Hogyan kell használni a Kegel (Ben Wa) labdákat, mint egy profi

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mire szolgálnak a Kegel golyók?

A Kegel-golyókat vagy Ben Wa-golyókat évszázadok óta használják a hüvelyi és a medencefenék izmainak megerősítésére. A kicsi, súlyozott golyók különféle súlyokban és méretben kaphatók, hogy könnyebben összehúzódhassanak és elengedhessék a különböző izmokat.

De a Kegel golyók nem csupán a medencefenék formájává korbácsolják. Jobban ismertek a szexuális élvezet fokozásáról - olyannyira, hogy orgazmuslabdának, Vénuszgömbnek, jiggle-golyónak, gésa-golyónak, szerelmi golyónak és örömgömbnek is nevezik őket.

A „Broad City” és az „50 Shades” kiáltásoknak köszönhetően a Kegel-gömbök népszerűsége újra megújult, mivel egyre többen kezdik felfedezni számos csodálatos és intim használatukat.

Ha van párod, és nem vagy biztos abban, hogy hol kezdd, vagy ha nem biztos abban, mit vásárolj, olvasd el. Végigvezetjük, hogyan válasszuk ki a megfelelő párot, és mit tegyünk, miután hazaértük őket.

Ki használhatja őket?

Mint minden gyakorlathoz, Kegelsnek is van néhány kockázata, többek között:

• túlterhelés
• szakadás
• fájdalom vagy kellemetlenség

Ugyanez vonatkozik a Kegel golyók használatára is. A kockázat minimalizálásának legegyszerűbb módja annak biztosítása, hogy a megfelelő méretet, súlyt és technikát használja.

Bár a termék csomagolásának átolvasása remek kiindulópont, érdemes orvosával is jelentkeznie. Kifejezetten az Ön igényeinek megfelelő tanácsokat tudnak ajánlani.

Használat előtt ellenőrizze orvosát is, ha:

• terhes vagy felgyógyul a szülés után
• kismedencei fájdalma van vagy aktív kismedencei fertőzése van
• nőgyógyászati ​​műtétből lábadoznak
• méhen belüli eszközzel rendelkezik
• használjon menstruációs csészét

Nagyobb valószínűséggel fog fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalni, ha a fenti körülmények bármelyikében Kegel-labdákat használ. Ha továbbra is ki akarja próbálni a Kegel golyókat, először kérdezze meg orvosát.

Hogyan készítsük el a Kegel golyókat

Ha van egy pár Kegel golyója, de nem biztos benne, mit kezdjen velük, akkor jó helyen jár.

A Kegel-golyók használatra készen állásához:

1. Alaposan mosson kezet antibakteriális szappannal.
2. Mossa le a Kegel golyókat meleg vízzel és antibakteriális szappannal, majd törölje le egy tiszta törülközővel.
3. Dörzsölje bőséges mennyiségű vízalapú kenőanyagot a golyókra, hogy könnyen be lehessen őket helyezni.

Hogyan illessze be őket

Most, hogy elkészítette a Kegel-labdáit, megkezdődhet az igazi szórakozás.

Ügyeljen arra, hogy liberális mennyiségű kenőcsöt vigyen fel a hüvelynyílásába, mielőtt helyzetbe kerülne. Ez segít megelőzni a kényelmetlenséget, amikor a Kegel gömböket vezeti.

Miután beégett, tegye a következőket:

1. Feküdjön le kényelmes helyzetben (gyakran a szétszórt sas a legjobb).
2. Lassan és egyenletesen helyezze be az első labdát.
3. A Kegel golyókat általában egy kis zsinórral vagy műanyagdarabbal kötik össze, ezért csúsztassa a hüvelybe is.
4. Miután a húr be van helyezve, óvatosan kezdje beilleszteni a második labdát a hüvelyébe.
5. Tolja a golyókat a hüvelyébe, amennyire csak kényelmesen érzi magát. Ha a golyóinak van eltávolító húrja vagy hurkja, akkor a hüvelyén kívül kell lógnia, ezért ügyeljen arra, hogy ne véletlenül legyen behúzva a többi golyóval.
6. Húzza meg a medencefenék izmait, hogy a Kegel gömbök megmaradhassanak benned, és tedd végig a napodat.

A golyóknak biztonságban kell lenniük a hüvelyi csatornában. Ha úgy érzi, hogy ki fognak esni - vagy az első gömb látható a hüvelynyíláson kívül -, óvatosan nyomja mélyebben a hüvelyébe.

