A kókuszolaj jó hidratáló?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A kókuszolaj hidratáló krémként működhet - de önmagában nem, és nem mindenre való.

Míg a kókuszolaj a nedvesség behatolására képes a bőrbe, Dr. Purvisha Patel, a fedélzeten tanúsított bőrgyógyász szerint ez nem helyettesítheti teljes egészében a hidratáló krémet.

"A kókuszolaj tömítőanyagként működik, mivel segít a víz befogásában a bőrbe, hogy nedves maradjon" - magyarázta Patel. „Ennek során ugyanúgy működik, mint egy hidratáló krém, de mégis a legjobban használható felett hidratáló krém, vagy nedves bőrön. ”

Annak érdekében, hogy a kókuszolaj hidratáló krémjének minden előnyét és hátrányát felismerhesse, lebontunk mindent, amit tudnia kell az összetevőről, és természetesen a legjobb felhasználási módokat.

A kókuszolaj előnyös a bőröd számára

A kókuszolaj bőrön történő alkalmazásának számos előnye van.

Megakadályozza a vízveszteséget

Noha a jó higiénia fenntartása elengedhetetlen, a gyakori kézmosás, a súrolószerek használata vagy a túlzott fürdés károsíthatja a bőr epidermiszének corneum részét. A stratum corneum a bőr legfelső rétege, amely megakadályozza a vízvesztést és a fertőzéseket.

Ha ez a réteg folyamatosan lebomlik, egy tanulmány azt sugallja, hogy a bőr gyulladhat, fertőzésre hajlamos lehet, és egyeseknél idővel megnő a krónikus bőrgyulladás kialakulásának kockázata.

A hidratáló és nedvességet javító termékek segíthetnek. És a kókuszolaj egyike azoknak az összetevőknek, amelyek elősegítik a bőr nedvességmegtartását, mondja Dr. Beth Goldstein, az igazgatóság igazolt bőrgyógyász.

"A kókuszolaj segíthet a bőr felső rétegének repedéseiben és vízvesztésében azáltal, hogy kulcsfontosságú zsíros lipideket biztosít" - mondta Goldstein. "Ezek a lipidek javítják a bőr gátló funkcióját, lehetővé téve, hogy ennek eredményeként rugalmasnak és hidratáltnak érezze magát."

Zsírsavakat tartalmaz

Mint a zsírsavak, előnyösek lehetnek az emberi egészségre, a kókuszolaj is tele van zsírsavakkal, amelyek fontosak az egészséges bőr fenntartásában - magyarázza Goldstein.

Ide tartoznak a telített zsírok, valamint a rövid és közepes láncú zsírsavak, beleértve a laurinsavat is.

A Laurinsav különösen ismert a bőr egészségére gyakorolt ​​pozitív hatásai miatt. Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a laurinsavból származó monolaurin antivirális és gombaellenes aktivitást egyaránt mutat.

Ezen vírusellenes tulajdonságok miatt egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy a laurinsav potenciálisan hasznos lehet a pattanásokkal járó tünetek enyhítésében is.

Aztán ott van a linolsav, amely a kókuszolajban található savak egyike. De a laurinsavval ellentétben Patel szerint ez a sav megakadályozza a nedvességvesztést.

"A kókuszolaj közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, például linolsavat" - tette hozzá. "Ez segít a víz befogásában a bőrben."

Szelídíti a bizonyos bőrbetegségekkel járó gyulladást

Mivel nem tartalmaz kemény adalékanyagokat vagy vegyszereket, a kókuszolaj legtisztább formájában segíthet csökkenteni a bőrbetegségekkel, például az ekcémával járó gyulladást.

Pontosabban: mivel a kókuszolaj gyorsan behatol a bőrbe, az összetevő hasznos lehet a bőr rugalmasságának javításában és az ezzel a bőrbetegséggel járó viszketés csökkentésében - áll az Országos Ekcéma Alapítvány cikkében.

