Mi a pásztortáska?
Pásztortáska, ill Capsella bursa-pastoris, virágos növény a mustárfélék családjában.
Az egész világon növekszik, ez az egyik leggyakoribb vadvirág a Földön. A neve kis háromszög alakú gyümölcsökből származik, amelyek hasonlítanak az erszényhez, de a következőként is ismert:
- vak gyom
- cocowort
- hölgy pénztárcája
- anya szíve
- pásztor szíve
- Szent Jakab gyomja
- boszorkánytáska
A modern kiegészítőkben és a hagyományos orvoslásban a növény szárát, leveleit és virágait használják a sebgyógyulás elősegítésére és a vérzési állapotok javítására, beleértve a menstruációs rendellenességeket, valamint a keringési és szívbetegségeket. Csak kevés bizonyíték támasztja alá ezeket a felhasználásokat.
Megvásárolhatja a juhász pénztárcáját szárítva, vagy folyékony kivonat, kapszula vagy tabletta formájában találhat kiegészítőket.
Előnyök és felhasználások
Könnyű online keresést találni a növény több tucat állítólagos előnyéről, beleértve a vérnyomás csökkentését, az orrvérzés elősegítését, a sebgyógyulás elősegítését és a méhösszehúzódások stimulálását.
Ennek ellenére a legfrissebb bizonyítékok hiányoznak, és a gyógynövény kutatásának nagy részét datált állatkísérletekben végezték.
A legutóbbi legerősebb bizonyíték a pásztortáskára a túlzott vérzés kezelésére való felhasználásról szól, de további vizsgálatokra van szükség ezen hatások jobb megértéséhez és megerősítéséhez.
Szülés utáni vérzés
Pásztortáska segíthet a szülés utáni vérzésben vagy a szülés utáni vérzésben.
100, szülés utáni vérzésben szenvedő nővel végzett vizsgálat szerint az oxitocin hormon egy csoportban csökkentette a vérzést. Azonban egy másik csoport, amely mind az oxitocint, mind a 10 csepp pásztortáskát bevette, jelentősen nagyobb csökkenést tapasztalt.
Menstruációs vérzés
Pásztortáska is segíthet a menstruációs ciklusához kapcsolódó súlyos vérzésben.
Egy 84 nővel végzett vizsgálat során megállapították, hogy azok, akik napi 1000 mg gyulladáscsökkentő mefenaminsavat és pásztortáskát szedtek a menstruációs ciklusuk alatt, lényegesen kevesebb menstruációs vérzést tapasztaltak, mint azok, akik csak mefenaminsavat szedtek.
Mellékhatások és óvintézkedések
A pásztortáska mellékhatásai - függetlenül attól, hogy teát, tinktúrát vagy tablettát szednek-e -:
- álmosság
- légszomj
- pupilla bővítése
Ezeket a mellékhatásokat azonban csak állatkísérletekben figyelték meg. Hiányoznak az emberi vizsgálatok a gyógynövény biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban, ezért olyan mellékhatásokat tapasztalhat, amelyeket itt nem sorol fel.
Adagolás és hogyan kell bevenni és elkészíteni
Bizonyítékok hiánya miatt nem állnak rendelkezésre útmutatások a pásztortáska megfelelő adagolására.
A biztonság kedvéért csak az ajánlott adagot vegye be a kiegészítő csomagolására.
Hogyan készítsük el a pásztortáska tinktúráját
Amire szükséged van:
- friss pásztortáska gyógynövénye
- vodka
- fedeles befőttesüveg
- egy kávészűrőt
- kék vagy barna üveg tárolóedény
Lépések:
- Töltse meg a befőttesüveget tiszta, friss pásztortáskával, és fedje le teljesen vodkával.
- Zárja le az üveget, és hűvös, sötét helyen tárolja 30 napig. Rázza meg néhány naponta egyszer.
- Kávés szűrővel szűrje le a folyadékot az üvegedénybe, és dobja ki a növényt.
- Sötét, hűvös helyen tárolja, és a bolti pásztortáska kivonat helyett használja. Az Ön biztonsága érdekében ne haladja meg a napi kb. 1 teáskanálnál (5 ml) többet - a kereskedelemben kapható juhász erszényes tinktúrák szokásos napi adagját.
Ha érzékeny az alkoholra vagy tartózkodik ettől, a pásztortáska tea vagy az előre elkészített pásztortáska kiegészítés kiválasztása jobb megoldás lehet, mint ez a tinktúra.
Hogyan készítsünk pásztortáska teát
Amire szükséged van:
- szárított pásztortáska
- egy teagolyót
- egy bögre
- forrásban lévő víz
- édesítőszer, tejszín (opcionális)
Lépések:
- Töltsön meg egy teagömböt 3-4 teáskanálnyi (kb. 6–8 gramm) szárított pásztortáskával, és tegye egy bögrébe. Töltse meg a bögrét forrásban lévő vízzel.
