Itt az ideje, hogy felelősségre vonják egymást a problémás társasági életért.
Az utóbbi időben hasonló kommenteket hallottam barátoktól és családtagoktól a COVID-19 kapcsán: „Túl vagyok ezen a járványon. Rosszul vagyok maszkot viselni. Mi az értelme?"
Nem tudom, mit gondoljak, amikor a telefonomon görgetek, és látom a tengerparton szeretett emberek képeit, nyaralni, nagy baráti társaságokkal lenni, mert megértem a vágyat, hogy úgy tegyek, mintha minden RENDBEN.
Társadalomilag távoli esküvőt tervezek, amikor ezt írom. Tudom, hogy a pandémiával szembeni szocializálódási döntéseink ezt csak tovább rontják.
Mindannyian fáradtak vagyunk.
A COVID-19 járvány érzelmi áldozatai tagadhatatlanok, egyre többen tapasztalják azt, amit a szakértők most "óvatosság fáradtságának" neveznek.
Az óvatosság vagy a krízisfáradtság fő tünete az érzékenység elvesztése és a sürgősség érzése a biztonsági óvintézkedések gyakorlása során a járvány során. Elegünk van a beltérbe. Szeretnénk látni családtagjainkat és barátainkat. Azt akarjuk, hogy ennek a vírusnak „vége legyen”.
De a valóság az, hogy nem kívánhatjuk egyszerűen ezt a rendkívül fertőző vírust. A COVID-19 nem törődik az óvatosság fáradtságával. Olyan halálosan szántja előre, mint valaha.
Ehelyett a kezünk mosása, a maszkok viselése és a társadalmi távolságtartás mind fontos lépések annak érdekében, hogy megvédjük magunkat és másokat az új koronavírus fertőzésétől - állítja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC).
Szóval, hogyan kell reagálnunk azokra a megjegyzésekre, hogy "túl vagyunk" a víruson? És hogyan tudjuk kordában tartani magunkat, amikor kimerültnek érezzük magunkat az összes biztonsági óvintézkedés miatt?
Ami a társasági életet illeti, meg kell határoznunk a saját határainkat - és ragaszkodnunk kell hozzájuk.
Míg a CDC konkrét iránymutatásokat és ajánlásokat ad minden társadalmi összejövetelre, nekünk is be kell jelentkeznünk, hogy megértsük, mi vagyunk és nem vagyunk kényelmesek. Ez különösen igaz akkor, ha Önnek vagy szerettének nagy a kockázata a COVID-19 miatt.
Egyesek számára elegendő a maszk viselése és a szabadban való társasági élet, ahol sok hely van az egyének között, hogy biztonságban érezzék magukat. Az immunhiányos emberek biztonsági intézkedései súlyosabbak és sürgõsebbek.
Mások számára még mindig nem elég biztonságos, ha 6 méterre tartózkodunk egy szabadtéri helyen. Vannak más szükséges óvintézkedések, például a megfelelő arcmaszk viselése, sőt a tényleg hatékony kézfertőtlenítő használata.
Vannak, akik társadalmi buborékokat - baráti vagy családtagok kis csoportjait - hoznak létre a világjárvány idején. Ezekben az esetekben ez a csoportod, az állományod. Ha ugyanazokat az embereket látja újra és újra, kimerítő érzés lehet, de ez egyfajta ellenőrzött szocializáció, amely boldoggá tehet és biztonságos.
A határok megállapításának első lépése tehát annak kiderítése, hogy melyik határokra van szüksége. Lehet, hogy társadalmi buborék. Lehet, hogy ennek egy változata. Vagy lehet, hogy egy embert lát és virtuális társalgókat folytat másokkal.
Íme néhány kérdés, amelyet feltesz magának, mielőtt társadalmi helyzetbe kerülne:
- Mi kell a biztonságban? Mit kell tennie a társadalmi helyzetben lévő többi embernek, hogy engem (és önmagukat) biztonságban tartsanak?
- Immunhiányos vagyok? További óvintézkedéseket kell tennem a biztonság érdekében?
- A társasági esemény a szabadban fog történni? Hol érzem jól magam a társasági életben?
- Mindenkinek kötelező maszkot viselnie?
- Gyakoroltam-e biztonsági intézkedéseket életem más vonatkozásaiban, hogy megvédjem magam és a helyzetben lévő embereket?
- A jelen helyzetben szereplő többi ember gyakorolt-e biztonsági intézkedéseket életének más vonatkozásaiban?
- Szocializálnak más emberekkel, és ezek az emberek biztonságban vannak?
Miután megtudta a válaszokat ezekre a kérdésekre, képes lesz felmérni saját kényelmi szintjét, hogy a legtöbbet hozza ki társadalmi életéből ezekben az időkben.
Tegyük fel például, hogy szükséged van arra, hogy a barátaid és a családtagjaid mindig maszkot viseljenek, amikor az élelmiszerboltba vagy egy nyilvános helyre mennek (ez ma már sok államban felhatalmazás).
