Ki kell izzadnia egy lázból?

Ki tudsz izzadni lázból?

Amikor valaki azt mondja, hogy megpróbálja "lázba izzadni", akkor általában azt jelenti, hogy összecsomagolják, megemelik a szobahőmérsékletet vagy az izzadás ösztönzésére edzenek.

A gondolat az, hogy izzadással a láz gyorsabban fut.

A láz a normális testhőmérséklet emelkedése. Ha a hőmérséklete legalább egy fokkal meghaladja, ez egyszerűen rövid távú ingadozás lehet. Általában lázasnak tartják, ha a hőmérséklete meghaladja a 100,4 ° F (38 ° C) értéket. 39 ° C-on magas láz van.

A gyermekeket láznak kell tekinteni, ha a hőmérsékletük:

• rektális hőmérővel 100,4 ° F (38 ° C) felett
• 100 ° F (37 ° C) felett orális hőmérővel
• 99 ° F (37 ° C) a hónalj alatt mérve

A verejték a test hűtőrendszerének része, ezért nem szokatlan azt gondolni, hogy a láz izzadása segíthet. Ha extra ruhákba és takarókba burkolózol, gőzfürdőbe veszel és mozogsz, akkor még jobban megizzadsz.

De nincs bizonyíték arra, hogy a verejtékezés gyorsabban segítene jobban érezni magát.

Ne feledje, hogy a láz nem feltétlenül igényel kezelést. Ez a láz kiváltó oka, amelyet kezelnie kell.

A láz általában a fertőzés jele. Ilyen például az influenza és a COVID-19.

Az izzadás azt jelenti, hogy láz szakad?

Testének saját beépített termosztátja van. Bár a hőmérséklet a nap folyamán ingadozik, meglehetősen kis tartományon belül marad a beállított pont közelében.

A beállított pont akkor emelkedik, amikor egy fertőzést próbál leküzdeni. Amikor a tested küzd, hogy megfeleljen ennek a magasabb beállított pontnak, előfordulhat, hogy hidegrázás jelentkezik.

Ahogy halad a fertőzés ellen, a beállított érték visszaáll a normális szintre. De a testhőmérsékleted még mindig magasabb, ezért melegnek érzed magad.

Ekkor beindulnak a verejtékmirigyek, és újabb izzadtságot kezdenek termelni, hogy lehűtsék. Ez azt jelentheti, hogy a lázad szakad, és a gyógyulás felé tartasz. De ha jobban izzadsz, nem kezeled a lázat vagy annak okát.

Mivel annyi minden okozhat lázat, az a tény, hogy megtörik, még nem jelenti azt, hogy kint vagy az erdőben.

A láz visszatérhet az izzadás időszaka után, és miután normál hőmérsékleti értéket kapott. Például a COVID-19 esetében a lázszakadás után néhány napig jobban érezheti magát, de a tünetek visszatérhetnek.

Egészséges lázba izzadni?

Gyakran izzad, ha lázas. Maga a láz nem betegség - ez válasz a fertőzésre, gyulladásra vagy betegségre. Ez annak a jele, hogy teste küzd egy betegség ellen, de nem feltétlenül igényel kezelést.

Ha jobban izzadsz, valószínűleg nem segít a gyógyulásban, bár ez nem feltétlenül egészségtelen. Sok múlik az okon.

Lehetséges mellékhatások

A sportolók lázáról szóló 2014-es klinikai áttekintés szerint a láz növekszik:

• folyadékvesztés és kiszáradás
• anyagcsere igények, vagyis a testnek több energiára és erőforrásra van szüksége a hőmérsékletének emeléséhez
• a testhőmérséklet szabályozatlansága, ami megnehezíti a megfelelő hőmérséklet fenntartását edzés közben

A láz néhány káros hatással van a mozgásszervi rendszerre, például csökkent erő, állóképesség és fáradtság. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az erőteljes testmozgás lázzal súlyosbíthatja betegségét.

Bizonyos lázas izzadás várható. De ha többet próbál izzadni a helyiség hőmérsékletének edzésével vagy forgatásával, akkor néhány lehetséges mellékhatással kell számolni:

• Magasabb láz. Ha már magas a láza, akkor annak izzadása valóban megemelheti a hőmérsékletét. A bőrödön keresztül elveszíti a hőt, ezért jobb, ha a hidegrázáson túl eltávolítja a felesleges takarókat és ruházatot.
• Folyadékveszteség. Még akkor is, ha csak ágyban fekszik, a láz okozta izzadás kimerítheti a folyadékot. Éppen ezért a láz szokásos tanácsa a sok folyadékfogyasztás. Ha megpróbál többet izzadni, növelheti a kiszáradás kockázatát.
• Kimerültség. A fertőzés leküzdése és a magasabb testhőmérséklet sok mindent kivonhat belőled. Az izzadás fokozása érdekében végzett edzés gyengébbnek érezheti magát.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az alacsony fokú láz nem mindig indokolja az orvoshoz való utazást. De a láz súlyos betegség indikátora lehet, ezért érdemes néhány dolgot figyelembe vennie annak megállapításakor, hogy ideje-e orvoshoz fordulni.

