Az e-cigaretta vagy más gőzölő termék használatának biztonsága és hosszú távú egészségügyi hatása még mindig nem ismert. 2019 szeptemberében a szövetségi és állami egészségügyi hatóságok megkezdték a vizsgálatot az e-cigarettákhoz és más gőzölő termékekhez társuló súlyos tüdőbetegség kitörése. Szorosan figyelemmel kísérjük a helyzetet, és frissítjük tartalmunkat, amint további információk állnak rendelkezésre.
Igen, ez az
A Vapingnak vannak kockázatai, függetlenül attól, hogy mit vape. Az e-cigaretta használatának megkezdése, vagy a cigarettáról e-cigarettára váltás növeli a pusztító egészségügyi hatások kockázatát. Az American Cancer Society szerint a legbiztonságosabb lehetőség az, hogy a gőzölést és a dohányzást teljesen elkerüljék.
A gőzölés egészségügyi hatásainak kutatása folyamatban van, és eltarthat egy ideig, mire megértjük a hosszú távú kockázatokat.
Íme, amit jelenleg tudunk a nikotinnal és nikotinnal és anélkül történő folyadékok párologtatásáról, valamint a marihuána vagy a CBD olaj gőzöléséről.
Hogyan befolyásolja a gőzölés a szívedet?
Az előzetes kutatások szerint a vaping kockázatot jelent a szív egészségére nézve.
A 2019-es áttekintés szerzői rámutatnak, hogy az e-folyékony aeroszolok részecskéket, oxidálószereket, aldehideket és nikotint tartalmaznak. Belélegezve ezek az aeroszolok nagy valószínűséggel befolyásolják a szívet és a keringési rendszert.
A National Academies Press (NAP) 2018-as jelentése jelentős bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a nikotinos e-cigarettából származó puffadás a pulzus növekedését váltja ki.
A szerzők mérsékelt bizonyítékokat is leírtak, amelyek arra utalnak, hogy az e-cigarettából történő puffadás növeli a vérnyomást. Mindkettő hosszú távon befolyásolhatja a szív egészségét.
Egy 2019-es tanulmány közel 450 000 résztvevővel végzett országos felmérés adatait értékelte, és nem talált szignifikáns összefüggést az e-cigaretta használata és a szívbetegségek között.
Megállapították azonban, hogy azoknál az embereknél, akik mind a hagyományos, mind az e-cigarettát szívták, nagyobb volt a szívbetegségük.
Egy másik, ugyanezen országos felmérésen alapuló 2019-es tanulmány megállapította, hogy az e-cigaretta használata a stroke, a szívroham, az angina és a szívbetegség fokozott kockázatával jár.
A 2018-as tanulmány szerzői egy másik nemzeti egészségügyi felmérés adatait használták fel hasonló következtetésre jutni: A napi gőzölés a szívroham fokozott kockázatával jár, még akkor is, ha más életmódbeli tényezőket is figyelembe vesznek.
Végül egy 2017-es áttekintés a vaping kardiovaszkuláris hatásairól azt jelzi, hogy az e-cigaretta bizonyos kockázatokat jelenthet a szívre és a keringési rendszerre, különösen azok számára, akiknek már valamilyen szívbetegségük van.
A kutatók azonban arra a következtetésre jutottak, hogy összességében úgy gondolják, hogy a vaping kevésbé káros a szívre, mint a cigarettázás.
Hogyan befolyásolja a pára a tüdőt?
Egyes tanulmányok szerint a gőzölés negatív hatással lehet a tüdőre, de további kutatásokra van szükség.
Különösen egy 2015-ös tanulmány vizsgálta az ízesített e-gyümölcslevek hatását mind az emberi tüdõsejtekre, mind az egerek tüdõsejtjeire.
A kutatók számos káros hatásról számoltak be mindkét sejttípusra, beleértve a toxicitást, az oxidációt és a gyulladást. Ezek az eredmények azonban nem feltétlenül általánosíthatók a való életben való gőzölésre.
Egy 2018-as tanulmány 10 olyan ember tüdőfunkcióját értékelte, akik soha nem szívtak cigarettát közvetlenül a folyadékok elpárologtatása után, nikotinnal vagy anélkül.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nikotinnal és anélkül történő gőzölés megzavarja a normális tüdőműködést az egyébként egészséges embereknél.
Ennek a tanulmánynak azonban kis mintamérete volt, ami azt jelenti, hogy az eredmények nem feltétlenül vonatkoznak mindenkire.
Ugyanez a NAP 2018-as jelentése azt találta, hogy van néhány bizonyíték arra, hogy az e-cigaretta expozíció káros hatással van a légzőrendszerre, de további vizsgálatokra van szükség annak megértéséhez, hogy a gőzölés milyen mértékben járul hozzá a légzőszervi megbetegedésekhez.
