Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha allergiája van a halakra vagy a kagylókra, érdemes elkerülni a halolaj fogyasztását is. A halak és kagylók allergiája, akárcsak a halolaj, súlyos életveszélyes reakciókat okozhat.
A halallergia gyakori ételallergia. Az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 2,3 százaléka allergiás a halakra. A parvalbumin nevű fehérje a halizomban néhány embernél reakciót válthat ki, és valószínű, hogy ez a fehérje megtalálható egyes halolajokban is.
A halallergia valódi?
Míg a halolajra adott allergiás reakciók rendkívül ritkák, beszámoltak róluk.
Ha hal- vagy kagylóallergiája van, az American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) azt javasolja, hogy látogasson el egy bőrgyógyászra, hozza el a halolaj-kiegészítőket, amelyeket fontolgat szedni, és tesztelje, hogy reagál-e ezekre specifikus kiegészítők.
Az ACAAI szerint azoknak az embereknek, akik allergiásak a halakra és a kagylókra, alacsony a kockázata annak, hogy a tiszta halolaj allergiás reakciót váltson ki.
Egy kis 2008-as tanulmány hat halallergiás embert tesztelt. Megállapította, hogy a halolaj-kiegészítők nem okoztak reakciót. A tanulmány azonban régi, és a kis számú tesztelt ember mellett a tanulmány csak két márka halolaj-kiegészítőt tartalmazott.
Újabb, nagyobb vizsgálatokra van szükség annak végleges meghatározásához, hogy a halolaj allergiát okozhat-e.
A halolaj allergia tünetei
A halolajra adott allergiás reakció a halakra vagy a kagylókra adott reakció. A hal- vagy kagylóallergiában szenvedők körülbelül 40 százalékának első felnőttkori reakciója jelentkezik. Ezek az ételallergiák gyermekkorban kezdődhetnek és egész életen át tarthatnak.
a halolaj allergia tünetei
- orrdugulás
- zihálás
- fejfájás
- viszkető
- csalánkiütés vagy kiütés
- hányinger vagy hányás
- az ajkak, a nyelv, az arc duzzanata
- a kezek vagy más testrészek duzzanata
- gyomorfájás vagy hasmenés
A halolaj allergia tünetei megegyeznek a hal vagy kagyló allergiájával. Anafilaxiának nevezett súlyos reakciója lehet. Ez életveszélyes lehet.
Forduljon sürgősségi ellátáshoz ezekhez a tünetekhez
- duzzanat a torokban
- csomó a torkán
- nehéz légzés
- szédülés vagy ájulás
- nagyon alacsony vérnyomás
- sokk
Hogyan diagnosztizálják a halolaj allergiát?
Keresse fel háziorvosát vagy allergológusát, ha a halolaj bevétele után allergiás reakció tünetei vannak. Tartson ételnaplót a tünetek nyomon követéséhez. Jegyezze fel, mikor és mennyi halolajat vett be, mit evett és milyen tüneteket észlelt.
Az allergológus - az allergiákra szakosodott orvos - diagnosztizálhatja a halolaj, a hal vagy a kagyló allergiáját. Szüksége lehet egy vagy több tesztre, például:
- Vérvizsgálat. Orvosa tűvel vesz vérmintát. A vért laboratóriumba küldik, hogy megvizsgálja a szervezet által termelt antitesteket, ha allergiás a halakra vagy a kagylókra.
- Bőrszúrás teszt. A tűkre apró mennyiségű halból vagy kagylóból származó fehérjét helyeznek. Orvosa óvatosan megkarcolja vagy megszúrja a tűt a karján. Ha 15-20 percen belül olyan bőrreakciót kap, mint egy megemelkedett vagy vörös folt, allergiás lehet.
- Élelmiszer-teszt. Orvosa kis mennyiségű halat vagy kagylót fog enni a klinikán. Ha bármilyen reakciója van, azonnal diagnosztizálható és kezelhető.
Mi is pontosan a halolaj?