Egy 2019-es tanulmány elmagyarázta, hogy a kókuszolaj bőrpuhító tulajdonságai pozitív hatással vannak a dermatitiszre és az enyhe vagy közepesen súlyos xerosisra, vagy a rendkívül száraz bőrre is.

Tok hidegen sajtolt kókuszolajhoz

Feltétlenül keressen hidegen sajtolt kókuszolajat tartalmazó termékeket, ha a gyulladás aggodalomra ad okot, mivel ez segít fenntartani a bőr integritását - magyarázza Goldstein.

"Ez a természetes olaj, ha más összetevők nélkül használják, hatékony nedvességforrás lehet" - tette hozzá. „Ez biztosítja a bőr simaságát és rugalmasságát, csökkentve az atópiás dermatitisben fellépő gyulladást. Ez szintén kevesebb viszketést eredményez, és segíti a sebgyógyulás fokozását. ”

A kókuszolaj természetes fényvédő?

"A kókuszolaj SPF értéke 8" - mondta Goldstein.

De a kókuszolaj nem pótolhatja a napi fényvédőt. Az SPF 8 nagyon alacsony.

Az American Academy of Dermatology azt javasolja, hogy SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő termékeket használjon (és alkalmazzon újra), hogy megvédje bőrét a napkárosodásoktól. Tehát határozottan ne hagyja ki a tényleges fényvédőket.

Hogyan vásároljunk kókuszolajat

Sok testápolási termék a kókuszolajat használja összetevőként, hogy simábbá tegye a termék textúráját és könnyű kenhetőséget biztosítson - mondja Goldstein.

Azt folytatja, hogy a kókuszdióolaj sokféle formában megjelenhet (beleértve a kókusz-alkoholt és a hidrogénezett kókuszsavat), ezért fontos olyan termékeket találni, amelyek csak kókuszolaj-kivonatokat használnak, különösen akkor, ha a kitörések aggodalomra adnak okot, vagy ha természetesen olajos bőr.

"Próbáljon olyan terméket használni, amely kivonatot használ a sima olaj fölött" - mondta Goldstein.

Egy olyan termékről szólva, amelynek elősegítette fejlődését, Goldstein azt mondta: „A kókuszolaj kivonatot használó más termékekhez hasonlóan a The Daily by GETMr. megfelelő megoldás, amely hidratálja a bőrt anélkül, hogy kitöréshez vezetne. ”

Patel hozzáteszi, hogy az olyan márkák, mint a brazil Bum Bum vonalat gyártó Kopari és Sol de Janeiro sikeresen létrehoztak olyan termékeket, amelyek jó kókuszolaj-keverékeket tartalmaznak.

És ha egy korsó kókuszolajat szeretne vásárolni, amelyet használhat a bőrén és a haján, Patel azt tanácsolja, hogy válasszon organikus és nem hidrogénezett termékeket.

"A szerves, természetes és nem hidrogénezett címkéket előnyben részesítik a jobb minőségű kókuszolaj megszerzéséhez" - mondta. "Hidegen vagy pofával préselt címkék azt mutatják, hogy az olajat a legtisztább formájában hozták ki."

Ha allergiája van vagy nagyon érzékeny a bőre, Patel azt tanácsolja, hogy körültekintően járjon el a hidegen sajtolt kókuszolaj-termékek és az adalékanyagokat tartalmazó termékek ellen. Allergiás reakciókat vagy irritációt okozhatnak a bőrön.

Hogyan kell használni a kókuszolajat hidratáló krémként

Mivel a hidratálás iránti igény személyenként változó, Goldstein szerint a kókuszolaj használata mindenki számára egyedülálló élmény.

"A száraz bőrűek, az ekcéma stb. Szenvedőknek több karbantartásra és alkalmazásra lesz szükségük, mint a normál bőrűeknek" - magyarázta. "Mivel azonban télen kevesebb a páratartalom, ez az évszaknak szokott lenni, amikor a legtöbb ember (még normál bőrűeknél is) a bőrét hidratálja."

