Milyen jelei vannak az 1 hetes terhesnek? Nos, furcsán hangozhat, de amikor 1 hetes terhes vagy, akkor nem tulajdonképpen egyáltalán terhes. Ehelyett meglesz a menstruációja.
Mondd mi?!
Ennek oka: Az orvosok a terhességet egy 40 hétig tartó naptárban mérik, amely annak a ciklusnak az első napján kezdődik, amelyben teherbe esett. Tehát a terhesség első hivatalos napja az utolsó menstruációs ciklus első napja - technikailag, előtt teherbe esni.
Csak akkor teherbe eshet, ha teste felszabadít egy petesejtet egy petefészkéből - általában a második hét vége és a harmadik hét eleje között. Ezt a petesejt-felszabadulást ovulációnak hívják, és ez általában azt jelenti, hogy termékeny vagy és készen állsz a fogamzásra.
Tehát igen, bármennyire is furcsának tűnik, a terhesség megerősítésének időpontját követően nem tudja megtudni, mikor volt a terhesség első hete.
Rossz helyen? Ha úgy gondolja, hogy éppen terhes lett, és meg szeretné vizsgálni a tüneteket, akkor nézze meg a praktikus, hétről hétre szóló terhességi naptárunkat.
Vagy vessen egy pillantást a 4 hetes terhesség jeleire - valószínűleg leghamarabb észrevesz néhány változást.
Szóval, milyen a terhesség 1. hete?
A rövid válasz: A terhesség 1. hete pontosan olyan, mint a ciklus első hete - mert ez az.
Valószínűleg nagyon ismeri, milyen minden hónapban a menstruáció.
Vért és szöveteket bocsát ki a méhéből a hüvelyén keresztül, és megtapasztalhatja az ezzel járó összes szórakoztató (szarkazmusriasztást!) Tünetet.
Leginkább az időszakok idegesítőek. De ezeket a testének is meg kell tennie a terhességre való felkészülés érdekében.
A gyakori periódus tünetei a következők:
- haspuffadás
- pattanás
- szorongás és hangulatváltozások
- a bélszokások változása, a székrekedéstől a hasmenésig
- a libidó megváltozása
- depresszió
- fáradtság
- étvágy és fokozott étvágy
- fejfájás
- alkohol intolerancia
- ízületi és izomfájdalom
- gyomorfájás (más néven görcsök)
- gyengéd mell
- a folyadékretenció miatti súlygyarapodás
Hogyan készül fel a tested a terhességre
Lehet, hogy valójában nem vagy terhes, de vannak dolgok, amelyekkel maximalizálhatod annak esélyét, hogy a terhesség ezen hetét utólag hívhatod.
Más szóval, még nem korai a testének - és Önnek is - felkészülnie a terhességre.
Tehát mi folyik a testében, amikor megvan a menstruációja? Nos, először is, a teljes előző ciklusod során a hormonszinted eltolódott, hogy felkészítse a testedet a terhességre.
Amikor nem teherbe esik, a teste eldobja a méh nyálkahártyáját. A méhnyálkahártyádon helyezkedik el az embrió, de ha nem vagy terhes, akkor nincs szükség vastag bélésre. És innen származik a menstruációd.
Átlagosan egy nő periódusa körülbelül öt-hét napig tart egy 28 napos ciklus részeként. Néhány nőnek ciklusai 21–35 napig tartanak, és 2–10 napig véreznek, ezért ne aggódjon, ha te vagy az. Még mindig teljesen jó tartományban van.
Ha a menstruációja befejeződik, teste ismét felkészíti a méhet egy esetleges terhességre. Ha termékeny vagy, akkor peteérésed lesz, jellemzően a menstruáció kezdetétől számított 13-20 nap között - bár a ciklusod eltérő lehet.
Akárhogy is, az ovuláció során potenciálisan képes lesz megfoganni és teherbe esni.
Egy testet segíteni
A menstruáció hetében a legjobban felkészülhet a terhességre:
1. Megértése, hogy mikor lesz a legtermékenyebb
Amikor a peteérés során a tested felszabadítja a petesejtet, 12–24 óra áll rendelkezésre. Yikes! Ez idő alatt találkoznia kell egy spermával, különben meghal, és nem lesz terhes.