Végül a tüdő egészségi hatásai várhatóan 20-30 évig nem lesznek láthatók. Éppen ezért sokáig tartott, amíg a cigaretta negatív egészségügyi hatásai széles körben elismerték. Előfordulhat, hogy a mérgező e-cigaretta összetevőinek teljes mértékű hatása még 3 évtizedig nem ismert.
Hogyan befolyásolja a gőzölés a fogakat és az ínyt?
Úgy tűnik, hogy a vapingnak számos negatív hatása van a száj egészségére.
Például egy 2018-as tanulmány arról számolt be, hogy az e-cigaretta aeroszolnak való kitettség hajlamosabbá teszi a fogak felületét a baktériumok kialakulására. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a gőzölés növelheti az üregek kockázatát.
Egy másik, 2016-os tanulmány arra utal, hogy a gőzölés az ínygyulladással jár, amely ismert tényező a parodontális betegségek kialakulásában.
Hasonlóképpen egy 2014-es jelentés arról számolt be, hogy a gőzölés irritációt válthat ki az ínyben, a szájban és a torokban.
Végül ugyanazon NAP-jelentés 2018-ból arra a következtetésre jutott, hogy vannak bizonyítékok arra, hogy a nikotin és a nikotinmentes e-cigaretta egyaránt károsíthatja a szájsejteket és szöveteket azoknál az embereknél, akik nem dohányoznak cigarettát.
Van-e egyéb fizikai hatás, amelyet figyelembe kell venni?
A NAP 2018-as jelentése jelentős bizonyítékot talált arra, hogy a vaping a sejtek diszfunkcióját, oxidatív stresszt és a DNS károsodását okozza.
E sejtes változások egy része hosszú távon a rák kialakulásához kapcsolódott, bár jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a okoz rák.
A vapingnak bizonyos csoportokra, különösen a fiatalokra is lehetnek specifikus káros hatásai.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) jelentése szerint a nikotinnal történő gőzölés tartósan befolyásolhatja az agy fejlődését 25 év alatti embereknél.
Lehetséges, hogy még nem ismerjük a gőzölés összes fizikai hatását.
Van-e különbség a dohányzás és a cigarettázás között?
A cigarettázás hosszú távú hatásai jól dokumentáltak, és magukban foglalják a stroke, a szívbetegségek és a tüdőrák fokozott kockázatát.
A CDC adatai szerint a cigarettázás az Egyesült Államokban minden ötödik halálból csaknem egyet okoz.
Úgy tűnik, hogy a vaping kevésbé kockázatos választás azok számára, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincsenek kockázatok, még akkor sem, ha a szőlőfolyadék nikotinmentes.
A gőzölés hosszú távú hatásairól eddig korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre, mert tudjuk, hogy a gőzölés tüdőhatásainak kialakulása évtizedeket vesz igénybe. De a cigarettával kapcsolatos tapasztalatok alapján hasonló káros egészségügyi hatásokra lehet számítani, beleértve a COPD-t, a szívbetegségeket és a rákot.
Használt gőz és használt füst
Az e-cigaretta párájának másodlagos expozíciója kevésbé mérgező, mint a másodlagos cigarettafüstnek való kitettség. A használt gőz azonban továbbra is a légszennyezés egy olyan formája, amely valószínűleg egészségügyi kockázatokat jelent.
A 2018-as NAP-jelentés szerint a használt gőz nikotint, részecskéket és illékony szerves vegyületeket (VOC) tartalmaz az ajánlott szintet meghaladó koncentrációban.
További kutatásokat kell végezni annak érdekében, hogy megértsük az e-cigaretta párájának másodlagos expozíciójának hosszú távú egészségügyi hatásait.
Van-e különbség a vaping és a Juuling között?
A Juuling egy meghatározott e-cigaretta márkával való gőzölésre utal. Ugyanazokat az egészségügyi kockázatokat hordozza magában, mint a gőzölés.
A Juul egy vékony, téglalap alakú e-cigaretta, amely USB-porton keresztül tölthető.
Az e-folyadék Juulpod vagy J-pod nevű patronban van, és általában nikotint tartalmaz.
Nem számít, hogy a folyadék tartalmaz-e nikotint?
A vaping nem biztonságos, nikotinnal vagy anélkül. De a nikotintartalmú termékek elpárologtatása tovább növeli a függőség kockázatát.
A nikotintól való függés az egyik fő kockázata a nikotinnal történő gőzölésnek. Egy 2015-ös tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik nikotinnal erőszakoskodnak, nagyobb valószínűséggel válnak függővé a nikotintól, mint azok, akik nikotin nélkül táncolnak.
A nikotinnal való gőzölés különösen kockázatos a fiatalok számára. A nikotinnal erőszakos fiatalok a jövőben nagyobb valószínűséggel kezdenek cigarettázni.
