Mi a csuklás?
A csuklás vagy a szingulusz az ismétlődő rekeszizom-görcs, amelyet mindannyian imádunk utálni.
Bárkit, bármikor, bármilyen életkorban elüthetnek - akár a méhen belüli csecsemőket is. Figyelmeztetés nélkül jönnek, és néhány perctől néhány óráig tarthatnak.
Mik a csuklás és hogyan történnek?
A rekeszizom a mellkas és a has közötti izom, amely szabályozza a légzést. Amikor a rekeszizom összehúzódik, a tüdő kitágul és oxigénnel telik meg. Amikor a rekeszizom ellazul, a szén-dioxid kilép a tüdőből.
A diafragma önkéntelen és ismételt összehúzódását okozó események a következők:
- túl sok levegőt nyelve
- nagy étkezés
- szénsavas italok ivása
- a test vagy a környezeti hőmérséklet hirtelen megváltozása
- érzelmi stressz
- izgalom
Ezek a görcsök okozzák a hangszalagok hirtelen bezáródását, aminek következtében hirtelen levegő folyik be a tüdőbe. Ez a láncreakció felelős a túlságosan is ismerős ziháló hangért, amely a feltételnek közönséges nevét adta: csuklás!
A kisgyermekek hajlamosabbak a csuklásra. "Mivel a reflexek szabályozási mechanizmusai még nem teljesen rendeződtek, az idegi impulzusok összetéveszthetők a kisgyermekek egymásnak ellentmondó jelzéseivel" - magyarázza Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG.
Milyen biztonságos gyógymódok vannak a kisgyermekem számára?
A csuklás általában néhány perc múlva magától elmúlik. De van néhány teljesen természetes gyógymód, amelyet kipróbálhat, ha kisgyermekének van csuklása.
- Kamilla, édeskömény vagy borsmenta tea. Dr. Hobbs szerint a kamilla, az édeskömény és a borsmenta a legjobb és legbiztonságosabb gyógynövények a csuklást okozó izomgörcsök enyhítésére. Azt javasolja, hogy használjon csepegtetőt, hogy kis mennyiségű meleg teát nyomjon a kisgyermek szájába. Ismételje meg, amíg a csuklás meg nem áll.
- Enyhe nyomás a gyomor felső részén. Gyorsan lefelé mozdulatokkal finoman nyomja meg gyermeke gyomrának felső részét. Időzzön minden mozdulatot egybe a csuklással. Ez bonyolult lehet, tekintettel a csuklás kiszámíthatatlanságára. Dr. Hobbs hangsúlyozza a nyomás könnyű megtartását, amikor kisgyermekekkel foglalkozik.
- Összpontosítson a légzésre. Számos olyan jogorvoslat létezik, amely magában foglalja a lélegzetet, például egy papírzacskóba való belégzés és a lélegzet visszatartása, ameddig csak lehet. Az egyik módja annak megakadályozására, hogy „erőteljesen belélegezzünk a szájon keresztül, miközben a csuklás bekövetkezik” - mondja Dr. Hobbs. Ez ellensúlyozza a görcsöt, ahogy bekövetkezik.
- Hozd a csiklandozást. Ez egy szelídebb alternatíva az ijesztési taktikának, amely gyakran jelentkezik csuklás gyógymódként. Kiveszi a kisgyermek elméjét a csuklásuktól, ami általában minden szükséges ahhoz, hogy elmúljanak. Csak győződjön meg róla, hogy azonnal hátrál meg, ha a kisgyermek azt mondja, hogy hagyja abba.
- Igyál hideg vizet. Egy pohár hideg víz elfogyasztása megnyugtathatja az irritált membránt, így visszatérhet a szokásos mozgásmintájához.
Mit ne tegyünk
Van néhány gyógymód, amelyet el akar kerülni. Különösen akkor, ha kisgyermekekről van szó.
- Ne adjon vizet kisgyermekének cayenne-t. A fűszeres ételek megszabadulhatnak a csuklástól, de csuklást is előidézhetnek vagy ronthatnak. "A gyerekek általában egyáltalán nem értékelik a csípős paprikát, és ettől még egészen fel is tudják őket háborítani" - mondja Dr. Hobbs.
- Ne ijessze meg az esze a gyerekét. A jó ijedtség népszerű javaslat a csuklás megszabadulására. Azonban nem akarja traumatizálni a gyermekét. Ha mégis ezt az utat járja be, akkor inkább a meglepetés eleméről és kevésbé arról szóljon, hogy a nappali fényeket elriasztja gyermekéből.
- Ne igyon gyermekét fejjel lefelé. Inni valamit, miközben fejjel lefelé lóg, egy másik népszerű csuklás orvoslás. Ez azonban fulladást okozhat, és a legjobb elkerülni.
Mi van, ha a csuklás nem múlik el?
Általában a csuklás legfeljebb körülbelül egy-két óráig tart. De volt olyan eset, amikor a csuklás sokkal hosszabb ideig tartott.
Ha a csuklás 48 óránál tovább fennáll, vagy ha zavarni kezdi az evést, az alvást vagy a légzést, haladéktalanul keresse fel orvosát. Lehet, hogy felírhatnak valamit a csuklás enyhítésére.
A Mayo Klinika szerint a felnőttek tartós csuklása szintén idegkárosodás vagy irritáció, vagy központi idegrendszeri vagy anyagcserezavarok jele lehet, de ez gyermekeknél rendkívül ritka.
Az elvitel
Ne feledje, hogy ezek a gyógymódok egyikét sem tudományosan bizonyították. A Journal of the National Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ötéves vizsgálat során alkalmazott technikák egyike sem bizonyult hatékonynak a csuklás kezelésében.
Ha a csuklás 48 óránál tovább tart, vagy légzési, alvási vagy étkezési nehézségeket okoz, azonnal keresse fel orvosát.
A csuklás önkorlátozó, és néhány perc vagy néhány óra elteltével önmagában eltűnik. Tehát, kivéve, ha 48 óránál tovább tartanak vagy légzési, alvási vagy étkezési nehézségeket okoznak, a legjobb, ha egyszerűen csak azt látjuk, ami: bosszantó, de ártalmatlan csuklás!
.jpg)
