomor és a súlygyarapodás okai
Az alábbiakban ismertetjük a gyomor megduzzadásának és a súlygyarapodás lehetséges okait, amelyek férfiakat és nőket egyaránt érinthetnek. Ezen okok egy része életmódbeli tényezőkhöz kapcsolódik, míg mások egy súlyosabb egészségi állapot tünetei lehetnek.
Feszültség
Lehetséges, hogy a magas stressz súlygyarapodást és puffadást okozhat. A túl sok stressz számos negatív hatással lehet a szervezetére, beleértve az emésztési tüneteket is.
Amikor stresszel jár, gyomor-bélrendszeri (GI) tüneteket tapasztalhat, mint például puffadás, hasi kellemetlenség és hasmenés. Ezenkívül egyes kutatók úgy vélik, hogy a stressz hozzájárulhat a hasi puffadás észleléséhez.
A stressz azt is okozhatja, hogy néhány ember „stressz-eszik”. Valójában az emberek körülbelül 40 százaléka növeli a táplálékfelvételt, amikor stresszt érez. Az is lehetséges, hogy a stressz a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezethet. A stresszevés mellett ez súlygyarapodást okozhat.
Vannak lépések, amelyekkel csökkentheti a stressz szintjét. Például kipróbálhatja:
- rendszeres testmozgás
- az alvás prioritása és minden este legalább 7-8 órás pihenés
- relaxációs technikák, például meditáció, jóga vagy légzési gyakorlatok
- zenét hallgatni vagy leírni a gondolatait
- kedvenc hobbijának hódol
Alkohol fogyasztás
Az alkohol gyulladásos anyag, amely a test számos részére hatással lehet, beleértve az emésztőrendszert is. Az alkoholfogyasztás számos kellemetlen GI-tünethez vezethet, például puffadáshoz, gázhoz és hasi kellemetlenséghez.
Az alkohol tele van üres kalóriákkal. Grammonként csaknem kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint szénhidrátban vagy fehérjében, ugyanakkor tápértéket nem nyújt. Kalóriatartalma miatt a megnövekedett alkoholfogyasztás súlygyarapodáshoz vezethet.
Megelőzheti az alkohollal kapcsolatos puffadást és a súlygyarapodást, ha mértékkel iszik. Ez nőknél napi egy italt, férfiaknál napi két italt jelent. A szokásos ital a következő:
- 12 uncia sör (5 százalék alkohol)
- 8 uncia malátalé (7 százalék alkohol)
- 5 uncia bor (12 százalék alkohol)
- 1,5 uncia ital (40 százalék alkohol)
Gyógyszerek
Lehetséges, hogy bizonyos típusú gyógyszerek hasi puffadást és súlygyarapodást okozhatnak. Néhány példa:
Kortikoszteroidok
A kortikoszteroidokat a gyulladás csökkentésére használják. A folyadékretenció, valamint a súlygyarapodás, különösen a has és az arc körül, az orális kortikoszteroidok lehetséges mellékhatásai. Egyéb lehetséges mellékhatások a következők:
- magas vérnyomás
- az alsó lábak duzzanata
- hangulatingadozás
- fokozott szemnyomás (glaukóma)
- lassú sebgyógyulás
- a fertőzések fokozott kockázata
Szájon át szedhető fogamzásgátló
Az orális fogamzásgátlók puffadást is okozhatnak. Bár ezeken a gyógyszereken némi súlyt kaphat, a tanulmányok azt mutatták, hogy ezek nem vezetnek jelentős súlygyarapodáshoz. Az orális fogamzásgátlók egyéb lehetséges mellékhatásai:
- periódusok közötti foltozás
- emlőérzékenység
- hányinger
Antibiotikumok
Az antibiotikumok bakteriális fertőzéseket kezelnek. Mivel az emésztőrendszerében lévő baktériumokra is hatással lehetnek, GI tüneteket okozhatnak, például puffadást. Az antibiotikumok egyéb lehetséges mellékhatásai a következők:
- hasmenés
- hányinger vagy hányás
- hasi fájdalom
- csökkent étvágy
Mivel a GI baktériumok szerepet játszhatnak a súlygyarapodásban, az is lehetséges, hogy az antibiotikumok alkalmazásával a GI baktériumok változásai hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. További kutatásokra van azonban szükség ezen a területen.