Az e-cigaretta azonban még nikotin nélkül is egészségügyi kockázatot jelent.
A nikotinmentes e-juice számos potenciálisan mérgező vegyszert tartalmaz, például alapfolyadékokat és ízesítőszereket.
Tanulmányok szerint a nikotinmentes gőz irritálhatja a légzőrendszert, sejtpusztulást okozhat, gyulladást válthat ki és károsíthatja az ereket.
További kutatásokat kell végezni annak érdekében, hogy megértsük a nikotinmentes gőzölés mellékhatásait.
Mi van a marihuána vagy a CBD olaj párolásával?
Ha vape marihuánát, a mellékhatások a következők lehetnek:
- zavart koordináció
- károsodott memória
- nehézségek problémamegoldás
- hányinger és hányás
- megnövekedett pulzusszám
- hosszú távú függőség
Szinte nincs kutatás a CBD elpárologtatásának mellékhatásairól. A CBD olaj használatának néhány jelentett mellékhatása azonban:
- fáradtság
- ingerlékenység
- hányinger
Ezek a mellékhatások általában enyhék.
A marihuána és a CBD e-folyadékok általában más vegyi anyagokat tartalmaznak, például alapfolyadékokat vagy ízesítőszereket. A nikotinmentes e-cigarettákhoz hasonló mellékhatásokat okozhatnak.
A folyékony íz számít?
A folyékony íz számít. Egy 2016-os jelentés azt mutatta, hogy sok vape folyadék tartalmaz aromaanyagokat olyan koncentrációban, amely kockázatot jelenthet a felhasználók számára.
Egy másik 2016-os tanulmány több mint 50 e-juice ízt tesztelt. A kutatók azt találták, hogy a tesztelt aromák 92 százaléka a három potenciálisan káros vegyszer egyikére vonatkozik: diacetil, acetilpropionil vagy acetoin.
Egy 2018-as kutatás kutatói azt találták, hogy a fahéjaldehid (fahéjban található), o-vanillin (vaníliában található) és a pentándion (megtalálható a mézben) mérgező hatást gyakorol a sejtekre.
Nehéz biztosan tudni, mely ízek tartalmaznak légzőszervi irritáló anyagokat, mivel az összetevők általában márkánként különböznek.
A biztonság kedvéért érdemes elkerülni az alább felsorolt ízeket:
- mandula
- kenyér
- megégett
- Bogyó
- kámfor
- karamella
- csokoládé
- fahéj
- szegfűszeg
- kávé
- vattacukor
- tejszínes
- gyümölcsös
- gyógynövényes
- lekvár
- dilis
- ananász
- porszerű
- forró vörös
- fűszeres
- édes
- kakukkfű
- paradicsom
- tropikus
- vanília
- fás
Vannak bizonyos összetevők, amelyeket el kell kerülni?
Ha aggódik a gőzölés mellékhatásai miatt, érdemes elkerülnie a következő összetevőket:
- acetoin
- acetil-propionil
- akrolein
- akrilamid
- akrilnitril
- benzaldehid
- cinnamaldehid
- citrális
- krotonaldehid
- diacetil
- ethylvanillin
- eukaliptol
- formaldehid
- o-vanillin
- pentándion (2,3-pentándion)
- propilén-oxid
- pulegone
- vanillin
A fenti összetevők ismert irritáló hatásúak.
Vannak más módszerek a mellékhatások minimalizálására?
Ha aggódik a gőz káros hatásai miatt, próbálja ki a következőket:
Kérjen összetevők listáját
Lépjen kapcsolatba a gyártóval, hogy kérje a vape folyadék összetevőinek listáját. Ha a gyártó nem tudja megadni az összetevők listáját, akkor ez egy nem túl biztonságos termék jele lehet.
Kerülje az ízesített szőlőleveket
Az ízesítetlen szőlőlevek kevésbé tartalmaznak potenciálisan mérgező ízesítőszereket.
Kúpos nikotin
Ha a dohányzásról való leszokáshoz használja a vapingot, fokozatosan csökkentenie kell a nikotin adagját. A nikotinmentes gőzölésre való áttérés segíthet a mellékhatások minimalizálásában.
Fogyasszon sok folyadékot
Igyon vizet közvetlenül a vape után, hogy megelőzze a szájszárazságot és a kiszáradást.
Fogmosás után
A gőzölés utáni orális mellékhatások csökkentése érdekében ecsettel tisztítsa meg a fogak felületét.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Nem árt, ha orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel beszél a gőzölés kockázatáról, különösen, ha már krónikus egészségi állapota van, például asztma.
Akkor is érdemes időpontot egyeztetnie orvosával, ha úgy gondolja, hogy az új tünetek, például a köhögés, a légzési nehézség vagy a megnövekedett pulzusszám mögött a vaping áll.
