Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A nagy képernyőn meglehetősen könnyű levezetni, amikor egy karakter kéjt vagy szeretetet érez egy másik iránt.
A „The L Word” -ben például nyilvánvaló, hogy Alice Papi iránt érzi a vágyat, míg Danát a szerelem érzi (#CoupleGoals).
Hasonlóképpen a vágy is nyilvánvalóan amit Seth Cohen a „The OC” -ből Alex iránt érez, míg a nyár iránti szeretetet.
De a való életben - főleg, amikor az van a ti élet - sokkal nehezebb lehet rájönni, hogy mi mi. Ez az útmutató itt segít.
Mi a rövid válasz?
A SparkNotes verzió szerint a szeretet elsősorban az érzelmi, szellemi és mentális bensőségben, míg a vágy elsősorban a testi és szexuális bensőségben gyökerezik.
Kulcsszó itt: elsősorban.
Mit értünk a „szerelem” és a „kéj” alatt?
"Mindegyiknek nincs széles körben elfogadott meghatározása" - magyarázza Justin Lehmiller, PhD, szociálpszichológus és a Kinsey Intézet tudományos munkatársa, valamint a "Mondd el, mit akarsz: A szexuális vágy tudománya és hogyan segíthet neked" szerzője. Javítsa szexuális életét. "
Szóval, attól függ, kit kérdezel.
A vágyat egy másik ember iránti elsöprő szexuális és fizikai vonzalom állapotaként határozza meg.
"A szerelem viszont sokkal tágabb fogalom, amely magában foglalja az érzelmi mélyebb kapcsolatot és általában vágyat arra, hogy ez a kapcsolat tartós legyen" - mondja.
Honnan tudom, mit érzek?
Némi önreflexióval a kéj és a szeretet általában meglehetősen könnyen megkülönböztethető.
Kérdezd meg magadtól:
- Milyen testi érzetek, ha vannak ilyenek, amikor ránézek erre a személyre?
- Szeretném, ha ez a személy szexuálisan érintene meg? Ha már megvan, milyen érzés?
- Fantáziálok egy jövőt ezzel a személlyel? Szexuálisan fantáziálok erről a személyről?
- Szeretném elhozni ezt az embert családi, munkahelyi vagy baráti rendezvényekre? Vagy csak az ágyamba akarom vinni őket?
- Hogyan írnám le az ezzel a személlyel való kapcsolatomat?
"A vágy elsősorban a fizikai izgalomról és a más iránti vágyakozásról szól" - magyarázza Lehmiller.
"Tehát, ha minden alkalommal szívdobogás éri, amikor meglátja ezt a másikat, akkor testének legkisebb érintésétől is izgatottságot érez, és nem hagyhatja abba a szexuális fantáziálást, valószínűleg kéj" - mondja.
Ezzel szemben: „ha azt tapasztalja, hogy személyes adatokat közöl egymással, amelyeket általában nem oszt meg, akkor érzelmi támogatást nyújt egymásnak, integrálja őket az életébe, és együtt gondolkodik a jövőjén. , valószínűleg szerelem.
Alapvetően, ha van olyan kapcsolata, amely meghaladja a fizikai vonzerőt, az a szeretet lehet.
Valóban vannak olyan jelek, amelyekre figyelni kell annak megállapítására, hogy mit érez valaki más?
Eh, nem igazán.
Kezdetnek a vágy és a szeretet nem zárják ki egymást. "Bár megtapasztalhatja a szerelmet kéj nélkül vagy a vágyat szerelem nélkül, lehetséges mindkettőt egyszerre átélni [ugyanazon személy számára]" - mondja Lehmiller.
Másodszor, az emberek különböző módon fejezik ki a szeretetet. "Néhányan szavakkal fejezik ki szeretetüket" - mondja. "Mások tettekkel fejezik ki."
Végül a legjobban megtudhatja, mit érez irántad az n-e-v-e-r, hogy lefuttassa a viselkedések és jellemzők ellenőrzőlistáját. Az, hogy kommunikáljak velük.
(És ez abban áll, hogy az illető a potenciális partnered, vőlegényed vagy FWB!)