Csecsemők és kisgyermekek

A megmagyarázhatatlan láz aggodalomra adhat okot. Hívja orvosát, amikor:

• 3 hónapos vagy annál fiatalabb baba rektális hőmérséklete 38,4 ° F (38 ° C) vagy magasabb
• a 3 és 6 hónap közötti csecsemő rektális hőmérséklete 39 ° C-ig terjed, ingerlékenység vagy letargia kíséretében
• egy 3 és 6 hónap közötti csecsemő rektális hőmérséklete meghaladja a 39 ° C-ot
• egy 6 és 24 hónap közötti kisgyermek hőmérséklete meghaladja a 39 ° C-ot, egyéb tünetekkel, például köhögéssel vagy hasmenéssel
• egy 6 és 24 hónap közötti kisgyermek rektális hőmérséklete meghaladja a 39 ° C-ot (1 ° C-nál hosszabb ideig), még akkor is, ha nincsenek egyéb tünetek

Idősebb gyerekek

Nem kell túlságosan aggódnia, ha gyermekének alacsony a láza, folyadékot fogyaszt, játszik és normálisan reagál. De akkor hívja fel az orvost, ha a lázuk több mint 3 napig tartott, vagy ha ezt kísérte:

• hasmenés
• fejfájás
• ingerlékenység
• kedvetlenség vagy gyenge szemkontaktus
• hasfájás
• hányás

Orvosi vészhelyzet

A forró autóban hagyott láz orvosi vészhelyzet. Azonnal hívja a 9-1-1 telefonszámot.

Felnőttek

Általánosságban elmondható, hogy 39 ° C vagy annál magasabb láz esetén hívjon orvost, és ha:

• hasi fájdalom
• mellkasi fájdalom
• görcsök vagy rohamok
• vért felköhögni
• fényérzékenység
• mentális zavartság
• fájdalom vizeléskor
• erős fejfájás
• légszomj
• merev nyak vagy fájdalom, amikor előre billenti a fejét
• szokatlan bőrkiütés
• hányás

Orvosi vészhelyzet

Hívja a 9-1-1 telefonszámot, ha Önnek vagy másnak láza van, mellkasi fájdalma van és légzési problémája van. Feltétlenül jelentse a COVID-19 bármely ismert expozícióját.

Mi okozhatja a lázat?

Bármely életkorban a láz oka lehet:

• kimerültség a hőségtől
• gyulladásos állapotok, például rheumatoid arthritis
• rosszindulatú daganatok
• bizonyos gyógyszerek, beleértve néhány antibiotikumot és olyan gyógyszereket, amelyek magas vérnyomást vagy rohamokat kezelnek
• néhány oltás

Fontolja meg a fertőző betegségek potenciális kitettségét is. Ez magában foglalja a különféle vírusos és bakteriális fertőzéseket, amelyek közül néhány öntudatlanul átterjedhet másokra, például:

• COVID-19
• bárányhimlő
• influenza
• kanyaró
• torokgyulladást

Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy rendelkezik covid-19-vel?

Ha úgy gondolja, hogy Önnek COVID-19-e van, vagy ki volt téve annak, izolálja magát másoktól. Ne menjen közvetlenül orvosi rendelőbe vagy kórházba. Először hívjon.

Lehet, hogy az orvos telefonos vagy videovizitust vezethet. Ha kórházi kezelésre van szüksége, előzetesen gondoskodni kell a mások kitettségének megakadályozásáról.

Mi van, ha izzadsz, miután a láz elmúlt?

Egy ideig tartó láz és hidegrázás után előfordulhat, hogy megszokta a túlöltöztetést vagy a szoba túl meleg melegedését. Az is lehetséges, hogy túl gyorsan növelte fizikai aktivitását, és még néhány napra van szüksége az erő visszanyeréséhez.

A láz okától és attól függően, hogy fizikailag aktív-e, nem lehet túl sok idő, mire visszatér a szokásos izzadási szintre.

Néhány oka az éjszakai izzadás kialakulásának:

• feszültség
• szorongás
• bizonyos gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, szteroidok és antidepresszánsok
• alacsony vércukorszint (hipoglikémia)
• változás kora

Ha továbbra is izzad a szokásosnál, vagy aggódik, hogy nem épült fel teljesen, keresse fel orvosát.

Elvitel

A láz és az izzadtság általában már együtt jár. De szándékosan, hogy jobban izzadjon, valószínűleg nem ér véget hamarabb a láza. Különböző okok miatt lázas lehet, ezért fontos, hogy tisztában legyen a tüneteivel, és minden gond esetén hívjon orvost.