Áttekintés
Több mint egy évtizede a szívbetegségek és a rák az első, illetve a második helyet követelik a halálozás fő okaként Amerikában. A két ok együttesen felelős a halálozások 46 százalékáért az Egyesült Államokban.
A harmadik leggyakoribb halálok - krónikus alsó légúti megbetegedések - együttesen a három betegség az összes haláleset felét teszi ki az Egyesült Államokban.
Több mint 30 éve a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) gyűjti és vizsgálja a halál okait. Ez az információ segít a kutatóknak és az orvosoknak megérteni, ha az egyre növekvő járványokkal kell foglalkozniuk az egészségügyben.
A számok segítenek abban is, hogy megértsék, a megelőző intézkedések hogyan segíthetik az emberek hosszabb és egészségesebb életét.
Az Egyesült Államokban az első 12 halálozási ok az összes halálozás több mint 75 százalékát teszi ki. Tudjon meg többet a fő okokról és arról, hogy mit lehet tenni ezek megelőzésére.
A következő adatok a CDC 2017. évi jelentéséből származnak.
1. Szívbetegség
Éves halálozások száma: 635 260
Az összes halálozás százaléka: 23,1 százalék
Általánosabb:
- férfiak
- dohányzó emberek
- túlsúlyos vagy elhízott emberek
- olyan emberek, akiknek családi kórtörténetében szívbetegség vagy szívroham szerepel
- 55 év feletti emberek
Mi okozza a szívbetegséget?
A szívbetegség egy olyan állapot leírására szolgál, amely befolyásolja a szívét és az ereket. Ezek a feltételek a következők:
- szívritmuszavarok (szabálytalan szívverés)
- koszorúér-betegség (elzáródott artériák)
- szívhibák
Tippek a megelőzéshez
Az életmódbeli változások megakadályozhatják a szívbetegségek számos esetét, például a következőket:
- Leszokni a dohányzásról. Íme néhány alkalmazás, amely segít.
- Fogyasszon egészségesebb étrendet.
- Gyakoroljon napi legalább 30 percet, a hét öt napján.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
2. Rák
Évente bekövetkezett halálozások száma: 598 038
Az összes halálozás százaléka: 21,7 százalék
Gyakoribb: A rák minden típusának van egy meghatározott kockázati tényezője, de több kockázati tényező gyakori a többféle típus között. Ezek a kockázati tényezők a következők:
- egy bizonyos korú emberek
- dohányt és alkoholt fogyasztó emberek
- sugárzásnak és sok napfénynek kitett emberek
- krónikus gyulladásban szenvedők
- elhízott emberek
- olyan emberek, akiknek családi kórtörténetében szerepel a betegség
Mi okozza a rákot?
A rák a tested gyors és ellenőrizetlen sejtnövekedésének eredménye. A normál sejt ellenőrzött módon szaporodik és osztódik. Néha ezek az utasítások összekeverednek. Amikor ez megtörténik, a sejtek kontrollálatlan sebességgel kezdenek osztódni. Ez rákká fejlődhet.
Tippek a megelőzéshez
Nincs egyértelmű módszer a rák elkerülésére. De bizonyos magatartások összefüggenek a megnövekedett rákkockázattal, például a dohányzással. Az ilyen viselkedések elkerülése segíthet csökkenteni a kockázatát. A viselkedésében bekövetkezett jó változások többek között a következők:
- Fenntartani az egészséges súlyt. Egyél kiegyensúlyozott étrendet és rendszeresen mozogj.
- Hagyja abba a dohányzást és igyon mértékkel.
- Kerülje a közvetlen napsugárzást hosszabb ideig. Ne használjon szoláriumot.
- Rendszeresen végezzen rákszűréseket, beleértve a bőrellenőrzéseket, mammográfiákat, prosztata vizsgálatokat és még sok mást.
3. Balesetek (nem szándékos sérülések)
Évente bekövetkezett halálozások száma: 161 374
Az összes halálozás százaléka: 5,9 százalék
Általánosabb:
- férfiak
- 1 és 44 év közötti emberek
- kockázatos munkahelyű emberek
Mi okozza a baleseteket?
A balesetek évente több mint 28 millió sürgősségi ellátást eredményeznek. A balesetek okozta halálozás három fő oka a következő:
- akaratlan esések
- gépjármű forgalomban bekövetkezett halálesetek
- akaratlan mérgezéses halálesetek
Tippek a megelőzéshez
A nem szándékos sérülések figyelmetlenségből vagy a gondos cselekvés hiányából fakadhatnak. Legyen tisztában a környezetével. Tegyen meg minden megfelelő óvintézkedést a balesetek vagy sérülések megelőzése érdekében.