Lehmiller megjegyzi, hogy mindez elmondható, hogy a szeretet egyik legfőbb jele egy meghitt, érzelmi kapcsolat, amely idővel kialakul a közös tapasztalatok és az önfelismerés révén.
- Tehát, ha valaki sok időt akar veled tölteni a hálószobán kívül, ha valóban személyes és meghitt részleteket oszt meg magáról, ha sok kérdést tesz fel neked, és úgy tűnik, hogy befektettek rád , ha bemutatnak a családnak és a barátoknak, vagy jövőbeli terveket készítenek veled, akkor ezek mind a szeretet valószínű mutatói ”- mondja.
Eközben, ha valaki csak veled akar tölteni időt az ágyban, és úgy tűnik, hogy nem fektet be az életébe a hálószoba falain túl, akkor esélye van a kéjveszélyre - mondja Lehmiller.
Hogyan lehet felismerni vagy meghívni a kéjt?
Mindig is gondolt a saját méhviaszára egy kávézóban, kortyolgatva a főzetét, amikor egy dögös ember sétál be, aki nedvesíti / meghúzza az alsóneműt? Ez a vágy.
A kéj az az érzés, amelyet akkor is tapasztalhat, amikor egy vonzó színész, modell vagy oktató felbukkan az Instagram képernyőjén.
De bár a kéj gyakran * olyasmi, ami eltalálja a whammo-bammo-t, a kéj is művelhető.
Hogyan? Kommunikációval.
"Ahhoz, hogy valaki után vágyakozzon - vagy kéjesen éljen vele - meg kell ismernie őt, és azt, hogy kik és mit szeretnek, valamint meg kell osztania saját intim vágyait és igényeit" - mondja Andrew Gurza szexnevelő, a fogyatékosság fő vezetője. tiszt és társalapítója a Handi társaságnak, amely fogyatékkal élők számára készít szexuális játékokat fogyatékkal élők számára.
Ehhez:
- Olvassa el a 64 kacér, piszkos és végső soron feltáró kérdést, amelyet együtt tehet fel partnerének.
- Vásároljon és játsszon a BestSelf intimitás fedélzetével, vagy használja együtt a szája szex és párkapcsolat beszélgetés kezdőkészletét.
- Töltse ki együtt ezt a munkalapot.
- Töltsön ki egy Igen, Nem, Talán Listát (mint ez, ez és ez).
- Kezdjen többet beszélni a szexről a hálószobában.
- Dicsérjétek egymást jobban.
- Hagyj kéjes jegyzeteket, hogy partnered megtalálja.
"Nincs garancia arra, hogy ezen eszközök bármelyike működni fog, de az ötlet az, hogy kipróbáljon néhány különböző dolgot, és kiderítse, hogy ez szexuálisan nagyobb érdeklődéshez vezethet-e" - mondja Jor-El Caraballo, M.Ed, párkapcsolati szakértő és társtárs. a Viva Wellness alkotója.
Hogyan lehet felismerni vagy meghívni a szeretetet?
"A szeretet ápolása sokkal hosszabb folyamat, mint a vágy ápolása, de ismét a másik személlyel folytatott kommunikációra támaszkodik" - mondja Gurza.
A szeretet ápolása szintén megköveteli:
- kompromisszum
- türelem
- elfogadás
- elkötelezettség az ítélet érzéseinek eltávolítása iránt
Ennek ellenére Gurza és Caraballo egyaránt szkeptikusak abban, hogy lehet-e olyan szeretetet ápolni, amely még nincs meg.
"A szerelem idővel megtörténhet, de semmit sem szabad erőltetnie" - mondja Gurza.
"Néha a szerelem vagy jelen van, vagy nincs" - teszi hozzá Caraballo.
Ezért javasolja Caraballo a párkapcsolat fenntarthatóságának és fenntartási képességeinek ápolását ahelyett, hogy megpróbálná ápolni a szeretetet.
"A kapcsolatokat úgy lehet fenntartani, hogy minden partner közli, hogy valójában mit éreznek, és hogyan szeretnek szeretetet kapni" - mondja.
