A terhesség harmadik trimesztere
Sok ember számára a terhesség harmadik trimesztere szorongásos idő lehet. Otthon vagy, és izgatottan várod, hogy találkozz a leendő babáddal. De Ön azzal is elfoglalt, hogy előkészítse az új kiegészítéseket, miközben igyekszik egészséges és kényelmes maradni.
Íme egy lista a harmadik trimeszterrel kapcsolatos főbb aggályokról, valamint tippek, amelyek segítenek biztonságosan és kényelmesen eljutni a szülés napjáig.
Utazhatok terhesség alatt?
Az utazás további aggodalmakat okoz, ha terhes vagy. Megnövekedett kockázata van néhány orvosi problémának, beleértve:
- fokozott vérrögképződés a hosszan tartó ülés miatt
- fertőzéseknek való kitettség
- váratlan vetélés vagy terhességi szövődmények
Kerülje a hosszú autóutakat és a repülőgépes repüléseket, ha lehetséges. Ha utaznia kell, nyújtsa ki a lábát és járkáljon legalább egy-két óránként.
Orvosa általában megengedi, hogy 32-34 hétig légi úton utazzon, kivéve, ha nagy a kockázata a koraszülésnek. Ezen idő után a legtöbb légitársaság nem engedheti meg, hogy beszálljon a járatba, ha nyilvánvalóan terhesnek tűnik a váratlan szállítás lehetősége miatt a gépen.
Ha bármilyen problémája van a terhességével kapcsolatban, akkor nem lesz kedve repülni.
Ha hosszú ideig távol lesz otthonától, orvosa javasolhat egy helyi orvost, ahová látogat, hogy vegye fel a kapcsolatot. Feltétlenül vigye magával a prenatális feljegyzések másolatát.
Külföldi utazások esetén keresse fel a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központot (CDC) az ajánlott oltásokról vagy a meglátogatott terület megelőző gyógyszerekről.
Kerülje a tisztítatlan víz, a pasztörizálatlan tej és a nem megfelelően főtt hús vagy zöldség fogyasztását.
Mit tegyek, ha a baba abbahagyja a mozgást?
A mozgás fontos jele annak, hogy a magzat jól megy. A terhesség előrehaladtával és a magzat növekedésével egyre nagyobb lehet a mozgás típusa.
Ahelyett, hogy a magzat ököllel ütne vagy megfordítana, a baba többet gördülhet, vagy kinyújthatja a karját vagy a lábát.
Figyeljen ezekre a mozgásokra. Ha a magzata nem mozog annyira, mint normálisan, kövesse nyomon a mozgását. Egyél valamit, majd feküdj le a bal oldaladra. Számolja a magzati mozgásokat egy órán keresztül, és legalább 10-et kell észrevennie abban az órában.
Megkérhetik, hogy naponta egyszer feküdjön le egy órára, és rendszeresen számolja meg a magzati mozgásokat. Egy órán belül legalább 10 mozdulatot kell éreznie.
Ha nem, hívja orvosát. A magzati mozgás számlálásának számos módja van. Kérdezze meg orvosát, hogyan akarják, hogy számoljon. Ha a magzat nem mozog, orvosa nonstress tesztet, összehúzódási stressztesztet vagy biofizikai profilt (BPP) rendel el annak ellenőrzésére.
A biztonsági övek veszélyesek a terhesség alatt?
Gépjárművel történő vezetéskor, különösen az első ülésen, mindig fel kell használni az öl- és a vállöveket. Féktelen utasnak lenni egy súlyos autóbaleset során veszélyes, függetlenül attól, hogy terhes vagy-e.
Helyezze az övet a hasa alá, és védje anyát és babát baleset esetén. Ha balesetet szenved, akkor orvosának meg kell látogatnia és fel kell mérnie.
Aludhatok a hátamon?
A harmadik trimeszterben lévő nőket általában arra ösztönzik, hogy ne aludjanak a hátukon. Ha a hátadon vagy, a nehéz méh csökkentheti a méh és a magzat véráramlását.
A legtöbb nő egyébként sem kényelmesen fekszik a hátán a harmadik trimeszterben. A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy aludjon az oldalán.
A bal oldalt tartják a legjobb választásnak, mert a méh a terhesség alatt természetesen jobbra fordul, és a bal oldali fekvés jobban a középpontba hozza, és javítja a véráramlást. A lábad közé helyezett párna vagy a hátadat támogató hosszú testpárna gyakran hasznos.
Az ék alakú párna a hátad mentén is hasznos lehet.
Le kell állítanom a munkát vagy a munkám megváltoztatását?
A terhességet a legtöbb foglalkozás általában nem befolyásolja. Különleges munkahelyi veszélyek közé tartozik az ólomalapú festékekkel való hosszan tartó expozíció, rossz szellőzésű környezetben végzett munka káros mérgekkel (például érzéstelenítő gázok vagy illékony vegyszerek), valamint a nem szabályozott sugárterhelés.