De itt van a jó hír, ha teherbe esni próbál: a spermiumoknak sokkal hosszabb az élettartama. (Ne aggódj. Férfiak verik, hogy meddig mi él.) Valójában a sperma akár hét napig is élhet a test belsejében.
Tehát lehetséges, hogy ha nem sokkal az ovuláció előtt szexel, akkor teherbe eshet a testében várakozó spermától.
Érdemes nyomon követnie termékenységét, hogy tudja, mikor van a legnagyobb esély a teherbeesésre. Az 1. hét végén jobb képet kaphat arról, mikor van peteérésed:
- a menstruációs ciklus naptárban történő feltérképezése
- ellenőrzi a nyaki nyákát
- az anyagcsere-hőmérséklet mérésének folytatása, ha ezt a családtervezési módszert alkalmazza
- olyan ovulációs tesztcsíkokat használ, amelyek mérik a szervezet hormonszintjét, és meg tudják mondani, hogy ovulálsz-e vagy sem (a leghasznosabb, ha hajlamos vagy korán ovulálni)
Mindezt néha termékenységtudatossági módszernek nevezik. Lehet, hogy segít teherbe esni, de ez nem a legmegbízhatóbb fogamzásgátló forma - ezért vigyázzon.
2. A prenatális vitaminok indítása
A születés előtti vitaminok szedése az orvosok számára tanácsot ad, ha terhes vagy teherbe esni próbál. Szakértők egyetértenek abban, hogy a folsav valószínűleg a terhesség MVP (legértékesebb prenatális) összetevője.
A születés előtti vitaminok fogyasztása megakadályozhatja az idegcső születési rendellenességének nevezett súlyos problémát.
Az irányelveket? A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint minden nap el kell kezdenie 400 mikrogramm (mcg) folsavat szedni, legalább egy hónappal azelőtt, hogy terhességet tervezne.
Ha még nem adott hozzá folsavat a rutinjához, akkor az 1. hét jó alkalom a kezdésre. A prenatális vitaminok általában tartalmaznak folsavat, valamint egyéb jó dolgokat - például vasat, kalciumot és D-vitamint.
3. Sok víz (de nem alkohol) fogyasztása
Az 1. hét során okos az egészséges életmód szokásainak felállítása az egész terhesség alatt.
Sok leendő kismama számára nehéz lehet lemondani az alkoholról. De ez fontos a jövőbeli baba egészsége szempontjából.
Az 1. héten is célszerű lemondani a cukros italokról, amelyek szintén károsak lehetnek a baba egészségére - nem is beszélve rólad!
Tudjuk, hogy ez nehéz. De ahelyett, hogy megragadna egy doboz kólát vagy üveg palackot, egy pohár bort, hidratáljon minden nap az ajánlott 8–11 pohár vízzel. Ezenkívül jó gyakorlat, ha terhes vagy, és még többet kell inni.
4. Jól étkezni
Amikor terhes vagy, kettőnek eszel, igaz? Nos, egyelőre tartsa meg az extra adagokat!
Később a terhesség alatt meg kell fontolnia minden nap további 100-300 kalória hozzáadását az étrendjéhez - de valójában nem duplázás a beviteled.
A terhesség előtt és alatt történő jó étkezés nemcsak a baba egészsége, hanem a sajátja szempontjából is fontos.
Amikor terhesség alatt próbál enni, koncentráljon sok friss, tápláló étel fogyasztására, mint például gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérjék, egészséges zsírok és rostos szemek. Egyél, úgyszólván, a szivárványt. (De nem a Skittlekről beszélünk.)
Az 1. hét folyamán étvágyai lehetnek, amelyek együtt járnak a menstruációval. Az egészségtelen ételek túlzott elfogyasztásának elkerülése érdekében próbálja meg a harapnivalókat más tevékenységekkel helyettesíteni, például sétálni vagy találkozni egy barátjával.
5. Rendszeres testmozgás
Ha megvan a menstruáció, a testmozgás néha az utolsó dolog, amit kedvet érez. (Valljuk be, sokkal könnyebb a kanapén feküdni és csokoládét enni!)
De a kutatások azt sugallják, hogy sokan azt tapasztalják, hogy a kellemetlen periódusos tüneteik, például a görcsök, gyakorlatilag gyorsabban elmúlhatnak. Számoljon be minket!
