Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A lila sárgarépa és a zöld szakács két étkezési szolgáltatás, amelyek célja az egészséges táplálkozás egyszerűvé és élvezetessé tétele.
Mindkettő egyszerű receptek széles választékát kínálja, amelyek közül választhat, és mindent tartalmaz, ami az otthoni főzés megkezdéséhez szükséges.
Néhány tényező azonban megkülönbözteti ezt a két szolgáltatást.
Ez a cikk összehasonlítja és összehasonlítja a lila sárgarépát és a zöld szakácsot, hogy segítsen eldönteni, melyik működhet az Ön számára.
• 2-adagos és 4-adagos csomagok állnak rendelkezésre, heti 2–4 vacsoracsomaggal
• Opcionális kiegészítők, köztük reggeli, ebéd és snack
• Számos terv áll rendelkezésre, köztük a Kiegyensúlyozott életmód, a növényi erőforrások és a Keto + Paleo
• 2, 4 vagy 6 adag heti 3-4 étkezéssel
• Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú ételek, valamint receptek glutén, dió vagy szója nélkül
• Szívegészséges, gluténmentes és vegán lehetőségek állnak rendelkezésre
• 4 adagos csomag: 9,99 USD adagonként
• Reggeli: 4,49 USD adagonként
• Ebéd: 8,99 USD adagonként
• Kész harapnivalók felár ellenében
• Ingyenes szállítás minden megrendeléshez
• Kiegyensúlyozott életmód: 11,99 USD adagonként
• Növényi meghajtású: 11,99 USD adagonként
• A szállítási költség dobozonként 8,99 USD
• Alacsony kalóriatartalmú ételek állnak rendelkezésre
• Az otthoni főzés javíthatja a súlykontrollt és az étrend minőségét
• Bátorítja a tápanyag-sűrű teljes ételek fogyasztását
• Elősegíti az otthoni főzést, amely támogathatja a fogyást
• Kisebb környezeti hatás
• Többnyire újrahasznosítható csomagolás
• Reggelit, ebédet és harapnivalókat kínál
• Környezetbarát csomagolást használ, és ellensúlyozza a műveletekből származó szén-dioxid-kibocsátás 100% -át
• A Keto + Paleo Plan gluténmentes
• Korlátozott információ az összetevők beszerzéséről
• Néhány étkezés hagyományos összetevőket tartalmazhat
• A szállítás külön díja
• Nem alkalmas súlyos ételallergiák vagy érzékenység esetén
Trent Lanz / Stocksy United
Alapok
Így hasonlíthat össze egy pillantással ez a két étkezési szolgáltatás.
Lila sárgarépa
A Lila sárgarépa olyan szolgáltatás, amely növényi eredetű étkészleteket közvetlenül az ajtóhoz szállít.
Minden héten különféle vacsora receptek közül választhat, hogy saját menüt készítsen, és rendelését növényi reggelivel, ebéddel és előkészített harapnivalóval egészítse ki.
Választhat 2 adagot heti 3-4 vacsorával vagy 4 adagot heti 2-3 vacsorával.
Minden ételt részletes receptek kísérnek, lépésről-lépésre és előre elkészített összetevőkkel.
Zöld szakács
A Green Chef egy organikus étkészlet-szolgáltatás, amely minden héten egészséges recepteket és előre mérett összetevőket biztosít.
Különböző étrend-mintákra szabott tervek közül választhat, többek között:
- Kiegyensúlyozott életmód. Ez a terv választékot kínál táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételekből, amelyek húst, tenger gyümölcseit és növényi fehérjéket tartalmaznak.
- Keto + Paleo. Ez a lehetőség magas fehérjetartalmú, egészséges zsírokban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz.
- Növényi hajtású. Ez a terv különféle növényi recepteket kínál, beleértve a vegán és a vegetáriánus ételeket is.
Hetente 3 vagy 4 ételt választhat, 2, 4 vagy 6 adaggal minden receptben.
Menübeállítások
Itt találja meg közelebbről az egyes szolgáltatások menüjét.
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa egy változó heti menüvel rendelkezik, étkezések és harapnivalók széles választékával.
Attól függően, hogy melyik tervet és hány adagot választ, a Lila sárgarépa hetente 4–8 vacsorát kínál.
Hetente két reggeli és ebéd recept is rendelkezésre áll, valamint a teljesen elkészített harapnivalók választéka.
