A reumás ízületi gyulladással (RA) együtt élni nehéz lehet - ezt tapasztalatból tudom. A kezeléshez szükséges megfelelő eszközök megléte elengedhetetlen lehet a krónikus betegséggel való együttélés napi kihívásainak átvészeléséhez. Itt vannak a konkrét eszközök és termékek, amelyek nekem működnek vagy érdekelnek, és hol találhatom meg őket.
Gyakorlati cikkek a mindennapi élethez
Fájdalomcsillapító krémek
Ha lokalizált fájdalma van, a fájdalomcsillapító krém szinte azonnali enyhülést nyújt. A kedvencem a Biofreeze, amely számos különböző alkalmazási lehetőséget kínál. Ez vény nélkül kapható, így nem fedezi a biztosítás.
Soha nem próbáltam egyetlen vényköteles fájdalomcsillapító krémet sem, de a Biofreeze nekem rendkívül jól működik. Meg kell találnia a Biofreeze-t a nagyobb gyógyszertárakban vagy az online kiskereskedőknél.
Egy jó tabletta tok
Az RA kezelésének nagy része olyan gyógyszerek szedése, amelyek segítenek megelőzni az ízületi károsodást és korlátozzák a betegség aktivitását. Mivel a legtöbb RA-ban szenvedő ember nem csak egy gyógyszert szed, nehéz lehet nyomon követni. Korán kezdtem el használni a pirulát, mert zavart voltam, hogy mely gyógyszereket szedtem már, és nem akartam duplázni.
Nagyon válogatós vagyok a tabletta tokjaimmal kapcsolatban. Akit jelenleg használok, az a port és a lengyel. Nagyon diszkrét, és mivel bepattan, nem kell attól tartanom, hogy kinyílik, és a tabletták kiesnek a táskámban. További csúcstechnológiájú pirulák esetében próbálja ki a Pill Drill-et.
Elektromos vagy súlyú takaró
Soha nem volt elektromos takaróm, és egy konferencián kaptam. Ez az egyik legjobb dolog, ami valaha is történt az RA-val. Valahányszor fellángolok, gyakorlatilag a fűtött takaróm alatt élek.
Nem használtam súlyozott takarót, főleg azért, mert meglehetősen drágák, de úgy képzelem, hogy hasznos lenne fellángoláskor. Sokféle takaró van odakint, ezért úgy gondolom, hogy ez elsősorban a személyes preferencia.
Lehetséges receptet kapni egy súlyozott takaróról. Ha mégis megteszi, érdemes megnézni, hogy a biztosítása fedezi-e, vagy használhatja-e rugalmas kiadási számláját (FSA) a fizetéshez.
OXO termékek
Az OXO olyan konyhai termékeket készít, amelyek a könnyű használat szem előtt tartásával készültek. Sok termékem van, mert markolatuk van, könnyen kezelhetők és nem fájnak a kezeim.Mindenképpen egy kicsit drágábbak, de inkább fizetnék egy kicsit többet, és ténylegesen használhatnám a konyhai eszközeimet.
Orvosi riasztási karkötő
Az élet kiszámíthatatlan, főleg ha krónikus betegségben szenved. Az orvosi figyelmeztető karkötő megnyugvást nyújthat Önnek, hogy ha valaha olyan helyzetben van, hogy nem tud kommunikálni magának, akkor az egészségügyi szakemberek hozzáférhetnek a legfontosabb egészségügyi információkhoz. A kedvencem a Road ID. Praktikus, tartós és olcsó.
A Lauren's Hope-tól kaphatók olyan drágább lehetőségek, amelyek inkább ékszereknek tűnnek, és nem hasonlítanak a hagyományos orvosi figyelmeztető karkötőhöz. Az orvosi riasztási karkötőket általában nem fedezi a biztosítás, de a nyugalom megéri az árát.
Mobiltelefon tartó
A mobiltelefonok elképesztő technológiák, de nehéz megtartani a telefont, ha RA-val rendelkezik, amely befolyásolja a kezét. Néhány probléma erre a problémára egyedülálló tartó, amely segít a telefon tartásában, beleértve a PopSockets és az iRing funkciókat. Lehetővé teszik a telefon támasztását is, hogy kihangosítva beszélhessen.