Mielőtt abbahagyná a munkát egy potenciálisan aggasztó helyen, ellenőrizze a felügyelőjével a munkahelyi OSHA (Munkahelyi Biztonsági és Veszélyigazgatás) szabványait.
A terhesség egészséges állapotnak számít. Ez nem fogyatékosság. De ha orvosa érvényes nyilatkozata nélkül abbahagyja a munkát, a munkavállaló rokkantsági kártérítése csak a töredékét fizeti a szokásos bérének.
Ha a terhesség körülményei megváltoznak, és orvosa úgy gondolja, hogy abba kell hagynia a munkát, dokumentációt nyújt be.
A terhesség alatt nehéz lehet munkahelyet váltani, de érdemes még teherbe esése előtt. A megértő munkaadó áthelyezheti Önt egy olyan pozícióra, amely kevesebb kockázatot jelent, de a munkáltatóknak semmilyen kötelezettsége nincs erre.
Egyes szülészeti állapotok terhesség alatt ágyi pihenést igényelnek, például koraszülés, inkompetens méhnyak, placenta previa és preeclampsia. Ha ezen állapotok bármelyike fennáll, orvosa kitöltheti az Ön számára a fogyatékosságra vonatkozó űrlapokat, hogy Ön időt szakíthasson a munkáról.
Nincs orvosi ok arra, hogy tiltsák a munkát a szülésig, és az emberek többsége megteheti. Néhány munkáltató szabadidőt engedélyez az esedékessége előtt.
A legtöbb munkaadó hat hét szülési szabadságot engedélyez hüvelyi szülés után, és nyolc hetet császármetszés után. Ha több időt szeretne, akkor szükség lehet a nyaralási idő használatára, vagy fizetés nélkül szabadidőt kell vennie.
Használjam a köldökzsinórvér bankot?
Az elmúlt években több kereskedelmi társaság hirdetett egy olyan szolgáltatást, amely a születés után a köldökzsinórvéreket a bank a csecsemő vagy más családtagok esetleges felhasználására használja fel. Ezt egy esetleges jövőbeni betegség esetén alkalmazzák, amely őssejt-transzplantációt igényelhet.
Jelentős költségekkel jár ennek a vérnek a feldolgozása és krioprezerválása (kezdetben körülbelül 1500 USD, majd évente 100 USD a tároláshoz).
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola ezt spekulatív befektetésnek tekinti, amelyet tudományos adatokkal nem lehet alátámasztani. Jelenleg nem tudni, hogy mi történik a vérrel hosszan tartó tárolás után, vagy elegendő-e a megtakarított vérmennyiség valakinek a kezelésére.
Becslések szerint szintén rendkívül ritka annak valószínűsége, hogy őssejt-átültetésre van szükség (18 évesen 1000-ből 1 000 és 200 000-ből 1 000-be), és ezek a nonprofit vállalatok a nagyközönség félelmeiben játszhatnak.
De nagyon ritka, bizonyos örökletes vérszegénységben szenvedő családokban fontos lehet, hogy a csecsemő testvére számára köldökzsinórvérből nyerjenek friss őssejteket. Ehhez külön előzetes egyeztetés szükséges.
Ha egy családnak vannak olyan speciális betegségei, amelyek hajlamosak továbbadni, akkor a köldökzsinórvér vétele lehet egy lehetőség. Előfordulhat, hogy a köldökzsinórvér jövőbeli felhasználása még nem áll rendelkezésre.
Terhesség alatt kaphatok röntgenfelvételt?
A mérsékelt röntgensugárzás és a has fölött megfelelő ólomárnyékolás meglehetősen biztonságos terhesség alatt.
Számos súlyos állapot alakulhat ki vagy súlyosbodhat a terhesség alatt, ha nem alkalmaznak diagnosztikai röntgensugarakat, például tüdőgyulladást, tuberkulózist vagy törött csontokat.
Előfordulhat, hogy a medence és a csecsemő röntgenfelvételére még szükség lehet annak megállapításához, hogy a csecsemő biztonságosan szállítható-e vagy sem (például ha a csecsemő farfekvésben van).
Ne feledje, hogy néhány csecsemőnek többszörös röntgenre van szüksége közvetlenül a születés után, hogy felmérje egészségét.A csecsemő méhen belüli vagy kívüli röntgensugarak körültekintő alkalmazása sok esetben indokolt.
Mikor kaphatok epidurális érzéstelenítést?
Az epidurális érzéstelenítés kiváló lehetőség a fájdalom kezelésére. De általában nem elérhető házi szülésnél vagy szülőközpontban.
A fájdalomkezelés ezekben a beállításokban magában foglalhatja a Lamaze technikákat, az érzéki fókuszálást, a hipnózist vagy az enyhe kábítószereket vagy nyugtatókat.
