Amit tehetsz
A teljes térdprotézis műtétből való kilábalás kihívást jelenthet, különösen a barátok és a családtagok segítsége nélkül.
Sok ember számára az első néhány nap otthon a legnehezebb. A gondozott személy valószínűleg fáradt és fájdalmas. Lehet, hogy frusztráltak vagy félnek, mert nehezen tudnak kijönni és egyedül csinálni a dolgokat.
Ez az, amikor a legnagyobb szükség van rád. Fontos, hogy türelmes legyél kedvesed iránt, miközben alkalmazkodsz új szerepedhez. Itt van 10 dolog, amellyel elősegítheti az átmenet zökkenőmentességét.
1. Kezdje az alapokkal
Az otthon idő előtti előkészítése segíthet a zökkenőmentes helyreállításban. Érdemes felépíteni egy helyreállító szobát az első emeleten. Ebben a szobában minden szükséges helyet megadhat, beleértve:
- párnák az alsó láb emeléséhez
- ágy melletti komód vagy piszoár, ha a fürdőszoba nem elérhető
- egy ágy, amely nem túl magas vagy alacsony a földtől
- jégcsomagok a térdnek
- egy telefon, vagy mobiltelefon és egy töltő, segítségért
- könnyen hozzáférhető, azonosítható és szépen elrendezett gyógyszerek
- járó vagy mankó
- írásos anyagok jegyzeteléshez vagy kérdések felsorolásához az egészségügyi csapat számára
- kényelmes hálóing
- kényelmes cipő, amely biztonságosan járható a ház körül
- kötszerek kötszerek cseréjéhez
- fények vagy lámpák könnyű vezérléssel
- tiszta, száraz ágynemű
- piperecikkek
Ügyeljen arra, hogy készítsen élelmiszert, és ügyeljen arra, hogy a hasznos tárgyak könnyen hozzáférhetőek legyenek. Távolítson el olyan tárgyakat a padlóról, amelyek leesést okozhatnak.
A gondozott személy számára nehéz lehet állni, ülni és szobáról szobára költözni. Lehet, hogy segítenie kell őket a közlekedésben és a napi feladatok elvégzésében. Ez azt jelentheti, hogy elkészítjük az ételeket, vagy segítünk a személyes higiéniában.
2. Segítség a gyógyszerek és a sebek kezelésében
Fontos, hogy a személy az összes gyógyszert úgy vegye be, ahogy az egészségügyi csapat előírja. Lehet, hogy segítenie kell a gyógyszerek összegyűjtésében, meg kell győződnie arról, hogy ütemterv szerint szedik-e őket, valamint figyelemmel kell kísérnie és meg kell újítania a gyógyszertár receptjeit.
Hasznos lehet a napi gyógyszeradagoló használata. Ezeket megvásárolhatja a helyi gyógyszertárban vagy az interneten.
Ha lehetséges, a járóbeteg-ellátás megkezdése előtt találkozzon az illető orvosával. Át tudják nézni, hogy milyen gyógyszerekre van szükségük, és megválaszolhatják a felmerülő kérdéseket.
Figyelnie kell a seb duzzadását és gyulladását is. Ez magában foglalhatja a kötszerek cseréjét és az orvosi eszközök, például kötszerek felvételét, szükség szerint. Ha a seb vörösödik, duzzadtabb, kiürülni kezd, vagy szaga van, forduljon orvoshoz. A kötések megérintése előtt és után gondosan mosson kezet.
Próbáljon kialakítani egy rutint, ahol gyógyszereket adagol és sebellenőrzéseket végez ugyanazon időpontokban minden nap.
Tudjon meg többet a térdprotézis utáni fertőzésekről.
3. Vállalja a házimunkát
Az elkövetkező néhány hétben az a személy, akit ápol, valószínűleg nem képes megtenni semmit, ami hosszú ideig tartó állást, nyújtózkodást vagy hajlítást jelent.
Nehezen tudják elvégezni a házimunkát, elkészíteni az ételeket vagy más olyan feladatokat végrehajtani, amelyek megkövetelik, hogy szobáról szobára költözzenek.
Bár képesek lehetnek könnyű feladatok elvégzésére, például a portalanításra, nem lesznek képesek bármilyen nagytakarításra. Ez általában azt jelenti, hogy a porszívózás és a mosás szóba sem jöhet. Ha lehetséges, vállaljon néhány ilyen feladatot, vagy gondoskodjon külső segítségről.
Előfordulhat, hogy egy ideig segítséget kell nyújtania a vásárlásban és az étkezés elkészítésében. Fontolja meg előre a fagyasztott ételek elkészítését, és kérje meg a többi barátot vagy családtagot, hogy a gyógyulás első néhány hetében hagyjanak el ételt.
Fontos, hogy kedvesed tápláló ételeket eszik, előírt gyógyszereket szedjen, és a műtét után azonnal pihenjen.
4. Segítsen az orvosi találkozókon
A naptár vezetése segíthet nyomon követni a személy napi szükségleteit, és segíthet abban is, hogy a megbeszéléseken felül maradjon.
A megbeszélés elmulasztása kudarcokhoz vagy egyéb bonyodalmakhoz vezethet, ezért fontos figyelembe venni utólátogatásukat és ennek megfelelően megtervezni. Ez magában foglalja a szállítást.
Az a személy, akit ápol, valószínűleg nem tudja vezetni a műtétet követő első 4-6 hétben. Ez azt jelenti, hogy szükségük lesz valakire, aki elvezeti őket a megbeszélésekre.
Ha bármilyen probléma merül fel a találkozók között, forduljon bizalommal az egészségügyi csapathoz.