Ascites
Az ascites olyan állapot, amelyet folyadék felhalmozódása jellemez a hasában. Ez a cirrhosis leggyakoribb szövődménye, egy olyan állapot, amelyet hegesedés vagy májkárosodás okoz.
A cirrhosis mellett az ascites további okai a következők lehetnek:
- a rák egyes típusai, például petefészek-, máj-, vastagbél- vagy hasnyálmirigyrák
- szív elégtelenség
- veseelégtelenség
- hasnyálmirigy-betegség
- tuberkulózis
Az ascites akkor fordul elő, ha a máj vénáiban a magas vérnyomás (portális hipertónia) csökkent májfunkcióval kombinálódik. Ez a folyadék felhalmozódását okozza a hasban. A tünetek a következők lehetnek:
- duzzadt vagy kitágult has
- súlygyarapodás
- hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
- légszomj
- gyors érzés evés után (korai jóllakottság)
Az ascites kezelés általános célja a hasban felhalmozódó folyadék mennyiségének korlátozása. A kezelési lehetőségek magukban foglalhatják:
- vizelethajtó gyógyszer, amely fokozott vizeléssel segíti a víz eltávolítását a testből
- ideiglenes ürítés a hasba a folyadék eltávolítása érdekében
- sönt elhelyezése a hasában, amely átirányítja a máj körüli véráramlást
- májátültetés
Cushing-szindróma
A Cushing-szindróma olyan állapot, amelyben a tested túl sok kortizolt termel. Lehet, hogy ismeri a kortizolt, mint a „stressz hormonját”. A kortizol hatással lehet a test minden területére, és fontos az olyan folyamatok szempontjából, mint:
- reagálva a stresszre
- a vérnyomás fenntartása
- a gyulladás csökkentése
- a tápanyagok energiává alakulásának szabályozása
Legtöbbször a Cushing-szindróma a kortikoszteroidok hosszan tartó alkalmazása miatt alakul ki, amelyeket olyan állapotok kezelésére használnak, mint az asztma és a reumás ízületi gyulladás. A daganatok specifikus típusai is okozhatják az állapotot.
A kortizol testben történő széles körű hatása miatt a Cushing-szindróma sokféle tünettel rendelkezik. Közülük kettő a súlygyarapodás és a zsír felhalmozódása a has körül. Egyéb tünetek a következők:
- kerek arc (holdarc)
- vékony karok és lábak
- zsír felhalmozódása a nyak tövében
- könnyű sérülés
- gyenge sebgyógyulás
- striák, különösen a hason
- izomgyengeség
- felesleges szőr az arcon, a mellkason és a hason (nők)
- szabálytalan vagy hiányzó időszakok (nők)
- csökkent libidó (férfiak)
- merevedési zavar (férfiak)
Ha a Cushing-szindrómát kortikoszteroid gyógyszerek okozzák, orvosa valószínűleg csökkenti az adagot, vagy alternatív gyógyszert javasol. A Cushing-szindrómát okozó daganatok eltávolítására műtét végezhető.
Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy alulműködés az, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigyhormon segíti a testet az energia felhasználásában. Ha nincs elég belőle, a test folyamata lelassulhat.
Ez magában foglalja az olyan folyamatokat, mint az anyagcsere. Valójában a hypothyreosis egyik tünete a súlygyarapodás. Emésztőrendszerére is hatással lehet, ez lelassíthatja a belek mozgását (mozgékonyságát).
Ez a csökkent mozgékonyság növelheti a vékonybél baktériumok elszaporodásának (SIBO) nevezett állapot kockázatát. A SIBO gyakran puffadást, gázt és hasi kellemetlenségeket okoz. Egyes kutatások a hypothyreosishoz kapcsolták.