A halolaj a halszövetből származó olaj vagy zsír. Általában olajos halakból származik, mint szardella, makréla, hering és tonhal. Készíthető más halak, például a tőkehal, májából is.
A halolaj egyéb elnevezéseiHa allergiás reakciója van a halolajra, előfordulhat, hogy ezeket az olajokat is kerülnie kell, mivel ezek mind a halolajok.
- csukamájolaj
- krill olaj
- tengeri lipidolaj
- tonhalolaj
- lazacolaj
Még a tiszta halolajban is lehet apró mennyiségű hal- vagy kagylófehérje. Ez azért történik, mert a halolaj-kiegészítőket nem szabályozzák vagy tesztelik. Készülhetnek ugyanabban a gyárban, mint más típusú tengeri termékek.
A halolaj kapszulák halzselatint is tartalmazhatnak. Ezért sok halolaj-kiegészítőt a következő figyelmeztetéssel látnak el: „Kerülje ezt a terméket, ha allergiás a halakra.”
A halolajat vényköteles gyógyszerekben is használják a magas koleszterinszint kezelésére. Például a Lovaza többféle halolajból készült gyógyszer. A kábítószer-áttekintés azt tanácsolja, hogy a halakra vagy kagylókra allergiás, érzékeny embereknek lehetnek mellékhatásai a Lovazától.
A halolaj szedésének mellékhatásai
Ha nincs hal- vagy kagylóallergiája, valószínűleg nem reagál a halolajra. Néhány embernek lehetnek mellékhatásai a halolajra. Ez nem azt jelenti, hogy allergiája van.
Lehet, hogy érzékeny a halolajra. A túl sok halolaj bevitele szintén káros lehet. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a halolaj bevétele után ezek bármelyik tünete jelentkezik.
A halolaj mellékhatásai
- hányinger
- savas reflux
- gyomorrontás
- puffadás
- hasmenés
- alacsony vérnyomás
- ínyvérzés
- álmatlanság
Ételek, amelyeket kerülni kell, ha allergiás a halolajra
Ha felfedezi, hogy allergiája vagy érzékenysége van a halolajra, előfordulhat, hogy kerülnie kell bizonyos ételeket. Egyes ételek halolajat adtak hozzá. Az élelmiszer-gyártók halolajat adhatnak a csomagolt élelmiszerekhez, hogy elősegítsék azok megőrzését. A halolajat bizonyos élelmiszerek egészségügyi előnyeinek növelésére is fel lehet használni.
Gondosan ellenőrizze a címkéket. A „dúsított” vagy „dúsított” címkével ellátott élelmiszerek halolajat adhattak hozzá.
Élelmiszerek, amelyek hozzáadott halolajat tartalmazhatnak
- salátaöntet
- szószok
- dobozos levesek
- leveskeverék
- joghurt
- fagyasztott vacsorák
- fehérje turmixok
- omega-3 olaj
- multivitaminok
Halmentes omega-3 források
A halolaj azért ajánlott egészségügyi kiegészítő, mert magas az omega-3 zsírsavtartalma. Ezek a zsírok jót tesznek a szívednek és általános egészségi állapotodnak. Még mindig kaphat omega-3 zsírsavakat más ételektől.
Vásároljon vegán vagy halmentes omega-3-at.
az omega-3 egyéb forrásai
- chia mag
- lenmagot
- szójabab
- dió
- kendermag
- kelbimbó
- porcsin
- spenót
- legeltetett tojás
- dúsított tojás
- fűvel táplált tejtermékek
- fűvel táplált marhahús
- vegán kiegészítők
Az elvitel
A halolaj allergia nagyon ritka, és valójában allergiás reakció a halakból vagy kagylókból származó fehérjékre. A halolaj mellékhatásai allergia nélkül jelentkezhetnek.
A halolaj allergia tünetei megegyeznek a hal vagy kagyló allergiájával. Orvosa számos vizsgálatot adhat Önnek, amelyek segítenek megerősíteni, ha allergiája van a halolajra.
Ha mégis van halolaj allergiája, ne vegyen be halolaj-kiegészítőket, és mindig tartson magánál epinefrin tollat.
