Hiányzik a bőrének ragyogása, vagy van-e blaja? Ha a bőre unalmasnak tűnik, elgondolkodhat azon, hogy mi okozza és hogyan hozhat létre egészséges, élénk fényt.
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy mi okozhatja unalmas külsejű bőrét, és kilenc bőrgyógyász által ajánlott módot kínálunk arra, hogy végleg elbúcsúzzunk a homályos bőrtől.
Mi okozza az unalmas bőrt?
A bőröd a tested legnagyobb szerve. Tehát van értelme, hogy lesznek olyan idők, amikor a bőre kissé az időjárás hatásának tűnik. A trükk az, hogy kitaláljuk, miért és mit tehetünk ezen változtatni.
Vizsgáljuk meg az unalmas megjelenésű bőr leggyakoribb okait.
Kiszáradás
Ha nem iszik elég vizet, az valószínűleg hatással lesz a bőre megjelenésére. Valójában egy 2015-ös tanulmány szoros kapcsolatot talált a kellő mennyiségű víz ivása és az egészséges bőr között.
A sok víz elfogyasztása elősegíti a bőrfelszín alatti hidratációt. A hidratáló arcszérum alkalmazása megkönnyítheti a bőr felső rétegeiben lévő nedvesség megkötését.
Hidratáló krém hiánya
A hidratáló krém megtakarítása, különösen, ha a bőre általában száraz, befolyásolhatja a bőr egészségét és vitalitását. Hidratáló krém használata naponta kétszer segíthet a bőr hidratálásában és megvédi a finom felső réteget.
Az elhalt hámsejtek felhalmozódása
Bőre természetesen rendszeresen elpusztítja az elhalt sejteket, hogy utat engedjen az új sejteknek. De néha az elhalt sejtek nem úgy hullanak, ahogy kellene. Ehelyett felépítik a bőr felszínét. Ennek eredményeként száraz, fakó, pelyhes és foltos bőr alakulhat ki.
Szárazság
A száraz bőr gyorsan unalmassá és élettelené válhat. Ez különösen igaz a téli hónapokban, amikor hideg és száraz a levegő, vagy ha nagyon alacsony a páratartalom.
Dohányzás
Egy 2010-es áttekintés szerint a dohányzás fontos környezeti tényező a bőr korai öregedésében.
A felülvizsgálat megállapította, hogy a dohányzás károsíthatja a kollagén termelését, és ronthatja a bőr rugalmas rostjait és kötőszövetét. Emellett növelheti az oxidatív stresszt a bőrsejtjeiben. Mindez felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat, és hozzájárulhat az unalmas megjelenésű bőrhöz.
Öregedés
Az öregedés az élet elkerülhetetlen része. Így az öregedő bőr is. És bár nem tudja ellenőrizni az öregedési folyamatot, elfogadhat egy bőrápolási rutint, amely segíti a bőrt az egészséges és élénk élet fenntartásához szükséges táplálékban és hidratálásban.
Hogyan lehet fiatalítani az unalmas bőrt
Mindannyian foglalkozunk az esetenként fakó bőrrel. De ha rendszeresen ébred a homályos bőrre, akkor elgondolkodhat azon, hogy mit tehet az arcbőr javításáért.
A jó hírek? Rengeteg lehetőséged van.
1. Menjen szelíden a bőrére
"Biztosítani akarja, hogy teljesen eltávolította a sminkjét és a pórusokat eltömő szennyeződéseket a napból, de ezt finoman tegye" - mondja Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
A tanácsa? Kerülje a durva bozótokat és a száradó szappanokat, amelyek bőrirritációt, apró könnyeket, bőrpírt, feszességet és hámló bőrt okozhatnak.
Ehelyett először használjon tisztító olajat, hogy eltávolítsa a sminkjét és a fényvédő krémet anélkül, hogy leválna és károsítaná a bőr felső rétegét. Ezután végezzen második mosást gyengéd tisztítószerrel az olaj eltávolításához.
2. Kerülje a forró vizet
A kíméletes bőrápolás azt is jelenti, hogy nincs forró víz vagy durva szappan.
"A forró víz eltávolíthatja a természetes olajokat, amelyek szárazságot és irritációt okozhatnak" - mondja Shainhouse. Ez felületes érrendszeri dilatációt is okozhat, ami Shainhouse szerint a bőrt vörössé teheti, de csak átmenetileg.
Ehelyett használjon langyos vizet az arc tisztításakor. Válasszon egy hidratáló tisztítószert olyan összetevőkkel, mint a kókuszolaj, a shea vaj vagy a mandulaolaj, hogy elősegítse a nedvesség megtartását.
3. Legyen a hámlasztás a rutin része
A New York-i székhelyű bőrgyógyász, Hadley King, MD szerint a rendszeres hámlás kulcsfontosságú az izzó arcszínben.
Amikor az elhalt hámsejtek felhalmozódnak a bõr külsõ rétegein, a bõr fénytelennek, száraznak és pelyhesnek mutatkozhat, sőt eltömítheti a pórusokat. A rendszeres hámlasztás megakadályozhatja ezt.
King szerint a hámlasztás segít a bőr sima és fényesítésében is, csökkentve a finom vonalak megjelenését és kiegyenlítve a bőr textúráját.
"A hámlasztás segít feltárni egy friss bőrréteget, amely készen áll a hidratálás megtartására a hidratáló krém alkalmazása esetén" - mondja. "Ez segíthet a bőr duzzadásában, fiatalosabbá, simábbá és egészségesebbé varázsolva."
King elmagyarázza, hogy az idő múlásával a rendszeres hámlasztás növelheti a sejtek forgalmát és stimulálhatja a kollagéntermelést.