Az, hogy mit érez a belső golyókkal, emberenként változik, de ez általában finom, bizsergető érzés. Ez az érzés általában fokozódik mozgás közben, például sétálás, lehajlás vagy felnyúlás.

Profi tipp

Ha jól érzi magát a csatlakoztatott Kegel-golyókkal, akkor felemelheti a dolgokat, ha befektet egy különálló Kegel-golyóba (sans string). Bár a behelyezés módja megegyezik, soha nem szabad őket hátrébb tolni, mint amennyit kényelmesen megnyomhat vagy kihúzhat.

Mi a teendő, ha bent vannak

Amit a Kegel golyók behelyezése után tesz, attól függ, miért használja őket.

Ha erősíteni szeretné a medencefenékét, akkor a célzott gyakorlatok segítenek azonosítani és tónusba helyezni az izmokat.

Ha kísérletezni szeretne, akkor kevesebb figyelmet szentel a testmozgásra és inkább az egyéni szexplorációra.

Csak a kismedencei testmozgáshoz

Miután jól érzi magát a hagyományos Kegels vagy más medencefenék gyakorlatokban, fontolja meg a súlyozott Kegel golyók hozzáadását. További kihívások hozzáadásával javíthatják az edzést.

Ha hozzá szeretné adni a Kegel golyókat a rutinjához, akkor:

1. Feküdj a hátadon, és helyezd be a golyókat. Ellenőrizze, hogy minden be van-e kenve.
2. Húzza meg a medencefenék izmait a golyók felemeléséhez és szorításához.
3. Tartsa az összehúzódást 5 másodpercig, majd lazítson további 5 másodpercig.
4. Ismételje meg ezt a lépést egymás után ötször egy sorozat befejezéséhez.

Naponta legfeljebb három szettet hajthat végre.

Szexuális élvezetért

A Kegel golyókat általában nem ugyanúgy használják, mint a hagyományos szexjátékokat.

Noha a hüvelybe való be- és kihelyezés mindenképpen lehetőség, előfordulhat, hogy intenzívebb bent hagyni őket.

Fokozni fogják annak az érzését, amit csinálsz, akár a klitorisod dörzsöli, akár felfedezi az erogén zónáidat.

Szüksége van néhány ötletre? A Kegel golyók kétféle módon építhetők be az egyéni játék fokozásához:

• Az ágyban fekve tegye a Kegel golyóit a hüvelyébe, és kezdje el összenyomni a kismedencei izmokat. Amint jobban felizgulsz és önkenődsz, kezdd el felfedezni a tested.
• Helyezze be a Kegel golyóit, majd fogja meg kedvenc vibrátorát. Nyomás közben dörzsölje a vibrátorát a csiklón és a hüvelynyílás körül.

Partner játékra

Ha növelni akarja érzékenységét a hüvelyi szex során, a Kegel golyók segíthetnek Önnek és partnerének a dolgok felmelegedésében.

Beillesztheti őket, mielőtt elindulna a randira (a la Anastasia Steele), vagy az intenzív előjáték első részévé teheti a behelyezést. Minél hosszabb ideig vannak a labdák, annál jobban fel fogja izgatni, amikor eljön a főverseny ideje.

Csak győződjön meg róla, hogy kihúzza a golyókat, mielőtt partnere - vagy egy másik játék - becsúszik.

Profi tipp

Ha ön kényelmesen használja a Kegel gömböket önmagában, akkor felmelegítheti a dolgokat a partnerével úgy, hogy bent hagyja őket a hüvely behatolása során. A partner pénisz vagy vibrátor mozgatja a golyókat, intenzív érzéseket keltve számodra. A lökések lassú és egyenletes tartása segít megelőzni a kényelmetlenséget.

A Kegel golyók az anális szexet is kellemesebbé tehetik. Az anális behatolás a labdákat a G-pontodhoz nyomja, intenzív érzéseket küldve az egész testedben.

Bár csábító lehet, soha nem szabad Kegel-golyókat illesztenie a végbélnyílásába. Nem erre a célra készültek, és kényelmetlenséget okozhatnak. Ők is nagyobb eséllyel ragadnak le ezen a helyen.

Kifejezetten anális játékhoz készült gyöngyök kaphatók. Meg kell találnia ezeket egy szexboltban vagy online kiskereskedőknél.

Hogyan távolítsuk el őket

Legfeljebb hat órán át hagyhatja bent a Kegel-golyókat, a használt golyóktól és az egyéni testkémiától függően. Orvosa többet tud mondani az Ön és teste számára bevált gyakorlatokról.