A kapcsolatokat az alábbiak is fenntarthatják:
- figyelve partnerének igényeire
- tiszteletben tartva mind a határaidat, mind az övékét
- szándékkal kommunikál
- a sérülékenyebb érzéseid megosztása, és a partner (ek) nek teret engedve megosztani az érzéseiket
Fontosabb az egyik, mint a másik?
DEHOGY!
Gyakran, amikor a vágy kontra szerelemről beszélünk, létrejön egy olyan hierarchia, ahol a szerelemről azt írják, hogy a vágy felett áll - mondja Mary-Margaret Sweeney, LSW, Indianában élő szexterapeuta, a Seek and Summon alapítója.
De ez nem így van!
"A vágy nem alacsonyabb a szerelemnél, csak más" - mondja. "A kéj segíthet abban, hogy szexinek, kívánatosnak, játékosnak és vonzónak érezzük magunkat, ami önmagában is fontos."
Honnan tudja, hogy melyiket akarja, ha egyáltalán?
Először tudd meg ezt: "Megengedett, hogy szerelemre és kéjre is vágyj, és nem szabad csak egynek lemondanod" - mondja Gurza.
Ezután azt javasolja, hogy kérdezd meg magadtól:
- Hajlandó vagyok elfogadni, teret engedni nekik, és előtérbe állítani valaki más igényeit az életemben?
- Mennyire fontos nekem most a szexuális kiteljesedés? Mennyire fontos számomra jelenleg a partneri szexuális játék?
"Nincsenek helytelen válaszok ezekre a kérdésekre, de ezek kiindulópontot jelentenek annak kiderítéséhez, hogy a szeretet vagy a kéj az, amire vágysz, vagy amire szükséged van" - mondja Gurza. Neves.
Miért számít?
A különbség ismerete - és képes elismerik a különbség - segíthet olyan kapcsolatok kialakításában, amelyek leginkább összhangban állnak azzal, ami érdekel, kapacitással és idővel rendelkezik.
Tegyük fel például, hogy nincs ideje érzelmi kapcsolatokra. Ha képes vagy észrevenni, amikor a kapcsolatod csak a fizikai (kéjvágy) a fizikai * és az * érzelmi (szeretet) irányába kezd áttérni, az ügynökség képes lesz arra, hogy megállítsd a kapcsolatot, mielőtt az olyanná válna, amire nem vágysz.
Hasonlóképpen, ha érdekel egy hosszú távú kapcsolat, akkor képes felismerni, amikor a kapcsolata a dolgok kéjes oldalára esik, hatalmat kap, hogy kijusson a kitérésből, mielőtt valaki (te) megsérülne.
Mi a következő lépés?
Attól függ!
Ha fizikailag vagy érzelmileg NEM érintkezik senkivel, töltsön el egy kis időt annak kitalálásával, hogy milyen kapcsolat (ok) érdekli Önt, ha van ilyen.
Ha kapcsolatban áll valakivel, és kíváncsi arra, hogyan érzi magát irántad, akkor meg kell kérdezned!
Néhány módszer a felhozatalára:
- - Rájövök, hogy többet kezdek érezni iránta, mint a barátok-haszon érzések irántad. Szeretném tudni: Hogyan érezted a kapcsolatunkat? "
- „Mielőtt újabb randevúra indulnánk, szeretnék átlátható lenni abban a tényben, hogy hosszú távú, komoly kapcsolatot keresek. Milyen kapcsolatot keres?
- „Számomra ez kezd romantikusabbnak tűnni, mint amire eredetileg regisztráltunk. Nyitott lennél arra, hogy beszélj arról, mi történik köztünk? ”
- „Átlátható szeretnék lenni abban a tényben, hogy ez nekem inkább fizikai, mint romantikus érzés. Szeretném továbbra is látni, de szeretnék megbizonyosodni arról, hogy ugyanazon az oldalon vagyunk, mielőtt ez megtörténne. "
Alsó vonal
A szerelemnek és a kéjnek is megvannak a maga előnyei, de előnyeik eltérőek.
Végül az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mit érez, az önreflexió. És az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, mit éreznek, az a kérdés.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