Ha bántotta magát, sürgősségi orvosi ellátást kérjen a súlyos szövődmények megelőzése érdekében.
4. Krónikus alsó légúti betegségek
Éves halálozások száma: 154 596
Az összes halálozás százaléka: 5,6 százalék
Általánosabb:
- nők
- 65 év feletti emberek
- olyan emberek, akiknek a kórelőzményében dohányoztak vagy másodlagos dohányzásnak voltak kitéve
- asztmában szenvedő emberek
- alacsonyabb jövedelmű háztartásokban élő egyének
Mi okozza a légúti betegségeket?
Ez a betegségcsoport magában foglalja:
- krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
- tüdőtágulás
- asztma
- pulmonális hipertónia
Ezen állapotok vagy betegségek mindegyike megakadályozza a tüdeje megfelelő működését. Hegesedést és a tüdő szöveteinek károsodását is okozhatják.
Tippek a megelőzéshez
A dohányzás és a passzív dohányzás az elsődleges tényező e betegségek kialakulásában. Leszokni a dohányzásról. A kockázat csökkentése érdekében korlátozza mások dohányzásának kitettségét.
Nézze meg, mit szóltak az olvasók, amikor valódi és praktikus tippeket kértek tőlük, hogy segítsenek leszokni a dohányzásról.
5. Stroke
Évente bekövetkezett halálozások száma: 142 142
Az összes halálozás százaléka: 5,18 százalék
Általánosabb:
- férfiak
- nők fogamzásgátlót alkalmaznak
- cukorbetegek
- magas vérnyomású emberek
- szívbetegek
- dohányzó emberek
Mi okozza agyvérzést?
Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agy véráramlása megszakad. Anélkül, hogy oxigénben gazdag vér áramlana az agyadba, az agysejtjeid percek alatt elpusztulni kezdenek.
A véráramlás leállítható az elzáródott artéria vagy az agy vérzése miatt. Ez a vérzés aneurizmából vagy törött erekből származhat.
Tippek a megelőzéshez
Sok ugyanazon életmódbeli változás, amely csökkentheti a szívbetegség kockázatát, csökkentheti a stroke kockázatát is:
- Fenntartani az egészséges súlyt. Gyakoroljon többet és fogyasszon egészségesebbet.
- Kezelje a vérnyomását.
- Ne cigarettázz. Csak mértékkel igyon.
- Kezelje vércukorszintjét és cukorbetegségét.
- Kezeljen minden mögöttes szívhibát vagy betegséget.
6. Alzheimer-kór
Éves halálozások száma: 116 103
Az összes halálozás százaléka: 4,23 százalék
Általánosabb:
- nők
- 65 év feletti emberek (az Alzheimer-kór kockázata 65 év után ötévente megduplázódik)
- olyan emberek, akiknek családi kórtörténetében szerepel a betegség
Mi okozza az Alzheimer-kórt?
Az Alzheimer-kór oka nem világos, de a kutatók és az orvosok úgy vélik, hogy az ember génjeinek, életmódjának és környezetének kombinációja idővel befolyásolja az agyat. E változások némelyike évekkel, sőt évtizedekkel azelőtt jelentkezik, hogy az első tünetek megjelennek.
Tippek a megelőzéshez
Bár nem tudja kontrollálni életkorát vagy genetikáját, amelyek a betegség két leggyakoribb kockázati tényezője, bizonyos életmódbeli tényezőket szabályozhat, amelyek növelhetik a betegség kockázatát, az alábbiak szerint:
- Gyakoroljon gyakrabban, mint nem. Maradjon fizikailag aktív egész életében.
- Fogyasszon gyümölcsökkel, zöldségekkel, egészséges zsírokkal és csökkentett cukorral töltött étrendet.
- Kezelje és figyelje az összes egyéb krónikus betegségét.
- Tartsa aktívan az agyát olyan stimuláló feladatokkal, mint a beszélgetés, a rejtvények és az olvasás.
7. Cukorbetegség
Éves halálozások száma: 80 058
Az összes halálozás százaléka: 2,9 százalék
Általánosabb:
Az 1-es típusú cukorbetegséget gyakrabban diagnosztizálják:
- olyan emberek, akiknek családi kórtörténetében szerepel a betegség, vagy egy specifikus gén növeli a kockázatot
- 4 és 7 év közötti gyermekek
- éghajlaton élő emberek távolabb az Egyenlítőtől
A 2-es típusú cukorbetegség gyakoribb:
- túlsúlyos vagy elhízott emberek
- 45 év feletti felnőttek
- olyan emberek, akiknek családjában cukorbetegség szerepel
Mi okozza a cukorbetegséget?
Az 1-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni. A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a test rezisztenssé válik az inzulin ellen, vagy nem készít belőle annyit, hogy szabályozza a vércukorszintet.
