Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés 2021 legfontosabb videoterápiás szolgáltatásairól
- Legjobb pszichiátriai állapotokra: Amwell
- Legjobb az egészségi állapot széles skálájához: MDLive
- A legjobb ingyenes mentális egészségi értékelés: Doctor On Demand
- A legolcsóbb lehetőség: Teladoc
- A legjobb ügyfélszolgálat: Thriveworks
- A legnépszerűbb alkalmazás: Talkspace
- A legjobb alkalmazás a terapeuták széles választékához: BetterHelp
- A legjobb az alapvető dolgozók számára: Terápiás segítségnyújtási koalíció
- A legjobb szorongás és depresszió esetén: agyi
- A legjobb az ADHD számára: Előre
- A legjobb személyre szabott gondozás: Brightside
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) 2020 októberében arról számoltak be, hogy a videoterápia 50 százalékkal nőtt az év első negyedévében, 2019 azonos időszakához képest.
Ez nem meglepő: a folyamatban lévő COVID-19 járvány mind a pácienseket, mind a terapeutákat arra késztette, hogy az internetre lépjenek a gyakorlatok folyamatos fenntartása érdekében.
Itt vannak a videoterápia legnagyobb előnyei, valamint az, hogy mi jó jelölt a szolgáltatásra.
Mi a videoterápia?
A videoterápia az online terápia egy olyan formája, ahol a terapeuta és az ügyfél saját otthonuk kényelmében találkozik a videofelvételekkel.
A fő különbség a hagyományos terápia és a videoterápia között az, hogy utóbbi „online videokonferencia-platformot használ a terapeuták és az ügyfelek összekapcsolására különböző helyszínekről” - mondja Katie Lear, az LCMHC.
Ezeket a foglalkozásokat valós időben tartják, és személyesebbnek érezhetik magukat, mint a telefonhívások vagy a szöveges online terápia.
Bár ezek a videoterápiás csevegések nagyon hasonlónak érezhetik magukat a Zoomhoz és a Skype-hoz, a terapeuta egy speciálisabb, HIPAA-kompatibilis platformot fog használni, hogy biztosítsa a magánéletet, mint beteget.
Milyen előnyei vannak a videoterápiának?
- Időhatékonyság. Az ügyfél és a szolgáltató is időt takarít meg azzal, hogy megszünteti a megbeszélést a találkozóra.
- A terapeuták nagy választéka. A földrajzi korlátok felszámolásával nagyobb eséllyel találhat az igényeinek megfelelő terapeutát.
- A társadalmi megbélyegzés megszüntetése. Vannak, akik nem hajlandók mentálhigiénés segítséget kérni, mert nem akarják, hogy tanácsadó központba menjenek, vagy egy terapeuta várójában üljenek, félve attól, hogy mit gondolhatnak az emberek. A videoterápiával az emberek otthonuk kényelméből és kényelméből beszélhetnek egy szolgáltatóval.
Működik a videoterápia?
A rövid válasz igen. A videoterápiáról számos tanulmányban kiderült, hogy ugyanaz a hatása, mint a személyes terápiás foglalkozásoknak. Valójában egy 2018-as tanulmány azt találta, hogy „az interneten keresztül nyújtott kognitív viselkedésterápia szorongás és depressziós rendellenességek esetén hatékony és elfogadható”.
Egyes ügyfelek kényelmesebbnek érezhetik rendellenességeik online kezelését, mivel ez segít jobban megnyílni és jobban kapcsolatba lépni valakivel, aki tudja, hogyan kell kezelni aggodalmaikat.
Ki jó jelölt a videoterápiára?
Bárki, aki rendelkezik számítógéppel, megbízható internet-hozzáféréssel és otthoni magán- és csendes területtel, jó jelölt lehet a videoterápiára.
Ezenkívül a depresszióban, szociális szorongásban, általános szorongásban, pánikbetegségekben, párkapcsolati problémákban, alvási problémákban, traumában vagy stresszben szenvedők különösen nagyszerű jelöltek az online terápiára.
Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az általános szociális szorongásos rendellenességben szenvedő felnőttek a szociális szorongás, a depresszió, az életminőség és a tapasztalati elkerülés jelentős javulásáról számoltak be a videoterápia heti 12 ülésén.