Íme néhány példa az étkezés menüjéből:
- Füstös kétbabos chili tortilla chipsszel és Cilantro Ranch Drizzle-vel
- Növényi Panang Curry jázmin rizzsel és kesudióval
- Vérnarancs chia puding tökmaggal és vanília joghurttal
Az alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú és dió-, glutén- vagy szójamentes elemeket a menü jelöli, így könnyen navigálhat, ha étkezési allergiája vagy intoleranciája van, vagy speciális étrendi preferenciák vannak.
Rendelés előtt megtekintheti az egyes receptek tápértékét, összetevőinek listáját és elkészítési útmutatóit is.
Zöld szakács
A Green Chef változó heti menüt kínál minden étkezési tervhez, minden étkezéshez számos egészséges, organikus összetevő tartozik.
A legtöbb terv hetente körülbelül kilenc receptet kínál, amelyek közül választhat saját menü elkészítéséhez.
Íme néhány étel, amelyet a Green Chef kínál:
- Görög marha- és feta pogácsák kelkáposztával, tökkel, articsókával, pirospaprikával és tejszínes kapribogyóval
- Déli csirke dijonnaise-szel, sajtos sült brokkolival és jázmin rizzsel paradicsommal
- Bulgogi tészta tál thaiföldi rizstésztával, brokkolival, krémivel, pirospaprikával és kesudióval
A szív egészségére, vegánjára vagy gluténmentességére szolgáló cikkeket megjelölik a vállalat honlapján, lehetővé téve a menü testreszabását az étrendi igények és célok szerint.
Minden recept tartalmaz táplálkozási információkat, valamint részleteket az összetevőkről és a szükséges előkészítési időről.
Költség és szállítás
Itt megtudhatja, hogy az egyes szolgáltatások mennyibe kerülnek.
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa csomagok ára változó attól függően, hogy hány adagot választ, és hogy választ-e bármilyen opcionális kiegészítőt.
A reggeli vagy ebéd mellett különféle növényi ételeket vásárolhat a menüből.
Íme, mennyibe kerül a lila sárgarépa:
- 2 adagos adag: 11,99 USD adagonként
- 4 adagos csomag: 9,99 USD adagonként
- Reggeli: 4,49 USD adagonként
- Ebéd: 8,99 USD adagonként
A szállítás az egész szomszédos Egyesült Államokban elérhető, és a szállítás ingyenes mind a két adagot, mind a négy adagot tartalmazó csomag esetén.
Zöld szakács
A Green Chef költsége attól függően változhat, hogy melyik tervet választja.
Az egyes csomagok ára:
- Keto + Paleo: 12,99 dollár adagonként
- Kiegyensúlyozott életmód: 11,99 USD adagonként
- Növényi energiával: 11,99 dollár adagonként
A szállítás ára 8,99 dollár, és a szállítás az Egyesült Államok nagy részén elérhető.
A fogyás hatékonysága
A lila sárgarépa különféle növényi eredetű ételeket kínál, amelyek hasznosak lehetnek a fogyáshoz. Hasonlóképpen, a Green Chef számos étrendet alkalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a testösszetétel javításához.
Lila sárgarépa
A Purple Carrot összes receptje vegán.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a növényi étrend előnyös lehet a testsúly szabályozásában, sőt csökkentheti a testzsírt.
Más kutatások azt találták, hogy a vegán vagy vegetáriánus étrendet követőknek kisebb az esélyük a túlsúlyra vagy az elhízásra, és általában alacsonyabb a testtömeg-indexük (BMI), mint a hagyományosabb étkezési szokásokat követőknél.
A Lila sárgarépa számos alacsony kalóriatartalmú ételt is tartalmaz, amelyek egyértelműen fel vannak tüntetve a menüjében, amelyek elősegíthetik a fogyást.
Ezenkívül a lila sárgarépa elősegíti az otthoni több egészséges étkezés elfogyasztását, ami az étrend minőségének javulásához és a testzsír csökkenéséhez köthető.
Zöld szakács
A Green Chef megkönnyíti a táplálóbb teljes ételek hozzáadását az étrendhez, ami hozzájárulhat a fogyáshoz és javíthatja az egészségi állapotot.
Bár a Green Chef nem kínál külön étkezési tervet a fogyáshoz, az egyes receptek tápértékéről tájékoztatást nyújt, beleértve az egyes adagok kalóriáinak számát is.
A Green Chef több étkezési szokáshoz igazítja az ételeket, amelyek a fogyáshoz kapcsolódnak, beleértve a növényi, paleo, ketogén és alacsony szénhidráttartalmú étrendeket.