Amikor a hámlasztást hozzáadja a bőrápolási rutinjához, King általában azt javasolja, hogy hetente kétszer végezzen hámlasztást, és növelje a bőr által tolerált gyakoriságot. Különösen óvatosnak kell lennie, ha a bőre túl száraz vagy irritált.
A hámlasztás lehet:
- Mechanikai / fizikai. Ez magában foglalhatja a hámlasztó keféket, szivacsokat, kesztyűket vagy bozótokat.
- Kémiai. Ide tartozhatnak az alfa-hidroxisavak, például a glikolsav, a tejsav, a borkősav és a citromsavak, vagy a béta-hidroxi-savak, például a szalicilsav.
A hámlasztás után azonnal alkalmazzon hidratáló krémet, hogy rögzítse a nedvességet és megvédje az újonnan feltárt bőrsejteket.
4. Adjon szérumot a felálláshoz
Az arcszérumok nagy koncentrációban tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek segítenek világosítani a bőrt, fokozzák a hidratáltságot és csökkentik az öregedés jeleit.
Mivel a szérumok gyorsan felszívódnak a bőrödben, a tisztítás után naponta egyszer vagy kétszer felviheted őket.
A Shainhouse a következő termékeket ajánlja:
- C vitamin
- B3-vitamin (niacinamid)
- ferulinsav
- resveratrol
Ezeknek az összetevőknek erős antioxidáns hatása van, amely segíthet megelőzni és visszavonni a kollagént romboló szabadgyökök károsodását.
A C-vitamin hozzájárul a hiperpigmentáció vagy a sötét foltok elhalványulásához is, és idővel egyenletesebb tónust kölcsönöz a bőrének.
Egy másik kulcsfontosságú összetevő, amelyet keresni kell, a hialuronsav, amely ideiglenesen megköti a vizet a bőr felszíni rétegeiben.
5. Készítsen randevút arcmaszkkal
A heti arcmaszk kezelése egy másik kiváló eszköz a bőr ragyogására.
Keressen olyan maszkokat, amelyek a következőket tartalmazzák:
- antioxidánsok
- hialuronsav
- Shea vaj
- egyéb hidratáló és világosító összetevők
Általában hetente 1-3 alkalommal használhat arcmaszkot, de ez a terméktől és a bőr típusától függ.
Mielőtt arcmaszkot használna a bőrén, olvassa el az utasításokat.
6. Maximalizálja a hidratáló krémet
Egy 2017-es felülvizsgálat szerint a megfelelő termékkel történő napi kétszeri hidratálás elősegítheti a bőr egészségének megőrzését és a különféle dermatitisz kezelését.
Pontosabban, mondja Shainhouse, a hidratáló krém rendszeres használatának előnyei az alábbiak:
- A hidratáló krém megjavíthatja és megvédheti a bőrt. Tipp: Keressen keramidokat az összetevőkben.
- Vizet tud vezetni az epidermiszbe, hogy elősegítse a bőr felhalmozódását. Tipp: Keressen hialuronsavat és glicerint.
- Megakadályozhatja a nedvességvesztést. Tipp: Keresse meg a dimetikonot és a vazelint.
7. Stimulálja a kollagén növekedését retinoiddal
"Tudományosan kimutatták, hogy a retinoidok, amelyek az A-vitamin származékai, serkentik a kollagén növekedését és normalizálják a bőrsejtek forgalmát" - mondja Shainhouse.
A retinoidok segítenek az idősebb bőrsejtek hámlasztásában, és új, friss bőrsejtek felszínre hozatalában. Elsimítják és elvékonyítják a sejtek felső rétegét is. Végül, mondja Shainhouse, a fény jobban visszatükrözi ezt a sima felületet, így természetesebb fényt kap.
Először is azt javasolja, hogy egy retinoid kezelést alkalmazzon heti 2 éjszakán, majd növelje a gyakoriságot, ahogy a bőre megszokja ezt az összetevőt.
8. Vizsgáljon meg egy irodai eljárást
Bőrgyógyászát a legjobb eljárásokkal képezték ki, amelyek javítják a bőr megjelenését.
Shainhouse szerint az olyan eljárások, mint az IPL fotofaciális munkamenet, minimalizálhatják a barna foltok megjelenését. Ez segíthet a bőr tónusának kiegyenlítésében és javíthatja a bőr fényvisszaverő képességét is. A legjobb eredmény elérése érdekében évente egyszeri frissítő foglalkozást javasol.
A Fraxel lézerek, egy másik irodai kezelés segítenek a bőr felújításában.
„Ez az eljárás segít a bőr simábbá tételében, kevesebb finom vonallal és egyenletesebb pigmentációval. Ettől fényesebbé válhat a bőre ”- mondja.
9. Naponta viseljen fényvédőt
Végül, de nem utolsó sorban viseljen napvédő krémet naponta.
"Ez segít megelőzni az UV okozta károsodást, beleértve a bőr diszpigmentációját, az öregedő barna foltokat és a durva, tompa textúrát" - mondja Shainhouse.
Alsó vonal
Az unalmas bőr oka lehet a kiszáradás, az életmódválasztás, vagy a bőrápolási rutin sarkainak vágása. Szerencsére vannak olyan lépések, amelyekkel fokozhatja a bőr természetes ragyogását.
A bőrradírozás, naponta kétszer hidratálás, hidratáló szérum és arcmaszk használata, valamint egy retinoid termék felvitele segíthet az unalmas külsejű bőr egészségesebb, élénkebb ragyogással való helyettesítésében.
Ha kérdései vannak a bőrével vagy azzal kapcsolatban, hogy melyik terméket használja, mindenképpen beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.
.jpg)
.jpg)