Ennek ellenére a mentális egészségi problémákkal küzdő egyének, mint például az aktív pszichózis és a nem kezelt skizofrénia, Lear szerint gyakran nem alkalmasak ilyen típusú terápiára.
A skizofrénia tünetei miatt, amelyek magukban foglalhatják a paranoiát, valamint a figyelés vagy az illegális felmérés téveszméit, a videoterápia valóban kiválthatja vagy ronthatja ezeket a viselkedéseket.
Azok a személyek, akik nem részesülhetnek a videoterápiában, magukban foglalják az öngyilkossági vagy gyilkossági gondolatokat, a pszichózis rendellenességeit és az intimpartner aktív bántalmazását.
Tartsd észben
A videoterápia nem helyettesíti a sürgősségi szolgáltatásokat. Mentális egészségügyi vészhelyzet esetén - ha arra gondol, hogy ártson magának vagy másnak - hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
Az Healthline 2021-es legjobb videoterápiás szolgáltatásait választotta
A legjobb a pszichiátriai egészségre
Amwell
Az Amwell számos mentálhigiénés szolgáltatóval áll kapcsolatban, a pszichiáterektől és pszichológusoktól a terapeutákig és tanácsadókig.
Miután regisztrált, megválaszol néhány kérdést, és egy rövid életrajz, a betegek áttekintése és a tapasztalatok alapján kiválasztja a számára legmegfelelőbb szolgáltatót. Ennek az online terápiás platformnak a legjobb része az, hogy a hét minden napján, hét minden napján beszélhet orvosával. És ha a mentális egészségügyi szolgáltató úgy dönt, hogy szüksége lehet gyógyszerre, akkor a helyszínen felírhatja.
Amwell látogatásai 79 dollárba kerülnek, de a legtöbb egészségbiztosítási szolgáltató segíthet a számlán.
A legjobb az egészségi állapot széles skálájához
MDLive
A márka szerint az MDLive ad otthont a legnagyobb terapeuták és szolgáltatók katalógusának. Az MDLive-ban szereplő orvosok igazgatósági tanúsítvánnyal és engedéllyel rendelkeznek, és segíthetnek a szorongás, depresszió, függőségek és az LMBTQIA + közösségek támogatásában.
A látogatások 0 és 82 dollár között mozoghatnak, a biztosítási szolgáltatótól függően.
A legjobb ingyenes mentális egészségi értékelés
Igény szerinti orvos
Mielőtt beiratkozna az On Demand orvosokra, ingyenes mentálhigiénés felmérést végezhet.Ez segít kiválasztani az igényeinek megfelelő legjobb terapeutát vagy pszichiátert.
A Doctor on Demand személyre szabott terven fog dolgozni, hogy segítsen a mentális egészségének javításában, beleértve a gyógyszerek felírását is, ha szükséges.
Az 50 perces terapeuta konzultáció ára 175 dollár, vagyis 129 perc 25 percig. Az első pszichiátriai videohívás akár 249 dollárba is kerülhet, az utánkövetés pedig 129 dollárba kerül.
A legolcsóbb lehetőség
Teladoc
A Teladoc segítségével választhat, hogy telefonon beszél vagy videocseveg a választott terapeutával, bármiről, a depresszióról, a szorongásról, a stresszről és a poszttraumás stresszről.
Iratkozzon fel a webhelyre vagy az alkalmazásba, töltse ki a rövid kórelőzményt, és kezdje el a munkamenetet. A foglalkozások ára az egészségbiztosítási fedezettől függően változhat. Egyes alkalmazotti asszisztens programok (EAP) ingyenes tagságot vagy munkameneteket biztosíthatnak.
A Teladoc használata akár 0 dollár is lehet, ha rendelkezik egészségbiztosítással. Hívjon nekik a 800-Teladoc telefonszámon, hogy megtudják a copay-ját.
A legjobb ügyfélszolgálat
Virágzás
A Thriveworks házassági tanácsadásra, függőségi tanácsadásra, életvezetési tanácsadásra, sőt gyermekterápiára szakosodott.
