Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A Purple Carrot egy étkezési szolgáltatás, amelynek célja, hogy a növényi táplálkozást egyszerűvé és élvezetessé tegye azáltal, hogy az egészséges ételek elkészítéséhez szükséges összes hozzávalót és receptet átadja.
A lila sárgarépa minden héten különféle ízletes reggeli, ebéd és vacsora receptek közül választhat, és remek választás, ha valamilyen változatosságot szeretne adni étrendjének.
Ez a cikk közelebbről megvizsgálja a lila sárgarépát, beleértve annak működését, kinek kell kipróbálnia, és ha fogyás esetén működik.
Pro
- Rotációs menüt kínál vegán reggelivel, ebéddel, vacsorával és harapnivalóval
- Segítheti a fogyást
- A menü különféle szezonális összetevőket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az étrend sokféleségéhez
Con
- Alkalmatlan lehet azok számára, akiknek étrendi korlátozása vagy súlyos ételallergiája van
- Egyes ételek hagyományos termékeket tartalmaznak, ami nem biztos, hogy ideális azok számára, akik inkább bioételeket fogyasztanak
- Jelenleg nem áll rendelkezésre teljesen elkészített étel, bár ez profi lehet, ha élvezi a főzést, vagy ha érdekli a főzési készségek fejlesztése
Alapok
A Purple Carrot egy növényi étkezési szolgáltatás, amely minden héten különféle recepteket kínál, valamint az otthon elkészítéséhez szükséges összetevőket.
A Lila sárgarépa lehetővé teszi, hogy 8 vacsora recept, valamint több ebéd, reggeli és snack közül válogathasson, hogy elkészíthesse saját egyedi menüjét.
Minden összetevőt előre adagolunk, és a receptek elkészítése körülbelül 30–40 percet vesz igénybe, ami elősegítheti a sütés egyszerűsítését és egyszerűsítését.
A vacsorák adagonként 9,99 dollárnál kezdődnek, a lila sárgarépa megfizethető és hatékony módja annak, hogy több gyümölcsöt, zöldséget és növényi eredetű fehérjét építsen be étrendjébe.
Étkezés kiválasztása
A lila sárgarépa változó heti menüt kínál 8 vacsorareceptből, amelyek mindegyike 2 vagy 4 adagban kapható.
Gluténmentes, magas fehérjetartalmú, diómentes és alacsony kalóriatartalmú lehetőségek szerepelnek az étlapon, megkönnyítve ezzel az Ön számára megfelelő ételek kiválasztását.
A heti menü két reggeli és ebéd receptet is tartalmaz, amelyek felár ellenében állnak rendelkezésre. A menü testreszabásakor minden reggeli receptből 4 adagot, vagy minden ebédből 2 adagot vásárolhat meg.
Előre csomagolt snackeket is hozzáadhat megrendeléséhez, beleértve az olyan opciókat, mint a szárított gyümölcs, a desszertek, vagy a dió- és magkeverék.
Hozzávalók
A lila sárgarépa ételek különféle friss, kiváló minőségű összetevőket tartalmaznak, mint például gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, gyógynövények, fűszerek és szószok.
Bizonyos főzési alapismeretek, például só, bors és növényi olaj, nem feltétlenül tartoznak a megrendeléshez.
A Lila sárgarépa szerint a legtöbb nem termékből készült termék szerves, beleértve a diótejet, a babot, a tofut és a tempeh-t.
Bár elsőbbséget élveznek a gyümölcsök és zöldségek, amelyek organikusak és mentesek a géntechnológiával módosított organizmusoktól (GMO-k), ezeket a lehetőségeket néha korlátozzák a szállítási korlátozások és a rendelkezésre állás.
Íz és frissesség
A Purple Carrot heti étlapját egy szakácscsapat tervezte, és szezonális ízeket és érdekes alapanyagokat tartalmaz.
Például receptjeik számos gyógynövényt, fűszert, szószt és fűszert tartalmaznak, amelyek segítenek maximalizálni az ízt.
A megrendeléseket szigetelt bélésekkel és jégcsomagolásokkal csomagolják és védik, hogy azok szállítás közben hűvösek maradjanak, és frissen kerüljenek kiszállításra.
Diétabarát
Az összes lila sárgarépa étel és snack vegán, így a szolgáltatás nagyszerű választás a növényi étrendet követők számára.
A lila sárgarépa olyan fehérje, alacsony kalóriatartalmú, glutén- és diómentes recepteket is felcímkéz, amelyek megkönnyítik az étkezés kiválasztását bizonyos étkezési preferenciákkal vagy étrendi korlátozásokkal rendelkezők számára.
Ne feledje azonban, hogy a lila sárgarépa nem biztos, hogy megfelel azoknak, akik olyan étkezési szokásokat követnek, amelyek általában állati fehérjéket tartalmaznak, például paleo- vagy ketogén étrendet.
Más étrend-tervek, például alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrendek lehetőségei szintén korlátozottak.
Minden recept felsorolja az összes összetevőt, amely hasznos lehet azok számára, akik ételallergiában vagy intoleranciában szenvednek. Csak vegye figyelembe, hogy az ételt olyan létesítményben dolgozzák fel, amely olyan allergéneket is kezel, mint a búza, a glutén és a dió, ezért előfordulhat, hogy nem megfelelő azok számára, akik súlyos ételallergiában szenvednek.
