Mi a kéznyomás pont?
Az akupresszúrában úgy gondolják, hogy a nyomáspontok erőteljesen érzékeny testrészek. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a testünk nyomáspontjaira gyakorolt nyomás segíthet a fájdalom enyhítésében, az egyensúly megteremtésében és az egész test egészségének javításában.
Nagy haszna van az emberi érintésnek és szövetmasszázsnak, de a reflexológia és az akupresszúra nem eléggé tanulmányozott gyakorlat.
Bár még mindig több tudományos kutatásra van szükség a reklámozott egészségügyi előnyök bizonyításához, sok ember korlátozott mellékhatásai, valamint a fájdalom csökkentésére és a relaxáció elősegítésére való képességük miatt nyomáspontokhoz fordul.
Melyek a kéznyomás pontjai?
Nyolc alapvető nyomáspont van a kézben. Itt találhatja meg őket, mit csinálnak, és hogyan manipulálhatja őket az Ön érdekében:
Szív 7
A szív 7 nyomáspontja megtalálható a csukló gyűrődésében. Egyenesen helyezkedik el a gyűrű és a pinkie ujj közötti távolsággal.
A nyomáspont mellett közvetlenül egy vonalban van egy csont. A reflexológusok azt állítják, hogy enyhe nyomás erre a helyre védelmet jelenthet a szorongás, az álmatlanság, a szívdobogás és a depresszió ellen.
Vékonybél 3
A vékonybél 3 nyomáspontja a kéz külső részén található, közvetlenül a szélén. A lényeg a kéz depressziójában rejlik, közvetlenül a pinkie ujja alatt.
Úgy gondolják, hogy erre a pontra erős nyomást gyakorolva enyhíti a nyakfájást, a fülfájást és a fej hátsó részén fellépő fejfájást.
Tüdő meridián
Megtalálhatja a tüde meridián nyomáspontját, ha a keze szélére néz. A hüvelykujj hegyétől lefelé halad a kezed oldalán, a csukló ráncai alatt ér véget.
Futtassa az ujját ezen a vonalon. Ha fájó foltot talál ezen a vonalon, a reflexológusok szerint gyengéden masszírozni kell, amíg jobban nem érzi magát. Ez segíthet az esetleges megfázásos tünetek, például hidegrázás, tüsszögés, orrfolyás és torokfájás enyhítésében.
Belső kapu pont
A belső kapu pont a csuklójának ráncán található speciális helyen található. Nyújtsa ki a kezét, mintha ajándékot kapna, csuklójával együtt. Fogja meg az egyik kezét, és úgy érezze, kb. 3 centiméternyire onnan, ahol a csuklója középen megérintette.
A reflexológusok javasolják, hogy ezt a pontot erősen masszírozza a hüvelykujjával. Úgy gondolják, hogy ez javítja az emésztést és enyhíti az émelygést vagy a gyomorfájást.
Külső kapu pont
A külső kapupont a kar hátsó részén található két ina között található. Helyezze a másik kezéből három ujját a csuklója fölé. Ezekkel az ujjakkal erős nyomást gyakoroljon a kezének erre a részére, hogy az immunrendszerének gyors lendületet adjon.
A reflexológusok úgy vélik, hogy a kéz ezen részére gyakorolt nyomás lendületet adhat.
1. csuklópont
Az 1. csuklópont megtalálható a csuklóján. Húzza az ujját a rózsáján a csukló gyűrődéséhez, és tartsa egy vonalban az ujjával. Most megtalálta a lényeget.
A reflexológusok azt állítják, hogy az 1-es csuklópont rendszeres megnyomása elősegítheti a boldogságot azáltal, hogy szabályozza érzelmeit.
A hüvelykujj alapja
A hüvelykujj alapja a csuklón található. Húzza az ujját a hüvelykujján, a hüvelykujj tövénél lévő csuklójánál. A gyengéd nyomás és az ujjal történő masszírozás vélhetően segít enyhíteni a légzési és légzési problémákat.
Kézi völgypont
A kézvölgy pontja megtalálható a hüvelykujj és a mutatóujj közötti feszes bőrben. A reflexológusok azt állítják, hogy ennek a nyomáspontnak a határozott érintése segíthet csökkenteni a stresszt, valamint enyhítheti a migrént, a fogfájást, a vállfeszültséget és a nyaki fájdalmat.
Hogyan működnek a nyomáspontok?
A nyomáspontok használatának gyakorlata az akupresszúra és a reflexológia tudományterületei közé tartozik, amelyek azt vizsgálják, hogy az emberi test egyik része hogyan viszonyul a másikhoz. Úgy gondolják, hogy a test számos legerősebb nyomáspontja a kezében van.
A reflexológiát gyakorolók szerint a megfelelő érintés kézre juttatása energiát adhat és helyreállíthatja más testrészek egészségét, beleértve a belső szerveket is, ha fáradtnak érzi magát vagy betegségben szenved. A reflexológiát néhány keleti kultúra évezredek óta alkalmazza.
A reflexológia nem tudományosan bizonyított módszer az egészség fokozására. Néhány orvos azonban úgy véli, hogy ez hatékony és megfelelő módszer számos egészségügyi állapot javítására. Mivel nem invazív és nem gyógyszerészeti, nagyon kicsi (ha van ilyen) kockázata a kéznyomáspontokkal járó mellékhatásoknak, ha a reflexológus szakember megfelelő képzettséggel rendelkezik. Megfelelően képzett reflexológusoknak - ahogy hívják őket - sikeresen teljesíteniük kell programokat vagy képzést egy akkreditált reflexológiai vagy alternatív gyógyászati iskolában.
Stimulálhatja otthon saját nyomáspontjait is. De ha ezt választja, olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell ezt helyesen csinálni.
Alsó vonal
A reflexológia területe nem az orvostudomány területe. Nem helyettesíti az orvos felkeresését, ha beteg vagy sérült. De segíthet abban, hogy gyorsabban és hatékonyabban gyógyuljon, miközben megőrzi általános egészségi állapotát.
Szakértők szerint a reflexológiának valószínűleg nincs káros hatása a testre - így teljesen biztonságos a gyakorlat. Mivel nem invazív, nagyon hozzáférhető terápiás segédanyag.
