Kíváncsi vagyok, vajon egyes dolgok erednek-e ebből a betegségből - vagy valójában csak az én személyiségem?
Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.
10 év telt el azóta, hogy rengeteg, még mindig megmagyarázhatatlan tünet támadt az életembe. 4 1/2 év telt el azóta, hogy olyan fejfájással ébredtem, amely soha nem múlt el.
Az elmúlt hónapokban egyre rosszabbul lettem - az összes tünetem egyszerre támadott és az új tünetek néha naponta tűnnek.
Egyelőre orvosaim új, napi tartós fejfájással és ME / CFS-szel kezdenek kísérleti diagnózisként. Orvoscsoportom még mindig teszteket futtat. Mindketten továbbra is válaszokat keresünk.
29 évesen életem csaknem egyharmadát krónikusan töltöttem.
Nem emlékszem, milyen volt korábban - hogy ne érezzem ezen tünetek valamilyen kombinációját az adott napon.
Olyan állapotban élek, amely egyenlő részekben óvatos optimizmus és kilátástalanság.
Az optimizmus, amelyre a válaszok még mindig nincsenek, és az elfogadás érzése, hogy egyelőre ez az, amivel együtt kell dolgoznom, és mindent megteszek annak érdekében, hogy ez működjön.
És mégis, ennyi évnyi élet és a krónikus betegségekkel való megbirkózás után is néha nem tehetek róla, de hagyom, hogy az önbizalom erős ujjai benyúljanak és megragadjanak.
Íme néhány olyan kétség, amelyekkel folyamatosan küzdök, amikor krónikus betegségem befolyásolja az életemet:
1. Beteg vagyok vagy csak lusta?
Ha állandóan beteg vagy, nehéz a dolgok elvégzése. Néha minden energiámra szükségem van, hogy átéljem a napot - megcsinálom a minimumot - például felkeljek az ágyból, lezuhanyozzak, mosakodjak, vagy eltegyem a mosogatást.
Néha még ezt sem tudom megtenni.
Fáradtságom mély hatást gyakorolt a háztartásom és a társadalom produktív tagjának értékérzetemre.
Mindig a világra tett írásommal határoztam meg magam. Amikor az írásom lelassul, vagy leáll, ez mindent megkérdőjelez.
Néha attól tartok, hogy csak egyenesen lusta vagyok.
Esme Weijan Wang író ezt az Elle-nek írt cikkében fogalmazta meg a legjobban: „Mélységes félelmem az, hogy titokban laza vagyok és krónikus betegségeket használok, hogy leplezzem magamban a lustaság beteges rothadását.”
Ezt folyamatosan érzem. Mert ha igazán dolgozni akarok, nem csak magamra késztetném? Csak többet próbálnék, és megtalálnám a módját. Jobb?
Úgy tűnik, hogy a külső emberek ugyanezt csodálják. Egy családtag még olyan dolgokat is mondott nekem, hogy "azt hiszem, jobban éreznéd magad, ha csak egy kicsit több fizikai aktivitásod lenne" vagy "bárcsak ne feküdnéd egész nap".
Amikor bármilyen fizikai tevékenység, akár csak hosszú ideig tartó álló állapot, okozza a tüneteim ellenőrizetlen fellángolását, nehéz hallani ezeket az empátiát hiányzó kéréseket.
Mélyen tudom, hogy nem vagyok lusta. Tudom, hogy annyit teszek, amennyit csak tudok - amit a testem megenged -, és hogy egész életem kiegyensúlyozó cselekedet, hogy megpróbálok produktív lenni, de nem túllendítem és később súlyosbodó tünetekkel fizetem. Szakértő kötéltáncos vagyok.
Azt is tudom, hogy azoknak az embereknek, akik nem rendelkeznek ugyanolyan korlátozott energiatárolókkal, nehéz tudni, hogy milyen nekem. Szóval, kegyelemmel kell lennem magamra, és nekik is.
2. Minden a fejemben van?
A rejtélyes betegségben az a legnehezebb, hogy magam is kételkedem abban, hogy valódi-e vagy sem. Tudom, hogy az általam tapasztalt tünetek valósak. Tudom, hogy betegségem hogyan befolyásolja a mindennapjaimat.
A nap végén hinnem kell magamban és abban, amit tapasztalok.
De amikor senki sem tudja megmondani, hogy pontosan mi a bajom, nehéz nem megkérdőjelezni, van-e különbség a valóságom és a tényleges valóság között. Nem segít, ha nem "nézek ki betegnek". Megnehezíti az emberek - néha az orvosok is - betegségének súlyosságát.
Nincs könnyű válasz a tüneteimre, de ettől a krónikus betegségem sem lesz kevésbé súlyos vagy életet megváltoztató.