A súlygyarapodás és potenciálisan a puffadás mellett a hypothyreosis egyéb tünetei a következők:
- fáradtság
- székrekedés
- testfájdalmak
- száraz bőr
- elvékonyodó haj
- hidegérzékenység
- csökkent izzadás
- lelassult a szívverés
- depresszió
- szabálytalan menstruáció (nők)
- termékenységi problémák (nők)
A pajzsmirigy alulműködését a levotiroxin nevű gyógyszerrel kezelik. Ez egy hormon gyógyszer, amely a hiányzó pajzsmirigyhormon pótlására szolgál.
Olyan okok, amelyek csak a nőket érintik
Most vizsgáljuk meg a súlygyarapodás és a gyomor duzzadásának vagy puffadásának néhány okát, amelyek olyan körülményeket eredményezhetnek, amelyek kifejezetten a nőket érintik.
Premenstruációs szindróma (PMS)
A PMS a menstruációt megelőző napokban előforduló tünetek gyűjteménye. A PMS tünetei lehetnek érzelmi és fizikai egyaránt. Ezeket a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonszint-változások okozzák.
A PMS fizikai tünetei közül kettő a puffadás és a súlygyarapodás. A felfúvódás a vízvisszatartás miatt következik be, amelyet, mint sok más PMS-tünetet, hormonális változások okoznak.
A súlygyarapodás társulhat más PMS tünetekkel, például:
- vízvisszatartás, ami kissé megnövelheti testsúlyát („víztömeg”)
- olyan étvágyakozás, amely túlevést vagy egészségtelen ételeket okozhat
- fáradtság és hasi görcsök, amelyek a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezethetnek
A PMS további fizikai és érzelmi tünetei lehetnek:
- emlőérzékenység
- fejfájás
- testfájdalmak
- GI tünetek, mint székrekedés és hasmenés
- pattanás
- megváltozott alvási szokások
- ingerlékenység érzés
- érzelmi kitörések
- szorongás vagy depresszió érzése
Sok PMS tünet enyhíthető életmódváltással, például rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással és elegendő alvással. Az olyan gyógyszerek, mint az NSAID-ok, az orális fogamzásgátlók és az antidepresszánsok, szintén hozzájárulhatnak a tünetek csökkentéséhez.
Terhesség
A puffadás a terhesség lehetséges korai jele. Ez gyakran hasonlít a puffadáshoz, amelyet a menstruáció megkezdése előtt tapasztal. Egyéb korai terhességi tünetek a következők:
- kimaradt időszak
- mell érzékenysége és duzzanata
- reggeli rosszullét
- gyakori vizelés
- fáradtság
- székrekedés
- hasi görcsök
- szagérzékenység
A váratlan súlygyarapodás a terhesség tünete is. Ez azonban korán nem feltűnő. Terhesség alatt a legtöbb nő a 20. hét után megkapja terhességének nagy részét.
Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
A PCOS akkor fordul elő, amikor az androgének (férfi nemi hormonok) szintje magasabb a normálnál. Ennek számos hatása lehet a testére, például zavarhatja a ciklusát és felesleges szőrnövekedést okozhat.
Egy másik lehetséges mellékhatás a súlygyarapodás. A PCOS miatti súlygyarapodás gyakran a has körül történik, ami a gyomor kinyújtottnak vagy duzzadtnak tűnhet.