- Meredjen 2–5 percig, attól függően, hogy milyen erősen szeretné a teáját.
- Adja hozzá édesítőszert, tejszínt vagy mindkettőt, mielőtt elfogyasztaná a teáját.
Tekintettel arra, hogy kevés bizonyíték támasztja alá a pásztortáska használatát, nincs szükség arra, hogy napi 1-2 csészénél többet fogyasszon.
Megállítás és visszavonás
Úgy tűnik, hogy nincsenek komplikációk vagy elvonási tünetek a pásztortáska hirtelen leállításakor.
A gyógynövényről azonban nincs rendelkezésre álló bizonyíték, ezért ezeket a hatásokat egyszerűen még nem vizsgálták.
Túladagolás
A Pásztor pénztárcája túladagolást okozhat, bár ez ritka, és eddig csak állatoknál figyelték fel.
Patkányokban a gyógynövény rövid távú toxicitását szedáció, pupilla megnagyobbodás, végtagbénulás, légzési nehézség és halál jellemzi.
Azok a mennyiségek, amelyek túladagolást okoztak ezekben a patkányokban, kivételesen magasak voltak, és injekció formájában adták be őket, így valószínűleg nehéz - de elméletileg nem lehetetlen - az embernek túladagolni a gyógynövényt.
Interakciók
Pásztortáska különféle gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet. Ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi, szedése előtt forduljon egészségügyi szolgáltatójához:
- Vérhigítók. Pásztortáska növelheti a véralvadást, ami zavarhatja a vérhígítókat és növelheti a súlyos egészségügyi szövődmények kockázatát.
- Pajzsmirigy gyógyszerek. A gyógynövény elnyomhatja a pajzsmirigy működését, és zavarhatja a pajzsmirigy-gyógyszereket.
- Nyugtatók vagy alvási gyógyszerek. Pásztortáskának nyugtató hatása lehet, amely nyugtatóval vagy alvási gyógyszerrel kombinálva veszélyes lehet.
Tárolás és kezelés
A pásztortáska folyékony kivonatát kék vagy borostyán színű üvegpalackokban kell értékesíteni és tárolni, hogy megakadályozzák a fénytől való leromlást.
A gyógynövény minden formáját - folyékony, pirula vagy szárított - legjobb hűvös, sötét helyen tárolni, mint például a kamrája.
Sok táplálékkiegészítő a gyártás után 1 évig vagy annál hosszabb ideig nem jár le, és e pont után el kell dobni.
A szárított juhász pénztárca elméletileg korlátlan ideig tart, de dobja el, ha nedvességet vagy látható penészt lát a csomagolás belsejében.
Terhesség és szoptatás
Mivel képes befolyásolni a menstruációs ciklust vagy korai vajúdást kiváltani, terhesség alatt kerülje a pásztortáskát.
Korlátozott bizonyíték van arra, hogy a pásztortáska normalizálhatja a szabálytalan menstruációs ciklust. Mivel azonban olyan kevéssé ismert a kiegészítésről, tévednie kell az óvatosság mellett, és kerülnie kell, miközben teherbe esik.
Nincs bizonyíték a gyógynövény használatára és biztonságosságára szoptatás alatt, ezért óvatosnak kell lenni, kerülje.
Használata meghatározott populációkban
Mivel a pásztortáska befolyásolhatja a vérét és a keringését, a legjobb elkerülni, ha vérhígítót szed, vagy bármilyen keringési problémája van.
Kerülje el azt is, ha pajzsmirigy problémái vannak, mivel ez befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.
Ezenkívül kerülje el a gyógynövényt, ha veseköve van, mivel oxalátokat tartalmaz, amelyek ronthatják ezt az állapotot.
Figyelembe véve a túladagolás csekély kockázatát, a vesebetegeknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt a pásztortáskát használnák. Nem ismert, hogy fel tud-e halmozódni azokban, akiknek sérült a veséje.
Továbbá ne adja gyermekeknek vagy serdülőknek, hacsak egy egészségügyi szolgáltató nem utasította erre.
Végül hagyja abba a gyógynövény szedését minden műtét előtt 2 héttel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem zavarja a szervezet természetes véralvadási képességét.
Alternatívák
Néhány alternatíva a pásztortáskához hasonló előnyöket nyújthat, beleértve a női palástot és a cickafarkot. Ennek ellenére, mint a pásztortáska esetében, ezeknek a kiegészítőknek a kutatása korlátozott.
Lady palástja virágos növény, amely elősegítheti a sebgyógyulást. Egyes állítások szerint ez segíthet a rendellenesen erős menstruációs vérzés csökkentésében is. Ennek ellenére korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre e felhasználások alátámasztására.
A cickafark egy másik virágos növény, amely segíthet a sebgyógyulásban és a menstruáció normalizálásában. További kutatások szükségesek azonban a cickafark előnyeinek jobb megértéséhez.
Hasonló hatásuk miatt a pásztortáska gyakran párosul e két kiegészítõvel teákban vagy tinktúrákban.