Ha a Kegel golyóinak van eltávolító húrja vagy hurka, akkor:

1. Feküdjön kényelmes helyzetben.
2. Adjon további kenőanyagot a hüvelynyílásához.
3. Lassan húzza meg az eltávolító húrot, amíg ki nem csúsznak.

Ha a gömbök el vannak választva, akkor:

1. Álljon a lábával kissé szélesebbre, mint a csípő távolsága egymástól.
2. Enyhén hajlítsa meg a térdeit, amíg kényelmes zömökbe nem kerül.
3. Szorítsa meg a hüvelyizmait, hogy kiszorítsa őket, hasonlóan egy másik szexuális játékhoz vagy akár egy tamponhoz.

Ha a golyók nem jönnek ki azonnal, próbáljon nyugodt maradni. Előfordulhat, hogy további kenőanyag hozzáadásával kiaknázza őket. Köhöghet, mozoghat, vagy akár fel-le is ugorhat, hogy elősegítse az izmok összehúzódását és felszabadulását.

Hogyan kell tisztítani és tárolni őket

Kegels golyóinak tisztán tartása elengedhetetlen. Ha nem tisztítják és nem tárolják megfelelően, baktériumokat juttathatnak a hüvelybe, amelyek fertőzéshez vezethetnek.

Miután eltávolította a Kegel-labdákat, tegye a következőket:

1. Futtassa őket meleg víz alatt.
2. Alaposan tisztítsa meg antibakteriális kézi szappannal.
3. Öblítse le őket meleg szappanos vízben, majd futtassa víz alatt, hogy lemossa a felesleges maradékot.
4. Pat szárazon törölközővel. Érdemes hagyni őket egy-két órán át levegőn megszáradni, hogy teljesen kiszáradjanak, mielőtt eltenné őket.
5. Ha megszáradtak, tárolja őket saját tokban.

Vannak-e kockázatok?

Bár a Kegel golyókat általában biztonságos használatnak tekintik, néhány dolgot érdemes szem előtt tartani.

Egyszerre csak kb. 5 másodpercig kell szorítania, és legalább 5 másodperces szünetek között. A túl hosszú vagy szünet nélküli szorítás túlterheli a hüvelyizmait, és átmeneti megterhelést okozhat.

Nem szabad egyszerre négy-hat óránál tovább tartania a Kegel-labdáit. Még tovább, és elkezdheti túlterhelni a medencefenék izmait.

Tisztítsa meg a Kegel golyóit minden használat előtt és után is. A szennyezett Kegel golyók használata fertőzést okozhat.

Ne használja tovább, és keresse fel orvosát, ha tapasztalni kezdi:

• súlyos fájdalom vagy kellemetlen érzés
• szokatlan kisülés
• szokatlan szag

Hogyan válasszuk ki a megfelelő Kegel-golyókat

Ha még nem ismeri a Kegel golyókat, kezdje könnyű műanyag vagy szilikon készlettel. Győződjön meg arról, hogy a golyók fel vannak-e erősítve, és van-e rajta eltávolító húr.

Bár egyes készletek hármat vagy többet tartalmaznak, kettő a standard. Mindig kettővel kell kezdeni, és növelni vagy csökkenteni a számot, amikor jobban megismered a gyakorlatot.

Ha jól érzed magad, akkor a dolgokat a következő szintre emelheted:

• nagyobb golyók a kisebb golyókhoz
• könnyebb anyagok, például műanyag vagy szilikon, valami nehezebb anyaghoz, például fémhez vagy üveghez
• összekapcsolt szettek az egyes golyókhoz

Próbáljon meg egy elemet - például méretet - feljebb állítani a kezdéshez. Folytathatja az új elemek hozzáadását a gyakorlat során.

Hol találsz Kegel-golyókat?

Ha Kegel gömbkészletet szeretne vásárolni, akkor ideje lenne felkeresnie a helyi szexboltot. A termékek személyes megnézése szintén hozzájárulhat a méret és a tömeg világos megértéséhez.

Ajánlásokat kaphat az értékesítési munkatársaktól is. Nemcsak arról tudnak mesélni, hogy mi a népszerű, hanem megmagyarázhatják, hogyan használják az egyes termékeket, és hogy szükség van-e még valamire, például kenőanyagra a használatához.

Ha nem tud ellátogatni egy téglafalú üzletbe, akkor is online vásárolhat. Sok kiskereskedőnek, például a Babelandnek, web-alapú üzletei vannak, amelyek országszerte szállítanak. Az Amazon különféle Kegel-golyókat is forgalmaz, köztük műanyag és szilikon opciókat, valamint a kultusz által kedvelt Lelo Luna gyöngyöket.