Elvira Aletta klinikai pszichológus elmondta a PsychCentral-nak, hogy elmondja betegeinek, hogy csak bízniuk kell magukban. Azt írja: „Nem vagy őrült. Az orvosok sok embert irányítottak hozzám, mielőtt diagnosztizáltak volna, még olyan orvosokat is, akik nem tudják, mit tegyenek még a betegek érdekében. Végül mindegyikük orvosi diagnózist kapott. Úgy van. Mindegyikük."
A nap végén hinnem kell magamban és abban, amit tapasztalok.
3. Belefáradtak az emberekbe?
Néha elgondolkodom azon, vajon az életemben élők - akik mindezeken keresztül annyira próbálnak szeretni és támogatni - valaha is csak belefáradnak.
A fene, elegem van mindebből. Azoknak kell lenniük.
Nem voltam olyan megbízható, mint a betegségem előtt. Kihúzom és visszautasítom a lehetőségeket arra, hogy időt töltsek azokkal az emberekkel, akiket szeretek, mert néha egyszerűen nem tudom kezelni. Ez a megbízhatatlanság nekik is meg kell öregedni.
Más emberekkel való kapcsolattartás nehéz munka, függetlenül attól, hogy egészséges vagy. De az előnyök mindig felülmúlják a frusztrációkat.
Patti Koblewski és Larry Lynch krónikus fájdalomterapeuták egy blogbejegyzésben kifejtették: "Kapcsolatba kell lépnünk másokkal - ne próbálj egyedül küzdeni a fájdalmaiddal."
Bíznom kell abban, hogy a körülöttem élő emberek, akiket ismerek, szeretnek és támogatnak, hosszú távon benne vannak. Szükségem van rájuk.
4. Többet kellene tennem a javítás érdekében?
Nem vagyok orvos. Tehát elfogadtam, hogy egyszerűen nem vagyok képes arra, hogy mások segítsége és szakértelme nélkül teljesen megjavítsam magam.
Mégis, amikor hónapokat várok a megbeszélések között, és még mindig nem állok közelebb semmiféle hivatalos diagnózishoz, kíváncsi vagyok, hogy eleget teszek-e a gyógyulásért.
Egyrészt azt hiszem, el kell fogadnom, hogy valóban csak annyit tehetek. Megpróbálhatok egészséges életmódot folytatni, és mindent megteszek annak érdekében, hogy a tüneteimmel teljes életet éljek.
Abban is bíznom kell, hogy az orvosok és az egészségügyi szakemberek, akikkel dolgozom, szívemben az én érdekem, és hogy továbbra is együtt dolgozhatunk, hogy kiderítsük, mi történik pontosan a testemben.
Másrészt továbbra is támogatnom kell magam és az egészségemet egy összetett és frusztráló egészségügyi rendszerben.
Aktív szerepet vállalok az egészségemben azáltal, hogy megtervezem az orvoslátogatások céljait, gyakorolom az öngondoskodást, például az írást, és megvédem a mentális egészségemet azáltal, hogy megmutatom magamnak az együttérzést.
5. Elég vagyok?
Talán ez a legnehezebb kérdés, amellyel megküzdök.
Vajon ez a beteg verzióm - ez az ember, akinek soha nem terveztem - elég?
Számítok? Van-e értelme az életemnek, amikor nem azt az életet akarom vagy terveztem magamnak?
Ezekre nem könnyű megválaszolni a kérdéseket. De azt gondolom, hogy a perspektíva változásával kell kezdenem.
Betegségem életem számos aspektusát befolyásolta, de ettől még nem lettem kevésbé "én".
Koblewski és Lynch hozzászólásában azt sugallják, hogy rendben van „Gyászold meg korábbi önmagad elvesztését; fogadja el, hogy néhány dolog megváltozott, és vegye át azt a képességet, hogy új jövőképet alkothasson a jövőjéről. ”
Ez igaz. Nem vagyok az, aki 5 vagy 10 évvel ezelőtt voltam. És nem vagyok az, akiről azt hittem, hogy ma leszek.
De még mindig itt vagyok, minden nap élek, tanulok és növekszem, szeretem a körülöttem élőket.
Fel kell hagynom a gondolkodással, hogy az értékem kizárólag azon alapul, amit tehetek vagy mit nem, és rá kell jönnöm, hogy az értékem abban rejlik, hogy csak az vagyok, aki vagyok, és aki továbbra is arra törekszem.
Betegségem életem számos aspektusát befolyásolta, de ettől még nem lettem kevésbé "én".
Itt az ideje, hogy rádöbbenjek, hogy valójában én vagyok a legnagyobb ajándék.
Stephanie Harper szépirodalom, szépirodalom és költészet írója, aki jelenleg krónikus betegségekben él. Imád utazni, bővíteni nagy könyvgyűjteményét és kutyázni. Jelenleg Coloradóban él. Lásd még, amint írjawww.stephanie-harper.com.