Ha fontos számodra a fájdalomkezelés, akkor a kórházi vajúdás és szülés lehetővé teszi az epidurális érzéstelenítéshez való hozzáférést.
A legtöbb orvos eldönti, hogy mikor kell epidurális érzéstelenítést kapnia. Egyes orvosok csak akkor helyeznek epidurális érzéstelenítőt, ha legalább 4 centiméterrel tágabb vagy.
Beszéljen orvosával kívánságairól és orvosa epidurális preferenciáiról az esedékesség közeledtével. Az epidurális érzéstelenítés szövődményei ritkák, de fejfájást, vérzést és fertőzést tartalmaznak.
Beszámoltak epidurális utáni hátproblémákról. Lehetséges, hogy az anya megbénul epidura után.
Az epidurálisok ismerten befolyásolják az anya vérnyomását a vajúdás során, ami lassabb szívverést okozhat a csecsemőben. A csecsemőt érintő kockázatok általában minimálisak, ha vannak ilyenek.
Vélemények vannak arról, hogy az epidurális érzéstelenítés lelassítja-e a vajúdást. De ez a fajta fájdalomcsillapítás nem jut át a véráramon a csecsemőhöz. Más típusú fájdalomcsillapítók átjutnak a véráramon, és esetleg álmossá tehetik a babát születésükkor.
Szoptassak?
A harmadik trimeszter jó alkalom annak elgondolkodására, hogy szoptat-e vagy tápszert szeretne-e etetni a babával.
Az orvosok általában azt javasolják, hogy az első életévben szoptassa a babát.
Kivételt képeznek a HIV-ben szenvedő nők, az aktív tuberkulózis és a hepatitis bizonyos formái. Beszéljen orvosával, ha bármilyen kérdése van a szoptatás lehetőségével kapcsolatban.
A szoptatás előnyökkel jár az anya számára, beleértve:
- a méh és a gyomor gyorsabban visszatér a terhesség előtti méretre
- gyorsabban térjen vissza a terhesség előtti súlyra
- nincsenek mosható vagy hordozható palackok, és nincs készítmény az előkészítéshez vagy a hordozáshoz
- nem költött pénzt tápszerre
- csökkent a mell- és petefészekrák kockázata
- csökkent teherbeesési esély (a szoptatás elnyomja az ovulációt)
- csökkent a csontritkulás kockázata
A szoptatásnak előnyei vannak a csecsemő számára is, beleértve:
- immunglobulinok, amelyek megakadályozzák a betegségeket és a fertőzéseket
- csökkent az allergia kockázata
- könnyen emészthető
- csökkent a hasmenés és a székrekedés kockázata
- mindig készen és megfelelő hőmérsékleten
- csökkent az elhízás és a cukorbetegség kockázata a későbbi életkorban
- kötődési idő anyával
Bár a szoptatásnak számos előnye van, mégis választás. Ha nem tudsz, vagy nem szeretsz szoptatni, akkor a csecsemőt tápszerrel etetni még mindig rendben van.
Megnézhetem a kórházat és az óvodát a vajúdás előtt?
Hívja a kórházi munkaügyi és szállítási osztályt vagy az óvodát. A legtöbb kórház lehetővé teszi, hogy a munka és a szülés előtt bejárja a létesítményeket.
Kiket értesítek, ha munkába állok?
Az egészségügyi szolgáltató hívása mellett hívja fel az egészségbiztosítót is. Minden biztosítótársaságnak megvannak a saját szabályai erről. A terhesség elején beszéljen biztosítójával a preferenciáiról.
A legtöbb lehetővé teszi, hogy értesítse őket a felvételtől számított 24 órán belül. Beszéljen az egészségbiztosító társaság képviselőjével, hogy ellenőrizze a követelményeket. Számos születési létesítmény értesíti az Ön biztosítóit.
Meddig maradhatok a kórházban?
Ön, orvosa és egészségbiztosítója dönti el, hogy mi a legjobb az Ön számára. Ha van orvosi oka arra, hogy kórházban maradjon, akkor az egészségbiztosításnak lehetővé kell tennie.
Sok biztosító társaság arra ösztönzi a nőket, hogy a szülés után 24 órával hagyják el a kórházat. Néhány nő számára ez biztonságos és megfelelő. Nem mindenkinek megfelelő.
Ha orvosa úgy érzi, hogy hosszabb ideig kell tartózkodnia a kórházban, mint amennyit a biztosítója megenged, az egészségügyi intézmény segít Önnek több időt tárgyalni.
Az egészségbiztosító társaságok többsége fedezi a félgyártó szoba szülés utáni költségeit. Kérdezze meg kórházát, hogy tud-e frissíteni egy privát szobára, és mi a költségkülönbség.
