Táplálás

A COVID-19 járvány minden eddiginél több embert vezetett vitaminok és kiegészítők felé egészségük javítása érdekében. Itt vannak a 2021-es év 7 legfontosabb vitamin- és kiegészítő trendje.

A ketogén étrend általában egészséges a legtöbb ember számára, és hosszú távon akár a koleszterinszint csökkentésében is segíthet. Néhány embernek azonban szükség lehet a keto étrend módosítására, hogy elkerülje a koleszterinszint emelkedését. Táplálkozási szakértőnk rendelkezik a részletekkel

A HelloFresh és a lila sárgarépa két étkezési készlet szállítási szolgáltatás, amelyek segítségével hetente időt takaríthat meg a főzés során. Ez a cikk összehasonlítja az áraikat, a fogyás hatékonyságát és egyebeket.

Bár az állapotok széles skálája viszkethet a bőrön, ez gyakran gyakori ételallergiás tünet. Íme 8 étel, amelyek allergiás reakcióként viszketést okozhatnak.

A testépítők gyakran az ömlesztés és a vágás technikáit használják izomépítésre és zsírvesztésre. Ez a cikk ezeknek a módszereknek a csínját-bínját tárja fel, és általános ajánlásokat tartalmaz.

Ha a rugalmasság növelését reméli, akkor azon gondolkodhat, hogyan érintse meg a lábujjait. Nos, kaptunk válaszokat - és meglephetnek.

Az emberek a Jericho-rózsát használják a hagyományos orvoslásban szerte a világon. Ez a cikk feltárja az eddig ismert tudományos bizonyítékokat annak előnyeiről, biztonságáról és felhasználásának módjáról.

A Hello Fresh és a Sun Basket két olyan társaság, amelynek célja az egészséges táplálkozás megkönnyítése és szórakoztatása ízletes étkészleteikkel. Ez a cikk áttekinti a Hello Fresh és a Sun Basket egyes előnyeit és hátrányait, amelyek segítenek meghatározni, hogy melyik az Ön számára megfelelő.

A Storax egy egyedülálló típusú növényi gyógyszer, amelyet évszázadok óta különféle terápiás, kozmetikai és ipari célokra használnak. Ez a cikk áttekintést nyújt a storaxról, a használatával kapcsolatos potenciális egészségügyi előnyökről és relevanciáról

A testtömeg-lábgyakorlatok, például a guggolás és a döfés variációk nagyszerű módja annak, hogy otthon erősítsük a lábat. Ezek a variációk építik egymást a nagyobb kihívásokra, de még mindig kevés felszerelést igényelnek.

A hortenzia gyökerét hagyományosan a vizelési rendellenességek kezelésére használják. Ez a cikk a hortenzia gyökér előnyeit, felhasználásait, kiegészítõit, mellékhatásait és adagolását tárja fel.

Kétségtelen, hogy a túl sok hozzáadott cukor elfogyasztása károsítja általános egészségi állapotát. Ez a cikk elmagyarázza, hogy mi a 30 napos cukorprobléma, és hogy hasznosak-e az egészségre.

A testtömeges hátsó gyakorlatok nagyszerű módja a testtartás javításának és a sérülések megelőzésének, és otthon, az edzőteremben vagy akár úton is elvégezhetők. Ez az útmutató az első lépésekhez.

Az ételek eljuttatása jelentős időt takaríthat meg az étkezés előkészítésén. Ez a cikk két étkezés szállítási lehetőséget hasonlít össze - a Faktort és a Frissen.

A pozitív megerősítések átfogalmazhatják a gondolkodásmódodat. Íme 7 pozitív megerősítés, amelyek elősegítik a közérzet javulását és elmélyítik kapcsolatát a testével.

Hagyományosan magas szénhidráttartalma miatt a fagylalt nehezen illeszthető be a keto étrendbe. Itt van 6 bolti és házi keto-barát fagylalt lehetőség.

Nézze meg, mit mondanak szakembereink a Snap Kitchen étkeztetéséről, és hogyan állítják össze az egyéb étkezési szolgáltatásokkal.

A Bok Choy egyfajta kínai fehér káposzta, amely a keresztesvirágú zöldség kategóriába tartozik. Ez a cikk az étkezés egészségügyi előnyeit és lehetséges hátrányait taglalja, és néhány módszert kínál az étrendbe való beépítéséhez.

Ha megpróbál dönteni az étkészlet-szállítási szolgáltatások, a Kék kötény és a Sunbasket között, érdemes tudni, hogy melyik a jobb. Ez a cikk a Sunbasket és a Blue kötény alapos összehasonlítását kínálja.