Fogyáshoz működik?
A növényi étrend számos lehetséges egészségügyi előnnyel jár.
Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi étrend segíthet megvédeni számos krónikus állapotot, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.
9 tanulmány egyik áttekintése szerint a több gyümölcs és zöldség fogyasztása a kognitív károsodás és a demencia alacsonyabb kockázatával is összefüggésben állt.
Ráadásul a növényi étrendre való áttérés segíthet a fogyásban is.
Egy 12 vizsgálat egyik áttekintésében a vegetáriánus vagy vegán étrendet követők 18 hét alatt átlagosan 2 kg-ot (2 kg) többet vesztettek, mint a nem vegetáriánusok.
A vegán étrend a vegetáriánus és a pescatárius étrenddel együtt alacsonyabb testtömeg-indexhez (BMI), kevesebb hasi zsírhoz és kevesebb teljes zsírtömeghez is köthető, mint a nem vegetáriánus étrend.
Bár a lila sárgarépa étkezés nem kifejezetten a fogyáshoz igazodik, sok növényi ételt kínál, amely alacsony kalóriatartalmú, és általában adagonként 400–600 kalóriát tartalmaz.
Ez előnyös lehet, ha csökkenteni szeretné a napi kalóriabevitelt a fogyás támogatása érdekében.
Ár
A lila sárgarépa árai az adagok számától és a kiválasztott ételektől függenek.
A vacsorák 2 vagy 4 adaggal kaphatók, és 9,99 dollárért kezdődnek adagonként.
Eközben a reggeli receptek 4 adagot tartalmaznak, ára 4,49 dollár adagonként. Ráadásul hetente 2 ebéd receptet kínálnak, egyenként 2 adaggal, 8,99 USD adagonként.
Rendeléséhez hozzáadhat előre csomagolt snackeket is, amelyek ára 3,99–15,99 USD között mozog.
Összehasonlítás a versenytársakkal
Számos hasonló étkezési szolgáltatás található a piacon, amelyek megkönnyítik az ízletes növényi alapú ételek házi élvezhetőségét is.
A Daily Harvest például különféle vegán turmixokat, betakarító tálakat, leveseket és lepénykenyereket kínál, amelyek percek alatt elkészülnek. A lila sárgarépához hasonlóan a Daily Harvest összes étele teljesen növényi eredetű, az áruk adagonként 6–9 USD.
A napi szüreti étkezéshez azonban általában csak egy lépés szükséges, és csak organikus összetevőket tartalmaznak.
A Sun Basket egy másik étkezési szolgáltatás, amely különféle étrendi szokásokat, köztük a vegetáriánus étrendet is kiszolgál.
A változó heti menüben található tápláló és finom receptek széles skálájával a Sun Basket minden hozzávalót szállít, amire szüksége van a vegetáriánus ételek elkészítéséhez otthon, adagonként 10,99 USD-tól.
A lila sárgarépával ellentétben a Sun Basket többnyire organikus összetevőket használ étkezési készleteiben. Ezenkívül egyes vegetáriánus ételeik tejterméket tartalmaznak, ezért ez a szolgáltatás nem biztos, hogy ideális, ha vegán étrendet követ.
Ajánlást
A lila sárgarépa nagyszerű lehetőség azok számára, akik át akarnak térni a növényi eredetű étrendre, miközben megtanulják, hogyan készítsenek friss és egészséges ételeket otthon.
Jó választás lehet az is, ha olyan egyedi és érdekes alapanyagokkal próbálkozik, mint például az idényjellegű gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és fűszerek, amelyeket Ön nem ismer.
A lila sárgarépa azonban nem biztos, hogy ideális azoknak az embereknek, akiknek bizonyos étrendi korlátozásai vannak, mivel korlátozott lehetőségeket kínál paleo, keto, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendekhez, és olyan létesítményben dolgozzák fel, amely számos fő allergént kezel.
Korlátozott választékot és adagméretet is biztosít ebédre és reggelire, ami kihívást jelenthet nagyobb családok vagy azok számára, akik még több növényi receptet szeretnének bevinni a heti étrendbe.
Végül, mivel a legtöbb recept elkészítése 30–40 percet igényel, azok, akiket időre szorítanak, előnyben részesíthetik az étkezési szolgáltatást, amely teljesen felkészült és nem igényel főzést.
Alsó vonal
A Purple Carrot egy növényi étkezési készlet, amely megkönnyíti az egészséges ételek elkészítését otthon azáltal, hogy előre adagolt alapanyagokat juttat el közvetlenül Önhöz.
Rotációs heti menüt kínál, amely tápláló és zamatos recepteket tartalmaz, és jó lehetőség lehet, ha növényi étrendre kíván váltani, és több otthoni ételt szeretne fogyasztani.
Nem biztos, hogy ideális azok számára, akik inkább a legtöbbet vagy csak organikusan étkeznek, bizonyos étrendi korlátozásokkal küzdők és azok számára, akiket a héten időre kényszerítenek.
Kezdje itt a lila sárgarépát.