Üvegfogó
Próbáltál már tésztát készíteni, de nem tudod kinyitni az üveg tészta szószt? Kísértésbe esett, mint én, hogy a falhoz dobja az üveget? Nem tudok élni a korsófogóm nélkül. Ezek meglehetősen olcsók, és nélkülözhetetlen eszköz, ha RA-val rendelkezik, és üvegeket akar nyitni.
Eszközök, technika és szolgáltatások
Arthritis időjárási index eszköz
Az Arthritis Alapítvány ezt a praktikus Arthritis Index időjárási eszközt kínálja, az Accuweather.com meteorológusainak saját előrejelzése alapján.
Ha beírja az irányítószámot az eszközbe, akkor a helyi időjárás-előrejelzés elkészül egy ízületi gyulladás-index mellett, amely az időjárás alapján megmondja, hogy mi lesz az ízületi fájdalma. Nem sokat tehet az időjárás megváltoztatásáért, de segíthet felkészülni a tüneteire.
Gyógyszer szállítási szolgáltatás
Frusztráló lehet, ha havonta többször is gyógyszertárba kell menni a gyógyszerek felvételéhez. Különösen, ha valahol élsz, ahol télen nagyon hideg van, hasznos lehet, ha nem kell attól tartanod, hogy hidegben kell elfogynod a receptek átvételéhez. A Pill Pack lehetővé teszi, hogy a gyógyszereket házhoz szállítsa, előre csomagolva, hogy az összes tabletta együtt legyen a nap minden egyes időszakában, amikor gyógyszert szed.
Nem használtam ezt a szolgáltatást, mert a gyógyszerem adagjai elég gyakran változnak, ezért nekem nem éri meg. De ha nem lenne ilyen kérdésem, akkor mindenképpen egy ilyen szolgáltatást használnék. A szolgáltatás használatáért nincs külön díj, és a legtöbb nagy biztosító társasággal egyeztetnek.
Ha tetszik az ötlet, hogy a gyógyszereit ilyen módon csomagolják, de túl gyakran változnak, hogy megérjék, akkor magának is csomagolhatja őket a Pill Suite használatával.
ArthritisPower alkalmazás
Az ArthritisPower egy olyan alkalmazás, amelyet a CreakyJoints készített, és amely nemcsak az RA tüneteinek nyomon követését teszi lehetővé, hanem az is, hogy adatait elérhetővé tegye a kutatás számára. Ez azt jelenti, hogy remek módja van a tünetek nyomon követésére, és részt vehet a kutatásban anélkül is, hogy el kellene hagynia házát, vérmintákat vagy egyéb információkat kell szolgáltatnia, amelyek kényelmetlenné tehetik az embereket.
Támogató csoportok
Ha nem találja az online szükséges támogatást, vagy azt a jó régimódi személyes kapcsolatot keresi, csatlakozhat egy támogatási csoporthoz. A helyi támogató csoportokról az Arthritis Introspective weboldalon tájékozódhat.
Ne feledje, hogy ezeknek a csoportoknak a helyi közösségben ingyenesnek kell lenniük. Ha nincs csoport a környéken, az Arthritis Introspective szintén segíthet a csoport létrehozásában, ha különösen motiváltnak érzi magát a részvételhez.
Az elvitel
Ez csak néhány olyan praktikus és hosszabb távú elem és eszköz, amelyet már másoktól is használtam, vagy amelyekről jót hallottam. Mindannyian hasznosak lehetnek az RA-val élő emberek számára.
Ha úgy gondolja, hogy ezen eszközök, termékek vagy szolgáltatások egyike hasznos lehet az Ön számára, nézze meg. És ne felejtse el megosztani saját tippjeit, trükkjeit és eszközeit velünk, akiknek RA is van, akár a közösségi médiában, akár egy támogató csoportnál. Együtt több módot találhatunk az állapot kezelésére és a mindennapi élet megkönnyítésére.
Leslie Rott-t 2008-ban diagnosztizálták lupuson és rheumatoid arthritisben, 22 éves korában, a diploma első évében. Miután diagnosztizálták, Leslie a Michigani Egyetemen szociológia doktori fokozatot szerzett, és a Sarah Lawrence Főiskolán szerzett egészségügyi promóciós diplomát. Ő írja a blogot Közelebb kerülni magamhoz, ahol őszintén és humorosan megosztja tapasztalatait a többszörös krónikus betegségekkel való megbirkózással és együttéléssel. Michiganben élő profi betegvédő.