Valami, ami megkülönbözteti a szolgáltatást, az a lehetőség, hogy telefonon lefoglaljon egynapos vagy másnapi időpontot videoterápiára vagy értekezletekre. Elfogadják a legtöbb jelentős egészségbiztosítást, beleértve a Medicaid-ot is.
A regisztráció ingyenes, de az árképzés a konkrét terapeuta arányán alapul.
A legnépszerűbb alkalmazás
Beszédtér
Bár a Talkspace nem csak videoterápiás platform, a piac egyik legelismertebb online terápiás alkalmazása.
A választott tagságtól függően videohívást folytathat és SMS-eket küldhet a terapeutájával a nap 24 órájában. Mindig szöveges formában érhetők el, és heti videocsevegéseket állíthat be, amelyek felár nélkül járnak.
A Talkspace heti terve 99 dollárnál kezdődik.
A legjobb alkalmazás a terapeuták széles választékához
BetterHelp
A BetterHelp állítása szerint a legnagyobb terapeuták katalógusa van a többi online terápiás platformhoz képest. A Talkspace-hez hasonlóan a BetterHelp számos tagságot kínál, amelyek videoterápiát is tartalmaznak.
Válasszon időpontot és napot, jelentkezzen be, amikor a terapeuta kéri, és beszéljen velük. A Talkspace-hez képest néhány napba telhet, amíg párosul egy terapeutával.
A BetterHelp költsége 60 és 90 dollár között mozog hetente (4 hetente számlázva), az Ön tartózkodási helyétől, preferenciáitól és az elérhető terapeutáktól függően.
A legjobb az alapvető dolgozók számára
Terápiás segély koalíció
A Terápiás Segély Koalíció szorosan együttműködik olyan terapeutákkal, akik hajlandók pro bono vagy sokkal alacsonyabb arányban dolgozni annak érdekében, hogy segítsék az alapvető munkavállalókat.
Írja be otthoni államát, a megoldani kívánt kérdéseket és azt, hogy mennyit hajlandó fizetni - munkamenetenként 15, 25 vagy 50 dollárt -, mielőtt egy videoterápiát kínáló szakemberrel párosítaná.
A legjobb szorongás és depresszió esetén
Agyi
Ha kifejezetten olyan terapeutát keres, amely a szorongást és a depressziót kezeli, az Agy lehet a hely az Ön számára.
Kezdhet egy ingyenes érzelmi felméréssel, amely a regisztráció előtt tájékoztatja Önt arról, hogy jó helyen jár-e. A Cerebral hetente videocsevegést kínál terapeutájával, és tagsági tervétől és igényeitől függően az előírt gyógyszereket közvetlenül az ajtóhoz is eljuttathatja.
A szolgáltatás havi 25 dollár.
A legjobb az ADHD számára
Előre
Az Ahead terápiát és segítséget kínál kifejezetten figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedőknek.
Rövid kérdőívet tölt ki tüneteiről és mentális egészségi állapotáról, és azonnal párosul egy szolgáltatóval, aki segíthet ennek a rendellenességnek a kezelésében.
Az előre segíthet az ADHD diagnózisának elérésében is, ha gyanítja, hogy fennáll. Az előre a szolgáltatók is segíthetnek megtalálni a megfelelő gyógyszert.
Az első látogatás 225 dollárba kerül. Ezen túlmenően, ha ez csak a gyógyszer kezelésére vonatkozik, akkor 160 dollárt kell fizetnie megbeszélésenként, vagy 275 dollárt, ha a megbeszélés terápiát tartalmaz.
A legjobb személyre szabott ellátás
Napos oldal
A Brightside a szorongás és a depresszió kezelésére is összpontosít, amelyek a leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenességek. Ami megkülönbözteti, a személyre szabott, önálló ütemű audioórák és gyakorlási gyakorlatok segítenek legyőzni a szorongás és a depresszió tüneteit.
A tagság 95 és 299 dollár között mozog havonta, a tagságodtól függően.
Elvitel
A videoterápiáról számos tanulmányban kiderült, hogy ugyanaz a hatása, mint a személyes terápiás foglalkozásoknak. Rengeteg lehetőség kínálkozik, függetlenül attól, hogy olcsó videoterápiás platformot keres, vagy olyan, amely ingyenes terápiát kínál.