A határ kitűzése azt jelentené velük, hogy ez megköveteli, hogy biztonságban lássuk egymást.
Ennek a határnak a betartása azt jelentené, hogy ha nyilvános helyeken nem viselnek maszkot, akkor nem lehet velük személyesen társasodni. Bár a határokhoz való ragaszkodás hihetetlenül nagy kihívást jelenthet, ez a legjobb módja annak, hogy egyértelművé tegye az elvárásait a biztonság megőrzése érdekében.
Elengedhetetlen az elvárások közlése és a mások elvárásainak meghallgatása.
Amikor vőlegényem új munkakörbe kezdett, mint alapvető munkavállaló, beszélgetést folytattunk arról, hogyan fogja biztonságban tartani önmagát és engem. Nyilván nincs más választása. Dolgoznia kell. Van bérleti díjunk. És emlékszel arra a meghitt, társadalmilag távoli esküvőre, amelyet korábban említettem?
A lehető legbiztonságosabb megőrzés érdekében vőlegényem munkája közben percenként maszkot visel (amely ettől függetlenül szükséges), ahogy munkatársai is. A nap folyamán szigorú kézmosást és kézfertőtlenítést is végez.
Végül, amikor hazajön a munkából, az ajtóban leveszi a cipőjét, leveszi a munkaruháját és a zuhany alatt ugrál, mielőtt szemtől szemben vagyunk.
Miután 10 órán át dolgozott és egész nap talpon volt, fárasztó időt szánni ezekre az extra biztonsági óvintézkedésekre - de hihetetlenül fontos, hogy kapcsolatunk biztonságban éljen együtt.
És ezeknek a beszélgetéseknek a gyakorlata, amelyet a többi kapcsolatomra is alkalmaztam. Barátaim tudják, hogy maszkok és szabadtéri terek szükségesek ahhoz, hogy láthassuk egymást.
Noha néhány családtagom vonakodik maszkot viselni, tudják, hogy fontos viselni, ha velem akarnak időt tölteni. Ezek a határaim, és biztonságban vannak.
Ami a legfontosabb, itt az ideje, hogy felelősségre vonják egymást a problémás társasági életért.
Ez azt jelenti, hogy kemény, őszinte beszélgetéseket folytatunk társadalmi távolságtartó elvárásainkról.
Legyen őszinte barátaival és családtagjaival szemben azzal kapcsolatban, hogy mit csinálnak, ami esetleg nem biztonságosnak érzi magát vagy veszélybe sodorhatja Önt. És győződjön meg arról, hogy a lehető legvilágosabban mondja el nekik, mire van szüksége tőlük a biztonság érdekében.
Ez mindkét irányba megy: Kérdezze meg barátait és családtagjait, mit tehetnek annak érdekében, hogy kényelmesebbnek és biztonságosabbnak érezze magát. És mindig hajlandó elmélkedni azon, hogy mit tehet a biztonság érdekében.
Ez azt jelentheti, hogy plusz időt szán a munka után a zuhanyozásra, az arcához illeszkedő egyedi maszk beszerzésére, vagy a kilincsek és a kormánykerék fertőtlenítésére minden érintés után.
Olyan barátainak és családtagjainak, akik a biztonsági óvintézkedések szempontjából talán nincsenek egy oldalon? Kérdezd meg magadtól: "Mit tegyek, hogy biztonságban legyek?"
Hidd el, mondván nagymamádnak, aki túlélte a tüdőrákot, hogy nem ölelheted meg, az az egyik legnehezebb határ, amelyhez ragaszkodni kell.
Hónapokig integetni barátainak, akiket hónapok óta nem láttak, ahelyett, hogy átölelnének vagy kezet ráznának. És ez különösen nagy kihívást jelent, ha az egyik fél meg akar érinteni, a másik pedig tudja, hogy ez nem jó ötlet.
Feladatunk, hogy biztonságban tartsunk másokat, amennyire biztonságban kellene tartanunk magunkat. Maszk viselése, otthon tartózkodás, amikor csak lehetséges, valamint saját és mások biztonsági határainak tiszteletben tartása fontos lépések a járvány eligazodásában, mivel életünk egy új normához igazodik.
Annak ellenére, hogy jelenleg kihívást jelent, a különmaradás ideiglenes. És nem lesz fantasztikus érzés, amikor végre biztonságosan átölelhetjük és láthatjuk egymást anélkül, hogy ez a vírus elterjedne?
Tartsd ki ezt a pillanatot. Minél távolabb maradunk, annál közelebb jutunk ennek a végéhez.
Aryanna Falkner fogyatékkal élő író a New York-i Buffalo-ból. Szépirodalmi MFA-jelölt az ohiói Bowling Green Állami Egyetemen, ahol vőlegényével és bolyhos fekete macskájával él. Írása megjelent vagy várható a Blanket Sea and Tule Review-ban. Keresse meg őt és képeit a macskájáról Twitter.
.jpg)