A lila sárgarépához hasonlóan a Green Chef arra ösztönzi a tagokat, hogy élvezzenek több házi készítésű ételt, és adagokkal és kalóriákkal ellenőrzött recepteket kínál, amelyek támogathatják a súlykezelést és a testösszetétel javulását.
Egyéb előnyök
Az alábbiakban felsoroljuk az egyes szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyéb előnyöket.
Lila sárgarépa
A növényi étrend számos jelentős egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, és segíthet az agyműködés támogatásában, a vércukorszint növelésében és a szív egészségének javításában.
A növényi étrendre való áttérés módja lehet a széndioxid-lábnyom csökkentésének, mivel tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi eredetű élelmiszereknek általában kisebb a környezeti hatása.
A Purple Carrot elkötelezett a fenntarthatóság előmozdítása mellett, és többnyire újrahasznosítható csomagolást használ.
Ráadásul kényelmes alternatíva lehet más szolgáltatásokkal szemben, mivel egyike azon kevés cégeknek, amelyek reggelire, ebédre és harapnivalókra, valamint vacsorára kínálnak lehetőségeket.
Zöld szakács
A Green Chef ételei többnyire organikus összetevőkből készülnek, és nem tartalmaznak szteroidokat, növekedési hormonokat, géntechnológiával módosított szervezeteket (GMO-kat) és antibiotikumokat.
A társaság a helyi beszállítókkal is együttműködik, amikor csak lehetséges, a rendelkezésre álló legjobb minőségű alapanyagok beszerzéséhez.
Ráadásul az összes csomagolás újrahasznosítható, újrafelhasználható vagy komposztálható anyagokból készül, és a vállalat ellensúlyozhatja a műveletekből származó szén-dioxid-kibocsátást.
A Green Chef egyike azon kevés étkezési szolgáltatásoknak, amelyek gluténmentes étrendhez megfelelő lehetőségeket kínálnak.
Valójában a Keto + Paleo tervben szereplő összes recept gabonamentes és tanúsított gluténmentes. Ez azt jelenti, hogy biztonságos lehetőségek a lisztérzékenységben szenvedőknek vagy a nem lisztérzékenységi gluténérzékenységnek.
Hátrányok
Íme néhány hátrány, amelyet figyelembe kell venni az egyes szolgáltatásoknál.
Lila sárgarépa
A Lila sárgarépa szerint bár a legtöbb nem termékből készült termék biotermék, sok recept tartalmaz hagyományos összetevőket a beszerzési korlátok miatt. Tehát a lila sárgarépa nem lehet ideális, ha inkább bioételeket fogyaszt.
Korlátozott információ áll rendelkezésre arról is, hogy a lila sárgarépa hol hozza létre az összetevőket, ami kulcsfontosságú szempont lehet, ha inkább helyben termesztett ételeket fogyaszt, vagy a helyi vállalkozásokat támogatja.
A keresztfertőzés veszélye miatt lehet, hogy óvatosnak kell lennie, amikor étkezési készleteket rendel a Purple Carrot-tól, ha súlyos ételallergiája vagy intoleranciája van.
Ezenkívül nagyon kevés lehetőség van bizonyos étrendi szokásokhoz, például ketogén, alacsony szénhidráttartalmú vagy Paleo diétákhoz.
Zöld szakács
A hasonló szolgáltatásokkal összehasonlítva a Green Chef viszonylag drága lehet, a tervek adagonként 11,99 USD-től kezdődnek.
Az egyes tervek alapára mellett a szállítás díja is felmerül.
Ezenkívül bár a Green Chef tanúsított gluténmentes recepteket kínál a Keto + Paleo tervében, az ételeket olyan létesítményben gyártják, amely más általános ételallergéneket kezel.
Ezért, ha súlyos ételallergiája vagy érzékenysége van, előfordulhat, hogy konzultálnia kell orvosával a Green Chef alkalmazása előtt.
Alsó vonal
A lila sárgarépa és a zöld szakács két olyan szolgáltatás, amelyek célja az egészséges, házi készítésű ételek elkészítése.
A Purple Carrot a növényi receptekre összpontosít, és több ételt kínál, beleértve a különféle reggelit, ebédet, vacsorát és snackeket.
A Green Chef az étkezéseket többféle étrendi korlátozásnak megfelelően szabja meg, és főként biotermékeket használ, ami egyesek számára előnyösebb lehet.
Kezdje itt bármelyik programmal
- Lila sárgarépa
- Zöld szakács
.jpg)