Ha mindennap gyakorol egy kis testmozgást, és megpróbálja betartani az ajánlott testmozgási irányelveket, akkor egészségét megőrzi Ön és leendő babája. Az 1. hét nagyszerű alkalom egy új testmozgás megkezdésére, amelyet fenntarthat a terhesség alatt.
Terhes állapotban aktív maradva mind fizikai, mind mentális egészségét javítja, és könnyebbé teszi a szülést.
6. A dohányzási szokás felrúgása
A dohányzás és más drogok fogyasztása az egyik legveszélyesebb dolog, amit tehet a jövőbeli csecsemőjével szemben. A dohányosok általában nehezebben esnek teherbe, mint a nem dohányzók, emellett a vetélések aránya is magasabb.
Ha terhes állapotban dohányzik, a születendő csecsemőt mérgező vegyi anyagoknak is kiteszi. Ez növeli a csecsemő túl korai vagy alacsony születési súlyú születésének kockázatát. Nem azt akarjuk, hogy megijesszen, de nagyon komoly megjegyzés: a dohányzás a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát is növeli.
Ha valakivel él együtt, aki dohányzik, kérje meg, hogy dohányozzon kívül és kívül, hogy ne legyen kitéve másodlagos dohányzásnak.
A dohányzásról való leszokás nehéz! Hagyja, hogy terhességének 1. hete motiválja a megállításra.
Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet kilépni, vagy csatlakozni egy támogató csoporthoz vagy programhoz. Tudjon meg többet a lehetőségeiről a 800-QUIT-NOW telefonszámon.
7. Csökkentse a stresszt
A szülővé válás nagy élet esemény, amely időnként stresszt okozhat. Állítsa be a terhességet a jobb lábon az 1. héten azzal, hogy időt szán arra, hogy a lehető legjobban érezze magát és egészséges legyen. Ez az öngondoskodás fontos része.
Mi a következő lépés?
Valószínűleg izgatottan várod, hogy megtudd, mi következik a terhesség első hete - vagy a nem terhesség után.
Ha az 1. héten alaposan vigyáz magára, akkor nagyobb eséllyel teherbe eshet, ha a második vagy a harmadik héten bizonyos ideig ovulál.
Körülbelül két héttel a fogantatás után a legtöbb nő a finom terhesség korai jeleit fogja érzékelni.
A következőket kell keresni:
- puffadás
- székrekedés
- görcsös
- fáradtabbnak érzi magát, mint máskor
- ételek elkerülései és az étkezési preferenciák változása
- fényfolt, amely nem a menstruációja, amelyet implantációs vérzésnek nevezünk
- hangulatváltozások és kedélyesség
- gyakoribb vizelés
- hányinger, hányással vagy anélkül
- nem kapja meg a menstruációját, amikor várható
- eldugult orr
- gyengéd, duzzadt mell
Ha terhes vagy, a tested elkezd többet termelni az úgynevezett hCG (humán koriongonadotropin) hormonból.
Öt nappal a menstruáció dátuma előtt néhány korai otthoni terhességi teszt képes lehet elég hCG mérésére ahhoz, hogy megmondja, terhes vagy sem.
De nem mindenki termel annyi hCG-t a terhesség korai szakaszában, hogy pozitív terhességi tesztet váltson ki. A korai otthoni terhességi tesztek általában akkor a legpontosabbak, ha a várt időszak első napjáig vár a tesztelésre.
Az orvosi rendelőben végzett vérvizsgálat a legpontosabb módszer a terhesség állapotának megismerésére.
Ha teherbe kíván esni, és pozitív teszt eredményeket kap, akkor gratulálunk! Hatalmas lépést tett a szülővé válás felé. Tartsa be a terhesség 1. hetében kialakított egészséges szokásait.
Ez alatt az idő alatt különösen fontos, hogy továbbra is szedje a prenatális vitaminokat. Ez az az idő, amikor meg kell ütemeznie az első prenatális látogatását orvosával.
Mi a lényeg?
Persze, még nem vagy terhes, de sok mindent megtehetsz az 1. hét során, hogy felkészülj a lehető legjobb terhességi eredményre, ha erre törekszel. Ha mégis, akkor babaport küldünk.