Tippek a megelőzéshez
Nem akadályozhatja meg az 1-es típusú cukorbetegséget. Ugyanakkor számos életmódváltással megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegséget, például a következőkkel:
- Érje el és tartsa meg az egészséges súlyt.
- Gyakoroljon legalább 30 percet, a hét öt napján.
- Egészségesen fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét.
- Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet, ha családi kórtörténetében szerepel a betegség.
8. Influenza és tüdőgyulladás
Éves halálozások száma: 51 537
Az összes halálozás százaléka: 1,88 százalék
Általánosabb:
- gyermekek
- az idősek
- krónikus egészségi állapotú emberek
- terhes nők
Mi okozza az influenzát és a tüdőgyulladást?
Az influenza (influenza) nagyon fertőző vírusfertőzés. A téli hónapokban nagyon gyakori. A tüdőgyulladás a tüdő fertőzése vagy gyulladása.
Az influenza a tüdőgyulladás egyik vezető oka. Tudja meg, hogyan lehet megállapítani, hogy influenzája vagy náthája van-e.
Tippek a megelőzéshez
Az influenza szezon előtt a magas kockázatú kategóriába tartozó emberek kaphatnak és kell is influenza oltást. Bárki más, akit a vírus aggaszt, kapjon ilyet is.
Az influenza terjedésének megakadályozása érdekében feltétlenül mossa meg a kezét, és kerülje a beteg embereket.
Hasonlóképpen, tüdőgyulladás elleni vakcina áll rendelkezésre azok számára, akiknek magas a fertőzés kialakulásának kockázata.
9. Vesebetegség
Éves halálozások száma: 50 046
Az összes halálozás százaléka: 1,8 százalék
Általánosabb:
- más krónikus betegségben szenvedők, köztük cukorbetegség, magas vérnyomás és visszatérő vesefertőzések
- dohányzó emberek
- túlsúlyos vagy elhízott emberek
- a vesebetegség családtörténetében szenvedők
Mi okozza a vesebetegségeket?
A vesebetegség kifejezés három fő állapotra utal:
- vesegyulladás
- nefrotikus szindróma
- nephrosis
Ezen állapotok mindegyike egyedi állapotok vagy betegségek eredménye.
A nephritis (vese gyulladás) fertőzés, gyógyszer, amelyet Ön szed, vagy autoimmun rendellenesség.
A nefrotikus szindróma olyan állapot, amely miatt a veséje magas szintű fehérje termelődik a vizeletében. Gyakran a vesekárosodás eredménye.
A nephrosis egyfajta vesebetegség, amely végső soron veseelégtelenséghez vezethet. Ez gyakran a vesék fizikai vagy kémiai változások által okozott károsodásának is az eredménye.
Tippek a megelőzéshez
Mint sok más halálozási ok esetében, az egészségének megfelelőbb gondozása is megelőzheti a vesebetegségeket. Tekintsük a következő:
- Fogyassz alacsonyabb nátriumtartalmú étrendet.
- Hagyja abba a dohányzást és az ivást.
- Fogyjon le, ha túlsúlyos vagy elhízott, és tartsa fenn.
- Gyakoroljon 30 percet, a hét öt napján.
- Rendszeresen végezzen vér- és vizeletvizsgálatot, ha családi kórtörténetében szerepel a betegség.
10. Öngyilkosság
Éves halálozások száma: 44 965
Az összes halálozás százaléka: 1,64 százalék
Általánosabb:
- férfiak
- agyi sérült emberek
- olyan emberek, akik a múltban öngyilkosságot kíséreltek meg
- depresszióval és más mentális egészségi állapottal rendelkező emberek
- olyan emberek, akik visszaélnek alkohollal vagy drogokkal
Mi okozza az öngyilkosságot?
Az öngyilkosság, vagy a szándékos önkárosítás egy személy saját cselekedete által okozott halál. Azok az emberek, akik öngyilkossággal halnak meg, közvetlen kárt okoznak maguknak, és ennek következtében meghalnak. Évente csaknem 500 000 embert látnak el sürgősségi helyiségekben önfertőzött sérülések miatt.
Tippek a megelőzéshez
Az öngyilkosság-megelőzés célja, hogy segítsen az embereknek olyan kezelést találni, amely arra ösztönzi őket, hogy vessenek véget az öngyilkossági gondolatoknak, és kezdjenek egészségesebb módszereket találni a megbirkózásra.
Sok ember számára az öngyilkosság megelőzése magában foglalja az öngyilkosságot fontolgató barátok, családtagok és más emberek támogatási rendszerének megtalálását. Bizonyos esetekben gyógyszeres kezelésre és kórházi kezelésre lehet szükség.