A kókuszolaj megfelelő használatához Goldstein azt tanácsolja, hogy fürdés után azonnal vigye fel a bőrre, amikor a bőr még mindig csak nedves. Ez elősegíti a víz befogását a corneumba - magyarázza, így érezhetően rugalmas és selymesen érezhető.

De míg a kókuszolaj azonnali nedvességet adhat a kezének, a térdének és a karjának, Goldstein óva int attól, hogy a test bizonyos részein használják. Ide tartoznak az arc, a mellkas vagy a hátsó területek, amelyek hajlamosak a kitörések kialakulására.

Ugyanebben az értelemben el akarja kerülni a túl sok kókuszolaj használatát a sok hajat tartalmazó területeken, mivel az összetevő sűrű állagú - teszi hozzá.

Túl sok kókuszolaj használata eltömítheti a tüszőket, ami folliculitishez vezethet - fertőzéshez vagy hajhagymagyulladáshoz vezethet.

A kókuszolaj hidratáló hatásai

Eltömíti a pórusokat

Míg a kókuszolaj hatékony pattanásellenes összetevőként forgalmazható, Patel szerint még mindig nagyon magas komedogén minősítést tartalmaz, vagyis eltömítheti a pórusokat és pattanásokhoz vezethet.

És bár a szűz kókuszolajat (amelyet a legtisztább kókuszolajnak tartják) nem komedogénnek és antiszeptikusnak tartják, egy 2019-es állatkísérlet ugyanolyan komedogén hatásúnak bizonyult, mint a tanulmányban használt többi olaj, amely mustárolajat és folyékony paraffint tartalmazott.

A vizsgálat során, amelynek során a nyulak fülét olajjal kenték fel, arra a következtetésre jutottak, hogy egyik olaj sem mutat antibakteriális tulajdonságokat.

Eltömíti a szőrtüszőket

Goldstein elmagyarázza, hogy a pórusok elzáródása tökéletes mikrokörnyezetet teremt a szőrtüsző fertőzések vagy a folliculitis számára.

"A tipikus, kizárólag kókuszdióolajat tartalmazó készítmény a tüszők elzáródását okozhatja, ami a tüszők eldugulását eredményezheti" - mondta. Különösen hajlamos az elzáródás és a súrlódás területei, például a combok.

Milyen egyéb természetes olajok működhetnek hidratáló krémként?

Rengeteg más olaj is hidratálja a bőrt.

Olivaolaj

Az egyik legismertebb olaj az extra szűz olívaolaj, amely gazdag bőrnövelő antioxidánsokban.

Ezek az antioxidánsok fenolos vegyületekként is ismertek. A bőrre kerülve gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, és hasznosak lehetnek az oxidatív károsodások csökkentésében.

Napraforgómagolaj

A napraforgómag-olaj egy másik természetes olaj, amelyet a radaron tarthat. Egy 2019-es kutatási áttekintés szerint ez az olaj magasabb linolsav-tartalmat tartalmaz, mint az olívaolaj. A felülvizsgálat megjegyzi, hogy nagyon hidratáló lehet a felnőtt bőrre anélkül, hogy irritációt okozna.

Jojoba olaj

A jojobaolaj is tele van hidratáló előnyökkel. Ez az olaj nagy mennyiségű viasz-észtert (zsírsavakat és zsíralkoholokat) tartalmaz, amelyek megnyugtathatják és kezelhetik a megváltozott bőrgáttal járó állapotokat, beleértve a seborrheás dermatitist és a pattanásokat.

Az elvitel

A kókuszolaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megvédeni és helyrehozni a bőr gátját.

Míg a kókuszolaj nedvességzáró hatású, egyesek túlságosan olajosnak vagy okkluzívnak találhatják az arcra való használatra.

Goldstein azt tanácsolja, hogy ezt a fajta olajat használja olyan területeken, ahol nincs túl sok haj, és csak annyit kell alkalmazni. Túl sok kókuszolaj használata az arcon vagy a lábakon - teszi hozzá - kitöréseket és folliculitist okozhat.