Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Ha problémái vannak a széklet rendszeres átadásával, székrekedése lehet. A székrekedés meghatározása szerint hetente kevesebb, mint három bélmozgás van.
A vastagbél vagy a végbél elzáródása tompa fájdalmat okozhat, amely a hasától a hát alsó részéig terjed. Néha a daganat vagy a fertőzés okozta hátfájás mellékhatásként székrekedést okozhat.
Más esetekben az alsó hátfájás nem kapcsolódhat székrekedéshez. Ha többet szeretne megtudni ezeknek a feltételeknek az okairól, segíthet megállapítani, hogy ezek összefüggenek-e egymással.
A székrekedés okai
A székrekedést számos tényező okozhatja, beleértve az étrendet, a fizikai aktivitást és a stresszt. A kisebb székrekedés étrendre vezethető vissza. A székrekedés gyakori okai a következők:
- a rost hiánya az étrendben
- terhesség vagy hormonális változások
- kiszáradás
- gerinc- vagy agysérülések
- alacsony fizikai aktivitás
- feszültség
- bizonyos gyógyszerek
Derékfájás
Ha a hát alsó részén a fájdalom unalmas és székrekedése van, akkor lehetséges, hogy a hátfájás és a székrekedés összefügg. A vastagbélben vagy a végbélben lévő széklet biztonsági másolata okozhatja a kellemetlenségeket a hátadban.
Ha a hátfájása súlyosabb, annak oka lehet a székrekedésével nem összefüggő állapot, például:
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- gerincvelő sérülés
- Parkinson kór
- becsípett ideg hátul
- gerincdaganat
Ha súlyos hátfájást tapasztal, mindenképpen konzultáljon orvosával.
Kezelés
A székrekedés kezelése általában étrendi vagy életmódbeli változásokból áll. Rövid távú kezelésre hashajtókat vagy kúpokat is használhat.
Vásároljon hashajtókat most.
Íme néhány gyakori életmódbeli változás, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében:
- Adjon rostot az étrendjéhez. Teljes kiőrlésű kenyér és zöldség, például zöldbab, brokkoli és zöldborsó biztosítja a szervezet számára a szükséges rostot. A rost növeli a széklet azon képességét, hogy áthaladjon a belében.
- Növelje a vízbevitelt. A kiszáradás hozzájárulhat a székrekedéshez. A száraz széklet nehezen áthalad. Próbáljon meg inni 64 uncia vizet naponta.
- Rendszeresen mozogjon. A rendszeres testmozgás növeli az izmok használatát. Emellett fokozza a belekben való aktivitást. Ha korábbi problémái voltak a testmozgással kapcsolatban, konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdené az edzés rendjét.
- Tartsa be az ütemtervet. Ha a fürdőszobát minden nap ugyanabban az időben próbálja használni, akkor ez növeli annak valószínűségét, hogy teste rendszeresen ürítse ki a székletét.
Míg a székrekedést kezeli, fontolja meg a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és fűtőpárnák használatát a hátfájás enyhítésére. Ha a székrekedést sikeresen kezelik, és a hátfájás továbbra is fennáll, keresse fel orvosát az alsó hátfájás okának diagnosztizálásáról.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha a tünetei súlyosak vagy nem múlnak el az otthoni kezelés után, orvoshoz kell fordulnia.
Ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja, mielőbb forduljon orvoshoz:
- vér a székletében vagy a végbél környékén
- éles fájdalom a hátadban
- éles fájdalom a hasában
- láz
- hányás
Outlook
A tompa alsó hátfájás a székrekedés tünete lehet.A rost mennyiségének növelése az étrendben és a vízbevitel nagy valószínűséggel segít a székrekedésben. A vény nélkül kapható hashajtók és fájdalomcsillapítók gyakran enyhíthetik a tüneteit.
Ha rendkívüli fájdalmat, székletben lévő vért vagy egyéb aggasztó tünetet tapasztal, keresse fel orvosát, hogy megvitassa a tüneteket.
.jpg)