Ha arra gondol, hogy ártson magának, vegye fel a kapcsolatot egy öngyilkosság-megelőzési forródróttal. Felhívhatja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon. A nap 24 órájában támogatást nyújt. Áttekintheti a mentálhigiénés források listáját is, ha további információt szeretne kapni a segítségnyújtás módjairól.
11. Szeptikémia
Éves halálozások száma: 38 940
Az összes halálozás százaléka: 1,42 százalék
Általánosabb:
- 75 év feletti felnőttek
- kisgyermekek
- krónikus betegségben szenvedők
- csökkent immunrendszerű emberek
Mi okozza a vérmérgezést?
A szeptémia egy bakteriális fertőzés eredménye a véráramban. Néha vérmérgezésnek hívják. A szeptikémia legtöbb esete a fertőzés súlyosbodása után alakul ki.
Tippek a megelőzéshez
A szeptikémia megelőzésének legjobb módja a bakteriális fertőzések gyors és alapos kezelése. Ha úgy gondolja, hogy fertőzése van, egyeztessen időpontot orvosával. Töltse ki az orvos által előírt teljes kezelési rendet.
A korai és alapos kezelés megakadályozhatja a bakteriális fertőzések terjedését a vérben.
12. Krónikus májbetegség és cirrhosis
Éves halálozások száma: 38 170
Az összes halálozás százaléka: 1,39 százalék
Általánosabb:
- túlzott alkoholfogyasztással rendelkező emberek
- vírusos hepatitis fertőzés
- zsír felhalmozódása a májban (zsírmájbetegség)
Mi okozza a májbetegséget?
A májbetegség és a cirrhosis egyaránt májkárosodás eredménye.
Tippek a megelőzéshez
Ha úgy érzi, hogy visszaél az alkohollal, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót. Segíthetnek a kezelésben. Ez magában foglalhatja az alábbiak kombinációját:
- méregtelenítés
- terápia
- támogató csoportok
- rehabilitáció
Minél tovább és többet iszik, annál nagyobb a kockázata a májbetegség vagy a cirrhosis kialakulásának.
Hasonlóképpen, ha hepatitis diagnózist kap, kövesse orvosának utasításait az állapot kezelésében, hogy megakadályozza a felesleges májkárosodást.
Csökkent halálozási arány
Bár ez a leggyakoribb ok, a szívbetegségek halálozása az elmúlt 50 évben csökken. 2011-ben azonban a szívbetegség okozta halálozások száma lassan növekedni kezdett. 2011 és 2014 között a szívbetegségek halálozása 3 százalékkal nőtt.
Az influenza és a tüdőgyulladás halála is csökken. Az Amerikai Tüdőszövetség adatai szerint a két betegség halálozása 1999 óta átlagosan évi 3,8 százalékkal csökkent.
2010 és 2014 között a stroke által okozott halálozás 11 százalékkal csökkent.
A megelőzhető halálozásoknak ez a csökkenő száma arra utal, hogy az egészségtudatossági kampányok remélhetőleg növelik az emberek figyelmét a megelőző intézkedésekre, amelyekkel az emberek hosszabb és egészségesebb életet élhetnek.
Emelkedő halálozási arány
A szívbetegségek és a rák közötti szakadék egykor sokkal nagyobb volt. A szívbetegség megtartása az első számú helyen széles és megterhelő volt.
Aztán az amerikai egészségügyi szakértők és orvosok elkezdték az amerikaiakat a dohányzás visszaszorítására ösztönözni, és elkezdték kezelni a szívbetegségeket. Ezen erőfeszítések miatt a szívbetegséggel összefüggő halálozások száma az elmúlt öt évtizedben csökken. Eközben a rákkal kapcsolatos halálesetek száma növekszik.
Alig több mint 22 000 haláleset választja el ma a két okot. Sok kutató azt gyanítja, hogy a rák megelőzheti a szívbetegségeket, mint az elkövetkező évek fő halálokát.
A véletlen halálozás is növekszik. 2010 és 2014 között 23 százalékkal nőtt a balesetekkel összefüggő halálesetek száma. Ezt a számot főleg a túladagolás okozta halálesetek táplálják.
A vezető halálokok világszerte
A világszerte vezető halálokok listája sok ugyanazon okon osztozik az Egyesült Államok listájával. Ezek a halálokok a következők:
- szívbetegség
- stroke
- alsó légúti fertőzések
- COPD
- tüdőrák
- cukorbetegség
- Alzheimer-kór és demencia
- hasmenés
- tuberkulózis
- közúti sérülés
Elvitel
Bár nem tudja megakadályozni a halál minden okát, sokat tehet a kockázatok csökkentése érdekében. Az életmód megváltoztatásával mind az Egyesült Államokban, mind világszerte megelőzhető számos vezető halálok.