Ez magában foglalhatja a következő kérdéseket:
- gyógyszerek vagy szokatlan reakció ezekre
- emelkedett hőmérséklet
- fokozódó fájdalom
- duzzanat vagy vízelvezetés a bemetszéstől
- légszomj vagy mellkasi fájdalom epizódjai
5. Motiválja a rehabilitációt és a gyakorlatokat
A rehabilitációs terv betartása kritikus fontosságú. Sok ember számára ez napi két-három alkalommal 30 perc sétát jelent. Az orvosok azt is javasolhatják, hogy további 20-30 percet gyakoroljanak naponta kétszer vagy háromszor.
Lehet, hogy a személy fájdalmasnak érzi a járást vagy a testgyakorlást. Ez normális. Ha kifejezik vágyukat, hogy abbahagyják rehabilitációs tervüket, emlékeztessék őket arra, hogy amit éreznek, az gyakori, és hogy a rehabilitáció elősegíti a felépülésüket.
Ha segít nekik feltérképezni erőfeszítéseiket, eredményeiket és előrelépéseiket, az motiváltabbá teheti őket. A velük való testmozgás és séta szintén segíthet a pályán tartásban.
Segíthet a teljes térdprotézis helyreállítási ütemtervének ismerete.
6. Tartson egy listát az egészségügyi szakemberek számára feltett kérdésekről
Gyakran fordulnak elő kérdések a műtét után és a rehabilitáció során. Tollal és papírpárnával menjen a régi iskolába, vagy töltsön le egy jegyzetfüzetet, hogy felírja a kérdéseket, amint azok felmerülnek.
Azt is tapasztalhatja, hogy saját kérdéseid vannak arról, hogyan lehet a legjobban ellátni az ellátást. Kérdéseinek és aggályainak dokumentálása segít emlékezni arra, hogy megbeszélje őket az ellátó csoporttal.
Ebben az útmutatóban talál ötleteket arról, hogy mit kérdezzünk az ortopéd sebésztől a teljes térdprotézis után.
7. Figyelje a változásokat
Valószínű, hogy az a személy, akit ápol, mélyen a gyógyulásra összpontosít. Emiatt egy külső perspektíva különösen hasznos lehet.
Ha bármilyen jelentős változást észlel fizikai állapotában vagy mentális állapotában, fontos, hogy forduljon orvoshoz.
Lehet, hogy az egészségügyi csapatnak gyorsan kezelnie kell a műtét komplikációit, a seb változását vagy a gyógyszerek mellékhatásait.
8. Tartsa be a papírmunkát
A térdprotézis egy összetett eljárás, amely sok szakmai szolgáltatást igényel. Ennek eredményeként több szolgáltatótól és helyszínről érkezik a számlák és a jelentések több hete alatt.
A fizikai helyreállítási folyamat kezelése már stresszes lehet. A papírmunka és a számlák lemaradása növelheti ezt a szorongást. Ha teheti, vegye át a vezetést az ápolócsoport bármilyen kereshető értesítésével kapcsolatban. Ha a papírmunka tetején marad, az segíthet abban, hogy az ápolt személy összpontosítson a gyógyulásra.
A papírmunka rendben tartásának elősegítése érdekében mindent egy harmonika mappába iktasson, vagy használjon egy nagy kötőanyagot fülekkel az egyes levelezési típusokhoz.
9. Nyújtson érzelmi támogatást
Bár a térdprotézis fizikailag megterhelő, a gyógyulásnak és a rehabilitációnak is fontos mentális vonatkozása van.
Az a személy, akit ápol, csalódottnak vagy türelmetlennek érezheti magát a fájdalom vagy a haladás észlelt hiánya miatt. A gyenge mobilitás hatással lehet hozzáállásukra és önértékelésükre. Néhány ember műtét utáni depressziót tapasztalhat.
Folyamatos támogatással és bátorítással segítheti barátját vagy családtagját a felépülés felgyorsításában, a pályán maradásban és a teljes felépüléshez szükséges munka elvégzésében.
Az emberek néha kivehetik csalódottságukat gondozójukon. A tiszta kommunikáció, az érzéseinek hibáztatása nélküli próbálkozás és egymás meghallgatása csökkentheti a sérült érzések kockázatát.
10. Vigyázzon magára
Nehéz lehet mással törődni, ha nem fordít időt arra, hogy magára vigyázzon. Ügyeljen arra, hogy tartson szüneteket, és tegyen olyan dolgokat, amelyek tetszik neked, például hobbik, barátok látogatása vagy egyedüli időbeosztás.
Próbáljon meg sétálni, könyvet olvasni vagy rendszeresen meditálni a stressz szintjének csökkentése érdekében. Ne féljen más barátoktól vagy családtagoktól segítséget kérni, különösen, ha túlterheltnek vagy túlterheltnek érzi magát.
Alsó vonal
A megfelelő előkészítés segíthet abban, hogy valakit sikeresen gondozzon a térdprotézis után.
Az a személy, akit gondoz, valószínűleg a kezdéskor minden nap szüksége lesz Önre vagy másra, de néhány hét múlva egyre kevesebb segítségre lesz szüksége. Legfeljebb 3 hónapot vehet igénybe, amíg visszatérnek a szokásos tevékenységekhez, és 6 hónapot is igénybe vehetnek a térd szokásos erejének helyreállításáig.
Egy másik ember gondozása kihívást jelenthet. Ahhoz, hogy hatékonyan vigyázhasson magára és rájuk, ne féljen segítséget kérni, és mindenképpen szánjon időt arra, hogy gondoskodjon magáról.