A PCOS egyéb tünetei lehetnek:
- a petefészkein kialakuló ciszták
- szabálytalan időszakok, amelyek magukban foglalhatják:
- nagyon nehéz időszakok
- gyakran elmaradt menstruációk
- hiányzó időszakok
- meddőség
- elvékonyodó haj
- pattanás
- elsötétült bőrfoltok, különösen a nyakán és a melle alatt
- bőrcímkék
A PCOS-ra nincs gyógymód, de a gyógyszerek segíthetnek a tünetek csökkentésében. Néhány gyógyszeres kezelés a következőket tartalmazza:
- hormonális fogamzásgátló, amely segíthet a ciklus rendszerességében és csökkenti a tüneteket, például a pattanásokat és a haj felesleges növekedését
- metformin, olyan gyógyszer, amelyet általában a cukorbetegség kezelésére használnak, de segíthet a PCOS-ban is
- klomifen (Clomid), egy gyógyszer, amely segít az ovulációban
Endometriosis
Az endometriózis olyan állapot, amelyben a méh nyálkahártyája (endometrium) a méhén kívül nő. Mivel ez a szövet olyan területen van, ahová nem tartozik, gyulladást, fájdalmat és vérzést okozhat az időszakok között.
Az endometriózis hasi puffadást is okozhat. Ennek oka lehet:
- az endometrium szövetének növekedése a hasában, ami duzzanatot és folyadékretenciót okozhat
- endometriomák, egyfajta petefészek-ciszta, amely ezzel a betegséggel kialakulhat
- egyéb GI tünetek, amelyek gyakran előfordulnak az endometriosisnál, például székrekedés és hasmenés
Maga a súlygyarapodás nem az endometriózis tünete, de előfordulhat néhány nőnél. Ennek oka lehet az endometriózissal kapcsolatos számos tényező, többek között:
- Vízvisszatartás: Az extra folyadék visszatartása a súly enyhe növekedéséhez vezethet.
- Gyógyszerek: Az endometriózis kezelésére használt egyes gyógyszerek, például a hormonális fogamzásgátlók mellékhatásai súlygyarapodáshoz vezethetnek.
- Hysterectomia: A méh eltávolítását, a méh eltávolítására szolgáló műtétet néha használják az endometriózis kezelésére. Egy 2009-es kohorszvizsgálat szerint a nők átlagosan 3 fontot híztak a méheltávolítás után.
Az endometriózist gyógyszerekkel kezelik, amelyek lehetnek hormonális fogamzásgátló, gonadotropin-felszabadító hormon (GnRH) agonisták és fájdalomcsillapítók. Abban az esetben, ha a tünetek súlyosak, a műtét is lehetőség lehet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bizonyos esetekben a hasi duzzanat súlygyarapodással jelezheti a mögöttes állapotot, amely orvosi ellátást igényel. Keresse fel orvosát, ha duzzanatot és súlygyarapodást tapasztal:
- hirtelen bejön
- súlyos
- elhúzódik
- nem magyarázható meglévő egészségi állapottal
- további tünetekkel, például hasi fájdalommal vagy légszomjjal együtt jelentkezik
- a menstruációs ciklus változásával együtt fordul elő, például nagyon súlyos időszakok, szabálytalan menstruációk vagy hiányzó időszakok (nők)
Ezenkívül, ha olyan gyógyszert szed, amely nem kívánt mellékhatásokat okoz, például puffadást és súlygyarapodást, beszéljen orvosával. Lehet, hogy javasolhatnak alternatív gyógyszert vagy kezelést.
Alsó vonal
A súlygyarapodás során fellépő gyomor duzzanatnak számos oka lehet. Néhány ok összefüggésben lehet a stresszel, az alkoholfogyasztással vagy a gyógyszerekkel. Egyéb okok lehetnek olyan egészségi állapotok következményei, mint a hypothyreosis vagy a PCOS.
A gyomor duzzadásának és a súlygyarapodásnak számos oka kezelhető életmódváltással és gyógyszerekkel. Mások azonban, például az ascites, komolyak lehetnek.
A lehető leghamarabb keresse fel orvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját, ha hirtelen jelentkező, súlyos vagy egyéb tünetekkel járó gyomor duzzanata és súlygyarapodása van. Orvosa együttműködhet Önnel annak megállapításában, hogy mi okozhatja az Ön állapotát, és előírhatja az Ön számára megfelelő kezelési tervet.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
